【問題】迪卡儂 瑜珈 收納?推薦回答 1.《瑜伽體位法不只是做動作! 從瑜伽典籍&印度哲學,深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學,精進瑜伽的自我療癒之道。》作者:西川真知子 不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者, 或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者, 這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽, 並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。 本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導, 而是更著重於各體式和脈輪的對應關係,理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。 並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微,進一步瞭解體位法的動作意義。 ●... 2.《瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位》作者:喬安‧史道格瓊斯 國際瑜伽師資培訓必讀 依骨骼肌的部位做分類,分析相對應的體位法 精緻人體圖解,讓複雜的生理學變得簡單易懂 依骨骼肌區分具代表性的體位法 本書是學習瑜伽解剖的權威指引,對於想要了解人體生理學的瑜伽老師,或是練習者都很有幫助。以方便讀者查閱的編排方式並搭配圖例,提供參與瑜伽動作骨骼肌的實用資訊,並利用各體位法說明運用到的肌肉和肌肉群。 近 250 張全彩圖例,詳細說明...3.《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》作者:瓊安.艾維森──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦── 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學, 坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, 重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工, 更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的...4.《瑜伽:身心靈合一之旅》作者:多娜.法喜 在瑜伽的一呼一吸、一動一靜之間 我們重新跟內在靈性連結 喚醒自身俱足的喜悅、純淨、幸福與廣闊 不論你是學習哪一種門派的瑜伽,這本書都是瑜伽必讀的經典。 這是坊間少見的最完整的一本瑜伽修行書,從基本核心概念、七種動的原則、空間布置、輔具運用、各瑜伽姿式與人體臟腑的關係,結合西方運動醫學觀點,介紹75個詳細圖解的瑜伽式,配合呼吸法和靜心練習,引導讀者循序漸進踏入幸福瑜伽的天地。 ... 5.《生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則》作者:黛博拉.艾戴爾 ~活出真我,體驗喜悅人生的十項法則~ 從瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas), 提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧, 協助我們從日常壓力的束縛中,來到無私的解脫之境。 瑜伽是一種哲學體系,絕非僅是操練瑜伽體式動作而已, 事實上,瑜伽是一種生活之道。 瑜伽之祖.波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》, 當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支:持...6.《【增量升級版】全圖解正位瑜伽教科書》作者:美梓 【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效 內容再進化 增量50%, 150式精準正確版 圖解加大更清晰 新增教學影片 貼心線裝,書可完全攤平,方便邊看邊練習 專業瑜伽老師親自圖解示範,搭配影音教學 告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛, 保證越做越放鬆, 兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨 保持身體的平衡與骨盆正位...7.《瑜伽解剖著色學習手冊(附12色彩色鉛筆):學習人體組織的醫學知識,用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作》作者:凱蒂.林奇 全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽! 這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖醫學畫冊! 所要準備的不是瑜伽墊、手術刀,而是一盒色鉛筆; 透過著色,我們可以認識人體的全身結構,肌肉組織與骨骼組成; 在練習瑜伽動作之前,先熟悉自己的身體, 既可避免運動傷害,又能調整呼吸,進一步將每一招式做到位。 內附精美彩色鉛筆+豪華著色學習手冊=完整盒裝版... 8.《瑜伽瑪拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽》作者:帕達比.喬艾斯帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文 瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。 「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義,其中一種是念珠,它以聖珠穿線製成,可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義,印度人會把芬芳的鮮花串成花環,放在家裡或寺廟中敬拜神明。...9.《辦公室舒壓塑身瑜伽:解痛×舒壓×消腫×排毒,呼吸、脈輪、拉筋、按摩,坐著運動,終結疲勞、調整體態、舒緩痠痛,提升工作效率(附影音教學QR CODE)》作者:吳玉豐Jessica Wu 小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦 塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星 改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。 午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...10.