如何胖臉ptt延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 「只胖臉ptt」+1 [心得] 肉肉臉加嘴邊肉心酸路程
「只胖臉ptt」+1。
少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時身高體重約為159/53,雖然只看臉大概像60高中留了長髮以為會比較好（臉胖 ...藥師家瘦臉頰ptt只胖臉ptt只胖臉ptt少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時...相關資訊南投縣南投市中山街藥局南投縣埔里鎮中正路藥局埔里鎮藥局南投縣南投市民權街藥局彰化縣員林市南平里南平街藥局總共38筆新聞文章資訊123只胖臉ptt少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時身高體重約為159/53,雖然只看臉大概像60高中留了長髮以為會比較好（臉胖 ...,因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真...比較貴一點但至少他的來源比較安心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,走在路上看到一些孕媽咪肚子跟全身都胖胖的但臉是尖的沒有贅肉.,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.152.54※文章網址:...推genius790927:臉凹人+1胖了還是不胖臉...180.92.8.2606/1814:19.南投縣埔里鎮藥局藥房推薦資訊南投縣埔里鎮一共有109藥房被登錄南投縣竹山鎮藥局藥房推薦資訊南投縣竹山鎮一共有109藥房被登錄南投縣信義鄉藥局藥房推薦資訊南投縣信義鄉一共有109藥房被登錄南投縣藥局藥房推薦資訊南投縣一共有109藥房被登錄潔毒注射液CALCITETRACEMATEDISODIQUEAMPOULE急、慢性鉛中毒、及其他重金屬中毒草屯啄木鳥藥局南投縣草屯鎮中興路22號，查看更多草屯啄木鳥藥局藥房詳細資訊人德藥局南投縣名間鄉南雅村員集路136號，查看更多人德藥局藥房詳細資訊竹山藥局南投縣竹山鎮中山里竹山路150之2號，查看更多竹山藥局藥房詳細資訊南投啄木鳥藥局南投縣南投市中興路612號，查看更多南投啄木鳥藥局藥房詳細資訊南投藥局南投縣南投市南投村民族路286號，查看更多南投藥局藥房詳細資訊藥局資訊：彰化縣員林市南平里南平街彰化縣員林市南平里南平街此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投市崇文里彰南路南投縣南投市崇文里彰南路此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投市崇文里彰南路一段南投縣南投市崇文里彰南路一段此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投市營北里中正路南投縣南投市營北里中正路此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投巿復興路南投縣南投巿復興路此路段藥局藥房資訊查詢最新醫藥資訊相關新聞資訊藥局推薦力安藥局克峰藥局國山健保特約藥局桃園寶山藥局興東藥局慶泰藥局合康藥局延吉大藥局杏安藥局健群藥局百福義一藥師藥局永康藥局漢口大藥局三民藥局長興堂藥局龍潭北龍藥局莊藥局長青連鎖藥局幸寧藥局泓安藥局最新資訊醫療事故關懷服務力量[問題]想胖臉peipei7PTT批踢踢實業坊於是乎我又找了一些偏方->喝多多+無糖綠(聽說胖臉不胖身)我才喝...唯一省錢法吃胖再重訓,瘦臉人+1,從41胖到47時胖臉有感最消極的方法是....只胖臉，像大頭仔.[問題]有天生臉大的女孩嗎？如題，覺得天生臉大真的很吃虧嗚嗚嗚拍照不好看，最讓我傷心的是不能剪...=_=--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.137.106.69※文章網址:....推evelyn0320:有啊，不管是瘦是胖臉都超大可是頭很小QQ03/0319:29.[問題]身體瘦但臉有點胖以前小弟是臉瘦身體瘦壯出社會之後還是很常運動打籃球.健身.羽球.游泳.騎腳踏車等等...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.14.64.231※文章網址:...dora5064:只胖臉可能是有腫瘤壓迫到靜脈喔最好去檢查一下08/2401:31.[心得]肉肉臉加嘴邊肉心酸路程少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時身高體重約為159/53,雖然只看臉大概像60高中留了長髮以為會比較好（臉胖 ...[心得]膠原蛋白兩個月澎臉分享因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真...比較貴一點但至少他的來源比較安心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...[懷孕]如何只胖身體不胖臉？走在路上看到一些孕媽咪肚子跟全身都胖胖的但臉是尖的沒有贅肉.[請益]臉凹怎麼救？發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.152.54※文章網址:...推genius790927:臉凹人+1胖了還是不胖臉...180.92.8.2606/1814:19.[閒聊]窮學生的胖臉方法，24招大公開！April17,2009窮學生的胖臉方法，24招大公開！...少吃高油高糖，多吃蛋白質「全身脂肪也是相互流通的，沒有辦法只胖...只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人,--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...[難過]被男友媽說臉不膨沒福相...(千萬不要叫我多吃增肥通常只會胖肚子啊)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1459420042.A.0DA.html....推by216:被說臉胖超有福相妳也不會高興的，相信我QQ03/3118:48.浮腫還是脂肪多？此招瘦臉堪比整容！小編真心覺得整形不是瘦臉的明智選擇，要想瘦出巴掌臉，按摩、食療、運動等方法都能幫到你。
瘦臉之前，先要了解自己臉胖的原因。
一般來說，分為 ...
