帕達比．喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作，首度翻譯成繁體中文 　　瑜伽是百分之九十九的練習，和百分之一的理論。 　　「瑪拉」（mala）在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義，其中一種是念珠，它以聖珠穿線製成，可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義，印度人會把芬芳的鮮花串成花環，放在家裡或寺廟中敬拜神明。...

　　★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍！ 　　★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴，從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金 　　● 隨書加贈60支「每天做一定瘦」影音QR code，在家就能享受健身級的訓練課程。 　　● 特別收錄3組「我要穿上比基尼」隨行訓練卡，馬甲線x蜜桃臀x川字肌一次練到位。 　　● 無須任何道具、器材，針對不同部位精準設計的徒手肌力運動，效果快速可見！...

印度瑜珈冠軍老師Sujit kumar, 以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗, 教你打造軟Q不僵硬的健康身體！ 　　日常隨時隨地就能做的神奇瑜珈操! 　　七大課程幫你解決運動不足的煩惱! 　　從此告別木頭人,軟骨頭的稱號！ 　　讓你從事各種運動更有效！ 　　瑜珈初學者,瑜珈老師安排課程,運動員保養身體皆適用！ 　　隨書附贈45分鐘DVD,獨家收錄核心瑜珈操! 　　★你也可以成為「正...

　　本書匯聚許多資深練習者的心路歷程，探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長？疼痛、受傷是可以避免的障礙，或是突破身心屏障時必經的過程？如何在練習、工作和家庭間求取平衡？書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境，並落實喬艾斯最常說的名言：「好好練習，一切都會來。」——《瑜伽期刊》 　　帕達比．喬艾斯一生致力服務人群，是瑜伽...

　　加百列．多佛（Gabriel Dover），父親是大馬士革人，母親來自曼徹斯特。曾在倫敦大學東方與非洲學院研究希伯來文、阿拉姆語（Aramaic）及敘利亞文，之後在以色列的集體農場務農，前後四年，因此對棉花生長的遺傳學產生濃厚興趣。回到英國後，在里茲大學研讀植物學與遺傳學，以染色體行為的遺傳學得到劍橋大學博士學位，同時任職於遺傳學系及國王學院。目前是列斯特大學遺傳學教授。　　多佛教授是...

對於深受損傷困擾的跑步愛好者來說，《跑者瑜伽》是不可或缺的訓練參考。作者從足部、膝關節、腿部、髖部、脊柱、核心等跑者易受傷部位的基礎生理原理展開，通過190張圖片分步驟詳解了針對以上部位的88種瑜伽體式，指導精准、講解細緻。 通過閱讀本書，你將學會如何將瑜伽練習加入你現有的跑步訓練計畫中，從而消除身體疼痛，預防常見跑步損傷，獲得更好的跑步體驗。《跑者瑜伽》適合跑步愛好者、瑜伽愛好者以及專業...

　　故事主角中的小男孩在上完瑜伽課之後分享他的學習心得，當中包括學會了更好的呼吸方式、放鬆的方法以及他最喜歡的瑜伽基本體位法。在書中，他跟寵物貓咪尼諾一起練習模仿動物姿勢的瑜伽動作。本書中所介紹的是最基本、最容易上手，也最適合小朋友練習的基本體位法，包括下列十一種： 獅子式、烏龜式、眼鏡王蛇式、海鷗式、駱駝式、狗狗式、老虎式、鱷魚式、鷹式、紅鶴式、貓式。 　　根據健康產業業者統計，在台灣學...

本書是百科全書級瑜伽體式圖典，驚人囊括2100種瑜伽體式，任何級別瑜伽練習者都能參照練習的瑜伽必備指導書。附贈初、中、高級瑜伽練習體式掛圖各1張。本書是一本百科全書級瑜伽體式圖典，包括站立姿勢、坐地姿勢、核心類姿勢、手腳支撐類姿勢、后仰類姿勢等9種姿勢類型，44位瑜伽師親身演繹示范，從入門姿勢開始循序漸進，逐級向高難度的姿勢挑戰。特別使用中文和梵文對照名稱，輔以梵文發音，詳解每種姿勢類型、變...

