癌症、糖尿病、白內障、骨質疏鬆、心血管疾病、老年痴呆—— 　　吃小番茄預防老人斑？喝茶可治療青光眼？ 　　一本書教你正確掌握食補觀念，活得長壽，更要活得健康！ 　　隨著年齡增長，體重增加、代謝變差，三高、各種慢性病與腫瘤不斷找上身？不斷就醫用藥，成了十足的藥罐子…… 　　讓我們從日常養生做起，迎接陽光燦爛的老年生活！已經生病的也不必著急，各種食補療法不藏私公開，什麼疾病對應什麼膳食，...

你以為的身體小毛病卻是大警訊 千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病， 這是身體要傳達給你的重要訊號! 要如何根治耳鼻喉的疾病? 所有疑難雜症解決方法就在這裡！ 　　大家咳之色變的武漢肺炎，該如何自保？流感和感冒有何不同？ 　　上吐下瀉竟然是感冒？傳染力非常高，大人也會得到腸病毒？ 　　耳、鼻、咽喉這三部位看似個別獨立，實則彼此相連、互相影響， 　　這是本為你解答生活中有關於耳鼻喉和過...

告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！ 吾Want再舉，一次得解，從此揮別肩苦人生！ 　　「醫生，我的肩膀好痠，看了好多診所，都沒辦法好好工作。」 　　「醫生，最近做家事的時候，手都舉不起來，每天都睡不好欸。」 　　「醫生，最近我的手只要抬到這裡就會痛欸！我是不是得了五十肩啊？」 　　「石醫師，我的肩膀怎麼都不會好？感覺痛到像刀在割一樣！」 　　你的肩膀是不是也處在水深火熱？...

　　經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛，總是全身不舒服？西醫、中醫看遍，每個科別都掛過號，大小檢查都做過，可是每位醫師給的答案都不一樣，而且，沒有一個醫師可以一次解決全部毛病？ 　　你很有可能是自律神經失調了！放任自律神經長期失調，不正視自律神經失調問題，困擾恐怕會無窮無盡！擺脫自律神經失調，要從改善「心臟無力」開始！ 　　你屬於「心臟無力」族群嗎？ 　　血壓偏低？ ...

心臟權威醫師教你透過飲食、運動、改善生活習慣， 栓塞、三高、疲球心、癌症等疾病，通通遠離你！ 你一定要知道！血管老化容易造成心血管疾病等問題， 隨著生活習慣的影響，年輕人也會有血管老化的問題！ 不管你是年輕人或是中壯年，甚至銀髮族， 維護血管健康就從現在開始做起！ 　　與其想著讓你的血管在未來能夠回春， 　　不如從現在起就想辦法讓它永保青春！ 　　（X）看我現在生龍活虎的，血管不會有問...

★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜，搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。 ★解開食品添加物、化學成分、熱量、糖、有機、健康食品、全天然、基改食物……等背後一連串難解的密碼。 ★吃了太多化學添加物？教你執行48小時排毒淨化計畫，緩解對含糖零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。 　　有人說，椰子油是維持青春與養生的聖品；沒多久，椰子油竟然成了十足的毒藥！ 　　你一定聽過不能錯過的10...

　　都幾歲了，還要這樣拚？ 　　一輩子都為別人而活， 　　這時候開始學著為自己 　　當自己的主人，為自己而運動   　　◎純粹為自己的運動祕笈 　　肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化，錯誤的生活習慣所造成的傷害更大！只要進行這系列運動，享受純粹為了自己的運動，不作給別人看，就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉，同時強化因缺乏訓練而萎縮的肌肉。   　　◎想到就做，每天10分鐘...

趁年輕預防失智，吃對營養與料理、養成生活好習慣， 讓腦細胞活化、記憶力更提升，提早預約健康的未來！ 由台灣第一位擁有西餐廚師、橄欖油品油師證照的營養師張益堯， 與擅長地中海料理、選用台灣在地食材烹調的型男主廚謝長勝聯手合著， 將最理想的生活照護、美味食譜，呈現給你與親愛的家人！ 　　★全球每3秒鐘多一位失智者，預防失智不再是年長者專利！ 　　台灣65歲以上銀髮族，每14人就有一位是失智症患...

