看完這本書，我撿回了一條命！ 　　橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名！ 　　一上市即斷貨，短短4個月即再版11刷，熱賣突破34萬冊！ 　　朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導！ 　　日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響！ 　　經常嗆到、咳個不停嗎？ 　　感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎？ 　　小心！這就是喉嚨老化的警訊， 　　你有罹患「肺炎」的...

前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！ 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦！ 　　★【超值收錄】李教授親自指導30分鐘科學氣功ＤＶＤ 　　★【隨看隨做】4式科學氣功QR Code影片   　　第一本，解開傳承千年的氣功治病奧祕， 　　科學實證，成功激發人體氣感的研究精華！ ...

　　以科學及簡單易學的方法，教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈，達到氣功大成的境界，進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能，袪除疾病，延年益壽等目標。 無極養生氣功，屬內功，係以訓練呼吸的鍛鍊，使體內獲得充分的氧氣，藉以按摩內臟，通筋活絡，將日積月累的毒素排出，保持代謝正常，維持調整臟腑機能，增強體質，提高免疫力。 自　序 推薦序--劉振邦 推薦序--林澤勝 前　言...

　　生命是身、心、靈的組合。三者以氣做為煤介，時時進行能量和信息的交流。 　　練功可強化氣脈，使氣的運行量增大，增加能量供應和信息交流，因而能治療疾病、改善體質，並帶動身心靈的進化、開發生命潛能和大慧。 　　練功到了高級階段，著重在心靈的修行。其重點是在長期靜坐中，讓心靜而靈動，以淨化心靈、增強心靈的能量、提升生命的境界。 　　經由持續練功或修行，使得氣強、心淨、靈明，氣感和靈覺大幅增...

──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作── 史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦 舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定！ 　　你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功， 　　練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性病和文明病的威脅； 　　但你可能不知道，八段錦也能讓你變年輕有型，擁有人人稱羨的理想體態， 　　還能搭配平時喜愛的運動，選招健身，大大提升運動表現！ 　　▌為什麼要學「八...

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書， 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘！ 只要每天練習最簡單的入門功法， 就能讓您正確排毒、活化細胞，並且增強自癒力！ 追求健康、追求青春永駐，是古今中外千年不滅的時尚， 所以有人訴之於運動，有人訴之於生化科技產物， 更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術， 期以柔緩的氣功、內功， 舒暢久滯不通的氣血，活絡己身的五臟六腑， 以常保健康、青春常...

　　一、延攬中，外專家、學者的鑽研與本人養健身方法的體認研發彙整及因應° 　　認知養健理觀念  研練氣功三十年  我用膈膜帶動律 　　修氣脈用動呼吸  氣足智聰身體健  快樂健康行善念 　　二、修氣修脈多用心.養身健身全功能 　　我的功法具全能  養生健身又美蓉  動力氣功易筋經 　　遠離病痛保健身  研究保健要用心  不以打鬥論英雄   　　刀槍格鬥造傷痛  禍害到身無益論  動呼吸是我...

健走運動的大變革、再進化！走路也可以輕鬆練氣增進健康 完全零門檻，結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功  現代人走路機會越來越少，關節痛、雙腳無力等老化現象有越來越年輕化的趨勢。膝蓋痠痛、腳麻無力時，大多數人都是減少活動，求助於藥物，殊不知適當運動才是恢復健康的最佳方式。 健走是全球醫學界公認最安全有效的養生運動，多年來在全球各地形成一股風潮，許多國家也積極推廣為全民運動。然而健走能促進健康...

　　21世紀最簡單易學的氣功功法 　　＊每日只要練功30分鐘，即能有效提升自癒力。 　　＊每日修煉氣功，提升自身的能量，即能保持身心健康。 　　＊學員依據自己用功程度的不同，而有不同程度的改變與痊癒。 作者簡介 曾廣中 　　空軍航空技術學校航空工程系畢 　　曾任  國立生活美學館、竹北市公所、味全文教基金會、寶山鄉公所、遠東金士頓科技、力成科技、中科院、中國人壽、公路總局、竹北社區...

　　吸氣、住氣、定氣。拙火與本心的智慧是一體的，它燒去我們的雜念。 　　修持佛法的起點，心理是我們的經常選項，也很容易陷入只見心理，不見身體的迷思。甚至忘了修行，也可以從練氣下手。 　　噶千仁波切在本書中以簡單明暸的語言，直接開啟這條藏密修持的門徑。 　　經由本書，你將明白：　　練習藏密氣功的基本知識、重要概念，它們與學習佛法的關聯。　　藏密氣功的姿勢、時間、觀想內容。　　藏密氣功對身心有什...

大家一起來練習健身氣功吧！ 　　 　　作者根據自身練功三十餘年，以及教導千百位學員學習氣功的經驗， 　　並參考道家養生功法，針對現代社會需要設計了這套「健身氣功十式」， 　　能助你加強身體能量，暢通氣血循環，以預防疾病，增進健康。 　　本功法簡單易學，動作緩和，男女老少皆宜練習，是現代人追求健康長壽的最佳養生之道。 　　 　　練習健身氣功不拘場地、不需器材，是零成本、無門檻的健身方式； 　　...

　　氣功原來是這樣： 　　◎    自古以來氣功分為三大類：靜功﹝如靜坐﹞、動功﹝如太極拳﹞、武術﹝如詠春拳﹞，都是長期跟著教功者一招一式的擺姿勢、做動作而學來的，進展緩慢，效果不佳。 　　◎    其實氣功是每個人天生就有的潛能，而且很容易開發。只要輕鬆站著，眼睛閉著，心靜下來，幾分鐘內就能引發氣功狀態﹝介於睡與醒之間的特殊狀態﹞，內氣﹝體內電流﹞在特定經脈中的運行量大增，因而產生一種...

　　道法自然，合於物理。縱然氣、練氣以及練氣功是中國千年特有的修身養性、強健體魄的文化，自古以來即玄妙精深，艱困難懂，只有知性極高之賢能異士，得以領悟其精華而練得成就；但是，人體身心的現象都應該可以自基礎醫學和物理學來闡釋。本書盡力給予練氣與氣功具備有現代醫學、生理學和物理科學基礎的解釋，並將練氣與氣功各層次分段剖析，說明其兩兩之間的順序和關係。 　　練氣與氣功的目標是促使人體能量和健康的...

　　練功可提升內氣系統運作效率，增加氣血供應，增進生理的活性，強化免疫能力及自癒功能，因而能夠有效改善體質、治療各種疾病。   　　在氣功態下練自發功，會自動集中強大的內氣，進行通經脈、開穴道，使身體大幅增強採好氣、排病氣、排毒的功能。   　　各種氣功之中，自發功治療疾病的功能特別強，只要練一、兩次，就會自動找出身上各種疾病，並在內氣的帶動下，運用種種自發動作來醫治。身心有甚麼病，就治甚麼...

　　許多人熱衷於練氣，練氣的方法就叫做氣功。氣功的特徵，是用特殊的呼吸與動作，使身體的特定部位感覺氣的存在，並且將氣運轉全身。 　　本書便是針對已經學過氣功法，而教導這些人如何應用的一本書。本書稱得上是以各種程度者為對象，擁有超乎各位讀者希望高度豐富的內容。 　　希望讀者能參考本書的方法，開發出更高級的訓練法及技巧，對於氣功法的發展有進一步的貢獻。 序　言   第一章...