【問題】維 骨力 脊椎?推薦回答 1.《醫生菌:細菌是我們的醫生》作者:陳立維細菌沒有好壞,是飲食、生活習慣和藥物,讓好菌變壞菌,讓你發生各種疾病。想要健康,須重新認識細菌, 蔬果和纖維質成就優質菌相, 給細菌關愛,他們就會用健康回報。先補菌(攝取功能型益生菌),再養菌(維繫細菌生存的環境),讓生命滋養生命,喚醒身體的生命力! 作者簡介陳立維陳立維,出生於澎湖馬公,就讀大學之後定居台北市。家族在澎湖當地頗負盛名,父親和六叔都畢業於台大醫科,形容自己懵懵懂懂沾到醫學教... 2.《救回來才叫人生:急診醫師與死神拚搏近30年的行醫手札》作者:陳維恭如果還有能力,為什麼不繼續救下去? 錯愕、驚訝、緊張、疑惑…… 急診室就像被拉緊的弦 當急救結束後 留下的是鬆口氣的喜悅? 還是深深的無力感? 這不是別人的故事,也可能是你我的故事 守護中部醫學中心近30年的急診醫師,為你獻上57篇應該知道的生命脈動 急診室就像天天爆炸的災難現場,醫師要在雜亂無章的空間裡,找到救人的秩序。 這裡是最接近死神的地方,也...3.《女人滋陰先養血,男人補陽要養精》作者:胡維勤 養血、調氣,女人不老, 補腎、填精,男人不衰。 讓氣血、腎精活起來,無病無痛過一生。 ★針對男女體質,進行專門指導, ★依據體質、雜症,從根本養生。 面色難看、頭髮早白、牙齒鬆動、嗜食重口味食物、健忘、感覺老得快、精力差、自制力低落、煩躁脾氣大、腰痠背痛、一動就累……都是精氣不足的常見表現。 男女體質不同,治病關鍵更不同 中醫認為,男子屬陽,以精為主,女...4.《初斷食〔增訂版〕》作者:陳立維你一定聽過斷食,斷食給你的第一印象是什麼? 會餓死?會全身無力?不可能做到? 斷食常令人望而生畏,以為是完全不吃,其實不然! 斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容, 是在某一段時間遠離食物,讓身體好好休息。 正確的斷食,不僅幫助您的身體清除體內的堆積, 更讓身體有重新修復、自癒的機會,讓您活出真正的健康! 本書是作者親身實踐斷食超過十年的心得, 無論你是對斷食存有疑慮,或者想要嘗... 5.《瘦身3原力:呼吸力X脊椎力X腳底力,啟動身體燃脂開關,1個月腰瘦4.5公分!》作者:ヒデトレHIDETORE ★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課 ★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導 ★調呼吸、正脊椎、按腳底,做完立刻有感 ★加贈價值百萬──高效燃脂X塑形課程DVD 駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿…… 這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象! 但是不用擔心,這些問題都能透過HIDETORE課程改善! 跟著本書示範動作,就能讓妳的身體在一天內改頭換面...6.《中醫體質養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的體質養生速查手冊 圖文對照,聰明選配 「體質」,指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的,可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質,可彌補先天稟賦之不足,從而達到以後天養先天,使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪,讓你學會認清自己的體質,從而更好地調理及完...7.《中醫四季養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的四季養生速查手冊 圖文對照,聰明搭配 春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎似火燒,此時人容易浮躁,須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季,被比喻為「秋老虎」,意指燥氣容易傷人。因此,秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季,天寒地凍、萬物蕭條,像是沒有... 8.《矯正脊療:男女老少都適用的全效脊椎保健操!方法簡單,遠離病痛,效果立現。》作者:宣印 SHAUN 脊椎是人體最重要的骨骼,不僅支撐人體重量,更提供全方位扭轉的活動力,脊椎同時也是體內的中樞地位,是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。 剛出生的人類,脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌,到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力,人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長,長期久坐或是看書、看3C產品導致的姿勢不良,容易傷害頸椎或是造成脊椎側彎,對於幼小的孩子甚至...9.《脊救指南:治好脊椎,同步搞定90%的病痛》作者:李祥文 脊椎健康評估表 保養脊椎動作操 飲食、運動加化指南=全方位養護脊椎 長時間久坐、久站 低頭滑手機、盯著電腦趕工作 都在損害脊椎健康 停下來 善用五分鐘,做一下脊椎保養操 增強脊椎靈活性,強化肌肉耐力 讓你的脊椎健康,身體才會爽快 上班族、手機族、開車族注意 你們的脊椎已經出現問題了 胸悶、心悸、腰酸背痛 許多身體的不適 都源於脊椎出...10.《營養專家寫的嬰幼兒飲食滿分寶典:0到3歲益智健腦餐,增強免疫力、健脾開味、健腦益智、補鈣增高、護眼明目,5大功效一次滿足》作者:陳志田好幸孕編輯團隊聰明寶寶是靠吃出來的! 