根據優酷獨播網劇《撲通撲通的青春》改編而成的小說， 網劇由同名影視劇由“X玖少年”谷嘉誠、“氧氣少女”戚硯笛、“天才槍手”查儂連袂主演。 高冷傲嬌天才跳水運動員X軟萌歡脫的小可愛轉校生。 冷面憂鬱學長攜手不羈轉校生共同躍入青春的泳池， 激蕩起夢想的水花，在佈滿荊棘的青春路上共同前行。 《十八歲給我一個姑娘》編劇劉夢寒、“天才編輯”作者白野共同執筆！ 這是一個和跳水相關的競技類青春熱血文。...

 《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、《今日美國報》與《亞馬遜》暢銷排行榜五星好評 前美國總統歐巴馬推薦2017最佳書籍之一 前溜馬隊當家明星 瑞基‧米勒 專文推薦 知名球評+資深媒體人 李亦伸 知名體育主播 張立群 UDN聯合新聞網球評 周汶昊 運動視界主編 楊東遠 FOX體育台主播 陳宏宜(啾啾麥) 帶著狂熱曼巴態度的NBA領袖作家 HBK  好評熱讚 「我不會說服你買這本...

　　 應科先生從小對武術有興趣，練過許多不同的功法，也花很多時間研究創意功夫、養生事宜，本身也在教功。這一次他把平日練功教功心得以及自己的工程背景結合，整理出《活化身心功法》這本書，也算對武術這門千百年的事業做了一番貢獻。我在這裡恭喜他能夠出書，也預祝書籍廣為傳播。……台灣大學校長 李嗣涔 每天18分鐘，達到快速身心保健的強大功效 運用最簡單、最小的空間運動達到健康的目的 全方位身心健康...

逆轉高齡！ 打造易孕體質！ 　　日本不孕症名醫設計， 　　每3人就有2人成功， 　　超過一千個成功案例， 　　四、五十歲當父母不是夢！ 　　醫界最專業的助孕體操、獨家夫妻按摩、成功受孕者的經驗分享， 　　對症下藥，揮別不孕！ 　　第一套，風行日本二十幾年的好孕體操，融合多年不孕症治療的智慧與經驗，讓你不再孤立無援！ 　　手腳冰冷、肩膀痠痛，是不孕的徵兆？！ 　　血液循環影響卵子品質...

以瑜伽的方式融合傳統知識和現代醫學，針對肩頸、背部、腰腹、雙腿、臀部這些久坐族最容易產生贅肉的部位以及身體4大機能設計了一系列專屬動作。只要一把簡單的椅子，以調整呼吸為基礎，加上適當的伸展動作，無論性別、年齡、地點、時間即可享受鍛煉的樂趣。貼心設計的進階動作、男性動作以及雙人運動，滿足不同人群的需求，用一把椅子練出一身肌肉也不再是難事。貝娜黛•德•加斯奎，1946年出生，是法國著名瑜伽教練、...

拉伸運動可以有效緩解都市上班族由於久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症狀，改善身體在日常生活中不正確的姿勢從而降低受傷風險，還可以提高身體靈活性、幫助正在進行塑身計划的人高效消耗熱量、提高心肺耐力、對抗衰老等，甚至可以幫助協調身體和心理的聯結。由克雷格·拉姆齊著的《拉伸訓練(肌肉訓練完全圖解)》以真人模特演示、肌肉解剖圖以及3D圖解相結合的方式，分解每一個動作，介紹了可以單人無...

各種鉅細靡遺的懷孕知識， 產後全紀錄＆說明， 詳盡收錄無遺漏！ 　　備孕、養胎、安產、月子、產後塑身完整指南 　　費時六年，專家們寫給爸媽的完全指南 　　結合最新孕產知識，心理學最先進技術， 　　以正確的立場，指導父母們所有備孕、待產資訊 　　孕期預產運動＆產後舒緩運動：從懷孕到產後都能做的簡單運動，居家就能動一動。 　　產檢知識大集合：告訴媽咪們孕期初中晚，分別需做的檢查項目和注意...

