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1. 瑜珈手印身心一起健身@ 豆豆世界:: 隨意窩Xuite日誌
結定手印禪定的首選手印. 合十手印 陰陽相合讓我們全神貫注. 生命手印 增加活力 消除疲勞和緊張，能改善視力. 流提手印 有助於活躍思維，頭腦清醒. 大地手印 刺激 ...豆豆世界願大家都平安!日誌相簿影音好友名片201103201526瑜珈手印身心一起健身?養生瑜伽手印身心一起健身瑜伽手印追求的是身體與心靈的結合，多練習能讓你心境平和，消除疲勞，還能有助排毒等健身作用。
今天就讓我們體驗一下瑜伽手印的神秘力量吧。
注:每根手指代表的意義: 大拇指 代表自我意識 食指 代表智慧能量 中指 代表挑戰壓力 無名指 代表生命力 小指 代表交流和溝通智慧手印此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，讓人很快進入到平靜狀態 秦手印有助於收斂感官，幫助抑制興奮的情緒 能量手印排出體內毒素，調整大腦平衡讓我們變得有耐心，平和，充滿自信 結定手印禪定的首選手印 合十手印 陰陽相合讓我們全神貫注. 生命手印增加活力消除疲勞和緊張，能改善視力 流提手印有助於活躍思維，頭腦清醒 大地手印刺激體能對皮膚，頭髮都有很好的調理作用豆豆/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)花茶的配方|日誌首頁|經絡穴位圖(FLASH動畫版)...上一篇花茶的配方下一篇經絡穴位圖(FLASH動畫版)...回應PoweredbyXuitedodo1965's新回應沒有新回應！關鍵字加我為好友日誌相簿影音我的相簿dodo1965's新文章我在雕刻菩薩的像啊!雙目經常疲勞酸澀,該如何改善體質?蘆薈檸檬天然清潔劑DIY(心在版)2大止汗穴道人生是一條單行線引用璇咪小舖-拼布館]紙型分享-西裝外套短夾(另售材料包)別問別人為什麼,多問自己憑什麼全機縫手握零錢包作法分享(分享時間到2013/08/13(二)下午五點~)鮮奶加南瓜--預防退化性膝關節炎秘方最容易寫錯的字一覽表(注:括弧內是正確用字)全部展開|全部收合
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注:每根手指代表的意義: 大拇指 代表自我意識 食指 代表智慧能量 中指 代表挑戰壓力 無名指 代表生命力 小指 代表交流和溝通智慧手印此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，讓人很快進入到平靜狀態 秦手印有助於收斂感官，幫助抑制興奮的情緒 能量手印排出體內毒素，調整大腦平衡讓我們變得有耐心，平和，充滿自信 結定手印禪定的首選手印 合十手印 陰陽相合讓我們全神貫注. 生命手印增加活力消除疲勞和緊張，能改善視力 流提手印有助於活躍思維，頭腦清醒 大地手印刺激體能對皮膚，頭髮都有很好的調理作用豆豆/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)花茶的配方|日誌首頁|經絡穴位圖(FLASH動畫版)...上一篇花茶的配方下一篇經絡穴位圖(FLASH動畫版)...回應PoweredbyXuitedodo1965's新回應沒有新回應！關鍵字加我為好友日誌相簿影音我的相簿dodo1965's新文章我在雕刻菩薩的像啊!雙目經常疲勞酸澀,該如何改善體質?蘆薈檸檬天然清潔劑DIY(心在版)2大止汗穴道人生是一條單行線引用璇咪小舖-拼布館]紙型分享-西裝外套短夾(另售材料包)別問別人為什麼,多問自己憑什麼全機縫手握零錢包作法分享(分享時間到2013/08/13(二)下午五點~)鮮奶加南瓜--預防退化性膝關節炎秘方最容易寫錯的字一覽表(注:括弧內是正確用字)全部展開|全部收合
2. 葉銘發現，六種手印各有妙用。不動印，全稱不動如大地手印 ...
