【問題】瑜珈的根源?推薦回答 1.《拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)》作者:羽暄 ★膝蓋常常出現不明原因的疼痛? ★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題? ★手提重物,感覺手臂無力、肩膀痠痛,嚴重時甚至無法出力? ★生理期來時總是腰痠背痛? 【小心!你的「筋」正在萎縮……】 「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛,本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】,用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。 本書6大特色 人人都有「筋縮」的狀況,... 2.《呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法》作者:OM 普拉咖許‧ 堤瓦立~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~所幸我們有了瑜伽,才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁為簡,將寧靜帶回身前。瑜伽的根源是哲學,既非運動,也非對症練習的醫療系統。我們熟悉的體位法與呼吸練習,其實僅是瑜伽追求身、心與自然和諧的途徑之一。─────在訴求漸多的瑜伽流派裡,古典哈達瑜伽既不講究花俏,也不追求運動或瘦身效果,而是歸返自然,讓練習者透過呼吸與體位法專心致志地練習,好抑制心念的多...3.《學會呼吸,活到天年(暢銷新裝版)》作者:養沛文化編輯部 你,真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。 每個人自出生就開始呼吸,習以為常,卻忽略了要「正確的呼吸」。 當面臨壓力或情緒焦慮時,總是喘不過氣或呼吸急促, 長期下來忽略了「調息」的重要, 高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。 其實,放鬆身心就從呼吸開始, 學會呼吸,平撫情緒、調節自律神經,病痛自然消除。 好好呼吸,提升抗壓力,增強免疫力! 「調息」...4.《日本三代名醫の肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身》作者:竹谷內康修首度公開!日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身自療操」 獨家!名醫6大生活處方箋,「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護 每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增 由於科技發達,現代人很難倖免會有些「文明病」,「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。 你若有以下生活習慣,就得當心頸椎是否出問題── ◆經常滑手機,用Line或臉書等通訊軟體聊天 ... 5.《心靈瑜伽曼陀羅》作者:田原豊道身體是一座宮殿!人必須不時膜拜它! 本書介紹16種配合春夏秋冬四季的瑜伽曼陀羅。 瑜伽曼陀羅,是配合美麗的四季,一連串程序的asana(瑜伽體位)。通過四季,就能體驗到宇宙的神祕、自然的奧妙。禮拜、讚美存在於天地間的事物。 禮拜,就是問候(對話),和宇宙的對話,和自然的對話,以及和身體的對話。只要依循這些動作,就能和天地自然地對話。 「曼陀羅」到底是什麼? 「曼陀羅」這個...6.《【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書》作者:向志超透過10分鐘檢測,讓你在家就能找出痠痛根源,全書圖解呈現,透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練,徹底遠離腰痠背痛的人生!為什麼扭傷的部位容易反覆受傷?為什麼明明沒有落枕,頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了?有運動習慣,卻還是經常這個痛、那個痛?慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題?電腦椅到底要不要扶手?日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選,才不會看起來美觀使用起來卻傷身?專業醫師親身說法,結合多年診療經驗...7.《腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術》作者:李政家重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊! •眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應! •消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛! ☉「功能神經學」不使用藥物和... 8.《能量七密碼:療癒身心靈,喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】》作者:蘇‧莫特讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法 《奇蹟》作者吉兒.泰勒親身實證 《與神對話》《聖境預言書》《念力的祕密》作者重磅推薦 ◎「蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後,我覺得我像是中風後十七年來第一次回到家。」──吉兒.泰勒(哈佛腦神經科學家、《奇蹟》作者) ◎「蘇醫師的《能量七密碼》提供了簡單到嚇死人卻又無比實用的說明,把所有的真相轉化為操作手冊,讓大家...9.《激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力》作者:克萊爾‧戴維斯柏‧戴維斯--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作-- 超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症 陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好? 