愛戀瑜珈，就是結合時尚瑜珈的力與美！ 　　Yilin引領時尚的新潮流瑜珈，即將顛覆你的想像！結合時下流行的有氧運動瑜珈，兼具塑身美形、樂活養生的新概念，這將會是一本輕鬆易學、易於實踐的生活瑜珈書。 　　《Yilin 愛戀瑜珈—引領時尚美的生活瑜珈》是一本教導如何活用專業瑜珈老師Yilin所整理的新潮瑜珈運動來達到美姿、健身、養生的書籍。作者將累積多年的瑜珈經 驗歸納寫成此書，希望透過這樣...

　　▌結婚好，單身也不錯 　　只要愛自己、有信心，單身者必能與已婚者一樣過得充實與快樂。 　　「單身生活」是普遍存在於現實生活中的現象。單身意指未結婚、一度單身或結婚但又離婚的青年男女及熟男熟女（二度單身）。 　　「單身貴族」並非娶不到或嫁不出去，而是他們選擇生活的方式與眾不同罷了，因為單身、結婚或離婚都是生活方式的一種選擇，大多數人選擇結婚，小部分人選擇單身。對某些人來說，單身是一種...

　　★9 ~ 89歲都能做，伸展一下全身舒暢好輕鬆★ 　　不想跑步大流汗，也能夠活絡全身經血？ 　　那就來做5分鐘速效全身伸展吧！ 　　「痠．痛．麻」立即緩解！ 　　隨時隨地、不需輔助工具，想動就動，每個人都可以做！ 　　只有運動前後需要伸展？ 　　當肌肉緊繃、姿勢不正確、肩頸僵硬， 　　５分鐘伸展釋放壓力、緩解疼痛！ 　　如果你是： 　　◎長時間坐辦公室養成駝背習慣 　　◎不愛運動，動...

　　在2D動畫製作養成過程中，從幾何立體概念繪畫到背景繪製，乃至於角色動作的說服力，皆仰賴全方位基礎築成。本書透過數位繪圖軟體（如Photoshop），結合2D動畫製作軟體TVPaint，循序漸進地繪製與整合2D動畫的逐步環節，以期對生成動畫所需具備之能力，加上重點式引導動畫軟體實務操作及技法，以簡潔的相關繪製要領與操作聚焦示範，作出完整的搭配與繫合。 　　【精彩內容】 　　涵蓋動畫法則、...

　　◆玩法介紹──     　　※單人玩：自己一人左右手互相拋接。     　　※兩人以上玩：     　　1.雙人定點拋接為基礎玩法；多人加入拋接則可增加難度，考驗幼兒的即時反應。     　　2.加入籃子等道具讓孩子玩定點投籃；熟練後可移動道具位置，讓寶貝迎接更多挑戰！     產品特色 　　1.環保安全材質，通過ST安全玩具檢驗。     　　2.柔軟好抓握，幫助促進寶貝小手肌肉發...

　　◆玩法介紹──     　　※單人玩：自己一人左右手互相拋接。     　　※兩人以上玩：     　　1.雙人定點拋接為基礎玩法；多人加入拋接則可增加難度，考驗幼兒的即時反應。     　　2.加入籃子等道具讓孩子玩定點投籃；熟練後可移動道具位置，讓寶貝迎接更多挑戰！     產品特色     　　1.環保安全材質，通過ST安全玩具檢驗。     　　2.柔軟好抓握，幫助促進寶貝小...

世上所有的罪愆，都因自私終究凌駕了愛。 　　★年度暢銷小說《行李箱男孩》系列完結篇！ 　　★出版人周刊、Book Page選為年度十大懸疑小說 　　★IndieNext當月選書、美國圖書館協會選書 　　「很久很久以前，有一對歌聲美妙可比夜鶯的姊妹。其中一個唱歌給皇帝聽。 　　另一個女孩因為嫉妒，也開始唱歌。皇帝聽見女孩的歌聲，希望能擁有她。 　　女孩說：只要你把我的姊妹殺了，我便為你唱歌...

本書是日本知名健身教練、暢銷書作者中野？詹姆士？修一帶給讀者的拉伸運動指南。每天拉伸幾分鐘，全身肌肉群均能得到鍛煉，緩解緊繃和酸痛，找回身體的靈活本能。大家都明白拉伸運動對身體有益，可是總是因為疼痛、沒有拉伸感、覺得太麻煩就放棄了。“我天生身體硬”“太痛了，不想拉”“我試過了，可是身體沒有變柔軟”“體質就是這樣，拉伸不了也沒辦法”，你是不是也曾這樣想過？既然有了拉伸的欲望，中途放棄就太可惜了...