沒有人能長生不老，但有人能長壽健康。一個有關百歲老人的研究，以理論、數據、例證，解答「健康長壽」之迷。   　　隨着人類社會的發展，「人生七十古來稀」已不鮮見，而耄耋及百歲老人更為普遍。自2001年，香港男性的平均壽命開始超越日本男性，2016年更達到了81.3歲；香港女性的出生時平均預期壽命自2013年也開始超越日本女性，2016年達到87.3歲，成為全球之冠。預測到2066年大部分香...

時代巨輪下，嚴長壽最渴切分享的一本書！歷史新頁前，嚴長壽必須出版的一本書！ 世界變化得太快，我們陷入混亂太久了……台灣沒有理由讓「政治」變成生活唯一的希望，大家都在等，等下一場選舉、等一次翻盤的機會，把責任、把契機都交給選票去決定。可是，我們有多少時間可以這樣等待蹉跎？嚴長壽要告訴你︰只有你是你自己的天使，決定你的未來！只有你願意去做他人的天使，生命才得以豐滿！ 《做自己與別人生命中的天使》...

★本書榮獲2013年第37屆金鼎獎：最佳非文學圖書獎 　　隨著書中「黃金時光裡的趕路者」——嚴長壽 　　一起追尋生命的真意，體會付出如何豐富自己的人生，如何改變台灣的未來！ 　　若你在人生地圖上迷途，這本書將給你面對未來力量！ 　　若你懷疑腳下的旅程，這本書將帶你重思人生意義！ 　　讀這群人的故事、隨嚴長壽耕耘的腳步， 　　你會在這場感動的旅程中，找到帶你前行的能量。 　　他們撒在這塊土...

★大口吃肉也OK！只要是「這七種顏色」的食物，都可以讓你健康長壽！ ★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫，以龐大醫學研究為根據告訴你，不論什麼藥物都有副作用！但只要吃得正確，就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病！ ★附〈推薦一日菜單〉，直接參照不費力！ 　　人人都該用七色食物打造不生病的身體 　　人只要具備高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖這4個條件，就會引發猝死...

「衰而不死」的人工長壽，是延命？還是延長痛苦？ 當生命只能「賴活」，不得「好死」時， 活得久將比孤獨死更可怕！   2017年，日本平均每4個人，就有一個是超過65歲的高齡者！ 2050年，台灣65歲以上老年人口將達最高峰，共約8百萬！ 這件事很快就會發生在你我身上…… 我們終將面對「如何善終」的禁忌話題。   專文推薦 台中榮民總醫院嘉義分院家庭醫學科醫師 朱為民│陽明大學附設醫院主治醫師...

「帶病長壽」是禍不是福！ 成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好！   　　國人健康平均餘命為80.6歲，而不健康的存活年數是8.4年。   　　儘管能活到老，卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間，這樣的老年生活，你想要嗎？壽命延長了，但健康沒有到位，用光所有存下的錢，餘生只能「帶病」過日子，你願意嗎？   　　生病一定有原因， 　　不論是生活習慣崩壞、或...

全世界第一本短眠養成法！1天3小時以下的短時睡眠， 讓你不累不睏，得到時間、金錢、記憶力、專注力與健康，活出兩倍人生！ 成功率99%！600名短時睡眠者親身實踐，人生因短眠而改變！ 　　◆顛覆睡眠，改變人生：睡眠中發生的事會對人造成危害！若想讓人生有起色，就減少睡眠時數！ 　　◆「Nature Sleep」各行各業適用：醫師、政治家、運動員、商業人士、考生甚至家庭主婦都在實踐！ 　　◆特別...

我常聽到台灣人說日本的「好」，我覺得比較接近事實的是： 日本「有秩序」，台灣「很隨興」； 日本人很「辛苦」，台灣人很「幸福」！ ──本書作者 福長浩二   　　210主題，漫談日本真實民情，而非「你所想的、你以為的日本」； 　　安排「左右頁-學習與考驗」特殊版型， 　　透過「趣味空格」完備單字力四要素──「漢字」「假名」「讀音」「字義」， 　　附贈「全文學習影音」，...

