【適用對象】 　　這套《高普考（三四等特考）[共同科目]套書》適用報考以下考試的考生： 　　‧高考三級及普通考試各類科。 　　‧地方特考三等及四等考試各類科。 　　‧關務人員考試三等及四等考試各類科。 　　‧司法人員考試三等及四等考試各類科。 　　‧一般警察人員三等及四等考試各類科。 　　‧退除役轉任公務人員三等及四等考試各類科。 　　‧鐵路人員考試高員級...

那些情緒失控的時刻 其實是曾經受了傷，卻沒有復原的你   　　★韓國最大網路書店YES24心理類長銷經典，讀者五星好評推薦   　　你是不是也有過這樣的經驗： 　　明明精疲力盡，卻在面對他人時，總是一副「我沒事」、「我可以」的樣子？ 　　工作壓力大，容易陷入不安、低落的情緒，總安慰自己睡一覺就沒事了？ 　　明明在外是個好好先生，卻在回家後常被小事激怒，莫名就對家人大發雷霆？ 　　日常累積的煩...

　　超人氣的樂活法則　　最實用的解壓之道　　源自內心的自我修復　　回歸生命的自在之境　　這是一本好看、好用也好學的心靈讀本 　　如果你覺得迷茫恐懼，如果你心生妄念，如果你萬般糾結，如果你無所事事，如果你沉浸於挫敗感、疲憊感、麻木感或者總是在沒完沒了地抱怨……那麼就是你該翻開這本書的時候了。 　　面對種種有形或無形的壓力，我們的內心自然會尋求各方的呵護。「心理按摩」就是一劑特殊的放鬆舒壓良方，...

若能把壓力當成上帝恩賜的禮物，一念之間，天地為之大開，心胸為之開展，智慧為之增進！ 　　人生離不開壓力，壓力是危機也是轉機！ 　　擔任「張老師」40年、積極培育輔導種子的張德聰博士，　　以親切的筆觸條析縷陳解壓良方，　　延續《張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命》之創意，　　逐一分享英文字母N到Z的45種心理維他命，融合珍貴的人生體驗和心理輔導專業知識，　　鼓舞所有遭遇逆境的人，...

～想要找回內心平靜，你需要的不是舒壓著色畫， 正念，才是最好心靈整理術！～ 52種隨時隨地皆可進行的練習， 幫你告別匆忙病，療癒壞情緒，讓心學會鬧中取靜。   　　如果你具有以下任何一個症狀，就表示你非常需要這本書幫助你解決內心的紛擾。 　　●有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。 　　●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 　　●覺得忙到沒時間很自己獨處。 　　●自我要求甚高，自覺不夠好...

美國醫學會、美國精神醫學學會、英國醫學會 認可催眠是合法解決醫療與心理問題的治療手法   心理學或精神病學上的催眠治療，是利用人類意識容易受暗示的傾向， 「暗示」潛意識植入一些資訊與想法。   潛意識主宰人們的世界，只是人們沒有察覺。 人的個性、觀念、缺點就這麼一點一點形成。   　　潛意識的影響無窮大，催眠藉由調整潛意識來改變人們負面意念與不良行為。 　　●調節身心：放鬆舒壓、減少焦慮、提...

　　★《紐約時報》暢銷書 　　★《科克斯書評》、《書單》、《出版人週刊》、《圖書館雜誌》各大媒體盛讚 　　★美國亞馬遜4.8星熱烈好評 　　★《少女心事解碼》作者麗莎．達摩爾博士青少女教養經典 　　突然悶悶不樂、焦躁不安，去上學就像上戰場一樣， 　　好幾天都沒胃口、一瞬間情緒爆炸，我們的女兒到底怎麼了？ 　　研究發現，38%的青少女受焦慮症所苦。 　　當來自家庭、學校、同儕、異性、社群網...

　　不吃藥的失眠處方籤 　　依照古老傳統，英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨，被命中注定王子的吻喚醒，從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是，20歲的生日即將到來，公主卻失眠了…… 　　睡眠失控後，王子還會來嗎？幸福快樂的Happy Ending，是否還有實現的可能？ 　　「睡眠」這個詞，長久以來被賦予神秘的象徵，充滿各種未知；有佛洛伊德相信象徵通往潛意識的夢境、像愛麗...

