情緒沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節 　　北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者@曾旻 　　帶你重新認識情緒的經典作品 　　情緒只是在傳達當下情境的一些資訊，進而促使我們行動。 　　真正困擾人們的並不是負面情緒本身，而是「對待情緒的態度和行為」。 　　運用適當的認知思維模式調節情緒亂流，與負面情緒保持良好關係， 　　就能擁有更積極的人生態度、更和樂的人際關係。 　　◎認識情緒的本...

高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。 讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。 面對多變挑戰及失敗，比學歷及智商更重要的心理技能。 　　在工作上遇到問題時，你也是習慣這樣逃避嗎： 　　◎面對新任務時，先覺得自己辦不到 　　◎把討厭的事情先擱在一邊 　　◎對新目標執行力無法持續 　　◎工作出了紕漏不敢向公司交代 　　◎畏懼主動開發新客戶 　　當逃避成習慣，因為太害怕失...

30年靜坐修練的探索體悟！ 承接靈性訊息的無字天書、 看見靈動的內在小孩、開啟預知能力…… 一旦打通人體空間通道， 便能幫助自己療癒身心、成長蛻變、開發創造力， 找回自己與宇宙和諧關係的途徑！ 　　作者以修練動意功為起點， 　　隨著功力漸增，她不僅看到了無字天書、內在小孩與微型小黑人等幻景， 　　同時也領悟到，只要建構好人體內從密室到松果體之間的空間通道， 　　就能安頓身心能量，融合意識、...

小青蛙斯蒂克利的腳趾是有粘性的，能幫助它粘到窗戶、天花板和沖浪板上，甚至可以粘到盤子上。但是小青蛙的腳不是唯一能粘住東西的，它的態度同樣能夠幫助它「粘住」該做的事情，不管這些任務多麼難，或讓人沮喪，它都可以實現它的目標。小青蛙斯蒂克利有一種堅持的天賦，或者可以說是毅力，就是指不管遇到多麼困難的挑戰，甚至即使不能確保會有好的結果，但依然能夠堅持完成任務。毅力是孩子們要學習的一項重要能力，因為無...

2018年度日本各大書店， 健康×商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！ 媒體爭相報導！ 　　◆    一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！ ◆ 　　為了迎接百年人生，一路衝刺至退休 　　你亟需要上流的健康， 　　而上流的健康，來自良好的飲食習慣。 　　本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！ 　　肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞 　　生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據 　　以符合人體機...

★亞馬遜網路書店讀者一致好評★ ★日本內向業務員熱烈迴響★ ★獨家收錄業務格言100句★ 　　說到業務員，一般人的第一印象不外乎是： 　　開朗、健談、積極，還得有軟磨硬泡的厚臉皮。 　　但難道怕生慢熟、情緒敏感、容易緊張結巴的你， 　　就不適合當業務嗎？ 　　日本知名「沉默業務員訓練師」渡瀨謙打破刻板迷思， 　　告訴你具有內向特質的人，最有潛力成為超級業務員！ 　　【不說不知道】超適合...

第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南 ３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境 全面解讀青少年的求救訊號 　　這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。 　　一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則， 　　三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題， 　　游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。 　　——歐陽立中，S...

★漫畫故事＋情境學習＋專業指導＋動腦解題＝時間管理活用錦囊！ ★書中收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉，親子共學不困難！ ★學會時間管理、懂得訂定計畫的孩子，專注力、責任感、行動力都更強！ 　　貓熊媽：「你要玩到什麼時候？今天不是和兔子約好一起去公園嗎？」 　　貓熊：「糟糕，我忘了！」（匆匆出門赴約） 　　兔子：「算了，沒關係啦……」（無精打采的樣子） 　　貓熊：「咦？兔子，你好沒精神喔！是不...

國外最長銷、芳療圈人手一本的經典之作！ 英國IFA協會前主席Valerie Ann Worwood最值得信賴的居家芳療寶典！ NAHA協會、AIA聯盟 推薦參考書！ 　　★多次榮登英國Amazon芳香療法類暢銷榜冠軍寶座，累積2,902筆好評。 　　★翻譯成15國語言，長銷25年。 　　★25週年最新版全面擴充與修訂，原文書新增近300頁！ 　　★由芳療師鄭百雅翻譯 　　本書作者是英國I...

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　　※成為自己的情緒治療師，就從「正念」練習開始踏出第一步！　　 　　※簡單、有趣，為期六週的正念課程幫你輕鬆聚焦，重要時刻做出最佳的判斷和決定！ 　　 　　★一本更親切易懂、更聚焦於正念認知療法（MBCT）的精神健康指南。　　 　　★大人小孩都適用～不再任憑情緒擺佈，強化專注力的實用啟發書。 　　 　　現代人的生活通常處於高壓環境，常陷入情緒的糾結中卻不自覺，因而飽受失眠、心神不寧之苦。若...

當孩子出現情緒、健康、學習或行為問題時， 你知道他其實想表達對父母的愛嗎？ 　　為何當夫妻和解，兒子就回歸正軌、不再逞凶鬥狠？ 　　為何重拾與母親的連結，孩子就能克服恐懼與退縮，勇敢邁向心上人？ 　　歸屬感就像是孩子心靈的食物，孩子為了得到它會採取行動，讓一些事情發生在自己身上，只是這些事情並不一定對他有利。──周鼎文 　　「家庭系統排列」是一種心理療法，多用於家族治療，以團體形式進...

認識NLP的第一本書！本書內容是，在日本已有超過一萬人研習過的NLP課程的完整版！ 　　認識NLP，你將擅長溝通、人際關係圓滿、職場得意、快速自我成長、不再被焦躁及壓力所限制，並進一步成為理想的自己。 　　本書作者芝 健太是，全美NLP協會公認的訓練師，他在商業運用NLP領域中，是日本首屈一指的人物！他運用NLP，曾創下兩年38.5億營業額、兩年半內升職5次、十年內開兩家公司……的驚人紀錄，...

社會太浮躁、節奏太快、誘惑太多， 人人都怕來不及成功， 結果卻越來越狼狽，心越來越焦慮。 所以，更要有時間問自己：慢慢來，可以嗎？ 當你放鬆、找回心中餘裕， 腳踏實地的輕裝上陣感會讓你更強！ 　　★中國熱銷破50萬冊 　　★豆瓣逾百萬人推薦喜歡，超過一億次的搜索閱讀 　　人生沒有規劃，處於變化如此迅猛的社會，只有累積才是王道！ 　　今天開始，我們一起練習「把心慢下來，讓行動快起來」 　...

將最深層細微的訊息抽絲剝繭， 找出問題核心的解決之道。   　　周鼎文是國際級系統排列導師，曾輔導過成千上萬個案例。他運用「全息」原理揭開了一對一排列的奧祕。就如同人體小小的基因能含藏生物「全部訊息」，助人者若能領悟全息的智慧便能由小觀大，透過案主呈現的微型場域來了解整體豐富的資訊，從而支持案主解決困境，開創新局。   　　周鼎文發展出其獨特的「一對一排列」與「線上個案」以因應案主隱私的需求...