葉銘發現，六種手印各有妙用。
不動印，全稱不動如大地手印。
捏動此印，身體即與大地連為一體，別人的攻擊落到他的身上，其中一多半會被大地吸收掉。
而且， ...Searchfor:Search降魔印，全稱降魔金剛心印，能夠剋制一切心魔，對於修行時的一切魔障，有著極好的突破效果。
此手印，只對己身有效果。
驅邪印，可鎮壓驅趕一切邪穢之物，**外物，剋制一切邪魔外道。
像殭屍、邪靈、鬼魅一類的東西，就算是高兩三個境界也要受葉銘手印的剋制。
清凈印，是一種清凈身心的手印，全稱清身凈心印。
其效果類似於蘇蘭的無垢氣息，可以清除一切影響身心的東西，對於修行的益處極大。
光明印，顧名思義，此印一出，大放光明。
那光明威能無量，可湮滅敵人的一切神通手段。
此印修到極致，能普照三千大世界，凈化五行。
如來印是煉神手印，修鍊此手印，可強化神魂，接引佛道氣息滌盪身體，最終修成如來佛心，智慧若海。
葉銘在神演術的第三層中耗時九百年，也只是把六大手印，分別修鍊到了第一重。
六種手印，每一種都有十八重，想要將它們修鍊到極致，不知要消耗多少時間。
退出神演術，葉銘回到他居住的房間。
北冥道：「主人在武士階段修行圓滿，眼下就能進級武師了。
在此之前，我先探查主人靈根。
」葉銘倒是知道，從武士進升武師，要看靈根。
所謂靈根，是指武修對於天地靈氣的契合程度。
有天地靈氣無不歸屬於五行。
靈根分法不同，根據吸收靈氣的種類，可分為混合靈根、單靈根、雙靈根、五行靈根。
其中，以五行靈根最為難得。
以混合靈根的效果最差，而世間大多數的武師，都是混合靈根。
所謂混合靈根，是指身體能夠契合兩至五種靈氣，而且對於每種靈氣的契合度都不同。
這就導致了混合靈根在吸收靈氣時進境緩慢。
相比而言，單靈根的修鍊速度較快。
單靈根也有高下之分，低級的單靈根，修鍊進度甚至不如混合靈根。
中高級的單靈根，修行能提升很大。
擁有單靈根的人，百中無一，已經是很難得了。
雙靈根是指擁有兩種契合度相同的靈根，比如水木靈根，水能生木；再比如土金靈根，土能生金。
這類雙靈根修行進度遠超單靈根，擁有這類靈根的人，萬中無一。
當然也有些人是水火靈根，水火相剋，其修行進度反而不如單靈根快。
最後就是五行靈根了。
擁有五行靈根的人，對於五種天地靈氣的契合度完全一致，於是可以吸收等量的五種天地靈氣，並在體內形成一個五行循環。
單靈根的一級武師，一份罡勁融合一份天地靈氣；而五行靈根的一級武師，一份罡勁可分別融合一份五行靈氣，即一份火靈氣、一份金靈氣、一份土靈氣、一份木靈氣、一份水靈氣。
由此可見，五行靈根的武師，其實力遠超其他靈根的武師，而這樣的人，百萬名武師中也難找一個。
「北冥，我是什麼靈根？」葉銘問。
「主人是混合靈根，雖然五種天地靈氣都契合，然而契合度不同，吸收的靈氣有多有少。
如此一來，靈氣雜亂，無法形成五行循環，反而有礙修鍊速度。
」北冥道。
葉銘皺眉：「混合靈根肯定不行。
」想罷，他暗中溝通無僵神徒，兩者念念相應。
葉銘一喚他，他的投影便出現在葉銘識海中。
「我現在是客座天捕，應該還有兌換功德的許可權吧？」他問。
無僵：「可以。
不過，你的兌換必須通過我來進行。
因為你已經失去了功德碑。
」葉銘：「我想兌換高級五行靈根，需要多少功德？」「四十億功德點。
」無僵道，「而且你是借用我的功德碑兌換，所以我要收取一定的費用。
」葉銘的嘴角一陣抽搐：「還要收取費用？你要多少？」「一億武尊幣。
」無僵獅子大開口。
葉銘切齒道：「你一個堂堂神靈，要錢做什麼？」「錢能通神，你莫非不知？」無僵淡淡地反問。
葉銘頓時愁眉苦臉，四十億功德點，要用三十億的武君幣兌換，也就是兩億武尊幣。
而剛剛才從龍家支取三億武尊幣，如今卻都要交給對方。
「當初真龍血脈才三十五億五千萬，這五行靈根怎麼如此貴？」葉銘不滿地道，「能不能便宜點？」「兌換價格是昊天上帝定下的，我無力更改。
不動印，全稱不動如大地手印。
捏動此印，身體即與大地連為一體，別人的攻擊落到他的身上，其中一多半會被大地吸收掉。
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此手印，只對己身有效果。
驅邪印，可鎮壓驅趕一切邪穢之物，**外物，剋制一切邪魔外道。
像殭屍、邪靈、鬼魅一類的東西，就算是高兩三個境界也要受葉銘手印的剋制。
清凈印，是一種清凈身心的手印，全稱清身凈心印。
其效果類似於蘇蘭的無垢氣息，可以清除一切影響身心的東西，對於修行的益處極大。
光明印，顧名思義，此印一出，大放光明。
那光明威能無量，可湮滅敵人的一切神通手段。
此印修到極致，能普照三千大世界，凈化五行。
如來印是煉神手印，修鍊此手印，可強化神魂，接引佛道氣息滌盪身體，最終修成如來佛心，智慧若海。