　　第一本上班族情緒問題的解決指南 　　不景氣，更要為自己爭氣！ 　　打發你的鳥情緒 　　紓解你的重壓力 　　化壓力為潛力，會OFF也要會ON 　　台灣無印良品總經理　王文欣　　104人力銀行董事長　楊基寬　　耕莘醫院精神科主任　楊聰財　　中央大學人力資源管理研究所教授　鄭晉昌　　誠摯推薦 　　如果你： 　　工作過勞，也情緒過勞嗎？ 　　不想跟同事訴苦，卻又忍不住要抱怨？ 　　工作做不完，失...

現代人壓力巨大，容易緊張。尋找能夠放松、調適壓力的方法，讓自己能在高壓下繼續走下去，是本書的寫作目的。最大的訣竅，就是「做而不求」，身心會自然地帶我們到它最安適、平衡的狀態。看看自己心中有哪些想法、哪些假設，讓我無法放松、放慢、放下。隨着慢慢地看見，身心也會慢慢地開闊、柔軟。希望這本輕松的圖文書，能夠陪伴我們，回歸自然放松、平衡的天性。鄭存琪醫師（台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師）：一個在幻夢...

享受生活、放鬆壓力　　猜一猜，瑪丹娜和慾望城市的女主角們最熱愛的活動是？答案是，按摩做SPA！瑞典科學家的研究證實，雙手帶來的觸壓按摩動作，能刺激體內分泌荷爾蒙，有助減輕壓力、排除恐懼並可紓解疼痛。此外，按摩同時能產生一種快樂荷爾蒙，為你創造好心情。而按摩做SPA在台灣，更是儼然成為養生時尚的新潮流！　　本書詳細圖解各式強效按摩手法，以融合物理治療的古老瑞典式按摩，加入日式的指壓技巧，透過推...

《你身體哪兒不舒服，我告訴你為什麼》是法國著名治療師米歇爾·奧多爾研究與實踐結合的匠心之作。他將傳統的東方能量體系與西方心理學融合在一起，向我們介紹了內在主宰如何通過疼痛和疾病向我們傳達心靈深層的信息；身體如何通過陰陽五行與經絡運行，把身體各部分連接起來，把自身與外在世界聯系起來，幫助我們了解自己態度或反應產生的原因。同時，作者通過真實的病情案例，針對身體各器官的病症，做出了詳細的總結。這些...

　　舒壓技巧幫助您充分發揮自我潛能，面對人生轉捩點時也能運用自如，充滿自信度過每一天。 　　◎什麼是壓力？ 　　◎了解自己的壓力類型 　　◎提高問題解決力 　　◎各種壓力類型的解壓方法 　　◎現學現賣的簡單減壓法 本書特色 　　「舒壓技巧」（Coping Skill）是心理學中最重要的一門學問，從1980年代開始，美國的學校或企業界就已大量運用。要管理壓力，就要學習舒壓技巧...

★這本《行政學（概要）》是專為報考公職三四等，尤其是一般行政類科的考生精心設計，跟著三民輔考名師的腳步，想在最短時間內金榜題名絕對不是夢！ ★全新版本，收錄106～109年公務人員高考三級及普通考試行政學（概要）試題共8份，由三民輔考專業名師針對考生最容易卡關的題目提供申論題擬答及選擇題詳盡解析，透過大量練習必能助你快速上榜！ 　　【適用對象】 　　這本《行政學（概要）》兼顧申論及選擇題...

★幸福人生的智慧密碼 美好生活的精微剖析 中國科學院心理研究所EAP簽約咨詢師和心理測量師 BTV青少頻道【誰在說】BTV生活頻道【選擇】特邀心理專家 王建一 傾心之作 倪萍 春妮 作序推薦 王氏舒壓法創始人，情場職場心理學“雙場”專家，多家電視欄目心理嘉賓—— 王建一寫給廣大都市人的人生智慧，使我們活出全新自己的身心修行課！ 《停下...