少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時身高體重約為159/53,雖然只看臉大概像60高中留了長髮以為會比較好（臉胖 ...藥師家瘦臉頰ptt只胖臉ptt只胖臉ptt少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時...相關資訊南投縣南投市中山街藥局南投縣埔里鎮中正路藥局埔里鎮藥局南投縣南投市民權街藥局彰化縣員林市南平里南平街藥局總共38筆新聞文章資訊123只胖臉ptt少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時身高體重約為159/53,雖然只看臉大概像60高中留了長髮以為會比較好（臉胖 ...,因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真...比較貴一點但至少他的來源比較安心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,走在路上看到一些孕媽咪肚子跟全身都胖胖的但臉是尖的沒有贅肉.,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.152.54※文章網址:...推genius790927:臉凹人+1胖了還是不胖臉...180.92.8.2606/1814:19.南投縣埔里鎮藥局藥房推薦資訊南投縣埔里鎮一共有109藥房被登錄南投縣竹山鎮藥局藥房推薦資訊南投縣竹山鎮一共有109藥房被登錄南投縣信義鄉藥局藥房推薦資訊南投縣信義鄉一共有109藥房被登錄南投縣藥局藥房推薦資訊南投縣一共有109藥房被登錄潔毒注射液CALCITETRACEMATEDISODIQUEAMPOULE急、慢性鉛中毒、及其他重金屬中毒草屯啄木鳥藥局南投縣草屯鎮中興路22號，查看更多草屯啄木鳥藥局藥房詳細資訊人德藥局南投縣名間鄉南雅村員集路136號，查看更多人德藥局藥房詳細資訊竹山藥局南投縣竹山鎮中山里竹山路150之2號，查看更多竹山藥局藥房詳細資訊南投啄木鳥藥局南投縣南投市中興路612號，查看更多南投啄木鳥藥局藥房詳細資訊南投藥局南投縣南投市南投村民族路286號，查看更多南投藥局藥房詳細資訊藥局資訊：彰化縣員林市南平里南平街彰化縣員林市南平里南平街此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投市崇文里彰南路南投縣南投市崇文里彰南路此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投市崇文里彰南路一段南投縣南投市崇文里彰南路一段此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投市營北里中正路南投縣南投市營北里中正路此路段藥局藥房資訊查詢藥局資訊：南投縣南投巿復興路南投縣南投巿復興路此路段藥局藥房資訊查詢最新醫藥資訊相關新聞資訊藥局推薦力安藥局克峰藥局國山健保特約藥局桃園寶山藥局興東藥局慶泰藥局合康藥局延吉大藥局杏安藥局健群藥局百福義一藥師藥局永康藥局漢口大藥局三民藥局長興堂藥局龍潭北龍藥局莊藥局長青連鎖藥局幸寧藥局泓安藥局最新資訊醫療事故關懷服務力量[問題]想胖臉peipei7PTT批踢踢實業坊於是乎我又找了一些偏方->喝多多+無糖綠(聽說胖臉不胖身)我才喝...唯一省錢法吃胖再重訓,瘦臉人+1,從41胖到47時胖臉有感最消極的方法是....只胖臉，像大頭仔.[問題]有天生臉大的女孩嗎？如題，覺得天生臉大真的很吃虧嗚嗚嗚拍照不好看，最讓我傷心的是不能剪...=_=--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.137.106.69※文章網址:....推evelyn0320:有啊，不管是瘦是胖臉都超大可是頭很小QQ03/0319:29.