　　以下「症頭」你出現了幾條？ 　　□覺得越來越看不清楚小字 　　□近視度數日益增加 　　□看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累 　　□眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到 　　□總是埋首書桌、辦公桌 　　□整日盯著手機、平板、電腦螢幕 　　還未髮蒼蒼卻已經視茫茫，是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照，還我清亮明眸是全民運動！ 　　除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群，由於3C產品盛行，就連年...

　　15位阿拉斯加之星，分享他們的成功經驗，教你用一支手機賺翻全世界！ 　　一年前，阿鸞還是個水餃工廠的女工，一年後，她成為跨國生意的領導；Heli在越南是英文老師，為了幫助家計，被騙來台灣做女工，之後憂鬱症纏身，今天，她自信地站在講台侃侃而談；Aaron原本是靠天吃飯的有機小農，身上只剩30元時，連老天都不幫忙！本書集結阿拉斯加15位領導，將他們努力奮鬥的過程，以文字、照片呈現給讀者。他...

今年夏天飲食吹起防疫風， 檸檬，強勢回歸！ 一家大小吃得安心就靠它！ 　　席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 　　10分鐘就能快速完成的萬能調味料 　　有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 　　15大功效╳6大營養素，用美味打造不易生病的好體質 　　80道創意健康料理，讓您吃得美味、做得快樂 　　所有步驟只需要切開檸檬，再放進鹽醃漬！ 　　輕鬆幾道步驟，風味清...

——｜學測國寫必備｜全臺高中生必修｜—— 以「思辨訓練」為核心， 給你一把思考的鑰匙， 自修就能精通「掌握題意→構思選材→文章布局」 PLUS：提升寫作速度 × 拓展論述廣度 × 培養情感深度！ 　　◎ 高中課堂實測過的「思辨寫作教學」，好評課程集結成書！ 　　本書是鄧名敦、葉思兩位老師8年來「思辨寫作教育」的課程精華。鄧名敦老師在「張曼娟小學堂」少年班執教十餘年，擅長帶領學生辯證...

莎士比亞逝世400年，第一本Scene by Scene圖解戲劇書 熱銷歐美亞馬遜，以最簡單、幽默、好玩的方式，掌握莎翁的精髓！ 　　大家都說莎士比亞的書是必讀的經典，但怎麼看都看不懂？ 　　翻過劇本、讀過落落長的文本，卻還是抓不到重點？ 　　「生存還是毀滅」、「離開還是留下」等名言，究竟出自哪一部劇作？ 　　此書教你輕鬆讀懂莎士比亞，迅速掌握角色關係、劇本結構、經典名言。 　　★讀懂...

故事從兩位天神的一場賭局開始：如果讓動物擁有人類的心智，它們會像人類那麼不快樂嗎？午夜時分，一間寵物診所里的十五條狗從奇異的夢境中醒來，突然有了人類的心智。看見從未曾見過的泡泡糖粉色，聽懂人類的話語，意識到時間像疥癬蟲一樣在皮膚底下爬動。走出診所的門，這些狗從此要面對一個既熟悉又新鮮刺激的世界：其他狗不把他們當狗，而他們顯然也不屬於人類。食物、飲水、棲身之所如何解決？由誰來領導，選擇追隨誰？...

　　國際存款保險機構協會（IADI）2018年4月中旬於越南河內舉辦第16屆亞太區域委員會（APRC）年會暨國際研討會，本次研討會研討議題包括：（一）存款保險在中小型要保機構所扮演的角色；（二）中小型要保機構之監控：檢查、監理與協助；（三）中小型問題要保機構之處理：清理、賠付、清算及資產管理；（四）推動有效存款保險制度核心原則之運用；（五）「自行評估技術協助計畫」之實施經驗等五項主題。