免吃藥、免打針、免花錢、免做運動， 坐著、躺著就能增進健康！ 隨時隨地，看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時， 就能「順便完成」的自癒法大突破！ 　　★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！ 　　★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！ 　　★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，...

送給媽咪的最佳實用好禮，完整保存寶寶成長的幸福記錄A Diary of Love for Baby專屬寶寶的日記本，從出生到1歲的甜蜜印記！ 　　這是一本專門用來記錄出生 ~ 1歲寶寶的日記本，以每一天為單位、超大欄位的表格設計，方便爸比、媽咪每天書寫。日記本內容包含寶寶睡眠、飲食、排便、換尿片等生、心理狀況記錄，以及爸比、媽咪每天最即時的育兒心情。 　　這也是一本實用的育兒小寶典，近200...

2年，共730天的甜蜜記錄～～ 送給媽咪、寶寶的最貼心＆珍貴好禮 天天記錄，用心貼&畫的專屬育兒日誌 完整保留寶寶2年生活的點點滴滴！ 　　除了是日記本，還有哪些記錄表格和實用訊息呢？ 　　□寶寶的身高成長曲線表 　　□寶寶的體重成長曲線表 　　□寶寶的頭圍成長曲線表 　　□寶寶乳牙生長記錄表 　　□最珍貴寶寶家族成員圖 　　□寶寶就診記錄表 　　□寶寶最愛的玩具、遊戲、點心有哪些...

　　「一切眾生皆同一事，皆欲離苦得樂」，但現代人會更快樂嗎？ 　　1969年在月球踏下腳印的太空人阿姆斯壯， 　　會比三萬年前在洞穴中留下手印的史前人快樂嗎？ 　　人類的進步可讓更多人存活，但不一定讓人們更快樂。 　 　　世間無常劇變，惠敏法師提出最有效的自我修練與生活管理辦法； 　　讓生活簡潔，法喜充滿，從容應對各種人生挑戰與世界驟變。   　　★校長獨家的十八般「博雅武藝」，學起來，過人...

　　從零開始練，快速排毒消脂！ 　　燃脂瑜伽動作，練成吃不胖體質； 　　肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦，甩肉變女神！ 　　告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌肉、消除小腿肚與大腿內側脂肪…… 　　「能量手印──冥想靜心」：舒緩疲憊和緊張的身心，增加生命力。 　　「入門──嬰兒式」：放鬆背肌和脊椎，告別壓力性肥胖。 　　「凸顯性...

讓你的心，自然放鬆不需要特別做什麼只要放鬆禪修，沒你想的那麼難禪修，其實很簡單當你走路時，可以禪修當你發呆時，可以禪修當你無聊時，可以禪修當你睡覺時，也可以禪修！ 知名的新生代禪修大師　　詠給．明就仁波切　　在本書中解說禪修要領，顛覆你對禪修的想像　　除了實際帶領各種方式──　　視覺、聲音、香味、疼痛、無聊、睡眠、走路……的禪修練習　　甚至教你不需要做任何事，就可以禪修！ 無修即是最好的禪修...

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　　西方人都以為：人體只是骨骼、肌肉、皮膚、毛髮、內臟、腦髓、血液等所組成的血肉之軀。但是在幾千年前，中國人和印度人就已經發現：人體並非只是具體可見的血肉之軀，還有一個無形的經絡系統存在，它在生命的運作上非常重要。 　　中國最古老的醫書《黃帝內經》記載：人體內有一個由氣、經脈、穴道和丹田所構成的經絡系統，負責連繫全身。根據作者的研究，人體的內氣系統是一套極為精密的電磁網路，比電腦、電視機內部...

　　上班族工作繁忙，每天包圍在壓力、緊張與忙碌之中，好不容易有時間些休息，卻頓時筋骨酸痛、全身無力，時日一久日積累積成各種傷身的慢性病症。本書將禪坐、五行芳香療法、以及中國傳統保健養生法結合為『五行芳香禪』，是透過平常的時間，便可輕易達成的修習方法，相信對生活忙碌、步調緊張的人，有相當大的助益，你可以利用等公車、下班後、工作的午休空檔、睡覺前等零碎時間的坐禪，同時在坐禪的時間對身體輔以手足按...