隨附教學DVD，男女都可練！ 　　省下時間、金錢！ 　　躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線 　　 　　市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍，但是該從何開始，甚至持續不了幾天就立刻放棄，本書從最基本開始鍛鍊，不管是初學者，或是有經驗者都可以快速上手，兩週立刻看見成效，發現全新的自己！ 　　 　　每一個訓練項目所針對的肌肉都是固定的，姿勢正確才會產生效果，換言之，一旦姿勢錯誤，就單純變成盲...

　　最適合當嫁妝的傳家寶典，生女兒要看、懷孕時要看、更年期更要看！ 　　第一本中西方醫學合體，涵蓋各個重要轉變期如何食養的女性專書！ 　　女人的一生，從小到老，歷經青春期、成年期、妊娠期、更年期等等階段，每一個階段的轉變都是非常重要的，如果沒有好好照顧，加上作息不正常、忙到憋尿、沒時間喝水、三餐偏食且不定時、愛喝冷飲或甜點、常常熬夜、高度使用3C產品、習慣久坐或久站，這種種不良習慣擾亂生理...

與夏威夷療法「荷歐波諾波諾」的相遇，就從認識「阿羅哈」的精神開始！ 說出「阿羅哈」的那一瞬間，就會開始清理記憶，回到靈感的零極限狀態！ 　　「阿羅哈」的原意是「現在的我正在神的面前」。不管是你、我、那邊的花，甚至是你現在穿的那雙鞋子，都是神聖的存在所創造出的完美存在。 ─修藍博士 　　當你心中對別人有反應時，就說「阿羅哈」！ 　　看見了不想看的東西時，就說「阿羅哈」！ ...

就算善良也要懂得耍壞， 用點心機更是人見人愛！ 　　實證有效！ 　　18則看透男女行為差異的方法 X 24項掌握男女性格特徵祕訣 　　14個男女獨門溝通心法 X 18條戀愛之道 X 10篇心理測驗 　　 　　★ 如果你有下列任何一項需求，就要看這本書！ 　　□ 如何讓他人自然對我有好感？ 　　□ 如何判斷對方說的是真心話還是場面話？ 　　□ 如何讓討厭的老闆信任你？ 　　□ 如何從普通朋...

　　★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！ 　　★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1 　　★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書 　　「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」 　　一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話 　　個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、 　　參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期， 　　儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力...

　　讓庸才成為你得力的左右手，讓你該做的事只剩下1/3　　想要工作輕鬆，你一定要懂得如何帶人！　　日本行為科學第一人，告訴你帶人的訣竅！ 　　★Book Express商業書年度排行榜第1名　　★日本亞馬遜四顆半星推薦　　★2011年上市後，持續盤據日本各商業書暢銷排行榜至今　　★暢銷突破100,000冊 　　帶人的關鍵是「行為」，而不是「心」！　　你沒辦法改變別人的態度和個性，但是你可以改...

　　◎麥肯錫菁英怎麼自我介紹？他們連說3次對方姓名，不只說自己。 　　◎你用哪句話當成早上跟同事的問候語？這是主管對你打印象分數的關鍵。 　　◎高盛的業務如何交換情報？他們最愛「一起吃早餐」。 　　 　　想在這些頂尖企業上班，一定要有外國學歷、流利外語、工作能力一流？ 　　其實菁英的工作方式跟你想的，完全不一樣。   　　 　　本書作者戶塚隆將，慶應大學畢業後，英語彆腳，還是考進高盛銀行， ...

　　實踐行為科學，打造專屬的SOP手冊，任何團隊都能高效運轉！   　　日本行為科學第一人石田淳 　　教你運用行為科學，解決團隊永遠缺乏人才的惡性循環， 　　讓插科打諢、不成材、不爽馬上辭職的員工，也能轉變成可用的優秀人才   　　所有的公司企業永遠存在著人才問題…… 　　兩成的高績效員工，創造了公司八成的業績，其餘八成則是能力普通和打混的員工。 　　但你該做的不是努力尋找優秀人才，而是改變...

