平衡心身能量 脈輪淨化. 帶給自己. 更清醒的頭腦; 更好的睡眠質量; 穩定的生命能量; 更健康和長壽; 敏感和直覺; 更好的專注力; 與宇宙有更緊密的聯繫; 遠離恐懼和怨力.

平衡時：慈悲、自我接納、健康的人際關係、內在平衡。 失衡時： 身體：心、肺、氣管疾病，如口乾舌燥、胸悶、呼吸短促易產生呼吸道炎症、氣喘、肩 ...

淨脈呼吸法（Nadi Shodhana）又稱陰陽呼吸法，除了可以增強呼吸道靈敏度外，還可以改善鼻塞，對於平衡身體的陰陽能量也非常有用。透過淨化呼吸法來 ...

脈輪與脊椎呼吸法 · 坐姿，骨盆穩定坐在地上或椅子上。 · 打開你的覺知，把覺知放在你的脊椎上，一節一節的放鬆。 · 穩定你的骨盆，往下扎根，讓脊椎往上延伸 ...

最初的設計是，透過般納與拙火的能量流來淨化超覺能量通道（脈）。這樣一來，這項練習就可以開啟體內的每個脈輪，以及許多脈輪系統涵蓋的體外脈輪， ...

第十六章轉穴與七大脈輪呼吸淨化法（二） ... 吸鼻呼。 ... 吸鼻呼。 ... 吸鼻呼。 ... 吸鼻呼。 ... 吸鼻呼。 ... 吸口呼。 ... 吸口呼。 預備動作：先做三下深呼吸，鼻 ...

1. 身體缺乏良好循環，以及不正確的呼吸或沒有足夠的氧氣供應到大腦。 2. 沒有良好的排便；如果你便秘，你會發現負面思緒出現。 3. 生命能量低或沒有能量 ...

七個脈輪的能量狀態與我們的身心發展息息相關，深深影響一個人的健康。當生命的能量流動受到了阻礙，生命的發展也會受到阻礙。透過中脈七輪的開發，將可啟動生命力， ...