葉銘在神演術的第三層中耗時九百年，也只是把六大手印，分別修鍊到了第一重。
六種手印，每一種都有十八重，想要將它們修鍊到極致，不知要消耗多少時間。
退出神演術，葉銘回到他居住的房間。
北冥道：「主人在武士階段修行圓滿，眼下就能進級武師了。
在此之前，我先探查主人靈根。
」葉銘倒是知道，從武士進升武師，要看靈根。
所謂靈根，是指武修對於天地靈氣的契合程度。
有天地靈氣無不歸屬於五行。
靈根分法不同，根據吸收靈氣的種類，可分為混合靈根、單靈根、雙靈根、五行靈根。
其中，以五行靈根最為難得。
以混合靈根的效果最差，而世間大多數的武師，都是混合靈根。
所謂混合靈根，是指身體能夠契合兩至五種靈氣，而且對於每種靈氣的契合度都不同。
這就導致了混合靈根在吸收靈氣時進境緩慢。
相比而言，單靈根的修鍊速度較快。
單靈根也有高下之分，低級的單靈根，修鍊進度甚至不如混合靈根。
中高級的單靈根，修行能提升很大。
擁有單靈根的人，百中無一，已經是很難得了。
雙靈根是指擁有兩種契合度相同的靈根，比如水木靈根，水能生木；再比如土金靈根，土能生金。
這類雙靈根修行進度遠超單靈根，擁有這類靈根的人，萬中無一。
當然也有些人是水火靈根，水火相剋，其修行進度反而不如單靈根快。
最後就是五行靈根了。
擁有五行靈根的人，對於五種天地靈氣的契合度完全一致，於是可以吸收等量的五種天地靈氣，並在體內形成一個五行循環。
單靈根的一級武師，一份罡勁融合一份天地靈氣；而五行靈根的一級武師，一份罡勁可分別融合一份五行靈氣，即一份火靈氣、一份金靈氣、一份土靈氣、一份木靈氣、一份水靈氣。
由此可見，五行靈根的武師，其實力遠超其他靈根的武師，而這樣的人，百萬名武師中也難找一個。
「北冥，我是什麼靈根？」葉銘問。
「主人是混合靈根，雖然五種天地靈氣都契合，然而契合度不同，吸收的靈氣有多有少。
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3. 博客來-瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想
書名：瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想，原文名稱：Mudras for Healing and Transformation，語言：繁體中文，ISBN：9789579501934， ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字臺灣大案鑑識現場海苔熊親簽致富心態致富的特權中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法瑜伽/皮拉提斯/伸展商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想MudrasforHealingandTransformation可購買版本(2)：電子書優惠價585元平裝優惠價711元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：喬瑟夫,莉蓮．雷佩吉 新功能介紹原文作者：Joseph,LilianLePage譯者：黃春華出版社：楓樹林出版社 新功能介紹出版日期：2020/11/06語言：繁體中文定價：900元優惠價：79折711元優惠期限：2021年05月31日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
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—— 十一世紀初，出現了對人體肉身採取正面態度的密教， 人身肉體被認為是靈魂聖所，是神性的縮影。
而要將肉身轉化成為精神廟堂，必須透過縝密的儀式， 隨之催生出「哈達瑜伽（HathaYoga）」。
此一流派，倡導將肉身作為主要修行工具，來追求精神的解脫自在。
哈達瑜伽將修行方法分為各種不同階段，其中一項就是手印。
人們發現，像是「合一」、「無限」這類難以用精確語言來表達的微妙精神品質， 透過手印就很容易完整表現。
手印是藉由手部、臉部、身體姿勢來促進身體健康、 維持心理平衡，以及邁向靈魂覺醒。
以手印作為能量鑰匙，很自然就能領悟瑜伽的深層奧義， 包括「五鞘（五層身體）」、「五元素」、「七脈輪」、以及「瑜伽八肢」等概念。
也對我們的身體健康以及意識覺醒大有幫助。
療癒和靈性轉化，是手印的更深層領域， 本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想， 這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質， 讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。