[問題]身體瘦但臉有點胖以前小弟是臉瘦身體瘦壯出社會之後還是很常運動打籃球.健身.羽球.游泳.騎腳踏車等等...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.14.64.231※文章網址:...dora5064:只胖臉可能是有腫瘤壓迫到靜脈喔最好去檢查一下08/2401:31.[心得]肉肉臉加嘴邊肉心酸路程少吃多運動等等等國中照：http://ppt.cc/UHdW,http://ppt.cc/h4nS當時身高體重約為159/53,雖然只看臉大概像60高中留了長髮以為會比較好（臉胖 ...[心得]膠原蛋白兩個月澎臉分享因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真...比較貴一點但至少他的來源比較安心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...[懷孕]如何只胖身體不胖臉？走在路上看到一些孕媽咪肚子跟全身都胖胖的但臉是尖的沒有贅肉.[請益]臉凹怎麼救？發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.152.54※文章網址:...推genius790927:臉凹人+1胖了還是不胖臉...180.92.8.2606/1814:19.[閒聊]窮學生的胖臉方法，24招大公開！April17,2009窮學生的胖臉方法，24招大公開！...少吃高油高糖，多吃蛋白質「全身脂肪也是相互流通的，沒有辦法只胖...只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人,--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...[難過]被男友媽說臉不膨沒福相...(千萬不要叫我多吃增肥通常只會胖肚子啊)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1459420042.A.0DA.html....推by216:被說臉胖超有福相妳也不會高興的，相信我QQ03/3118:48.浮腫還是脂肪多？此招瘦臉堪比整容！小編真心覺得整形不是瘦臉的明智選擇，要想瘦出巴掌臉，按摩、食療、運動等方法都能幫到你。
瘦臉之前，先要了解自己臉胖的原因。
一般來說，分為 ...
2. [閒聊] 窮學生的胖臉方法，24招大公開！
胖臉方法1. 多微笑 「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較 發達，久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。
批踢踢實業坊›看板BeautyBody關於我們聯絡資訊返回看板作者hateexam()看板BeautyBody標題[閒聊]窮學生的胖臉方法，24招大公開！時間MonMay1120:07:212009April17,2009窮學生的胖臉方法，24招大公開！作者：colorman天空部落格http://blog.yam.com/colorman/article/19918760--我花了一整天的時間，看了900篇知識問答，研究網路所有【讓臉變胖】的方法，再花了一整天的時間，整理這些資料，總共閉關宅了兩天，做出以下結論。
●=親身體驗而且證明有效的網友人數○=沒有體驗但推薦此方法的網友人數例如●○○代表一名網友證實有效，另外有兩名網友沒試過，但推薦此方法。
胖臉方法1.多微笑「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較發達，久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。
