身體僵硬的主要原因就是運動不足。長時間維持同樣的姿勢會讓肌肉失去彈性，關節也會變得僵硬緊繃。而肌肉一旦僵硬就會壓迫到血管 ...

肌肉為什麼會緊繃？ ... 肌肉緊繃通常有兩種主要原因：1, 太疲勞而緊繃。 2, 太弱又無力而緊繃。 而常常大家只會注意到第一種原因，所以會想透過按摩放鬆、 ...

... 與記憶力下降、早晨起床時全身肌肉僵硬、頭痛、大腸激躁症、經痛、四肢末梢刺痛 ... 其他可能致病的原因還包括心理壓力、免疫功能異常、內分泌失調及病毒感染等。

這個疾病診斷，在復健科門診佔了大約30%的病人，通常都是因為局部的肌肉有僵硬疼痛的情形，視為一種慢性肌肉疼痛，常合併有神經系統疾病的症狀，像是 ...

原因三：受傷時，為了保護、固定該部位. 在受傷期間，身體本能性地會保護受傷的部位，讓肌肉保持收縮、緊繃的狀態。這種僵硬的 ...

1. 肌力下降肌肉因僵硬而緊縮，肌肉收縮的可動範圍也變小，使得肌肉原本機能的肌力隨之變差。 · 2. 耐力下降肌肉僵硬造成代謝變差，導致驅動肌肉的能量來源 ...

身體上肌肉僵硬緊繃是很多人都有過的不舒服感受，當不舒服到一定程度，大多數人就會開始尋求解決的方法，常見的解決方法有很多，常聽到的方法有，伸展拉筋、熱敷、泡 ...

衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示，肩頸痠痛或關節軟組織疼痛是門診就醫原因的前五名，常見原因為長期姿勢不良所造成的。一般症狀有肌肉酸痛、肩頸 ...