BREATHINTEGRITYSTRENGTHSPIRITlearnmoreaboutphilosophyofForrestYogaLearnMoreOnlineChannelTRAINANYWHEREANYTIMESUBSCRIBENOWJointheForrestYogaHoopofcertifiedandinspiredTeachers!Thisinitiativeprovidesapathofprofessionalandpersonaldevelopmentforyouasateacher.Itincludeslevelsoftrainingandqualificationsforyoutoachieveasyoucontinuetogrowandbecomeamoreexperiencedandaccomplishedinstructor.LearnMoreAnaForrestandJoseCalarcointhemedia.ListenandwatchAnaandJosespeakabouttheirstyleofYoga,theirlifejourney,andthebenefitsForrestYogacanbringintoyourlife.LearnMoreOnlineFoundationTeacherTraining(200hr)withAnaForrest&JoseCalarcoAPRIL8–MAY3,2021,LIVEONLINEFindoutmoreFindaTeachernearyou!ForrestYogaisaglobalphenomenon.Clickyourregiontofindateachernearyou.FindaTeacher“YourPersonalTransformationReshapestheCosmos.”JoseAnaPracticeForrestYogaOnlineWithAna&JoseNotimetotravel?Noproblem.YoucanpracticeForrestYogaonline–Clickheretofindyourcoursetotrainwhereverandwheneveryouwant.LearnMoreFindthelatestmusicfromJoseCalarco&AnaForrestonpopularonlinemusicportalsLearnMoreLearnMoreFIERCEMEDICINEAna'shighlyacclaimedbook"FierceMedicine"teachesyouhowtodesignyourlifeintoyourpersonalmasterpiece-somethingthatyoucanbeproudof.BuyitInFollowUsonInstagram@forrestyoga@josecalarco572401914161111369810153151671320381274160618741012Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperience.Ifyoucontinuetouseourwebsitewewillassumethatwearehappywithit.AcceptReadMorePrivacy&CookiesPolicyClosePrivacyOverviewThiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthesecookies,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayhaveaneffectonyourbrowsingexperience.NecessaryNecessaryAlwaysEnabledNecessarycookiesareabsolutelyessentia

它受到许多方面的影响Sivananda瑜伽，详细对齐艾扬格瑜伽和一些运动序列阿斯汤加Vinyasa瑜伽。

的哲学福雷斯特瑜伽将美国原住民的 ...瑜伽类型：从A到Z的每种瑜伽风格最后更新：17年2020月XNUMX日By米拉·瓦茨瑜伽101我们提供有关现代瑜伽世界所有不同方法的完整指南！当您开始查看镇上瑜伽馆的日程安排时，您会立即注意到日程安排中充斥着各种风格的课程。

其中一些具有异国名称，例如“阿斯汤加“或”昆达利尼.”其中有些人比较熟悉，例如“功率，“或”流。

=但这意味着什么？他们为什么称这些东西，它们之间有什么区别？当您环游互联网并开始遇到“弓形瑜伽“”阿努萨拉瑜伽或越来越受欢迎的“啤酒瑜伽”，我们向您保证，这不是瑜伽的传统风格，并且将两件分开存放时结合起来会很有趣。

一如既往，我们在这里为您提供帮助，因此，我们创建了完整的瑜伽类型百科全书，以帮助您找到适合您的方法。

他们每个人都有其优点和缺点，没有一个适合每个从业人员。

我们将概述它们的独特优点以及潜在的缺点和禁忌症。

您独特的目标，生活经验和身体素质，将不可避免地使您比其他人更容易陷入困境。

我们将介绍的某些样式非常传统，而另一些则是由流行的特定人员或组织创建的现代品牌或专有方法。

有些适合绝对的初学者，而有些则更为严格。

有些是深奥的精神，很少包含我们通常认为是体育锻炼的东西，有些本质上是带有呼吸暗示的有氧运动课。

那么什么是最适合您的瑜伽风格？每个人对于瑜伽的真正含义和最有效的风格都有自己的看法。

但是，事实是，最适合您的瑜伽风格就是的事。

选择一种风格尝试时，请对自己诚实。

考虑一下您的性情，独特的技能和挑战以及您的身心需求。

最重要的是，想想你实际上是什么想从实践中。

您是否只是想增加运动能力，也许会减掉几磅？您是否正在努力使自己的头脑平静，同时发展重点和清晰度？您是否是一个认真的精神寻求者，希望获得改变的状态和深刻的幻想体验？选择一个能激发您兴趣并吸引您的东西，然后尝试一下。

