【問題】腦霧藥物?推薦回答 1.《超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力》作者:麥克斯・盧加維爾保羅・葛雷沃 吃藥做不到的,讓食物來幫你! 腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救。 根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完整指南 照著做,兩週就能明顯獲得改善 *紐約時報暢銷書* *亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦* ■有臨床實證的理論基礎 ■找出隱藏致病原因的行動方案 ■附超級大腦食物食譜... 2.《學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%》作者:班.安杰 結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法, 幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸! 如果每個人的身心像是一台精密的電腦, 一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣…….導致這部電腦性能下降, 於是,矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」,用科學方法調校身心, 大幅提升精神和體能狀態,就像讓自己成為「超級電腦」, 釋放...3.《缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!》作者:琳恩‧法洛曾經,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升, 甚至影響胎兒的智能! ★國民健康署報告:有超過五成民眾尿碘濃度偏低,台灣人普遍碘攝取量不足! ★WHO報告指出:全球195個國家,有54個國家的人有碘缺乏的情況,英國、丹...4.《珊珊護理師的低醣烘焙:餅乾、蛋糕、麵包,45道網路人氣食譜》作者:郭錦珊(Cindy)低醣生酮飲食不是一時風潮,而是陪伴日常的生活方式 低醣烘焙,給自己、給家人更健康的選擇 暢銷作品《護理師的無麵粉低醣烘焙廚房》的珊珊老師, 公開最新研發的美味健康烘焙甜點 《珊珊護理師的低醣烘焙》擁有以下特點: 無米粉、無麵粉、無黃豆粉、無精製糖、無麩質 低GI、低GL、極低淨碳水(每一食用量5g以下) 低醣生酮、癲癇/糖尿病、根治飲食皆可安心食用 每道甜點食譜皆... 5.《碘的奇蹟:40多年來人體健康最被忽略的重要營養素》作者:琳恩.法洛100多年前,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 碘缺乏是引爆疾病的大危機! 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 人體的碘濃度下降逾20%! ★國民健康署報告:台灣有超過五成民眾尿碘濃度偏低,人民普遍碘攝取量不足! ★WHO報告指出:全球有54個國家的人有碘缺乏的情況,台灣、英國、丹麥、挪威及紐西蘭等國家均在內。 ★葛森療法中的重要補充品之一:...6.《血糖解方:慢性病的根源在血糖震盪,柯林頓御醫教你從營養下手,贏回人生健康》作者:馬克.海曼肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、失智、神經受損及大部分的慢性疾病, 都是「血糖不平衡」造成的。 80%的人都不知自己有血糖問題,你可能已深受其害而不自知。 預防和根治慢性疾病,幫助減重,重獲健康, 美國功能醫學研究院院長、柯林頓總統御醫「馬克•海曼醫師」, 為現代人開出最全面的營養處方,完全顛覆你對血糖認知的最新權威著作! ★前美國總統比爾•柯林頓(Bill Cl...常見瑜珈問答腦霧肺炎腦霧看什麼科腦霧新冠肺炎腦霧藥物腦霧原因延伸文章資訊掌握「2不2要」腦霧修復訣竅:讓你大腦清晰、睡得好! | 腦霧怎麼辦如果就是睡不著,翻了三十分鐘之後該怎麼辦? 這個時候,我會建議就先離開床鋪,讓你的床只屬於睡眠,所以睡不著的時候 ...清除腦霧、重回清晰靈敏的腦袋!醫:3關鍵應持續把關。 | 腦霧怎麼辦接下來,我們就依照這三個主軸心法,開始逐一分析實際上該怎麼做! #腦霧#腦袋#大腦#小腦#失智症#腦退化. 清除腦霧執行策略. 基礎策略:.腦霧修復:3週之內,喚回你的注意力、記憶力與喜悅。 | 腦霧怎麼辦書名:腦霧修復:3週之內,喚回你的注意力、記憶力與喜悅。有健忘、失神. ... 或你總懊惱自己記不牢待辦事項,工作時網頁開了二十個,轉眼卻忘了現在應該要做什麼?忘東忘西思路當機!5招逆轉腦霧變靈光 | 腦霧怎麼辦腦霧要盡快改善以避免變成病 · 充足睡眠:維持一天約7~9小時的睡眠時間。 · 均衡飲食:6大類食物都要均衡攝取。 · 規律運動:建議一星期運動3次,一次30分鐘。 · 適當放鬆: ...記憶變差、心情灰灰的你可能是「腦霧」了|天下雜誌 | 腦霧怎麼辦如果就是睡不好怎麼辦?2020年史丹佛研究發現,在日出時,嘗試到戶外待個幾分鐘,然後落日前,再度走出戶外,進行個幾 ...健忘失神、腦當機,你腦霧了嗎? 腦霧量表—檢測你的大腦 | 腦霧怎麼辦具體消除腦霧的生活及健康計畫 · 睡個好覺:充足和深層的睡眠有助於腦細胞的休息和自我修復。 · 儲存「腦本」:保持、培養自己的好奇心,不害怕去學習新的 ...失眠、肥胖、發炎、失智找上你!6件事導正大腦失衡|健康2.0 | 腦霧怎麼辦功能神經學專家李政家指出,倦怠、失神、健忘、無法思考、注意力不集中等,是大腦失能的一種「腦霧」現象,如果漠視置之不理,就會發展成失智症、帕 ...金魚腦想讓「腦霧」退散?醫師最推薦5種食物! | 腦霧怎麼辦但是,長期出現腦霧,就需要擔心未來可能會提升失智機率。在出現腦霧現象時,或在更之前就做好預防,這是可以辦得到的。洛桑加參建議,可以從 ...注意力不集中、變健忘?5種對抗腦霧的方法! | 腦霧怎麼辦