」「最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂..放寬心懷，儘量讓自己開心快樂，常常笑臉迎人，臉部肌肉自然會豐腴。
」「我相信相由心生，一般來說，30過後的人，臉頰肉都比較豐腴，除了體重會影響外，我聽過有位面相大師這麼說的，善事做越多，福德厚，雙頰就會越豐潤飽滿，那個就是積善的表徵，你會不想別人認為你很兇，就表示你心地是很善良的，常常對自己微笑，對他人微笑，常笑就沒有凹進去的地方了^^，久而久之，說不定你的臉就會變的很福氣了!!」「你也可以常常保持笑容唷，因為嘴角上揚會把肉往兩邊推，且微笑也會變成一種習慣，刻意做個幾天下來，你會不自覺的發現自己總是帶著笑容了。
」「笑起來的臉型很漂亮，微笑曲線放在嘴邊，男生很快就拜倒在你燦爛笑容。
」推薦度：●●●○○○肉包男：笑招好運來，當嘴角上揚時，人生也會開始跟著上揚。
這個我自己試過，在家裡盡量微笑，幾天之後，發現臉頰真的俏起來，變的比較豐滿。
胖臉方法2.多嚼東西「多咬口香糖，就是讓臉多動，才能讓塑造臉部肌肉，因為你一直促進咀嚼肌肌肉，會讓自己兩頰看起來更腫...像你看有吃檳榔的人，他的兩頰就是寬的。
」「你可以多嚼口香糖，多吃牛肉乾、魷魚絲...來鍛鍊你的咀嚼肌，這樣你的臉頰就會看起來豐滿，但也會讓你的臉看起來較方。
吃硬的東西也可，但偶爾就好，不然會有牙齒斷裂的風險。
」「嚼口香糖，盡量嚼久點．．你吃東西的時候，咬久一點，就是咬的細一點．．我試過．．我爸都說我臉胖起來了」「多吃硬的東西，可以讓臉部的肌肉發逹喔!!像我們家的人，我妹-很討厭咬硬的食物-小臉，我是愛啃硬的東西-圓臉，不過臉的大小.形狀跟小時候的睡姿也有關，也有是遺傳的關係啦.....」推薦度：●●●●●○○○肉包男：這樣做有人說臉會瘦，有人說臉會胖。
答案是，胖。
因為臉部的肌肉咬動，是純粹的無氧運動，並不會消耗到臉頰的脂肪。
除非你是有意識的邊做30分鐘有氧運動，邊運動臉上的肌肉，那臉部脂肪才有可能大量消耗到。
這就像常常走路或搬重物訓練小腿，小腿不但不會瘦，還會產生"蘿蔔腿"的肌肉膨脹，對應到臉頰肌肉的過度鍛鍊，就是產生所謂的"腮幫子"。
胖臉方法3.睡前多喝水「隔天早上臉就會水腫，比較澎皮，不過到了下午或晚上，情況可能就消失了。
」推薦度：●●●●○肉包男：立即見效，雖然無法持續一整天....胖臉方法4.睡眠充足「作息正常，12點之前睡覺(最好是11點)。
」「早睡是可以改善的.<最好是十一點以前睡>.要臉胖，就要睡眠充足，臉才會胖唷！！很有效．．」「早點睡~"睡得飽"滿重要的~是正常睡不是狂睡ㄛ、或者熬夜然後早上在睡覺，也就是從11點到早上7.8點試試看吧」「熬夜畢竟是不好的.(會影響到肝臟的休息)所以還是早點睡吧!最好是晚上11點就寢.因為11~1點是肝臟修復的時間!」推薦度：●●●○○肉包男：醫生也說，常熬夜的人，臉頰容易凹陷。
睡的飽的人，他們的氣色都比較飽滿。
最好11點就準備上床睡覺，睡到自然醒來。
胖臉方法5.多喝牛奶、豆漿、優酪乳「多補充鐵質，高蛋白的食物，像牛奶就是使臉袋圓潤的好食品。
每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
」「可以在睡前多喝一些豆漿或牛奶，之前聽人說臉會變腫一些，我有這樣做過，還真的肥了，但適不適合，就要看個人體質而定了。
」推薦度：●●●○○肉包男：減肥的你，請務必把這些食物列入你的每日菜單。
胖臉方法6.養樂多+牛奶養樂多+綠茶「多年前在某個電視節目所看到，牛奶與養樂多以1:1的比例混合食用就可以增肥。
我喝了養樂多加牛奶四個月之後臉圓起來，很有貴氣。
我是毅力加恆心每天500c.c.喝到快吐，也強迫自己喝下去，才有好成績。
」「如果想胖臉的話~~你可以多喝養樂多+綠茶~~我朋友之前就是太瘦了~~想增胖臉頰...這樣喝不但健康又不會'胖到身體~~臉又可以比較豐腴喔!!你可以試試看唷!!祝福你會成功ㄋ!!朋友/個人經驗(從54瘦到42公斤的經驗)」推薦度：●●●○肉包男：非常值得一試，這個冷飲店也有在賣。
