很多人擔心自己記憶力不好，明明年紀輕輕怎麼丟三落四，懷疑自己是不是 ... 不是失智症，也沒有記憶力衰退問題，通常都是因為專注力出問題，跟焦慮、 ...

經常熬夜的夜貓族或是長期被失眠所擾的人，無法利用夜間休息，不利於腦袋的重整，當然會減損記憶功能。 2、吃太多甜食：攝取太多甜食可能讓人變得健忘。

記憶力衰退怎麼辦？5個輕鬆強化腦力的秘訣告訴你！ · 1.維持規律的運動習慣 · 2.練習回想每日生活資訊 · 3.按摩穴位，疏通經絡 · 4.每日營養攝取要均衡.

年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東忘西，到底是不是失智症症狀，以後會不會得老人失智症？

記憶力衰退的5大原因. 1.注意力不集中. 經常忘東忘西不見得是大腦退化，而是手頭上同時有太 ...

青壯年記憶力變差，可能是由於壓力、情緒焦慮、憂鬱導致注意力不集中所引起。如果記憶衰退情況經常出現，則需懷疑是否因頭部外傷、腦炎、腦瘤等造成失智症，只有很少 ...

實驗指出，要有良好的記憶力，除了需要充足的睡眠和運動量，還要攝取對的食物和營養。跟著國外癌症研究專家的10個建議，幫助改善記憶力衰退問題。