有可能是你搞錯位置、用錯方法! 因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不舒服的位置, 和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭,徹底終結痛症! // 治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時,發現效果不如預...10.《不委屈,才能愛得更完整》作者:陳欣兒 隨書獨家Bonus 全球知名瑜珈中心Pure Yoga免費瑜珈課程體驗券! 療癒系愛情作家 陳欣兒。 最感同身受的姊妹淘,修復你傷痕累累的心…… 別傻了!愛情不是努力就可以得到滿分, 既然你總是說:「愛一個人何須理由…」 那麼愛你自己當然更不需要任何理由! ★Irene是位朝九晚五的職業婦女,為了兼顧家庭,每天為了一家大小從早忙到晚,絲毫自己休閒的時間都沒有,每天下班回... 11.《為人祝福,你會更健康:腦內荷爾蒙催產素為你治療疾病、召喚幸福!(二版)》作者:高橋德愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力, 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……, 啟動之鑰正是:善意與愛! ⊙跳脫醫學框架與見解,全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法,是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現! 國際權威醫學期刊《自然》指出,腦內催產素(oxytocin)不再只是促進女性分娩的催產素而已,早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象,新命名為「愛的...12.《向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康》作者:李宇銘重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書! 為什麼疾病讓我們束手無策? 難解、反覆的病,源於自己的情緒和思想, 重建內心的想法,就是根本療癒的第一步。 要讓治療發揮力量,從面對真實的自己開始 不只解決表面的痛苦,還要找到疾病背後的根源,從治病、治人到治心、治神 疾病有心靈層次的成因,濕疹來自於壓抑的憤怒、肺癌來自於揮散不去的悲觀和無...13.《幻化網秘密藏續(精)》作者:談錫永 《秘密藏續》是藏傳舊譯密咒的根本大法,也是大圓滿法的根本所依。近年於東西方廣泛流傳的中有法門,其所依據《寂忿密意自解脫甚深法》中的一百寂忿本尊壇城,追本溯源也必以《秘密藏續》為其最直接的根源。 本書所介紹的《秘密藏續》是一部舊派的根本經典之一。《秘密藏續》藏文標題為gSang ba snying po,或gSang ba’i snying po, 梵文標題則為Guhyagarbha。... 14.《宗教是什麼》作者:西谷啟治 1961年出版的《宗教是什麼》,被譽為戰後京都學派最重要的代表作品,立基於「空的立場」,與西方的虛無主義、近代自然科學世界觀、基督宗教做正面對決,透過虛無主義以超克虛無主義。當哲學的虛無主義宣稱上帝已死,自然科學的世界觀認為世界完全是由機械性的自然法則所支配,兩者結合,無神論被提升到用來取代宗教的地位,西方近代文明就走入了虛無主義的困境。西谷認為宗教不是單純對超越次元的信仰與崇拜,而是以...15.《【阿育吠陀療法】(三冊):《阿育吠陀療法》、《阿育吠陀養生湯》、《阿育吠陀原理》》作者:維桑特.賴德海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅 本套書組合:《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品》+《阿育吠陀原理:自我修復的科學》 《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》 Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學, 從出生...常見瑜珈問答瑜珈的意義延伸文章資訊樂齡生活瑜珈的魔力 | 瑜珈的根源根據Prana. Yoga 瑜珈Jade 老師表示,瑜珈起源於古印度,強調以內在的調合,轉換自身的能量,. 進而喚醒人體的自癒功能。 「哈達瑜珈」是所有瑜珈派別的根源,分為「陰性」 ...從沒想過,我會在捷克布拉格展開一段「瑜珈旅程」|Judy ... | 瑜珈的根源文化挪用是指強勢的文化群體,在沒有充分理解的情況下挪用或誤用其他文化。身為白人女性和瑜珈教室的經營者,她有時也會面對懷疑的目光,質問沒有印度根源 ...動態瑜珈 | 瑜珈的根源根源於Ashtanga Vinyasa的練習,火箭瑜珈結合Ashtanga第1和第2級的體位並擷取第3和第4級關鍵體式而組成,由熱身(Surya Namaskar A + B)展開,緊接著站立體式、坐姿、 ...瑜珈根源是不是就是一种拉伸练习? | 瑜珈的根源瑜伽的根源不是就是一种拉伸练习这么简单。 大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作 ...【認識瑜伽的源起,回到自我的根源,穩定內在的平衡】... | 瑜珈的根源認識瑜伽的源起,回到自我的根源,穩定內在的平衡】 關於瑜伽的定義,不同派別或練習的途徑各有其一套見解與方式,但他們的目的都是一致的:穩定內在的平衡 ...二、瑜伽流派與特徵? | 瑜珈的根源根源不同,造就了派別的差異。 哈達瑜伽(Hatha yoga)的六個分類. 在瑜伽教室學習的內容,主要分為體位法,呼吸法與冥想。而在這三個要素之中,特別 ...Yoga Journey瑜珈文章分享: 瑜珈的歷史 | 瑜珈的根源瑜伽已有數千年的歷史,唯一的經典是根源自公元前200年的著名瑜伽行者波顛闍利所著的《瑜伽經》(瑜伽的重要理論著作)。嚴格來說,瑜伽是一種身心鍛鍊的統稱,好比 ...瑜珈起源及種類 | 瑜珈的根源瑜伽已有數千年的歷史,Yoga在梵文的意思是合一、相應,唯一的經典是根源自公元前1千年的著名瑜伽行者(YOGI)帕壇伽利(音譯)所著的《瑜伽經》(瑜伽的重要理論著作)。嚴格 ...薩達納|傳統瑜伽的根源 | 瑜珈的根源哈達瑜珈是瑜伽的根源 | 瑜珈的根源所有各派瑜珈皆為古典哈達瑜珈之薪傳。哈達瑜珈練習整合體位法(身體姿勢)、呼吸、及冥想。練習瑜珈可幫助打開與強化您的身心靈,並能幫助您返回 ...