　　高血壓是「沉默殺手」，易導致失明與中風 　　日本血液專科名醫，多年臨床經驗總結—— 　　今天起，定時量血壓×改變生活習慣，不吃藥也能降壓   　★心臟內科林謂文醫師盛讚：「這是一本很好的衛教書！」★   　警訊！全台高血壓患者直逼500萬人，而且易被輕忽，你得要留神！   　肩頸僵硬、頭部沉重、爬樓易喘、視力模糊， 　  高血壓前兆難察覺，別等倒下才知道！   　★血壓控制不...

　　子宮頸糜爛一定要動手術嗎？ 　　子宮肌瘤一定要切除嗎？ 　　卵巢疾病怎麼預防？ 　　宮寒是造成經痛、不孕的兇手嗎？ 　　非經期性出血起因於惡性腫瘤？ 　　90%的女性都碰過婦科疾病的過度治療 　　但那些妳害怕的的診斷名詞也許只是無良醫生的恐嚇、商人設下的重重陷阱 　　子宮健康，女人才真是健康 　　跟專業醫生一起科學、理性認識自己的身體！ 　　多家媒體推薦，2000萬網友熱情回應，總閱...

防治痛風有新解，吃豆類，不會引發痛風； 「高熱量」比「高普林」食物更危險， 避免中廣型肥胖，才是遠離痛風發作的重要關鍵！ 　　痛風是近年來國內非常盛行的一種疾病，根據估算，台灣罹患痛風的患者數高達五十萬人，尿酸過高的人數更高達五百萬人，目前臺灣痛風的高盛行率位居世界首位。 　　全書重點除針對不同原因引起的痛風，分成新醫藥治療法、運動療法和飲食療法之外，對過去副作用極大的痛風藥（如秋水...

★本書教你 從「腸」計議！就是要你不生病！達到養生樂活最高境界 「腸壽食」＝ 讓腸道充滿元氣，延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」！ 腸道若是顧得好，常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康快樂，無病無痛。 　　你是否思考過，每天每餐吃下肚中的食物或食品，對自己身體的影響有多大？ 　　電視媒體、報章雜誌、網路媒介，全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。 　　「吃ＯＯ對身體好」「吃ＸＸ...

財團法人農業科技研究院 院長    陳建斌    專業審訂 臺灣大學生化科技學系 教授    林璧鳳    專文推薦 「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物，做了詳盡的介紹，然後分別敘述黏多醣的健康效果，包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出，容易理解，對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能，以科學普及的概念做了詳細的介紹。」  ...

5種寵物香草生活提案 24道寵物香草美味食譜 30種寵物專屬香草介紹 讓你認識香草、活用香草，吃得健康、用得安心！ 　　寵物再製食品充斥寵物市場，商人為節省成本，常添加不天然物品、過度加工。 　　寵物把牠們的一生獻給飼主，守護寵物的健康是我們不變的責任！與其給狗狗吃來源不明的食品，何不多了解一些對牠健康有益的食物？ 　　本書推崇以食代藥的觀念，說明寵物到底可以吃那些香藥草？如何吃對毛孩...

　　看似平凡的小動作，竟讓健康招來了前所未有的危機？ 　　毋須花錢購買昂貴的營養食品，魔鬼其實就藏在細節裡！   　　朝九晚五的坐在辦公桌前，眼痠腿疼身心俱疲？ 　　天天陀螺似的打轉，社畜生活讓你健康亮起紅燈？ 　　手機、電腦、各種辦公室配備……輻射竟無處不在？ 　　高壓導致免疫力下滑？如何善用週末時光來放鬆自我？   　　★上班族的「健康殺手」，你中招了嗎？ 　　冷氣越吹越低溫，當心「冷氣...