【問題】上背痛呼吸不順?推薦回答 1.《腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療》作者:石垣英俊 明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!! ●找出你的腰痛真相! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛! 從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。 光是治療痛點,腰痛當然不會好! 腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手... 2.《3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失》作者:王羽暄身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點 //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」 ◎[身體的痛,是心靈的傷] 無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器,所有的痛、感受,都會發出訊息,警告我們身...3.《年度暢銷套書【鍛鍊肌力、終結腰痛】腰痛的實學+醫生說請你運動時,最強對症運動指南》作者:石垣英俊中野‧詹姆士‧修一田畑尚吾 明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 光是治療痛點,腰痛當然不會好! 腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手 常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出…… 每次覺得腰痛時,身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺,腰痛似...4.《神奇的肋骨運動救胸椎:呼吸不順、胸悶、背痛、五十肩,自律神經失調、血壓異常、失眠、腸胃不適,通通都有救!》作者:黃雅玲「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章: 你可以自己修復脊椎、不求人! ★★胸椎一悶,就是生病的前兆! 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。 →肩胛骨痛不停,不是膏肓穴有問題 →呼吸不順和肋骨有關 →治好肩胛骨,進一步改善恐慌 →自律神經... 5.《動!不動就痠痛!健骨活血甩老操:氣功醫學博士教你「正確動」,3分鐘甩掉「老、病、痛」!(附50分鐘動作示範影音光碟)》作者:魏玉龍為什麼明明沒病,卻全身沒勁、痠痛不斷!日常作息暗藏哪些恐怖陷阱,讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅!還有連醫生也治不好的「亞健康症」,竟然人人有獎! 專家證實:「每天超過2小時坐著不動,平均少活3年!」 「久坐少動」就是當今比癌症還可怕的黑死病── 它是筋骨僵硬、氣阻血瘀、肥胖大肚、萎靡早衰的元兇! 久坐,坐出一身病,坐掉青春的肉體!不運動的人,容易生病又快老10歲以上! 唯...6.《骨質疏鬆食療事典》作者:林 漛史小山律子完全圖解+最新療法+嚴選食譜+詳細QA 4合1骨質疏鬆全書 日本骨質疏鬆治療名醫+營養料理專家 聯手打造的<養骨大全>!讓你一目暸然透視骨骼問題,以最全面有效的日常療法戰勝骨質疏鬆! 「鈣」出一身好骨架!骨齡青春.輕鬆還原~ 留住骨本,才能撐起健康! 完全戰勝骨質疏鬆的「生活療法」 活化鈣質吸收率3大療法:飲食.運動.日光浴! 1. 高鈣飲食療法-補充骨力的高鈣食譜,有效提高...常見瑜珈問答早上上背痛上背痛看什麼科上背痛呼吸不順上背痛癌症延伸文章資訊按摩放鬆還是不舒服:上背肩胛骨中間的「膏肓痛」 | 上背中間痛肩背痛是「肌肉緊繃」還是「轉移痛」?一壓就知道!|健康2.0 | 上背中間痛有時候肩膀或背部疼痛不只是肌肉、筋膜、骨骼問題,也要小心是內臟. ... 左肩疼痛及上背痛而來就診,檢查時發現他的疼痛既不像一般的肌肉痛、 ...傳統醫學科(惱人的上背痛) 臺中榮總全球資訊網Taichung ... | 上背中間痛惱人的上背痛 ... 隨著社會腳步的快速化,許多上班族長期處於緊張與壓力大的狀態下,因此身體隨著精神緊張而同樣處於緊繃的狀態下,加上長時間坐在辦公室裡 ...背痛是什麼?一次了解背痛原因、就醫時機以及如何改善 | 上背中間痛上背痛常與肩頸痠痛合併出現,通常會有刺痛感、麻痺感、脹痛、肌力減退的現象, ... 周圍的肌肉,尤其集中在中間的部位,通常在開始工作後疼痛會愈來愈明顯,會疼痛到 ...後背痛暗藏內臟警訊!左右上背痛大不同,一圖看懂背部疼痛的 ... | 上背中間痛養生保健☀下背痛☀後背部突發性劇烈疼痛,就要小心是內臟所傳達的訊息。左上背痛、右上背痛各是什麼原因?日本泌尿科醫師解密。上背痛不是肌肉酸痛,竟然是這個器官出問題 | 上背中間痛張先生今年40多歲,這大半年來,老是覺得上背部肩胛骨中間的地方痛痛的不舒服,因為他之前並沒有外傷,也沒有運動傷害的病史,而且這種疼痛也不會隨著 ...上背痛可能是消化器官出問題!醫:用「喝咖啡」與肌肉、心臟 ... | 上背中間痛40多歲的張先生,這半年來總覺得上背部肩胛骨中間隱隱作痛,之前沒有外傷或運動傷害的病史,而疼痛感也不會隨著背部伸展緩和或加重,因為工作忙碌, ...長期上背痛痛入膏肓,增生療法個個擊破四大病根 | 上背中間痛上背痛四大病因連累背肩胛神經 · 第五節頸神經根因椎間盤突出、椎體滑脫、或骨質增生等原因而受到壓迫,其分支背肩胛神經也連帶產生疼痛。 · 因頸部前方肌肉過於緊繃,使得第 ...