有多久的時間，忽略自己的身體了？ 　　是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？   　　關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感！   　　運動，從一開始就要做對！ 　　保持正確的姿勢，能讓自己的體態不易變形；學會呼吸調節，能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為...

一出手便是經典！ ｜傳奇暢銷書《影響力》作者羅伯特．席爾迪尼博士｜ ————最新「說服」科學研究———— ◤有效的說服方式，祕訣不在於訊息本身， 而在於訊息傳達之前的關鍵時刻。◢ 「鋪梗力」能讓你的目標群眾自己做好點頭的準備！ 　　★ 《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書 　　★ 《哈佛商業評論》：「當代商業議題的突破性概念。」 　　★ 《金融時報》2016年最佳商業書 　　★ ...

　　一本保證好啃、絕對不硬的歷史人物傳記！ 　　康熙，中國皇朝歷史上在位最久的皇帝，他有何過人之處？ 　　他天縱英才、神聖英明？ 　　他確實有才，但也沒那麼神！ 　　這一切還得從天花之亂細說起。 　　●康熙皇帝，他的名字叫做愛新覺羅．玄燁 　　他是排行第三的皇子，何以能繞過比他年長的兄弟，即位為帝？ 　　「康熙」這個年號，有何深意？ 　　青少年康熙何以能智擒老臣鰲拜，這巧妙運作的背後隱藏了...

　　107年度臺北市國小兒童深耕閱讀計畫好書 　　「教育部國民中小學新生閱讀推廣計畫」推薦選書入選書單(小一組) 得獎紀錄 　　★「好書大家讀」年度好書 　　★文化部優良讀物推介 　　★新北市推動閱讀優良圖書推薦 　　歡迎光臨超神奇糖果鋪！ 　　裡面有各式各樣的糖果， 　　每種糖果都有不同的神奇功能， 　　歡迎大家來試吃！ 　　小豬走進「超神奇糖果鋪」，試吃了各式各樣的糖果， 　　有...

啟發電影《總鋪師》的美食書 重現古早味辦桌菜，不僅分享廚藝故事， 通心鰻、菊花筍絲干貝、雞仔豬肚鱉、布袋雞等大菜料理祕笈一一公開上菜！ 　　還記得早期的台灣，舉凡婚喪喜慶，總喜歡在自宅門前、曬穀場等空地搭棚，以「辦桌」形式宴請親朋好友。攜家帶眷前來祝賀的賓客，把棚子擠得水泄不通，或是啃著瓜子聊天，或是喝著汽水，熱鬧的敘舊氣氛，即使處於沒有冷氣的悶熱空間裡，依然讓人備感溫馨！ 　　而這...

　　第74梯次「好書大家讀」選書 　　文化部第40次中小學生優良課外讀物推介 　　◎宮西達也第三本「超神奇」系列繪本再度登場！ 　　◎貍貓叔叔又轉行了！這次賣的雨傘會有什麼神奇功能呢？ 　　歡迎光臨超神奇雨傘鋪！ 　　裡面有各式各樣的雨傘， 　　每把雨傘都有不同的神奇功能， 　　歡迎大家來試試看！ 　　有一天，小豬咚咚咚地走進了森林，發現貍貓叔叔開了一家「超神奇雨傘鋪」，裡面每一把雨傘...

　　本書從臺灣小吃的分類、特色談起，鉅細靡遺地介紹各種常見的材料、器具，並由淺入深地講解臺灣小吃製作的基礎，從前處理的訣竅到高湯、醬料的熬煮，都有詳盡的圖文說明，更收錄多種馳名中外的小吃食譜，   　　讓您透過實務演練叩響臺灣在地風味的大門。 作者簡介   審閱　施建發(阿發師)   　　【現職】 　　中華美食交流協會理事長 　　青青餐廳總經理   ...

全圖解日本傳統刺繡藝術——小巾繡；體驗傳統縫紉技藝的現代復興。小巾繡是一門數紗刺繡技藝，通常是用手加固布料和裝飾織補。《小巾繡圖典(數紗刺子繡作品和圖案集)》由蘇珊·布裡斯科——暢銷書《刺子繡圖典》的作者撰寫，收錄了超過230種傳統圖案的網格圖。為現代家居生活打造的當代系列作品，從簡單的賀卡和杯墊到更具有挑戰性的圖紙，全部技術都提供分步式解析。更可以充分利用包羅萬象的圖案集設計獨具匠心的專屬...

