您知道時序養生的重要性嗎？ 　　《老子》上說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」 　　《黃帝內經》上說：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」 　　《養老奉親書》上說：「人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。」 　　由此可見，我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。我國傳統醫學及養生學認為，人是存在於宇宙之間的...閱讀更多

　　照著做，你也能像阿雅一樣變美變瘦 　　你是不是一天到晚都在減肥，卻老是越減越肥？　　書櫃上一大疊瘦身書籍，實際上有用的到底有幾本？　　想一心快速甩掉肥肉，它卻堅忍屹立不搖地更加壯大？ 　　你是否也有下列的疑問：　　到底電視上的那些明星是怎樣瘦身的？　　怎麼做才能瘦得均勻又漂亮？　　那看起來完美無暇的皮膚，要如何保養呢？ 　　關於你減肥這一路走來的種種辛苦，阿雅和你感同身受。　　曾經也為了...閱讀更多

本書特色 　　身為女人，妳對自己的「身體」瞭解多少？　　妳懂得好好愛惜「她」嗎？ 　　女人的性感來自健康的身體。　　愛自己的女人，就該給自己最好的！ 　　《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》告訴所有女人：　　「寵愛自己不需假手他人，給身體最好的照顧就是一種極致享受！」 　　●回饋讀者熱情迴響，重新改版限量推出！一本妳絕不能再錯過的好書！ 　　2008年意識文化出版社推出《圖解女性身體百...閱讀更多

戶外可食物植物，在地球上無處不在， 田野裡、山坡上、小河邊、岩石縫中….. 　　盡情地妝點出美麗的世界，但它們的作用並非僅僅如此….. 　　學會戶外可食用植物的吃法和療法，留住舌尖上的味道。 　　吃膩了大魚大肉的都市人，在當令的季節多吃一點綠色天然的戶外可食用植物，可以達到很好的保健作用。中國歷來就有「醫食同源」的說法，這種功效在戶外可食用植物身上體現得更為明顯。 　　揭開無數營養家...閱讀更多

21世紀抗老化秘訣大公開 　　「20歲的臉，是大自然的贈禮；50歲的臉，則是你自己的造化。」 　　在醫學美容技術先進發展的年代，單單只是追求皮膚外表年輕化，已不能完全抵禦環境惡化與外在毒素對體內器官的老化侵蝕，創造由內而外的生理性青春美麗，從體內抗老出發，以幹細胞修復活化再生器官，並啟動DNA基因逆轉回春的醫學技術，是當今最先進且普遍受到醫學界肯定的抗老趨勢。 　　青春不再只是人生的一段時期...閱讀更多

CCC創作集，挖掘臺灣好故事！ 最豪華的本土作者群 * 數位典藏國家級資料庫團隊 　　一卡皮箱走天下！ 　　高慈美求學記、林獻堂壯遊全球、連日清援外醫療， 　　澳洲的打工旅遊、到沖繩開拓的臺灣移民…… 　　臺灣人在異地的冒險故事，大集合！！ 　　時勢造英雄，臺灣位置、地理、氣候等，皆是造就島上人們獨特性格的決定性因素：豪爽海派、直率務實、堅毅強韌，甚至勇於前進異地的好奇心與冒...閱讀更多

無油．無糖．無蛋．無奶．無人工添加．零膽固醇 　　吃對了，就健康！　　零負擔的美味蔬食主張 　　．醬料、沙拉、涼拌菜、湯品、主食、甜點：超過100道易做、好吃的中西料理純淨食譜。　　．堅果、種子、蔬菜、穀類、水果：196種方便取得、易搭配料理的生機食材營養成分表。　　．天然、低脂、高纖、少鹽、少熱量：聰明調配飲食，有效預防與控制各類慢性疾病。 　　原來，美味的食物可以很健康，很簡單！ 　　這...閱讀更多

　　名醫張秀勤教授以其50年的的從醫經驗，告訴愛美的女性們，其實美麗很簡單，不用花大錢買貴婦級保養品，也不用冒險做醫美，只要調理氣血，調理五臟，通經絡，健六腑，呵護卵巢，溫暖身心，就能維持姣好身材，不讓臉上留下歲月的痕跡，做個健康的無齡美人。 本書特色 　　零成本大功效，女人必備自救書 　　輕鬆實現美顏 × 瘦身 × 健康三個願望 　　美顏 　　痘美人戰痘秘笈 　　3分鐘面膜，快速瘦臉...閱讀更多

　　★【隨書附贈美顏按摩DVD】★ 　　史上最輕鬆日常的美顏秘技，　　一天十分鐘，柳燕老師讓你四季都美麗！ 　　全年度制霸　最強美膚寶典　　按摩才是影響保養品吸收的絕對關鍵　　量身打造人人稱羨、吸引目光的愛美女神！ 　　愛美，是女人的天性，然而，柳燕老師認為「保養護膚」這件事有原則但沒定論，因為每個人膚質不同、狀況不同、生活環境及習慣也不盡相同，因此，保養應該要量身訂製，找出最適合自己的專屬...閱讀更多

　　日本銷售突破10萬本！ 　　日本媒體譽為「值得信賴的大姊」、 　　美女婦產科醫師告訴您成為逆齡美人的秘密！ 　　女性一生中只會分泌約一茶匙的女性荷爾蒙， 　　如何讓荷爾蒙發揮功效、維持平衡相形重要！ 　　容易疲累、肌膚乾燥、頭髮沒有光澤……等， 　　其實都是因為荷爾蒙失調所引起的身體不適。 　　１天３餐、均衡飲食、適度運動、紓壓好眠， 　　配合28天生理週期的調理，維持...閱讀更多