地心引力就是最好的訓練！ 風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的 強筋活血．美型塑身逆姿勢 　　◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？ 　　✓ 肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。 　　✓ 消除水腫、腿變勻稱：倒立能促進血液循環，改善下半身水腫。 　　✓ 改善消化不良與便祕：倒立能讓體內器官歸位，改善腸胃問題。 　　✓ 改善腰痠背痛與駝背：透過倒立強化核心...

　　★ 瑜伽教育者與瑜伽學習者必看之書！ 　　★ 第一本關於瑜伽的科學平衡報導，全面解析瑜伽的利益與風險。 　　★ 了解瑜伽可能造成的傷害與危險，學習正確的瑜伽養生之道。 　　● 首度透過完整的科學研究和醫學報告，來論述瑜伽優劣的專書。 　　● 專訪超過百位瑜伽師、科學家、醫師、學者，關於瑜伽最精彩、深入、豐富的調查報導。 　　● 剖析瑜伽在健身塑型、醫療保健、心理情緒、受傷危機...

童詩，兒童文學裡的鑽石。 林世仁，鑽石採礦者的典範。 以一首首晶瑩剔透的童詩，紀錄美麗而永恆的童真。 29首趣味童詩，激發想像力 精選10首童詩輔以古典名作改編曲襯樂 潛移默化孩子的語文和藝術與人文素養 國小教師、大人物教育類得主林怡辰 強力推薦 讀童詩，就從林世仁的童話詩開始 　　兒童文學大師林文寶老師說： 　　「一首好的童詩，足以啟發孩子的想像力，開拓視野胸襟。多念一些好詩，孩子自然會...