不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治？ 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。   　　◎ 長年久痛不適、醫不好，自行研發出「開肩解痛」自癒體操 　　作者曾是柔道選手及傳統武術教練，自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛，困擾多年，在求醫的過程中一路挫敗，因而對現代醫學感到失望，進而開始研究自我療癒法，他發現原來肩膀才是...

★矯正骨盤的好處多多，你一定要知道！　　瘦身．美肌．健康，都能透過骨盤枕運動達到最佳效果！　　25歲後，女性新陳代謝開始變變慢，　　該如何讓自己不會因為新陳代謝變慢而導致體重上升呢？　　就用最簡單、好執行的骨盤枕體操來達成吧！ ★了解年齡與新陳代謝的關聯，先認識自己的身體，　　才能正確實行骨盤枕瘦身法　　什麼是骨盤？造成骨盆歪斜的原因又有哪些呢？　　矯正歪斜的骨盤，幫助身體新陳代謝恢復正常...

腰痛不必看醫生！萬病皆起源於「腰臀」，腰部健康，全身就健康了。只要「一個動作」，上班族必學的「腰部健康操」！ 　　動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過！　　坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦？　　長期腰痛一族，必看！這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資！ 　　【正確】腰痛保健觀：解開「腰痛之謎」！　　＋　　【1個】解痛關鍵動作：「下壓薦骨」就能保健全身！　　＋　　【4大...

不用骨盤枕賣力運動， 你也能甩肚肉、減厚背，7天呈現纖纖體態！ 萬人親身驗證，只要校正姿勢X一天6分鐘驚瘦拉伸操， 人體啟動自然瘦模式， 一週輕鬆變身細腰、平腹、XS曲線的美體紙片人！ 　　肉肉不在軌道上的困擾： 　　明明體重不重，但厚實上半身，卻被歸類成肥胖一族？ 　　陳年小腹緊密相連，做再多仰臥起坐，仍是一座小山丘？ 　　穿著內衣時，肉肉四溢橫生，套上薄T，背部小肉團一覽無遺？...

引領運動新風潮熱銷話題書！ 每天4個動作10分鐘， 擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造好用又有勁的身體！ 　　【什麼是「生存體力」？】 　　久坐虛胖、疲勞痠痛，趕個捷運就氣喘吁吁，放假只想倒頭大睡…… 　　總是嚷著好累、要撐過一天都活動很吃力的你， 　　是否曾想過，這樣貧乏的體力，可能連維持「生存」都有問題！ 　　就算覺悟了想要運動，你還擠得出時間嗎？你選擇的運動又真的適合自己嗎？ 　　...

史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM！ 　　 　　隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分，寬10公分)　　 　　紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實臀腿 　　脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目亂動一通！ 　　針對5大高危險群、11種易胖行業 　　7日消脂操，涼夏速瘦！ 　　全面擊退【腰．臀．腿．肚．脖】贅肉 　...

三骨正．人就正骨骼回到正確的位置，贅肉再也無所依附，身上多出來的那一圈肥肉，從 此 消 失~一天一點，無壓力瘦身！ 　　◎一套３享終極夢幻版．三骨美人窈窕聖典◎　　超值享(1) 圖解５９招．跟著做輕鬆瘦　　超值享(2) ５０mins 動感美人操DVD　　超值享(3) 再也胖不了「三骨美人枕」 　　※ 什麼是「LuLu's快瘦三骨美人操」？　　除了甩掉肥肉，還要打造最極致的美人曲線！　　＊導正...

　　內含 　　．日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準) 　　．32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊 　　日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」，與3大瘦身運動˙瑜伽＋彼拉提斯＋體能鍛鍊合體3步驟就是瘦腰．臀．腿！！ 　　30個豬鼻墊運動 　　一個POSE，伸展、瘦身更紓壓！ 　　4分鐘腰變細 　　3分鐘臀更翹 　　2分鐘...

史上最完整30天改造計畫！ 　　POINT1 鬆一鬆腿筋和肌肉 　　POINT2 動一動骨盆和股關節 　　POINT3 展一展腰椎，身體變得更柔軟！ 　　效果100%！下半身問題一次改善！ 　　所有令人在意的下半身問題， 　　「O型腿」、「蘿蔔腿」、「小象腿」、「臀外擴」 　　都是因為「脊椎」和「骨盆」出了問題！ 　　生活中不經意的小動作，都有可能造成身體左右施力不均，導致從脊椎開始...

　　日本最新研發「100CM超長骨盤枕」　　獨家創新「骨盤枕對折運動」，局部激瘦效果100%！　　不只端正骨盆，【腰．肚．臂．腿．臉】狂減好幾吋！　　隨書贈1公尺Biggest究極骨盤枕 　　●日本限定「最新研發」骨盤枕，正式在台上市！　　「燃燒脂肪＋局部瘦身專攻＋雕塑曲線」一次OK！　　★大好評！日本女模及明星的最愛瘦身法，日本雅虎、Google搜尋排行第１名！　　★動作最多！精心設計【5...

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　　局部一定瘦！席捲日本最強效瘦身小物，躺著就能輕鬆瘦！　　美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範 　　改變體態就會瘦！ 　　你的瘦身敵人不是體重和脂肪，而是緊繃的肌肉與錯誤的體態！　　【脊骨醫學保健觀＋纖體枕全效瘦身操＋清爽美人生活術】　　本書讓你達成【體況健康、體態勻稱、體重合宜】新瘦身目標　　減肥不需要花招話術，只需要了解你的身體　　一本完全改造你減肥觀念的醫...

　　日本人氣美容矯正師親自撰文傳授 只要7天就能瘦下來　　注意！本書內容一點也不「循序漸進」，不適用想要「慢慢來」的人！　　日本電視節目也爭相討論 便宜又有趣 立刻見效　　巧妙運用39元小物就能讓奇蹟發生　　讓你輕鬆迎接窈窕的夏天 　　瘦不下來的關鍵其實是因為「髖關節鬆開」！？ 　　雖然這個理論已漸漸為大家所熟知，但對於該如何使髖關節閉合，大部分的人仍是一知半解。其實不需要花錢整骨或上瘦身中...