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1. 為何我會開始學習瑜伽
完全被否定，也不知道原因，想要跟上腳步又怕丟臉，這讓我覺得瑜伽課一點 ... 很喜歡挑戰，但她怕我會受傷，她用一種不傷害對方自尊心跟我溫柔地說：.未分類｜Jan.26.2017為何我會開始學習瑜伽 第一次練瑜伽讓我覺得很挫折，因為柔軟度差、肌耐力不足、體力弱．加上也有一些不愉快的瑜伽經驗，後來找到我的啟摩老師，跟著她練習下半身的線條開始變的修長，體態也跟著勻稱起來，漸漸的我走向身心靈那塊，也辭去了原本在醫美診所上班看到很多女生來抽脂的工作。
記得我第一次練瑜伽時是在二十三歲的時候，同事找我一起去上瑜伽課，上課的時候，感覺像是肢體層面的健身與瘦身，因為身體太緊繃，沒有抓到瑜伽的精髓，當時讓我覺得很挫折，好像在跳舞……。
因為柔軟度差、肌耐力不足、體力弱．加上也有一些不愉快的瑜伽經驗，我曾經因為無法順利做到一些體位法，而被瑜伽老師說：「這動作你不要做，就站著就好。
」完全被否定，也不知道原因，想要跟上腳步又怕丟臉，這讓我覺得瑜伽課一點都不放鬆，自己像是成功嶺上被操練的新兵。
後來開始練習騎登山車、重機、參加路跑活動，但是長期下來，發現自己的下半身越來越壯，我的股四頭肌（大腿前側），從側面看肌肉很壯碩，一直以來一直在尋找如何讓下半身變纖細的方法，後來刻意節食，讓自己變瘦，但是身材比例還是不平均，即使瘦下來下半身還是比較壯。
在醫學美容上班的時候，看到很多女性為了減肥而來到診所求助，尋求快速的方法「抽脂」，這項手術是當時排名第一的療程。
可見臺灣女孩的心目中是多麽在意自己的身材，有的是為了老公、有的是為了形象，不管目的為何，當她們來做手術時，都會鼓勵她們一定要運動搭配飲食，才是長久之計。
這個想教大家如何有正確的運動觀念及飲食，慢慢在我的心中萌芽，後來我把高薪的醫美工作辭掉了，很感謝老闆的鼓勵及認同，讓我勇敢地追求自己的夢想。
展開了自己的瑜伽旅程，從美麗的加拿大開始，也遇見我的瑜伽啟蒙老師， 她叫 Maggie ，她的全身刺青吸引了我，他的全身像是一幅美麗的藝術品，透過她在 instagram 的照片分享，讓我感覺到她對瑜伽的熱忱，融入到生活裡，她優美及溫柔的聲音，讓我不斷的想跟隨她，因為我很喜歡挑戰，但她怕我會受傷，她用一種不傷害對方自尊心跟我溫柔地說：”Usuallydoingthispostuneedcontinuepracticeyogafor6monthatleastbutifyoustillwanttotryjustletmeknow.”（通常你做這動作需要連續練習瑜伽6個月，但如果你還是很想嘗試請告訴我）、“Dowhatucandodon’tworryIwillbenexttoyou.”（嘗試你可以做到的動作別擔心我會在旁邊陪伴你） 這些站在我的角度為我著想的話語，讓我感到溫暖及備受肯定，幫助我在練習時，更專於動作的本身，而非其他身外之物。
▲感謝Lindsay＆Ｍaggie老師在加拿大的陪伴 當你大腦裡的思緒平靜下來，並且專注於呼吸與吐氣時，你就會看見自己的心，慢慢的，你的心、大腦和身體就會融合為一個完整的個體。
在瑜伽墊上練習時，那張墊子就是所謂的『現在』，也是你應該專注的地方，在加拿大學習瑜伽時喚醒了我內在的聲音，我們往往因為日常繁忙的瑣事而遺忘它，其實它一直都在。
當你再次發現它時，你會驚訝自己竟然讓這個單純、美好而快樂的聲音沉睡了這麼久。
▲加拿大Theyogashala瑜伽會館 在加拿大的學員，是以尊敬的態度學習，用輕鬆的姿態練習，他們也知道，瑜伽並不只是體位法的練習，更是生活態度的融合，當我修習瑜伽，置身宇宙中時，我也感受人與自然之間的永久和諧。
對我來說，某個程度上，瑜伽就等同於藝術，一種源源不絕得創造能量。
逐漸的，我體認到自己一生的工作，從我一年前回到台灣進行瑜伽教學工作開始，就感受到我有在大城市中做這件事情的責任，亞洲地區的人承受更多的壓力及壓抑，需要更好的方式來思考與面對生活。
後來我也獲得美國 RYT200 的瑜伽師資證照，將體位法 asana、呼吸調息 pranayama、冥想 meditation、瑜伽生活 yogicliving、營養 nutrition 的知識，與古印度養生概念，以及中國醫學草藥、西方人體解剖等概念融合。
