健康、美麗是人們夢寐以求的目標，尤其對女性而言，保健更是一種生命的智慧。本書從日常飲食出發，輯錄了360款保健靚 湯、小菜、粥、甜品、酒水、茶飲等，味道鮮美，營養豐富。引導讀者分別從美顏護膚、烏髮提神、降血脂纖體、健體強身、潤肺清熱五個方面進行全面調理，從而 實現對健康與美麗的追求。

　　多吃蔬果少吃肉，就不會得癌症？ 　　水喝越多越好嗎？ 　　喝酒臉紅的人酒量大？ 　　天冷少吃冰涼的食物？ 　　紅酒、魚油，真是血管阻塞的勁敵嗎？ 　　那些不能相配的食物，真的會中毒嗎？ 　　所有養生保健的禁區和誤區一次統整起來讓你知道。 　　所有生活中的錯誤觀念在這本書裡都有解答！ 　　 多吃蔬果少吃肉，就不會得癌症 水喝越多越好嗎 豆漿適合所有的人喝嗎 啤酒肚事啤酒...

羅興洪、趙霞主編的《養生保健用藥酒(第2版)/中國藥酒叢書》根據中醫藥理論，收集了古今有關益氣、補血、養陰、壯陽、健腦益智、祛病強身、延年益壽，治療不孕不育，治療陽萎、遺精、早泄等有關養生保健的常用藥酒經方、驗方、名方、秘方。每個酒方按【處方】【制法】【功能主治】【用法用量】【處方來源】為序排列，特殊情況還附有【附記】。各處方劑量均換算成現代重量和容量單位，配制方法一般按家庭配制法介紹，以利...

擁有健康的身體，遠離疾病的侵擾 是每個人夢寐以求的理想生活 本書集結《蘋果日報》頗受歡迎的「醫療健康」專欄的文章 以預防重於治療為前提 由各名醫、專家針對現代人日常生活中常有的小病痛，提供預防保健的方法 藉由攝取蔬果的營養、藥膳、茶飲、穴壓按摩、伸展運動、改變生活習慣等簡易的方式 就能輕鬆愉快地照顧好自己和家人的健康 ●日常保健篇：免疫力、感冒、頭痛、酸痛、睡眠、健胃整腸、解疲紓壓、美白 ●...

　　〞養生健體〞並不只是老年人當重視的觀念，事實上，人體的各項機能，都會隨著四季的更迭而變化。無論任何年齡的人士，都應盡量去適應環境，以達到身心與自然的平衡統一。 　　本叢書以春夏秋冬為綱，以：精神養生，起居養生，休閑養生，運動養生，祛病養生為目的，熔古今中外的養生知識精華於一爐，幫助讀者適應四時的變化，認識養生健體的最科學方法，令他們無論在任何崗位上，都以最強健的體魄全力以赴。

甜湯是廣東人養生理論中相當重要的一環， 本書作者以中醫養生的角度，教你以甜湯保健 　　共分五大食材 　　時令水果、蛋奶製品、五榖堅果、補益中藥、花草乾貨 　　集352款糖水食譜， 　　除傳統的糖水外，還有近年坊間流行的創意糖水， 　　每款都有詳細的製作方法與貼心提醒， 　　並輔以養生保健功效說明。 　　跟著書中湯譜做， 　　可以達到強健身體、預防疾病、美容養顏的功效。   好評推薦 　...

　　本套書組合：《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》+《彩光量子觸療：12色彩冥想，療效擴大再升級！》+《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》   　　如果人體是一部電腦，我們終於找到重灌作業系統的方法了！ 　　能量保健新趨勢，體驗光之療癒好簡單！   　　肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 　　清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲...

　　法國海岸松樹皮萃取物具有抗氧化活性，有助於降低氧化壓力和發炎反應；亦能促進血液與氧氣供應，改善代謝與循環系統不適。 編者以「神農嘗百草」精神試服，認為...。 　　作者最早從世界知名的醫學期刊中看到，關於「松樹皮萃取物(Pine Bark Extract) 」的研究報告，得知這是一種只能從法國海岸松樹(Pinus pinaster Ait subsp, atlantica)的外皮，才能...

他是屬於中華民族的！ 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯， 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄  王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述，不僅奠立其數十年中醫基礎理論系統，更是與兒子王晉中博士以科學方法研究中醫養生保健之終極大成。  【輯一‧以脈為師】 ──科學解讀脈波曲線，以脈診分析...

　　全世界最懂喝湯的香港人，將中醫的養生保健結合美食料理活用於日常湯品中，從影視明星、企業鉅子、政商名人，全靠日日一碗好湯喚醒活力。 　　作者吳吉琳是嫁入香港的台灣媳婦，深入港式煲湯文化後，發現香港人一年四季都在喝湯，有春夏養秋冬、秋冬養春夏的健康觀念，與台灣人冬令進補的看法迥異，喝的湯品也因應每個人身體狀況、季節、環境煲製適合的湯，因此香港媽媽們的廚房都有數本煲湯口袋書和私房褒湯技巧。 　...

　　還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？ 　　那時候，連心情都是閃亮的！ 　　放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！ 　　★六大主題說明 　　‧21組肌筋膜活動度檢測 　　‧6種按摩姿勢擺位祕訣 　　‧4種自我按摩操作技巧 　　‧3種必備按摩輔具介紹 　　‧24區身體部位鬆筋圖解 　　跟著圖解步驟輕鬆操作，常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋， 　　就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力！ 　　我們無...

　　今天你生酮了嗎？ 　　在這波飲食革命中，你做對、吃對了嗎？ 　　自然醫學博士陳俊旭 　　精研歐美各國著名研究並親身實踐 　　簡潔明瞭的100個Q&A問答 　　告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式 　　不再被錯誤資訊牽著鼻子走，為身體找到正確之道 　　◆到底高醣、低醣、生酮飲食，有什麼差別？◆ 　　在這位自然醫學博士的認知裡，目前常見的「一般飲食其實就是高醣飲食」，鼓勵以澱粉為主食...

＊作者擔任超過知名60間期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發表近200篇醫學論文 ＊任職加州大學舊金山分校醫學院教授，從事醫學研究40年 ＊個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數家媒體爭相轉載 ＊以輕鬆幽默的語法，為你解讀最新權威醫學期刊和論文 ＊《餐桌上的偽科學》出版後不斷再刷，售出簡體＆韓文版權，版稅將捐出贊助台灣兒童及弱勢團體 　　這是...

　　了解生死輪迴後，死亡不足懼，生命更有意義 　　我們何處來？死後又將歸往何處？生命是一截線段？還是一個無限延伸的螺旋？生命真的會在呼吸斷絕的那一刻戛然而止嗎？ 　　生死的課題自古便一直困擾著人類，有生必有死，這是任何人也無法改變的事實。然而死亡是否意味著一切的終結？佛教對此的回答是否定的。 　　早在2500多年以前，佛教便已將生命過程的本質參透，並告訴世人，任何眾生的生命都是由生有、本有、...