　　「通往地獄之路，率皆由諸多善意鋪成。」──海耶克，《通向奴役之路》 　　● 美國的外交政策將帶領人們逐步走向地獄？ 　　● 既然美國的外交政策導致人們反覆失望，為何歷任領導人皆未從中記取教訓？   美國外交政策正處於一個轉捩點， 本書將有助於理解美國霸權地位與當前美國外交政策的「結」與「解」 　　 　　「對於關心美國在世界所扮演之角色的人們來說，《以善意鋪成的地獄》是必讀之作。」 　　...

甜湯是廣東人養生理論中相當重要的一環， 本書作者以中醫養生的角度，教你以甜湯保健 　　共分五大食材 　　時令水果、蛋奶製品、五榖堅果、補益中藥、花草乾貨 　　集352款糖水食譜， 　　除傳統的糖水外，還有近年坊間流行的創意糖水， 　　每款都有詳細的製作方法與貼心提醒， 　　並輔以養生保健功效說明。 　　跟著書中湯譜做， 　　可以達到強健身體、預防疾病、美容養顏的功效。   好評推薦 　...

　　企業止於人，管理者的行為科學管理 　　很多管理者從事了多年的管理，並且也閱讀了無數的管理書籍，但是對於管理的概念，卻無法很精準的描述出來。作者身為臺灣企業資深管理者，有感於市面大部分相關書籍並不能完全切合台灣的產業狀況，故以自身實務經驗出發，調整、修正傳統的管理論點，將自身近四十年的經驗精華集結成此書，以期幫助後進，協助管理者們建立健全、健康的職場關係。 　　1. 市面上大部分管理相...

◎宮西達也繼《超神奇糖果鋪》後，又一部「超神奇」作品！ 　　歡迎光臨超神奇種子鋪 　　裡面有各式各樣的種子， 　　每顆種子都有不同的神奇功能， 　　歡迎大家來種種看！ 　　小豬有一天走到了草原上，看到一間「超神奇種子鋪」，裡面賣了好多好神奇的種子呀！有冰冰涼涼，會長出「雪人樹」的白色種子；也有輕飄飄，會長出「氣球樹」的彩色種子；還有超可怕，會長出「蜂巢樹」的洞洞種子！哇，超神奇種子真的很...

台東大學兒童文學研究所榮譽教授林文寶、 閱讀寫作老師陳安儀、知名少兒作家鄒敦怜  金牌推薦 　　阿弘的爸爸阿添師，是「金牌總鋪師」， 　　辦桌的總鋪師，得要精通十八般武藝， 　　阿弘決心跟爸爸學做菜，邁向廚師之路， 　　看少年總鋪師阿弘大展廚藝，挑戰各式做菜功夫！ 　　我是阿弘，人稱「金牌辦桌總鋪師」阿添師是我爸， 　　只要吃過他的辦桌每個人都讚不絕口。 　　他還參加過許多拚桌比賽，靠著...

台東大學兒童文學研究所榮譽教授林文寶、 閱讀寫作老師陳安儀、知名少兒作家鄒敦怜  香噴噴推薦 　　阿弘的爸爸阿添師，是「金牌總鋪師」， 　　辦桌的總鋪師，得要精通十八般武藝， 　　阿弘決心跟爸爸學做菜，邁向廚師之路， 　　看少年總鋪師阿弘大展廚藝，挑戰各式做菜功夫！ 　　自從我幫爸爸贏得第一百面金牌之後， 　　爸爸實現對我的承諾，開始教我做菜。 　　我學會調配滷包原料的比例、組合拼盤，還...

台灣美食揚名國際，應用豐富的山產海產，創造出千變萬化的料理，除了廣為人知的台灣小吃外，還有能體現人情味的辦桌文化。跟著憨吉和阿公走一趟傳統市場，今晚要來大辦桌囉！ 　　憨吉的阿公是一位總鋪師，今天晚上有來自國外的饕客要品嚐阿公的辦桌料理，所以他們一大早就出發到魚市場和傳統市場，採購最新鮮的現撈魚貨和各式蔬果，滿載而歸前，飢腸轆轆的爺孫倆還去媽祖廟前吃了一頓豐盛的傳統早餐——「鹹粥配紅燒肉」。...