每個人都有權利尋找的生活，但前提是要清楚自己要的是什麼，也就是「Living fromtheHeart」， 一旦清楚明白後，不論追尋的快樂是來自什麼，也都能被允許及接受，重視營養及生活方式，透過合乎健康的有機飲食及生活態
記得我第一次練瑜伽時是在二十三歲的時候，同事找我一起去上瑜伽課，上課的時候，感覺像是肢體層面的健身與瘦身，因為身體太緊繃，沒有抓到瑜伽的精髓，當時讓我覺得很挫折，好像在跳舞……。
因為柔軟度差、肌耐力不足、體力弱．加上也有一些不愉快的瑜伽經驗，我曾經因為無法順利做到一些體位法，而被瑜伽老師說：「這動作你不要做，就站著就好。
」完全被否定，也不知道原因，想要跟上腳步又怕丟臉，這讓我覺得瑜伽課一點都不放鬆，自己像是成功嶺上被操練的新兵。
後來開始練習騎登山車、重機、參加路跑活動，但是長期下來，發現自己的下半身越來越壯，我的股四頭肌（大腿前側），從側面看肌肉很壯碩，一直以來一直在尋找如何讓下半身變纖細的方法，後來刻意節食，讓自己變瘦，但是身材比例還是不平均，即使瘦下來下半身還是比較壯。
在醫學美容上班的時候，看到很多女性為了減肥而來到診所求助，尋求快速的方法「抽脂」，這項手術是當時排名第一的療程。
可見臺灣女孩的心目中是多麽在意自己的身材，有的是為了老公、有的是為了形象，不管目的為何，當她們來做手術時，都會鼓勵她們一定要運動搭配飲食，才是長久之計。
這個想教大家如何有正確的運動觀念及飲食，慢慢在我的心中萌芽，後來我把高薪的醫美工作辭掉了，很感謝老闆的鼓勵及認同，讓我勇敢地追求自己的夢想。
展開了自己的瑜伽旅程，從美麗的加拿大開始，也遇見我的瑜伽啟蒙老師， 她叫 Maggie ，她的全身刺青吸引了我，他的全身像是一幅美麗的藝術品，透過她在 instagram 的照片分享，讓我感覺到她對瑜伽的熱忱，融入到生活裡，她優美及溫柔的聲音，讓我不斷的想跟隨她，因為我很喜歡挑戰，但她怕我會受傷，她用一種不傷害對方自尊心跟我溫柔地說：”Usuallydoingthispostuneedcontinuepracticeyogafor6monthatleastbutifyoustillwanttotryjustletmeknow.”（通常你做這動作需要連續練習瑜伽6個月，但如果你還是很想嘗試請告訴我）、“Dowhatucandodon’tworryIwillbenexttoyou.”（嘗試你可以做到的動作別擔心我會在旁邊陪伴你） 這些站在我的角度為我著想的話語，讓我感到溫暖及備受肯定，幫助我在練習時，更專於動作的本身，而非其他身外之物。
▲感謝Lindsay＆Ｍaggie老師在加拿大的陪伴 當你大腦裡的思緒平靜下來，並且專注於呼吸與吐氣時，你就會看見自己的心，慢慢的，你的心、大腦和身體就會融合為一個完整的個體。
在瑜伽墊上練習時，那張墊子就是所謂的『現在』，也是你應該專注的地方，在加拿大學習瑜伽時喚醒了我內在的聲音，我們往往因為日常繁忙的瑣事而遺忘它，其實它一直都在。
當你再次發現它時，你會驚訝自己竟然讓這個單純、美好而快樂的聲音沉睡了這麼久。
▲加拿大Theyogashala瑜伽會館 在加拿大的學員，是以尊敬的態度學習，用輕鬆的姿態練習，他們也知道，瑜伽並不只是體位法的練習，更是生活態度的融合，當我修習瑜伽，置身宇宙中時，我也感受人與自然之間的永久和諧。
對我來說，某個程度上，瑜伽就等同於藝術，一種源源不絕得創造能量。
逐漸的，我體認到自己一生的工作，從我一年前回到台灣進行瑜伽教學工作開始，就感受到我有在大城市中做這件事情的責任，亞洲地區的人承受更多的壓力及壓抑，需要更好的方式來思考與面對生活。
後來我也獲得美國 RYT200 的瑜伽師資證照，將體位法 asana、呼吸調息 pranayama、冥想 meditation、瑜伽生活 yogicliving、營養 nutrition 的知識，與古印度養生概念，以及中國醫學草藥、西方人體解剖等概念融合。
每個人都有權利尋找的生活，但前提是要清楚自己要的是什麼，也就是「Living fromtheHeart」， 一旦清楚明白後，不論追尋的快樂是來自什麼，也都能被允許及接受，重視營養及生活方式，透過合乎健康的有機飲食及生活態
2. 男生喜歡瑜伽妹子的原因
男生喜歡瑜伽妹子的原因 ?不得不承認，一個天天拉伸自己身體的人當然會有著驚人的柔韌性。