0到3歲益智健腦餐 增強免疫力+健脾開味+健腦益智+補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足! 0~3歲的嬰幼兒,身體各方面的生長發育得非常快速,尤其是腦細胞在此時快速分裂、成形,這個階段吃得好、攝取充足營養,能讓孩子將來變得更聰明,且骨骼、內臟、四肢等各方面的發育都完善、良好,長高健康沒煩惱。 本書根據嬰兒輔食添加原則,精心選擇合適歲0~3歲嬰幼兒食用的美食... 11.《中醫五臟養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的五臟養生速查手冊 換個角度護健康,輕鬆調出好身體 圖文對照,合理搭配 中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。 身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,...12.《90%疾病都是營養不足惹的禍:營養師才懂的專屬男人營養學》作者:李馥曹麗燕史上最完整,寫給男人的飲食保健之道 千萬別以為女人才要滋養,男人天生的能量需求較女人大,工作負荷量和壓力都高於女人,更該著重飲食保養和生活保健。 無論你是 成長發育中的10~20歲少年, 或是年輕力盛的20~30歲青壯年, 還是精力充沛的30~40歲中壯年, 亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年, 都要瞭解日常飲食中的食材營養力, 吃對食物,讓身體產生...13.《超奇效的健康午睡法:風靡全球聰明睡眠術,掌握午休祕訣,瞇個10分鐘,下午精力、專注力提升100%》作者:中午不睡,下午崩潰! 風靡全球聰明睡眠術, 如何睡、何時睡、睡多久, 掌握午休祕訣, 只要瞇個10分鐘,下午精力、專注力提升100% 睡眠很重要 睡不好百病生 正確的午睡習慣,可以讓人迅速充電, 消除上午的疲勞,為下午的工作做足準備 你一定想問 什麼時候午憩最好? 一次要午憩多久? 要用什麼方式午休最好? 午休時有何注意事項? 這些問題,讓神經專... 14.《玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗》作者:佐佐木瑠海★引進日本最新健康法,用排毒水提高代謝力,促進體內循環。 ★用玻璃罐製作排毒水,食材方便採買,容易製作,把食材切好後加水,放在冰箱冷藏一晚,隔天外出就能攜帶飲用。 ★不論是誰都能成功做出來並實踐,因此可以說是最簡單的生活排毒法。 ●最簡單的生活排毒法 每個人一天最少要喝2000cc的水,喝水的好處多多,除了能幫助血液循環流暢,加速代謝,讓有毒物質盡快排出體外,還有美化肌膚、燃燒多...15.《按壓腳趾頭,告別疼痛與側彎:肩頸僵硬、腰痛、關節痛、O形腿、脊椎側彎、拇趾外翻……都能改善(附神奇腳趾操DVD)》作者:湯淺慶朗 從妻子的O形腿,復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密! 從幼兒到百歲老人都能做! 每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操,他們的人生真的改變了! 物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地, 他建議妻子天天按壓腳趾,讓小趾伸直恢復正常。 沒想到一週之後,妻子嚴重的O形腿,居然大有改善。 湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗, 他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合...常見瑜珈問答腰椎退化治療脊椎保養品維 骨力 脊椎脊椎 第 五節退化椎間盤 補充延伸文章資訊你中了嗎?這些小細節會傷害脊椎小心椎間盤出問題|健康2.0 | 對脊椎 好的食物雖然按摩對脊椎病的調養有好處,但太過頻繁按摩,反而會加速腰關節的 ... 本文摘自/《脊椎好,病就少:正脊知識、自我檢測、改善NG姿勢, ...喫哪些食物對脊椎好呢? | 對脊椎 好的食物中医讲肾主骨,肝肾不足可以引起颈椎腰椎病,所以滋补肾阴很重要,枸杞,菊花,芝麻、桂圆有很好的效果。要吃蛋白质含量高的食物,例如, ...顧筋骨的3類好食物 | 對脊椎 好的食物平日選對食物,保護關節其實很簡單。 ... 三類好食物保護關節 ... 炎的原因眾多,如退化性關節炎、風濕性關節炎、痛風性關節炎、僵直性脊椎炎…「脊椎側彎」、「脊椎病變」怎麼防?「七吃三不吃 ... | 對脊椎 好的食物散步:散步對脊椎的健康極有助益,因為散步有助於強化骨骼構造、增加核心肌群的強度與彈性。 ... 健康飲食:脊椎的健康其實與我們吃下肚的食物息息相關。脊椎病忌哪些食物 | 對脊椎 好的食物腰疼痛,不能吃什么食物?要吃什么食物_百度知道搜索结果 | 對脊椎 好的食物1中医讲肾主骨,肝肾不足可以引起颈椎腰椎病,所以滋补肾阴很重要,枸杞,菊花,芝麻、桂圆有很好的效果,... 2017-09-15 mu佹 19. 吃什么食物对颈椎有 ...4大最危險的早餐食物大公開!-------痠、痛、麻脊椎 ... | 對脊椎 好的食物好的營養對脊椎健康也有幫助,汪作良表示,很多食物有消炎功能, 但相對的有些食物就會引發發炎反應,使發炎疼痛問題惡化, 例如飽和脂肪酸如豬肉、 牛肉等 ...哪些食物或補品對脊椎傷者比較好 | 對脊椎 好的食物哪些食物或補品對脊椎傷者比較好. 我去年脊椎粉碎性骨折~現在粉碎的部份. 都用鋼釘固定~. 已經過了一年了。 請問我現在要吃什麼東西~可以強化我們脊椎.腰腿常常麻又痛?3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善|早安 ... | 對脊椎 好的食物... 脊椎管狹窄,就有可能壓迫神經而引發腰部、腳部等處麻痛。脊椎管狹窄症怎麼辦?想改善脊椎管狹窄造成的腰腿疼痛,日本醫師推薦3類好食物 ...揭秘:腰椎病患者多吃這五類食物比較好 | 對脊椎 好的食物