您以后随时可以切换。

最重要的是练习！我们按照字母顺序组织了本指南，以免比其他任何样式都更喜欢一种样式，因此您可以将其用作参考，并只需滚动到您感兴趣的条目即可。

这些术语中的许多都可能表示倍数。

在这些情况下，我们将尝试解释该术语的最常用用法，同时还提及可能的含义范围。

瑜伽风格从A到Z杂技瑜伽一种形式瑜伽与合作伙伴一起完成，该合作伙伴从马戏团艺术和体操中借用了各种杂技姿势。

从业者在名为“AcroJams”的聚会中聚会。

AcroYoga的重点主要在于乐趣和身体挑战。

因此，人们经常批评它不是“真正的”瑜伽。

它与冥想或呼吸技巧无关，也不以任何一种精神哲学为基础，但它是一种很好的锻炼方法，也是建立社区和人际关系的一种好方法。

初学者杂技瑜伽通常，任何具有正常活动能力的人都可以上课，但它会很快变硬，比普通瑜伽受伤的风险略高，并且对于某些人来说可能有点吓人。

如果您是瑜伽和运动练习的完整入门者，那么最好从一些入门开始流瑜伽或基于力量哈达在尝试之前建立一些核心力量和平衡的课程杂技演员空中瑜伽一种风格瑜伽可以借助吊床或吊索来完成，吊床或吊索可以从上方垂下，并在执行各种姿势时可以支撑和悬挂练习者。

该方法结合了最初由BKS艾扬格（见艾扬格瑜伽）在马戏艺术和体操中运用了杂技技巧。

它与空中丝绸杂技密切相关，并使用了许多相同的思想。

有几种不同的品牌方法空中瑜伽如飞高瑜伽和天空瑜伽每个都具有不同的吊索设计和不同的难度级别。

某些样式空中瑜伽初学者温柔，放松且平易近人。

其他样式可能要求很高，并且需要一定的力量和运动能力。

我们建议提前询问。

阿努萨拉瑜伽资料来源：anusarayoga.com阿努萨拉是一种瑜伽风格，将现代瑜伽姿势与传统的精神和冥想技巧相结合哈达瑜伽以及印度教精神哲学的某些方面。

它由著名的美国瑜伽老师创建约翰好友,后来他在一系列丑闻中离开了他成立的组织。

的普及阿努萨拉从那时起，它就开始减少了，在描述瑜伽课时并不经常使用该名称。

但是，它一度具有巨大的影响力，并且在西方，许多当前流行的教师都直接接受了培训。

阿努萨拉瑜伽或受到它的影响。

在福雷斯特冥想和练习瑜伽的女人,Woman meditating and practicing yog… 编号 903296089860210802. 文件大小 7.5MB. 用途 商业用途，可用于营利性的商业、 ...在福雷斯特冥想和练习瑜伽的女人,Womanmeditatingandpracticingyogainforrest-图虫创意-全球领先正版素材库-AdobeStock中国独家合作伙伴编号：903296089860210802尺寸：5472×3648px(0x0dpi)格式：jpeg版权：摄影师、有模特肖像权和所有物用途说明：商业用途or编辑用途相似图片

Forrest Yoga (福雷斯特瑜伽). 創辦人Ana T. Forrest已有四十年教授瑜珈經驗。

Ana 發展Forrest Yoga 是針對思想和活動上的強度，以及具獨特性的連續動作。

11、福雷斯特瑜伽（ Forrest Yoga）. 1982年，安娜·福霍斯特（一名瑜伽修行者）在哈达瑜伽的基础上根据自身身体治疗创立了该瑜伽流派。

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由于它给身心所带来的诸多益处，来自世界各地的数百万人都在练习着瑜伽，以定气凝神，促进身心灵的康健。