胖臉方法7.多吃含膠脂食物「如牛筋、豬腳、雞翅（皮）、魚皮及軟骨」「多吃膠脂類的東西，會變的很圓潤，氣色也會不錯!不過這些食物除了含膠原蛋白外也富含脂肪及膽固醇,所以一不小心可能會變胖」推薦度：●○○肉包男：直接補臉頰胖臉方法8.蔬菜水果「蔬菜~高麗菜啊~綠色花椰菜~莧菜~雪裡紅~空心菜~青江菜洋蔥~白菜~木耳~金針菇~芹菜~海帶~紫菜」推薦度：●●●肉包男：多吃蔬菜水果，三餐營養均衡，自然臉上的氣色不會變老。
胖臉方法9.多吃魚「多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚」推薦度：●●肉包男：在你的減肥菜單上，絕對少不了魚。
胖臉方法10.多吃蛋白質「雞蛋、豆腐、牛肉、芝麻、味增」推薦度：●肉包男：減肥的人，每天還是要吃蛋與豆腐，補充足夠的蛋白質，肌肉才不會被消耗掉，包含臉上的肉。
胖臉方法11.多吃海產「牡蠣、蚵、蝦子」推薦度：●肉包男：有人說多吃海產能治臉頰凹陷。
胖臉方法12.膠原蛋白「補充膠原蛋白跟維他命c，那膠原蛋白的話現在最有名的是明治膠原淡白~拍賣網賣的比藥妝賣的便宜太多了~你頭個禮拜可以照它標示的量~多兩倍食用~之後再恢復它寫的正常量就可以了。
」推薦度：●肉包男：康氏美或屈臣氏有賣，比較傷荷包，但比中醫食補方便，也比豐頰手術便宜。
胖臉方法13.鈣片「每日吃1顆鈣片。
﹝可至藥房購買﹞」推薦度：●肉包男：不知道鈣片和臉頰變胖有什麼關係，但就是有人說它有效。
胖臉方法14.中醫食補「胖臉仍是以健脾為主，可用白朮．茯苓．山藥．芡實．神麴等。
」藥膳：1、枸杞粥：枸杞子性味甘平，補肝腎生精血，滋養強壯。
可與粳米同煮成粥。
2、山藥粥：山藥性味甘微溫，補益脾腎，滋養補益。
可與梗米同煮成粥，早晚服用。
民間方：1、狗尾草燉瘦肉或排骨：狗尾草性味甘平，能開脾健胃，治療小兒發育不良，可用全草燉瘦肉或排骨服用。
2、九層塔燉雞或豬尾骨：九層塔性味辛溫，能疏風行氣，化濕消食，治療小兒發育不良時可用全草或根加雷公根燉雞或豬尾骨服用。
豆漿紅棗粥功效：讓臉色紅潤材料：豆漿500C.C.、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量做法：紅棗洗淨、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後，轉小火煮10分鐘，再加入麥片，待麥片熟後，加入紅糖和勻即成。
推薦度：●○肉包男：有空的人，不妨一試。
胖臉方法15.白木耳「你可以食用平民的燕窩~白木耳。
煮法是先發過(或是買已經發好的)先用打汁機打成碎碎的，煮滾以後再加冰糖(此法咳受有痰的人不要吃太多會痰更多)~濃度隨你喜愛，就是白木耳放多放少而已~天天喝。
你就可以不用增胖~臉又胖胖的了。
」推薦度：●肉包男：這個在超市或生機飲食店就有賣，它是一種乾貨。
胖臉方法16.多講話「多講話，就是讓臉多動，才能讓塑造臉部肌肉。
」推薦度：○肉包男：這跟多嚼東西的道理，是一樣的。
胖臉方法17.不要側睡「睡覺時平躺，不要側躺。
」推薦度：●肉包男：習慣側睡的人，可以嘗試平躺。
胖臉方法18.按摩臉部「多按摩臉，把肉肉往上輕推(注意不要擠出皺紋)由下往上推..可以改善地心引力也可讓臉部血液循環，這是從某電視特集看來的.聽說蠻不錯的.可永保美麗..」(有人用按摩豐胸，所以同理可証，也可用按摩胖臉。
按摩可以促進局部和周身血液循環，供給皮膚養料和氧氣，使細胞再生能力增強，平衡體內水分，排除廢物和二氧化碳。
同時，使皮下組織得到充分運動以清除表皮上的死細胞，促進皮膚新陳代謝。
按摩能使臉部皮膚紅潤而有光澤，且可以預防和消除臉部皺紋。
)推薦度：●●○肉包男：值得一試胖臉方法19.拍打臉部每天早上起床拍臉頰五十至一百下~提神~皮膚紅潤~臉不循環代謝好~痘痘少~痘疤淡~臉豐滿~皺紋細紋也會有改善喔!(親身體驗!~瘋狂的我!)推薦度：●肉包男：值得一試胖臉方法20.不要過度節食「下半身肥胖者，應該多加強下半身的運動，而不是一昧節食，節食往往會讓你瘦到不想瘦的地方。
