瑜伽垫主要用来练习瑜伽，基本动作以拉伸和放松为主，比如下犬式、山式、猫式、婴儿式，挺尸式等；. 健身垫主要用来健身运动，基本动作以跑、跳、按压 ...

想待在家裡就能輕鬆做運動，那麼必不可少的就是一張瑜珈墊啦！無論練瑜珈、做無氧運動、肌力訓練，瑜珈墊絕對是你的好夥伴。今天就來幫你解惑，從3大瑜珈墊品牌推薦 ...

瑜珈墊也適用於瑜珈以外的運動

瑜珈墊的紋路設計可以增加墊子的止滑性與抓地力，建議可以選擇有紋路的瑜珈墊，在練習時可以讓動作更加穩定。另外瑜珈墊的外觀設計也通常是消費者的選擇 ...

健身地墊主要是防護肢體在進行重量訓練時與地面間的衝擊，以及減緩器材與地板間的摩擦，動作進行時需穿著運動鞋。一般來說，健身地墊的厚度會比較厚，6~ ...

市面上一般瑜珈墊的尺吋約為6mm～15mm，就是0.6～1.5公分不等，其實厚薄各有不同的用處，例如在做伏地挺身或波比跳、深蹲跳、分腿蹲跳等動作時，就需要薄 ...

健身或熱身時鋪在下面的墊子，擁有一定的防滑程度，厚度也比較高，用來保護我們的身體，減少關節疼痛感與運動傷害發生機率。其強大的緩衝、減震能力深受 ...