【問題】腰痛看哪科?推薦回答 1.《腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」:116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操!》作者:盧賢浩116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」 ▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書! 少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」! 【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際... 2.《這些問題,都是女性荷爾蒙在搞怪!:失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決90%的問題!》作者:松村圭子#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛 #肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群 ──這些問題每個月都困擾著妳嗎? 每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書! 妳知道嗎?許多惱人的身體不適及心理煩惱,其實都跟女性荷爾蒙有關。 但千萬不要認為這是沒辦法的事就放棄面對, 只要預防或採取改善對策,就能提升生活品質。 一目了然! 女性荷爾蒙的作用╳找回身心平衡的方法╳不...3.《漫畫讀懂‧如何跟失智者零障礙溝通:了解失智者怎麼看世界,就知道該怎麼與他相處》作者:川畑智失智者的問題行為,多半源自他們內心的不安; 心安定了,相處也就變簡單了。 失智者,不是不可理喻。 如果能從他的角度看世界, 我們會發現,原來他的一切行為,都有道理可循。 失智者,不是什麼都不知道。 如果能體驗一下他的生活, 我們會知道,他比誰都努力想記住、想不給別人添麻煩; 你也會知道,他雖然記不住事情,但你帶給他的溫...4.《全世界1/3的人都在腰痛:一看就懂!疼痛原因與改善秘訣》作者:伊藤和磨最好看的腰痛治療書!最有趣的疼痛解析書!輕鬆閱讀,告別腰酸背痛的人生!本書以圖像解析腰痛的不同原因,提供對症處方,還教你預防骨刺、坐骨神經痛…… 世界上有兩種人,一種會腰酸背痛,一種不會! 你經常腰酸背痛嗎?別擔心!從古至今、不分人種,有1/3的人都跟你有同樣的症狀。 從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作,是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。 預防和改善的最好方法,就是了解疼痛原因,修正... 5.《看圖自學 最新藥理學:疾病機制與藥物作用》作者:黑山 政一香取 祐介疾病名稱與藥物作用速查,圖解一看就懂 一頁說明、一頁插圖,對照馬上理解! 國立陽明大學藥理學研究所所長 李新城教授審訂 ◎圖解快速掌握【藥物6大作用點】 受體.酶.離子通道.離子通道受體.轉運蛋白.核酸基因。 ◎從心理到身體各部位,簡單、清楚解釋各類疾病成因。 醫學院、護理師、藥劑師、營養師、公衛師的預備入門系列書 流感病毒與其他病毒如何感染與治...6.《最新瑜伽體位法大全 127式決定版:真人專業講師全圖解示範,軟精裝可攤平邊看邊操作》作者:Satori Sankara唯一一本可完全攤平的瑜伽書 本書是練習瑜伽必備的工具書,非常適合隨時查閱各種體位法之用。 市面上的瑜伽書翻開後,手一放開就回彈,造成閱讀上的不便。因此我們特別將此書用軟精裝方式裝訂,讓讀者可輕易攤平閱讀,亦可擺在瑜伽墊旁邊隨時參考。 圖解式的目錄,讓您一眼就能看到各種體位法的姿勢。而且還製作了詳細的中文索引與英文索引,幫助您利用名稱也能快速找到體位法的位置。 