西方健身，在運動的激烈與力量的挑戰中，壯骨強筋。 東方健身，在寧靜的遐想與柔韌的纏繞里，養性修身。 今天，人們對于“健康”的追求，已經不再僅僅局限于單純的“身強體健”，而是追求“身與心的雙重健康”。特別是隨著工作壓力的日益加重與生活節奏的不斷加快，如何在身體健康的同時，保持情緒的輕松、精神的愉悅，從而擁有一顆平靜安詳的心靈，成為現代都市人最迫切的需求。 這時，當...

透過希臘時代的芳香療法、印度的YOGA（瑜伽），（天天容光煥發）展現出一種最古老也最新潮的 生活型態，忙碌到沒時間運動的讀者可藉此輕鬆減輕重重壓力。妳只要每天花二十分鐘獨處修習，再配上印度西塔琴背景音樂，並點上消除疲勞的薰衣草或檸檬精油，便能讓緊張感化於無形之中，而頭腦逐漸清晰之後，能量便自然而然地匯流回身體中，讓妳真正體會身心靈悸動的感覺。瑜伽是沒有競爭、沒有痛茩，全然自在的放...

　　Travel around the world！人人遊世界系列給您全世界的快樂輕鬆行！書內還附有好帶好用、不易破的隨身大地圖！　　你嚮往在世界各地自由自在的旅行嗎？帶本指南書就能在語言不通的世界各地旅行嗎？那你所需要的就是這本！從旅遊計劃到當地使用，擁有本書就能像旅遊達人般自在悠遊，是您自由行的最佳輔佐！　　為你導覽當地的旅遊指南！隨身攜帶的最佳尺寸：13.5x21cm，採用了實業之日本...

　　何篤霖， 　　曾經一夕之間紅遍大街小巷，也在一夕之間，失去了舞台；曾經迷失自己，不知道人生的方向…… 　　他曾在宗教?，尋找迷失的自己，更透過許許多多的方法尋找生命的答案。有很長的一段時間，生活沒有新的目標。 　　如今，　　每一年都有新希望；每一年，都心想事成。　　最有成就的是── 　　帶領心靈教育iReborn講師團隊，研發出心靈課程「i□ 逆轉力」、「天使同學會」，讓更多迷失的靈魂找...

　　人的一生可以說是在一個個如”容器”般的空間中，及往來於個個空間中渡過的。是否你也曾思索是怎樣的空間呈裝了你以及你的生命呢？一般人們大概只會在異國旅途中發現“看不慣”的各式建築時，才會有一番新體悟吧！ 　　但從時間的縱軸來看，今日的住宅與周遭環境劇烈地變化，尤其近數十年來。 　　而就拿以木造住宅為主的日本，是否更加鮮明強烈嗎？！ 　　早期日本住宅並無如此劇烈的變化。古代日式住宅形式，與其他...

　　★華人世界首席心靈暢銷作家張德芬，繼《遇見未知的自己》後，再度帶領讀者走向更深更廣更大格局的生命探索！ 　　★一本有效療癒現代人心靈的驚人之作，一本帶你體驗生命三大層次——喚醒、療癒與創造——的豐盛之書。 　　★隨書送愛禪CD：【黃庭禪坐30分鐘教學CD】  感謝 風潮唱片提供音樂?張德芬旁白主講 　　這不只是一本好看的自我成長小說，也不只是一本觸動人心的心靈小說，更不只是一本療癒生命的...

　　健康可持續性生活的價值觀層面包含了：　　健康/環境/社會問題/個人發展/適可而止的生活態度 　　根據統計，目前在美國每四人中就有一人以這樣的理念作為一種新的生活方式——愛地球，愛自己， 愛自身週遭的一切微小事物，你，還快不加入這快樂的行列？ 本書特色  　　現在有這樣一群人，他們關心生病的地球，也擔心自己生病，於是發起了一種新的生活運動。他們吃健康食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用...

　　瑜珈可不是成人的專利，透過輕鬆、有趣的設計，小朋友學瑜珈不僅可以幫助骨骼成長發育，還有利血液循環和大腦發育。現在的孩子長期坐在電腦、電視前，身體缺乏完整的運動與鍛練，對身體感覺統合能力降低，也減低了腦部發展所需要的刺激，生活適應能力較不足、不良的習慣姿勢，使孩子骨骼易變形，產生了駝背、拱背的現象，也連帶影響了學習能力，藉由親子瑜珈的互動，除了開發肢體的潛力，使身體自然而然習慣正確姿勢，並...