什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖 ...Wednesday,Sep1,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史男生喜歡瑜伽妹子的原因2015/11/30 來源：伊秀女性網男生喜歡瑜伽妹子的原因?不得不承認，一個天天拉伸自己身體的人當然會有著驚人的柔韌性。
什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖肢細腰時，你就是這句話最好的詮釋了！…...不得不承認，一個天天拉伸自己身體的人當然會有著驚人的柔韌性。
什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖肢細腰時，你就是這句話最好的詮釋了！1她與男朋友總是距離適度，不會像個小孩子一樣粘著他！練瑜伽的女人是最懂得」平衡「的人，其實她心裡有著足夠的熱情，她迫切的希望每一分鐘都與她愛的男人在一起。
但是，瑜伽賦予她的寧靜會讓她去思考更重要的事情！2讓一個瑜伽女人開心的笑起來很簡單！如果你想要你的瑜伽女神笑起來，只需要跟她說："走吧，我陪你一起去上瑜伽課！」當然這並不是說瑜伽女人沒有什麼追求，而是在告訴你，共同的興趣愛好會成就更好的姻緣！3她從不依賴任何人！從瑜伽中，她學會，想要得到平靜，先要跟自己談戀愛。
她明白，快樂源自內心。
與苦苦追逐著別人相比，她更享受與自己相處的時間！4她熱愛美食！瑜伽人最懂得「瘦不是身材，線條才是王道」，她會在愛人面前大快朵頤，不會遮遮掩掩假裝自己有鴿子胃。
當然她也可能更偏愛素食和健康食品！5她懂得遵從本心，享受生活！練瑜伽的女人可能會早早完成工作，然後悄悄溜出去去做自己想做的事！如果她突然對什麼東西感興趣起來，她會不假思索的立刻去做！她明白「快樂先行」，永遠不會讓自己生活在重壓之下！6她永遠不會無理取鬧！練瑜伽的女人總是有太多的事情要做，是不會有那麼多閒工夫去製造麻煩、無理取鬧的！如果她對什麼不滿，她會直接說出來！7她敢於自嘲！她從不會擔心在人多的地方摔倒會受到別人的嘲笑，因為在攻克每一種瑜伽體式時，她已經無數次經歷了這樣的事！在她眼裡，外界的眼光並沒有那麼重要，每一天都是新的一天。
8她生活在當下！「瑜伽教會我們活在當下，當下才是世界存在的地方！」男生喜歡瑜伽妹子的原因...瑜伽」（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。
而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
男生喜歡瑜伽妹子的原因...練習益處作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。
現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法；瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。
活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
增加疾病抵抗力：瑜伽鍛鍊出一副健壯的體格，免疫
什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖 ...Wednesday,Sep1,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史男生喜歡瑜伽妹子的原因2015/11/30 來源：伊秀女性網男生喜歡瑜伽妹子的原因?不得不承認，一個天天拉伸自己身體的人當然會有著驚人的柔韌性。
什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖肢細腰時，你就是這句話最好的詮釋了！…...不得不承認，一個天天拉伸自己身體的人當然會有著驚人的柔韌性。
什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖肢細腰時，你就是這句話最好的詮釋了！1她與男朋友總是距離適度，不會像個小孩子一樣粘著他！練瑜伽的女人是最懂得」平衡「的人，其實她心裡有著足夠的熱情，她迫切的希望每一分鐘都與她愛的男人在一起。