專業又正確的真...7.《【看圖自學】漢方醫學:氣血.五行.四診.八綱,一本書讀懂漢方.生藥原理與基礎運用方法》作者:緒方千秋坂田幸治大量圖解,看了就懂。 說明配圖表,迅速了解主題,快速抓到重點! 診斷說明、生藥解說、處方選擇、疾病預防一本到位,把枯燥困難的內容簡單圖解化!並融入漢方醫學的歷史及觀念,將之集結成冊。 一本書就能搞懂漢方起源到應用。漢方醫學就是這麼簡單! ◎漢方醫學需藉由『四診』及『証』來判斷該怎麼診治,但『四診』與『証』又是什麼呢? ◎漢方中的五行,金木水火土與肝心脾肺腎的關係是什麼?... 8.《完全圖解:舌診看百病》作者:羅大倫 對症才能真正除病, 但你可知道自己是氣虛、血虛或血瘀? 抑或是陰虛、陽虛、痰溼、氣鬱? 欲明百病,只需「舌診」! 日觀舌象防病於微! 中國中央電視台《百家講壇》、北京電視台《養生堂》備受好評的舌診專家, 北京中醫藥大學中醫診斷學博士羅大倫不藏私地寫作本書,詳述: ★6大舌診誤曲解說 ★7種體質自我檢測法 ★2大舌質舌象要點剖析 ★30種舌象實...9.《眼癒力:中醫眼科診治照護,治療+保健一次看明白》作者:林佑彥•眼睛也需要防曬?長期日照與強光的危害! •三餐不定時、刻意節食,小心眼病找上門! •冷飲、冰品不離手,體虛、滿眼昏花沒處躲! •護眼食品別亂吃!體質/食品特性相符更重要! 眼病急性期以西醫搶救視力,輔以中醫從本改善體質,結合西醫藥物或雷射,中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養,建立人體完善的氣血循環,恢復眼睛自癒力。 做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理,搭配中醫穴位按摩、食療、湯...10.《看圖自學 解剖生理學:從身體結構看功能與機制》作者:林洋 一本掌握 解剖學 與 生理學! 醫療保健領域的初學者快速入門! ◎趣味圖解,讀者不需閱讀艱澀的文章,便能直覺性快速掌握身體的各種結構與功能。 ◎解剖學與生理學一併講解,這樣才是最自然的學習方法。 ◎兩頁一個主題,快速理解。 ◎擺脫解剖學與生理學厚重教科書,避免快速失去戰鬥力,幫助重新恢復學習動力! 心臟為何全年無休不會停? 血液為何不... 11.《從食指看健康:王唯工科學脈診生活保健指南》作者:王恬中食指可以診脈? YES! 科學實驗發現,從食指可測量出更多末梢狀態, 立刻知道行為、食物對健康的影響,提供更適合的生活保健指南 ★首度公開:第○諧波(C0)到第七諧波(C7)‧八大經絡的科學脈診解釋 肺虛、腎虛、肝火旺不再是形容詞,而是確確實實從儀器上顯示的狀態; 不孕、心肌梗塞、感染發炎的趨勢也都能呈現在數值上。 多少證據說多少話,本書一脈相承,發揚王唯工科學脈診研究成果, 看過王唯工...12.《前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善》作者:谷啓嗣★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血, 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順, 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態! 前彎,是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作,可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌;以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」,是人體最重要的關鍵肌群。 抗...13.《奧運金牌天天做的動眼訓練:看到字海就浮躁、看錯數字、東西在眼前卻找不著、打球被笑協調差、窄巷會車停車老A到……有救》作者:北出勝也 美國空軍、日本奧運金牌得主、 超過5000名以上有閱讀障礙兒童、成人親身實證。 ‧工作很緊急,看到一大片文字就焦慮,無法一行一行靜心閱讀。 ‧看書,常常漏看一行,看錯阿拉伯數字,導致工作出錯。 ‧東西明明就在眼前,卻常常找不到、沒看見。 ‧反應慢、運動神經差,打不到球、回擊漏球。 ‧開車怕會車、轉彎看不到路人、停車角度切不準,三不五時A到鈑金。 你也有以... 14.《心臟:從演化、基因、解剖學看兩千年探索和治療心臟疾病的故事》作者:羅伯‧唐恩 ★人類的壽命就是心臟十億次的跳動 ★Amazon讀者4.5星熱情推薦 名人推薦 專文導讀推薦 洪惠風 新光醫院教研部副部長 林謂文 台安醫院心臟血管中心心臟內科醫師 好評推薦 為什麼人類心臟跳動的次數是例外呢?我覺得這本書就是在講這個奇蹟發生的歷史,它從遠古的背景講到了今天的發展,用生動的故事,現實的人性,讓我們了解人類打敗心跳次數魔咒的來龍去脈。——新光醫院...15.《救救我的腰痛:良心醫師的百年護腰操,讓椎間盤突出、坐骨神經痛,免開刀也能治癒》作者:鄭宣根 韓國三大知名網路書店,醫學類別最暢銷書籍。 腰痛一定要動手術才會好嗎? 腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎? ──答案是NO! 只要知道正確的觀念、原理,做對的運動,其實98%的腰痛,不動手術也能痊癒! ★矯正關於腰痛的迷思: 腰痛是肌肉凝聚造成? 移位的椎間盤,要動手術切除嗎?還是放著不理? 坐骨神經痛和腰有什麼關係? 腰痛時,仰...常見瑜珈問答腰痛看哪科突然腰痛激痛腰痛到不能動延伸文章資訊痛到要人命!男子腰痛無法下床竟是「細菌」啃脊椎 | 下 床 腰痛太可怕了,有位男子因為腰痛到無法下床,到醫院檢查竟發現是細菌啃食脊椎骨,耗時7個小時的清創手術,才撿回一條命!醫生表示,男子是罹患罕見 ...腰痛該睡硬板床嗎?醫師:記得加上10公分厚的床墊 | 下 床 腰痛但如果太軟的床,整個身體會陷在床墊裡,由於身體本身就是S形曲線,表示屁股會特別往下,腰部、背部反而懸空,所以一覺醒來很容易腰痠背痛,建議在買床墊 ...勿輕忽腰痛!8旬老翁長骨刺痛到無法下床 | 下 床 腰痛優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)臨床上,一名82歲的老先生長年腰痛,近來疼痛加劇,延伸至右臀及大腿,輕輕一動就痛的無法下床,嚴重影響日常生活;診斷發現, ...腰椎疼,躺下床起來時疼的厲害,是怎麼回事? | 下 床 腰痛而日常不良的生活方式,如長期彎腰、扭腰搬重物等都可能造成腰肌勞損或腰椎間盤突出。 腰痛早期宜臥床休息,減少腰椎負荷,使用藥物、物理因子治療等方法 ...腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與治療 | 下 床 腰痛1 腰痛、下背痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎骨刺怎麼辦? ... 椎間盤突出的痛,是摸不到特別的痛點的,因為整片都超痛,嚴重者甚至可能要躺床坐輪椅~.椎間盤突出壓迫神經腰痛腳麻無法下床 | 下 床 腰痛50多歲的王先生因為內科疾病住院治療,不料住院當中卻出現右腳麻痛,無法下床活動的情形,因此照會神經外科。經核磁共振檢查顯示,病灶在腰椎第3、第4 ...起床閃到腰?當心下床姿勢不正確,腰痛纏身一輩子!復健師教你 | 下 床 腰痛【基礎動作篇⑧起身】做好準備再起身, 減緩對腰部的刺激。錯誤姿勢會導致的症狀:頸部疼痛、僵硬、麻痺‧腰痛‧脊柱管狹窄症‧脊椎滑脫症‧腰部椎間盤突出平時.什麼是腰痛? | 下 床 腰痛腰痛對應到醫療術語約是下背痛,範圍大約是胸椎以下到臀部間──也就是腰椎的範圍。…… ... 出現腰痛後,也不要一直躺在床上,目前醫學判斷只要臥床兩天即可下床活動, ...腰痛腰痛下床不痛 | 下 床 腰痛我細心觀察和觸摸她腰腿相關的肌肉後,安慰她說:「你完全是患肌致病,等一會下床就不痛,可以自己穿襪子離去,放心!」「什麼?下床就不痛!