但对于那些瑜伽新手而言，瑜伽课程的安排可能会使其感到相当凌乱。

对他们来说，单是瑜伽的各种名字就会让其不知所措。

以下是14钟不同瑜伽的流派的简介，帮助你更好地了解不同类型的瑜伽流派。

　　1、哈他瑜伽（HathaYoga）　　　　哈他瑜伽是一个广义的术语，任何包含身体体式的瑜伽都可称作哈他。

在西方，几乎所有教授的瑜伽类型都是哈他。

哈他瑜伽基本体式的练习通常以一种温和的方式来进行，它不会使人大汗淋漓，但练习者身体将得到充分拉伸，身心也会得到放松。

　　2、阿努萨拉瑜伽（AnusaraYoga）　　这是一个历史较短的瑜伽流派，由约翰·弗兰德于1997年创立。

阿努萨拉瑜伽将身体训练与道德伦理相结合，旨在通过训练来帮助练习者敞开心扉。

弗兰德说阿努萨拉意为“随心优雅而动”。

练习者试图通过一种豁达的态度、对体式中的正位以及身体意识的强调来唤醒本性，用心灵的艺术表现来执行每一个体式，使肌肉稳定性与内心的自由感达到一种平衡状态。

　　3、艾扬格瑜伽（IyengarYoga）　　　　该瑜伽流派由B.K.S.艾扬格创立，其主要强调每个体式中的正位。

在艾扬格瑜伽课中各式各样的瑜伽道具（包括瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽毯、瑜伽椅和垫子）很常见，它们被用来确保练习者能以正确体位姿势进行练习，它的每个体式长时间保持会给身体和内心都带来挑战。

　　4、阿斯汤伽瑜伽（AshtangaYoga）　　　　阿斯汤伽瑜伽于上世纪70年代传入西方，其强调连续的体位法操练以及动作与呼吸的配合。

该瑜伽系统基于6种不同难度的体位法，在每个体位法中，同样的体式以相同的顺序进行。

　　5、流瑜伽（VinyasaYoga）　　流瑜伽以逐渐提升强度的行云流水般的体式练习而著名，其流动顺畅的体式能创造出舞蹈般的节奏。

该瑜伽的练习强度类似于阿斯汤加瑜伽，但串联瑜伽的强度级别是可变的。

　　6、力量瑜伽（PowerYoga）　　　　力量瑜伽由本德·伯奇于1995年创立，该流派旨在通过严格的训练给西方世界传统的阿斯汤伽瑜伽发展带来新的转折点，其主要练习方法是通过严谨的、包含密集体位连接的，力量及柔韧性强的体式训练让身体产生热量和能量。

世界各地各个工作室在教授力量瑜伽时的方法各不同，所以询问练习时的有关细节对于正打算或者正在练习力量瑜伽的人来说都是很重要的。

　　7、高温瑜伽（BikramYoga）　　　　该流派由比克拉姆·裘德瑞创立，其瑜伽体系包含了二十六个哈他瑜伽体式。

练习此瑜伽要在一个比较热的环境进行（接近华氏100℃），这样有利于出汗时体内毒素的排出。

此风格的瑜伽如今非常受欢迎，以至于许多瑜伽工作室都已经开发出了它们自己的与原比克拉姆瑜伽相差甚远的练习方法。

　　8、修复瑜伽（RestorativeYoga）　　修复瑜伽中的训练强度

福雷斯特縣的瑜伽和普拉提. 1. 使用應用程式. 讚好. The Yoga Barre · 5.0. (1) · 瑜珈教室 · $$$. 1107 Cowan Road, Suite E · (228) 731-3570. 2. 搶先預約. 讚好.跳至此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個選單Facebook電郵或電話密碼忘記帳戶？中文(香港)English(US)日本語한국어Français(France)BahasaIndonesiaPolskiEspañolPortuguês(Brasil)DeutschItaliano註冊登入MessengerFacebookLiteWatch用戶專頁專頁類別地點遊戲地點MarketplaceFacebookPay群組職位空缺OculusPortalInstagram本地籌款活動服務投票資訊中心關於刊登廣告建立專頁開發人員工作機會私隱政策CookieAdChoices使用條款幫助中心設定活動記錄Facebook©2021

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菲利普·福雷斯特，法國作家、文學評論家，一九六二年出生於巴黎，一九八三年畢業於巴黎政治學院，一九九一年獲巴黎第四大學文學博士學位。

此后，福雷斯特在英國幾所大學任教；一九九五年后，到法國南特大學擔任文學教授。

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