本書針對手印的實際操練，提供了獨到的學習方法， 具有啟發性的藝術圖像，加之縝密的身體對應與整理， 以及【主要瑜伽體式的輔助手印】、【健康狀況與對應手印】、【手印的科學論證】等附錄， 使其成為瑜伽手印的扛鼎之作。
無論對瑜伽學習者或教師，以及各種靈性療癒專業人士， 《瑜伽手印大全》都能提供寶貴且確實的協助。
但願手印練習讓你體認到，我們的真實本性早已一切具足、圓滿無缺， 並對此心存崇敬。
本書特色 ◎深入探索108種手印，詳細介紹每一種手印的核心品質，及其如何為我們帶來健康、療癒和靈性覺醒。
◎每一種手印姿勢都搭配一則引導式冥想，讓讀者更容易將手印的核心品質融入日常生活中。
◎以手印作為有力鑰匙，探索與整合瑜伽哲學和心理學的主要面向，讓學習者
如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區折價券 查詢我的折價券運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享優惠組合瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想原價：900元加靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南原價：1280元優惠組合價讓運動變成日常｜2書75折2021-04-12→2021-05-31原價：2180元組合價 75 折 1635 元放入購物車 內容簡介 ～108種療癒手印圖解＋引導式冥想～ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜５星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜， 它們一直都在，只是等待被喚醒。
—— 十一世紀初，出現了對人體肉身採取正面態度的密教， 人身肉體被認為是靈魂聖所，是神性的縮影。
而要將肉身轉化成為精神廟堂，必須透過縝密的儀式， 隨之催生出「哈達瑜伽（HathaYoga）」。
此一流派，倡導將肉身作為主要修行工具，來追求精神的解脫自在。
哈達瑜伽將修行方法分為各種不同階段，其中一項就是手印。
人們發現，像是「合一」、「無限」這類難以用精確語言來表達的微妙精神品質， 透過手印就很容易完整表現。
手印是藉由手部、臉部、身體姿勢來促進身體健康、 維持心理平衡，以及邁向靈魂覺醒。
以手印作為能量鑰匙，很自然就能領悟瑜伽的深層奧義， 包括「五鞘（五層身體）」、「五元素」、「七脈輪」、以及「瑜伽八肢」等概念。
也對我們的身體健康以及意識覺醒大有幫助。
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無論對瑜伽學習者或教師，以及各種靈性療癒專業人士， 《瑜伽手印大全》都能提供寶貴且確實的協助。
但願手印練習讓你體認到，我們的真實本性早已一切具足、圓滿無缺， 並對此心存崇敬。
本書特色 ◎深入探索108種手印，詳細介紹每一種手印的核心品質，及其如何為我們帶來健康、療癒和靈性覺醒。
◎每一種手印姿勢都搭配一則引導式冥想，讓讀者更容易將手印的核心品質融入日常生活中。
◎以手印作為有力鑰匙，探索與整合瑜伽哲學和心理學的主要面向，讓學習者
4. 常见的7种瑜伽手印
可调整大脑平衡，让人变得更有耐心、更加平和。
大地手印. 练习方法：. 选择一种舒适的瑜伽坐姿，将大拇指和无名指相触，其余手指自然平伸。
常见的7种瑜伽手印在瑜伽中，每一根手指都有着不同的内涵和意义，不同的手指相扣方式，构成不同的手印，不同的手印对身心的影响也是不同的。
下面，我们来说一说，常见的七种瑜伽手印。
秦手印练习方法：选择舒适的坐姿坐好，双手的拇指和食指相扣，其余手指放松，双手放在膝盖上，掌心向下。
其中，拇指代表大宇宙，食指代表小宇宙，两指相扣，代表小宇宙的能量和大宇宙的能量相融合。
练习的好处：将自身的能量和宇宙的能量相融合，让内心更容易沉静下来。
智慧手印练习方法：选择舒适的坐姿，双手的拇指和食指相扣，其余手指放松，双手放在膝盖上，掌心向上，自然放在双膝上。
练习的好处：可以使身心更稳定，意识更专注，帮助身心更好的进入冥想状态。
能量手印练习方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿，将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。