要減肥，只有運動才是王道。
要瘦下半身，可以抬腿(動態)(每天都要做，做到酸)或是選擇游泳(非常有效)。
」推薦度：●肉包男：節食是臉頰凹陷的關鍵，早午餐正常吃，晚餐可少吃一點，但不要都不吃，也不要吃太少，因為一旦你的身體發現你在偷偷節食，大量減少卡路里攝取，它就會開始動用全身的脂肪，包含你的臉頰肉肉。
胖臉方法21.少吃高油高糖，多吃蛋白質「全身脂肪也是相互流通的，沒有辦法只胖一處不要胖他處。
不要吃高油高糖的飲食，因為如此剛好由胰島素加速(脂肪組織豐富處)儲存脂肪。
反過來吃中低脂肪低糖飲食，但少量多餐，多蛋白質如肉魚豆蛋奶類，讓身體多些營養均衡儲存於各處，或許較能有您要的結果，只胖臉不胖身體。
」推薦度：●○○肉包男：減肥又可能讓臉胖一點的正確飲食習慣胖臉方法22.改變髮型或化妝「不要讓頭髮蓋住臉頰，盡量露出整個臉，看起來會比較胖。
」「如果沒有辦法馬上讓自己的臉變胖，就只能靠髮型來改變你的形象咯。
請理髮師幫你剪一個看起來臉比較豐滿的髮型。
」推薦度：●○○肉包男：這個有效，利用視覺差，可以減輕臉頰凹陷的感覺；相反的，如果頭髮刻意留長，臉頰看起來就更瘦。
胖臉方法23.多吃甜食「試試看吃甜食吧!不過可能體重會上升，吃甜食是我試過最有效的方法!」推薦度：●肉包男：臉胖，身體也跟著胖，不推薦。
胖臉方法24.打腫臉充胖子「有一個方法，就是你的臉靠過來讓我各打一拳，哈哈哈哈哈....」推薦度：N個肉包男：這是很多網友的低級創意，但說真的一點都不好笑，為什麼會有這麼多無聊網友，自以為自己很幽默呢？我想這些人都是沒有臉頰凹陷的困擾，所以可以很輕鬆的對別人開玩笑，就像瘦子嘲笑胖子那樣的愚蠢。
所以，請不要再自以為幽默的提供這個爛意見了，我已經看到N個無聊網友這樣回答，難到你們的創意細胞只有這點程度？能夠自嘲的人，才是真正厲害的人。
像瘦子去嘲笑胖子，或是臉頰豐滿的人去嘲笑臉頰凹陷的人，這有什麼了不起的？你會想幫助別人解決他們的困擾，這才是真正好笑的事情。
基本上，臉頰豐不豐滿，是天生遺傳的。
如果你是圓身的身材，臉頰就比較圓潤，如果你是扁身的身材，臉頰就比較骨感。
所以有臉頰凹陷煩惱的人，大多是扁身，或是減肥中的人。
以上方法都不行，那你就認份一點，打工存個四、五萬大洋，或是到處跟父母家人偷拐搶騙盧一盧，拿錢去做豐頰手術，抽自己下半身的肥肉來補自己的臉頰，是最快最有效，順便瘦身又不用擔心吃肥自己身體的終極第二十五招。
--你知道每年全球有多少人死於飢餓嗎?美國的「TheHungersite」http://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1網站上只要網友每天上網按一次，他們就會聯合世界企業家,捐給世界各地饑民一碗食物，光是去年一整年，「TheHungersite」就送出了4,800萬碗食物給世界各地需要的饑民.只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人,--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.172.109.181※編輯:hateexam來自:218.172.109.181(05/1120:10)→sj740127:整篇看下去,想瘦臉的人幾乎什麼都不能吃了...05/1120:28→shadowstars:所以只要很愛笑就註定要胖胖臉是吧==05/1122:46推iwbp:我也喜歡胖臉，但不喜歡胖身體..orz05/1122:48→kikielle:我全部都試過...可是都沒胖臉><是胖肚子==05/1122:54→ethereo:難怪我的臉這麼胖！(倒)05/1203:19推a7822311:很愛笑圓圓臉+1囧rz(我還以為我嬰兒肥...)05/1312:54[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