《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累》作者:蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼 ★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 ★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 ★脈輪概念詳解,幫助了解自己體質,身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎? 你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎? 你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎? 給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 修復瑜伽幫你進入深度放鬆, 擺脫忙碌生活造成... 11.《哈達瑜伽經詳解﹝新版﹞》作者:斯瓦特瑪拉摩 哈達瑜伽經是世界最完整的瑜伽修煉秘笈,它揭露了瑜伽完整的鍛鍊次第,從持戒、精進、有益飲食法到瑜伽體位法、各種淨化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最後的融合與三摩地,它是所有瑜伽愛好者達到至高勝王瑜伽的寶藏地圖。 作者簡介 斯瓦特瑪拉摩(Sva'tma'ra'ma) 梵文原著 譯者簡介 邱顯峰 現任 : 教授瑜伽整體鍛鍊課程(自1988 年起) 瑜伽教...12.《瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描》作者:蔡士傑結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學, 讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。 了解「無法放鬆」的真相, 解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。 舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究竟是什麼問題? 你該做的,不是「舒服的伸展」,而是「感受不舒服的動作」。從伸展動作界線,找出身心壓力負荷邊緣,直擊恐慌根源,選擇修復自我的最佳方式。 ◆瑜伽療癒...13.《陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習》作者:保羅‧葛利陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作 暢銷十逾年經典,中文版首度上市! *《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦 ∞ 透過體式加深身心覺知, 替忙碌的生活注入一絲僻靜。 ∞ 陰瑜伽並非是全新的產物,而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。 在充滿高度競爭與焦慮的社會中,陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥,幫助人們從身體進入到念頭、情緒,甚至直達靈性本源。... 14.《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》作者:Michelle Chu★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門。★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人界第一本陰瑜伽專書。* 隨書附贈QR Code:1. 示範影片 2.正念靜心引導音檔 3.梵唱引導音檔正念陰瑜伽,用陰柔臣服的練習方式,活絡經脈、培養正念,在忙碌的生活節奏中,創造出...15.《3分鐘解痛瑜珈:瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法》作者:Sujit Kumar 每天照著做,解除疼痛沒煩惱 印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 用瑜珈+核心+呼吸+喝水 釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 徹底擺脫困擾人生的大小毛病 ★緩解七大疼痛部位 消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 ★4個步驟即可解痛 針對疼痛部位設計專屬的4步驟,只要跟著老師做,即可輕鬆解除疼痛。 ★3分鐘明...常見瑜珈問答迪卡儂瑜珈服評價迪卡儂瑜珈帶迪卡儂瑜珈球迪卡儂 瑜珈 收納延伸文章資訊#中和迪卡儂Instagram posts | 迪卡儂瑜珈課啾咪喔❤️ 週三1900流動瑜珈1hr 週三2010基礎瑜珈1hr 課費300元(ㄧ期6堂課1800元2個月內上完,全勤送1堂課) 中和迪卡儂3樓瑜珈教室/ 白天課程招生中 ...初學者瑜伽墊選擇四步驟– On the way to Yoga | 迪卡儂瑜珈課若瑜伽課是屬於比較和緩或伸展類型的,或以坐姿和躺姿等較靜態的瑜伽 ... 以迪卡儂為例,適合這兩款:附彈力束帶8mm瑜珈墊DOMYOS 自然 ...迪卡儂中和店x 2020夏令營 | 迪卡儂瑜珈課迪卡儂運動社秉持讓更多會員體驗多元運動 ... 兒童直排輪* · *親子/ 兒童瑜珈* ... 課程收費:. 兒童瑜珈. 5堂全報$1500 (6人開班~12人滿班). 單堂體驗$350/堂.迪卡儂瑜珈-瑜珈|快速找到專家為您服務-PRO360達人網 | 迪卡儂瑜珈課迪卡儂瑜珈有430筆推薦專家供您選擇,迪卡儂瑜珈相關服務有瑜珈、皮拉提 ... 創文遊戲場創健課程| 我們的主打課程瑜珈提斯,是結合皮拉提斯以及瑜珈的練習。#中和迪卡儂Instagram posts (photos and videos) | 迪卡儂瑜珈課Explore Instagram posts for tag #中和迪卡儂- Picuki.com. ... 迪卡儂公開課招生中 晚上課看這裡 赤足功能性瑜珈課程時間:1/7起每週二2010-2110 ...四月迪卡儂合作課程來啦~~ | 迪卡儂瑜珈課四月份教室和迪卡儂合作了二場課程,分別是最受好評的肌筋膜課程以及詢問度段高的孕產婦瑜珈課程,難得好課,大家記得好好把握哦!! 好評課程一: 肌筋膜半日 ...台灣迪卡儂 | 迪卡儂瑜珈課運動課程分享✨】 來看看上周的瑜珈課程 ♀️ 這兩次上課都有好多朋友一起來同樂喔~ 即使下雨也不減大家的興致呢☺️☺️ 你也想加入我們嗎? 快鎖定迪卡儂 ...【TRUE X 迪卡儂】免費體驗課程倒數最後一週!... | 迪卡儂瑜珈課【TRUE X 迪卡儂】免費體驗課程倒數最後一週! 最後一週的瑜珈課程將由Miya老師帶領大家一起利用瑜珈方式提升新陳代謝,幫助燃脂、排毒更有效率 ...初學者瑜伽入門課 | 迪卡儂瑜珈課讓初學者安心的入門課。課程以舒緩地拉伸為主,感受身體的覺知,進而安全地享受瑜伽,適合想要接觸瑜伽、無運動基礎的初學者適合 ...