大拇指代表大宇宙，中指代表内在的力量，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。
练习的好处：可调整大脑平衡，让人变得更有耐心、更加平和。
大地手印练习方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿，将大拇指和无名指相触，其余手指自然平伸。
练习的好处：有效地激发生命的能量，使人更加充满活力。
生命手印练习方法:选择舒适的坐姿，将大拇指、无名指、小指交相触，其余手指自然伸直。
练习的好处:增强身体活力，舒缓疲惫和紧张的身心。
禅那手印练习方法：选择舒适的坐姿，双手掌心向上呈半弧状，大拇指相交置于两腿之上。
练习的好处：能让人很快进入平静的状态，达到身心的放松与放空。
合十手印练习方法：选择舒适的坐姿，双手合十，大拇指指尖相触，呈空心状，双手合十代表着“阴阳结合”，代表着平衡。
练习的好处：能让人集中精神，提升专注力。
做手印时，保持全身放松的状态，并配合均匀、深长的呼吸。
坚持练习，相信一段时间后，会有很好的功效产生。
选择一种你所需要的瑜伽手印，开始练习吧！欢迎转发，如需哪方面内容更新，可以留言。
推荐阅读更多精彩内容瑜伽手印，小手印大功效|瑜伽契合法（一）瑜伽契合法（mudra）mudra一词多译为“印”、“印契”或“契合”。
yoga一词来源于梵文的两个字根yuj与...我家瑜伽阅读4,183评论1赞35笑那一天，阳光明媚她，在阳光下微风拂过脸颊，黑丝微微飘逸她，笑了，自信的笑...静凌云阅读41评论1赞3新媒体哼哈二将-微信微博-领跑粉丝经济本文转自：新媒体哼哈二将-微信微博-领跑粉丝经济新媒体哼哈二将2015年，你若还不懂微博，你若没有10万以上的...赵州瞧阅读92评论0赞1凤求凰芹有脂兮脂之缘。
脂有芹兮芹之份。
脂盼后人出芹脂，芹叹奇点脂可闻?oooooo释文芹书红楼讳由检，脂批...木夫009阅读441评论19赞520160221“当你认真谈过一段感情最后却分手了后来你会很难再去喜欢别人你不想花时间去了解就好比你写一篇文章快写完了但...无药阅读37评论0赞0抽奖29赞30赞4赞赏更多好文
大地手印. 练习方法：. 选择一种舒适的瑜伽坐姿，将大拇指和无名指相触，其余手指自然平伸。
常见的7种瑜伽手印在瑜伽中，每一根手指都有着不同的内涵和意义，不同的手指相扣方式，构成不同的手印，不同的手印对身心的影响也是不同的。
下面，我们来说一说，常见的七种瑜伽手印。
秦手印练习方法：选择舒适的坐姿坐好，双手的拇指和食指相扣，其余手指放松，双手放在膝盖上，掌心向下。
其中，拇指代表大宇宙，食指代表小宇宙，两指相扣，代表小宇宙的能量和大宇宙的能量相融合。
练习的好处：将自身的能量和宇宙的能量相融合，让内心更容易沉静下来。
智慧手印练习方法：选择舒适的坐姿，双手的拇指和食指相扣，其余手指放松，双手放在膝盖上，掌心向上，自然放在双膝上。
练习的好处：可以使身心更稳定，意识更专注，帮助身心更好的进入冥想状态。
能量手印练习方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿，将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。
大拇指代表大宇宙，中指代表内在的力量，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。
练习的好处：可调整大脑平衡，让人变得更有耐心、更加平和。
大地手印练习方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿，将大拇指和无名指相触，其余手指自然平伸。
练习的好处：有效地激发生命的能量，使人更加充满活力。
生命手印练习方法:选择舒适的坐姿，将大拇指、无名指、小指交相触，其余手指自然伸直。
练习的好处:增强身体活力，舒缓疲惫和紧张的身心。
禅那手印练习方法：选择舒适的坐姿，双手掌心向上呈半弧状，大拇指相交置于两腿之上。
练习的好处：能让人很快进入平静的状态，达到身心的放松与放空。
合十手印练习方法：选择舒适的坐姿，双手合十，大拇指指尖相触，呈空心状，双手合十代表着“阴阳结合”，代表着平衡。
练习的好处：能让人集中精神，提升专注力。
做手印时，保持全身放松的状态，并配合均匀、深长的呼吸。
坚持练习，相信一段时间后，会有很好的功效产生。
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脂有芹兮芹之份。
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