為什麼要讀愛經？　　人們應該學習《愛經》（Kama Sutra），以及伴隨愛經而來，和包含在法與利中（Dharma and Artha）的藝術和科學。甚至是女孩們，也該在婚前伴隨著藝術和科學等學科，一起學習愛經。婚後，徵得丈夫的同意之後，繼續學習下去。　　某些學者卻持相反的看法，並且表示，女孩不被允許學習任何的科學，也不該學習《愛經》。但是，筏蹉衍那卻認為這樣的看法不甚妥當，因為女人早已知道...

　　世間上的每一個人都是生存在這宇宙縱橫的脈絡之中，即便是離群索居的人，也無法逃離和周遭萬事萬物的連繫。在這交錯複雜的脈絡之中，我們該如何自處？如何建立與別人——你的家人、朋友和愛人——和萬事萬物之間的平和關係？　　佛陀說：「從他人身上看到自己，那麼，你能夠傷害誰？你能夠造成什麼傷害呢？」從內在菩提心的覺知，到外在多元關係的圓滿建立，作者舒亞達斯喇嘛試圖為我們開啟一道道智慧的法門，直指一條條...

　　現代人生活節奏過快、工作壓力大，在時間緊縮之下，文明病就接二連三的出現。我們都知道運動的好處，可是卻常常抱怨「沒有時間」，但是生活品質還是不能不重視，而且我們不但要學著如何「過生活」，還要能夠「樂活」。　　TINA老師在學生時代學習舞蹈，曾經受過難以治療的運動傷害，卻因為接觸了瑜珈提斯，而使自己的身體獲得相當的改善，並且找到更適合自己的運動。　　TINA老師在學習瑜珈和皮拉提斯之後，擷取...

寶貝健康成長是每位爸爸媽媽的期盼。本書將這份關愛和期盼化作簡單易學的瑜伽動作，由媽媽的手來引導寶寶一同進入瑜伽世界，在瑜伽的練習中培養親子感情與默契，讓寶貝身體健康，頭腦聰明，心靈純淨。 本書主要是針對6個月～6周歲的孩子，分幼兒期、嬰兒期、學齡前期三個年齡段，根據不同年齡段寶貝的生理特點推薦適合媽媽和寶貝練習的親子瑜伽。每個瑜伽動作為了通俗易懂，都配上了文字說明與插畫形式的步驟詳解，還在...

健康、放鬆度過一整年！ 曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法…… 一週一次，探索本書提供的藝術療法，身心舒活度過一整年。 　　從第1週到52週，每週分為4個階段漸進發展： 　　•抒壓放鬆時光 　　•藝術療癒天地 　　•身心安適一整天 　　•幸福動手做 　　逐週發掘各種運動體操、藝術療法、健康忠告、美容祕訣、手作靈感、訓練要領和有效對抗壓力的實用建議！ 　　「抒壓一整...

所謂「美」，是內在與外在間產生共鳴， 讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果！ 　　讓最強韓國瑜珈達人宋多恩，教你放鬆六步驟： 　　瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶 　　╳ 10招瑜珈美體雕塑動作 ╳ 3種放鬆精油按摩法 ╳ 7天美體計畫表 　　另外還有瑜珈動作教學影片QR code，輕鬆跟著做， 　　情緒管理．建立自信．心靈舒壓．雕塑身材．樂活人生 　...

※本書附可剪下使用的隨身大地圖 　　提到峇里島，你最先想到的是什麼呢？ 　　如同天堂般的度假Villa？身心放鬆的Spa療程？傳統的峇里美食？還是充滿藝術氣息的雜貨？或是像「享受吧！一個人的旅行」的主角一樣，在峇里島展開一趟追尋自我的旅程？ 　　峇里島是印尼群島1萬7000多個島嶼中的一個小島。是亞洲最漂亮而有特色的觀光勝地之一，其特有的文化風采與自然風光每年吸引上百萬來自全球各地的旅...