即使不太會說話，運用「暗示絕技」，９９％的人都能打動！ 懂得人性弱點，掌握「個性、時機、氣氛、場地」， 勸誘、套話、談判、提案、賠罪、告白……說服成功率最高！ 全球頂尖心理學家一致證實，最科學有效的「勸服技術」！ ★５０招勸誘絕技，你知道幾項？！ 【心理學密技１】 ＜地盤意識＞當人們錯身時，男性會以面對面方式，女性則多用背對背姿勢。這是因為人類潛意識，男性會隨時保護自己，防止入...

COVID-19是一場全人類都要參與的IQ測試， 而通過考驗的秘缺在於--了解醫學史！ 用最淺顯易懂的方式帶你探究醫學史。 從偉大的研究學者到詭異的蒙古大夫，從全球性的醫療災難到荒謬的民俗療法，李載澹醫師在四十多年的從業生涯中，耗時二十多年整理出的醫學史精華。 本書除了介紹了一些改變歷史的致命傳染病，以及與之戦鬥，付出生命的醫學工作者，也談到了一些令人毛骨悚然的醫學事故。這些事故有的是無心...

外表看似「單身貴族」，其實卻是「月光女神」； 日夜為五斗米折腰，付出的青春卻沒等價變現—— 面對自力更生、生兒育女、侍奉雙親的壓力時， 只有財富自由才能讓你少走一點彎路， 從容優雅地面對生活和歲月，活得更自由精采。 　　「當一個女人可以為自己的人生買單，她就不容易被擊倒，也更容易幸福，因為她們在談錢的時候功利，才能在談愛的時候純粹。」 　　身為女性，這個世界不太友善： 　　在職場上，可能...

　　★醫學中心級醫院婦產科前任資深主治醫師第一手速寫 　　★婦產科門診及病房裡的真實人生故事，曲折意外、激勵人心 　　★直擊現代女性面臨的沉痛難題，對頑強窠臼的犀利思辨 　　身體有病可以看醫生，但人生的苦該怎麼治？ 　　所有女人必須面臨的抉擇 　　所有男人不該逃避的課題 　　沒有標準解答的婚育、性別、家庭、世代等疑難雜症…… 　　都在這名女醫師的診間裡，找到一線出路 　　一間大型醫院裡...

每一個逞強的女兒， 到頭來，都得面對那個傷痕累累的自己。 　　◎被討厭的理由1：因為妳是媽媽的夥伴，也是媽媽的對手 　　對母親來說，女兒，特別是第一個女兒，總是特別的。 　　特別期待，也特別依賴。不但只是女兒，也是自己的同志。對媽媽來說，這個女兒或許可以成為她理想中的那個樣子（或許是幹練的，或許是溫柔的），也是自己商量的對象。這個孩子，將會是最能夠理解自己的人。 　　但另一方面，背負這...

一本你我、企業、學界、醫界、政府，都該閱讀的重要著作！ 對女性不友善的體制與設計多不勝數，有些甚至出人意料。 且看英國得獎自由人權活動家佩雷茲一一道來，提出可行解方！ 立法委員　王婉諭‖圖文作家　吉娜兒‖高雄醫學大學性別研究所退休教授　成令方‖律師、作家　呂秋遠‖ 社會學家、作家　李明璁‖財團法人婦女新知基金會祕書長　周于萱‖律師娘　林靜如‖ 吾思傳媒、女人迷創辦人暨執行長　張瑋軒‖國立台...

你是假陽剛，還是偽陰柔？ 20年暢銷經典、51條黃金定律 Amazon男性性別研究TOP1 　　父親送給兒子的成年禮首選！ 　　當一個男人的價值， 　　不再以他所做的事、他的財務狀況或社會地位來衡量時， 　　他該如何評斷自己？ 　　如果你不知道自己是誰、不明白你的存在力量，對你的女人和這個世界而言，你的價值就比不上那些知道的男人！ 　　重新認識自己：你是更陽性、更陰性或性中性的人？...