美國醫學會、美國精神醫學學會、英國醫學會 認可催眠是合法解決醫療與心理問題的治療手法   心理學或精神病學上的催眠治療，是利用人類意識容易受暗示的傾向， 「暗示」潛意識植入一些資訊與想法。   潛意識主宰人們的世界，只是人們沒有察覺。 人的個性、觀念、缺點就這麼一點一點形成。   　　潛意識的影響無窮大，催眠藉由調整潛意識來改變人們負面意念與不良行為。 　　●調節身心：放鬆舒壓、減少焦慮、提...

　　★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★ 　　睡眠問題八成以上是心理問題，臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域，運用睡前儀式及呼吸療癒法，讓你即刻入睡，五分鐘深睡，深睡一小時等於三小時，徹底擺脫失眠、睡不好的困擾！ 　　★ 專注睡眠領域12年，幫助3萬人解決「睡眠負債」 　　★ 必學睡前儀式，教你隨時切換至休眠模式的「大腦開關」 　　★ 獨家睡眠研究領域，安定心情、療癒...

溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮…… １５種常見心理問題都能有效改善、解決！ 　　【五個方法＋七項要領】，輕鬆學會「自我暗示」技術，開啟內在能量，讓自己變得更好！ 　　★傾聽內在聲音，跨越情緒障礙的自癒力 　　★美國國家催眠協會（NGH）認證治療師 權威著作！ 　　◆你是否經常有這些困擾，無法解決呢？ 　　✽開會或上台說話很容易緊張，無論再怎麼準備就是不敢開口！ 　　...

　　○簡單催眠＋自我暗示，改變”現狀”沒這麼難！　　○潛意識的力量超乎我們想像，但我們能向潛意識許願、指派工作嗎？它是怎麼運作的？　　○「催眠」是什麼？為什麼有人可以利用催眠加入自我建議，讓自己的潛意識發展力量？　　○亞馬遜書店讀者一致推薦「真正能照著做的潛意識開發書」，從「徹底放鬆」到「簡單催眠」，閱讀本書不只是讓你更了解潛意識，更可以實地操作，讓你可以在家長期練習使用潛意識的心智。 　　...

看不見的威脅認識壓力因子與反應精神創傷知多少？病由心生與自己的戰爭性格決定疾病人格發展與人生階段情緒管理放鬆肌肉紓解壓力紓解緊繃的心絃身心靈合一自我暗示訓練呼吸健康法好處多多氣功醫療法運動寬心術心身壓力測試表　　強調「病由心生」百分之七十的疾病，都因負面的心理因素而起。推薦靜坐冥想，呼吸、暗示及漸進式放鬆法，幫助您達到身心靈最佳狀況。

你平時的呼吸方法對嗎？你知道不需求助醫生，就可以DIY清洗體內器官、增進健康嗎？憂鬱症這個流行文明病可以靠瑜伽擺脫？本書詳介修習瑜伽五大重點1.正確的練習：除了介紹瑜伽基本的12式外，更延伸出變化型與進階型體位法，而且同時舉出正確與錯誤的姿勢，方便對照，調整姿勢。瑜伽不僅能提昇我們的器官功能、強健體魄，更能讓人獲得精神與心靈的放鬆和滿足。2.正確的呼吸法：一般人呼吸時只用了肺的三分之一，呼吸...

NHK《老師沒教的事》中引發觀眾熱烈迴響的速讀達人，暢銷話題力作！ 「專注力」是人生成功的關鍵條件！ 培養絕佳的「專注力」，能夠幫助你有效率地學習、發揮直覺能力、展現最佳實力！ 你是不是一緊張，就沒有辦法展現實力？ 每逢重要時刻，就無法集中注意力而錯失良機？ 　　或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注，但事實上，你沒辦法專注是有原因的！ 　　本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展...

10分鐘讓孩子安然入睡的全新方法，最神奇的床頭書， 延續《好想睡覺的小兔子》熱潮，未出版已轟動！ 全球百萬家長＆孩童親身實證，唸不到幾頁小孩就睡著了！ 結合心理學的睡前床頭故事書，讓孩子在故事中甜蜜結束美好的一天！ 運用特殊語調、暗示、指令及動作，安眠效果強大，家長嘖嘖稱奇！ 　　★請小心使用本書！從八個月的寶寶到有睡眠困擾的成年人，都看著看著就睡著了！ 　　★本書是孩子最美好的睡...

比賽除了技術之外，最重要的就是氣勢！ 無論擁有多麼卓越的技術，如果心態輸人，幸運女神可是會離你而去。 　　即使做了嚴刻的訓練，但賽場上就是無法發揮實力；平時與隊友練習時明明表現的很好，但比賽的壓力卻讓人無法施展手腳……這種狀況不單單一般人，就算職業選手亦然。看不見的敵人最可怕，你不是輸給賽場上的對手，有時是輸給自己的心。該如何挑戰自我，從建立自信開始！轉個念頭，你就可以面對挫折，走出低...