但是，瑜伽賦予她的寧靜會讓她去思考更重要的事情！2讓一個瑜伽女人開心的笑起來很簡單！如果你想要你的瑜伽女神笑起來，只需要跟她說："走吧，我陪你一起去上瑜伽課！」當然這並不是說瑜伽女人沒有什麼追求，而是在告訴你，共同的興趣愛好會成就更好的姻緣！3她從不依賴任何人！從瑜伽中，她學會，想要得到平靜，先要跟自己談戀愛。
她明白，快樂源自內心。
與苦苦追逐著別人相比，她更享受與自己相處的時間！4她熱愛美食！瑜伽人最懂得「瘦不是身材，線條才是王道」，她會在愛人面前大快朵頤，不會遮遮掩掩假裝自己有鴿子胃。
當然她也可能更偏愛素食和健康食品！5她懂得遵從本心，享受生活！練瑜伽的女人可能會早早完成工作，然後悄悄溜出去去做自己想做的事！如果她突然對什麼東西感興趣起來，她會不假思索的立刻去做！她明白「快樂先行」，永遠不會讓自己生活在重壓之下！6她永遠不會無理取鬧！練瑜伽的女人總是有太多的事情要做，是不會有那麼多閒工夫去製造麻煩、無理取鬧的！如果她對什麼不滿，她會直接說出來！7她敢於自嘲！她從不會擔心在人多的地方摔倒會受到別人的嘲笑，因為在攻克每一種瑜伽體式時，她已經無數次經歷了這樣的事！在她眼裡，外界的眼光並沒有那麼重要，每一天都是新的一天。
8她生活在當下！「瑜伽教會我們活在當下，當下才是世界存在的地方！」男生喜歡瑜伽妹子的原因...瑜伽」（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。
而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
男生喜歡瑜伽妹子的原因...練習益處作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。
現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法；瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。
活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
增加疾病抵抗力：瑜伽鍛鍊出一副健壯的體格，免疫
3. (從瑜珈的詞源來認識瑜珈part 1)...
那到底對了什麼話? 身體告訴了你什麼? 。
。
這好像不太能清楚的解釋喜歡瑜珈的原因。
從瑜珈的詞源解釋之一，yoga 來自梵文字根yuj, 有合一，加起來，整合的意思。
...AllerversSectionsdecettePageAideaccessibilitéNoticeVousdevezvousconnecterpourcontinuer.SeconnecteràFacebookVousdevezvousconnecterpourcontinuer.SeconnecterInformationsdecompteoubliées ?ouCréeruncompteFrançais(France)English(US)EspañolTürkçePortuguês(Portugal)العربيةItalianoDeutschहिन्दी中文(简体)日本語S’inscrireSeconnecterMessengerFacebookLiteWatchLieuxJeuxMarketplaceFacebookPayOffresd’emploiOculusPortalInstagramLocalCollectesdefondsServicesCentred’informationsurlesélectionsÀproposCréerunepublicitéCréerunePageDéveloppeursEmploisConfidentialitéCookiesChoisirsapubConditionsgénéralesAideParamètresHistoriquepersonnelFacebook©2021
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這好像不太能清楚的解釋喜歡瑜珈的原因。
從瑜珈的詞源解釋之一，yoga 來自梵文字根yuj, 有合一，加起來，整合的意思。
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