潘懷宗教授全面公開從潘爺爺、潘奶奶到潘師母的養生料理食譜！ 26招A到Z長壽要訣+18道傳家健康甜點、配菜、主食、調味+3套9帖養生便利貼 ＝讓你多活40年的藥理學教授養生秘訣   　　台灣話常說：「呷百二(活到120歲)」；早在三千年前，《尚書》就揭示：「一曰壽，百二十歲也」；金氏世界紀錄最長壽者，享壽122歲半。目前台灣人平均壽命已達80.7歲，然而以現代醫療科技的發達，與人...

以日本長壽社會為借鏡，一同思考人生如何走向終點。 做好準備，當你或你的家屬將面對死亡時，你的心態該如何整備？ 生死觀、安樂死、尊嚴死、安寧緩和醫療……你知道多少？ 「生有時，死有時」，知道要怎麼死，就會好好想該怎麼活 科學哲學博士帶你探討如何調整心態，面對死亡也讓自身心靈變更堅強。 作者首先告訴我們為什麼我們「不再」死亡。現代醫學的歷史實際上很短。醫學的進步改變了醫生與患者之間的關係。而且...

有年金、有存款、有房產， 為什麼老後生活仍然如此辛苦。 當「長壽≠幸福」，該如何保障自己的退休人生？ 　　★日本電視節目最高獎項「銀河獎」 　　★NHK特別節目《老人漂流社會——「老後破產」的現狀》採訪過程全記錄 　　★「老後破產」話題燃燒全日本，顫慄社會各階層 　　個人財務規劃、社會福利制度、全球經濟結構── 　　都因高齡社會的衝擊而陸續瓦解； 　　上班族、家庭主婦、社會新鮮人……...

研究證實，中年以後開始運動，效果比年輕時更顯著 50+的人生，精彩正要開始！ ★驚豔全球「不老傳奇」運動員的熟年哲學 ★揭開無病無痛、心靈滿足的長壽秘密  歐嘉奶奶77歲才開始運動，到95歲打破32項世界紀錄！為什麼年近百歲的她可以一百公尺跑20秒，才50歲的布魯斯卻已經身材走樣、忘東忘西、跑幾步就氣喘吁吁？歐嘉奶奶究竟做對了什麼？她身上有什麼我們能夠學習之處？是什麼樣的人格特質與生活習...

　　本書輯成佛部、菩薩部、明王部、天部中具長壽延命因緣特德的二十七位佛菩薩本尊，並介紹其真言咒語、法門及九部相關經典介紹。 　　諸佛菩薩為何要圓滿眾生長壽延命的願望呢？ 　　人人無不期望擁有健康、財富、智慧、影響力與和樂眷屬，雖看似世俗的願望，在佛法中卻能完全被理解並加以昇華，且能明示如何具足這些條件的因緣。 　　然而眾生因各自的宿緣，難免受貪、瞋、痴三毒影響而有苦難，或因病痛提不起心...

　　片面追求肉體的健康並非真健康 　　心理的活動會作用於全身細胞 　　心底湧現希望，能鼓舞自癒力和免疫力 　　「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎 　　隨著醫學進步，現代人越來越長壽，但長壽卻不等於健康，日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。...

　　人類可活的歲數，比你想像中的要長很多 　　在遺傳基因的設定下，人體的細胞在125年左右才會凋零，迎向死亡。 　　然而，人類的死亡年齡卻普遍比125歲提前了許多。究竟為何大多數的人無法存活到這個歲數呢? 　　循環生理學博士用50個Q&A，帶你輕鬆學習奇妙的人體知識： 　　Q：一天三餐的依據是什麼？ 　　A：因為醣質的能量供給只能維持３～４小時！ 　　Q：為什麼嘴巴與鼻子互相連接？ 　　A...