批踢踢實業坊›看板BeautyBody關於我們聯絡資訊返回看板作者hateexam()看板BeautyBody標題[閒聊]窮學生的胖臉方法，24招大公開！時間MonMay1120:07:212009April17,2009窮學生的胖臉方法，24招大公開！作者：colorman天空部落格http://blog.yam.com/colorman/article/19918760--我花了一整天的時間，看了900篇知識問答，研究網路所有【讓臉變胖】的方法，再花了一整天的時間，整理這些資料，總共閉關宅了兩天，做出以下結論。
●=親身體驗而且證明有效的網友人數○=沒有體驗但推薦此方法的網友人數例如●○○代表一名網友證實有效，另外有兩名網友沒試過，但推薦此方法。
胖臉方法1.多微笑「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較發達，久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。
」「最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂..放寬心懷，儘量讓自己開心快樂，常常笑臉迎人，臉部肌肉自然會豐腴。
」「我相信相由心生，一般來說，30過後的人，臉頰肉都比較豐腴，除了體重會影響外，我聽過有位面相大師這麼說的，善事做越多，福德厚，雙頰就會越豐潤飽滿，那個就是積善的表徵，你會不想別人認為你很兇，就表示你心地是很善良的，常常對自己微笑，對他人微笑，常笑就沒有凹進去的地方了^^，久而久之，說不定你的臉就會變的很福氣了!!」「你也可以常常保持笑容唷，因為嘴角上揚會把肉往兩邊推，且微笑也會變成一種習慣，刻意做個幾天下來，你會不自覺的發現自己總是帶著笑容了。
」「笑起來的臉型很漂亮，微笑曲線放在嘴邊，男生很快就拜倒在你燦爛笑容。
」推薦度：●●●○○○肉包男：笑招好運來，當嘴角上揚時，人生也會開始跟著上揚。
這個我自己試過，在家裡盡量微笑，幾天之後，發現臉頰真的俏起來，變的比較豐滿。
胖臉方法2.多嚼東西「多咬口香糖，就是讓臉多動，才能讓塑造臉部肌肉，因為你一直促進咀嚼肌肌肉，會讓自己兩頰看起來更腫...像你看有吃檳榔的人，他的兩頰就是寬的。
」「你可以多嚼口香糖，多吃牛肉乾、魷魚絲...來鍛鍊你的咀嚼肌，這樣你的臉頰就會看起來豐滿，但也會讓你的臉看起來較方。
吃硬的東西也可，但偶爾就好，不然會有牙齒斷裂的風險。
」「嚼口香糖，盡量嚼久點．．你吃東西的時候，咬久一點，就是咬的細一點．．我試過．．我爸都說我臉胖起來了」「多吃硬的東西，可以讓臉部的肌肉發逹喔!!像我們家的人，我妹-很討厭咬硬的食物-小臉，我是愛啃硬的東西-圓臉，不過臉的大小.形狀跟小時候的睡姿也有關，也有是遺傳的關係啦.....」推薦度：●●●●●○○○肉包男：這樣做有人說臉會瘦，有人說臉會胖。
答案是，胖。
因為臉部的肌肉咬動，是純粹的無氧運動，並不會消耗到臉頰的脂肪。
除非你是有意識的邊做30分鐘有氧運動，邊運動臉上的肌肉，那臉部脂肪才有可能大量消耗到。
這就像常常走路或搬重物訓練小腿，小腿不但不會瘦，還會產生"蘿蔔腿"的肌肉膨脹，對應到臉頰肌肉的過度鍛鍊，就是產生所謂的"腮幫子"。
胖臉方法3.睡前多喝水「隔天早上臉就會水腫，比較澎皮，不過到了下午或晚上，情況可能就消失了。
」推薦度：●●●●○肉包男：立即見效，雖然無法持續一整天....胖臉方法4.睡眠充足「作息正常，12點之前睡覺(最好是11點)。
」「早睡是可以改善的.<最好是十一點以前睡>.要臉胖，就要睡眠充足，臉才會胖唷！！很有效．．」「早點睡~"睡得飽"滿重要的~是正常睡不是狂睡ㄛ、或者熬夜然後早上在睡覺，也就是從11點到早上7.8點試試看吧」「熬夜畢竟是不好的.(會影響到肝臟的休息)所以還是早點睡吧!最好是晚上11點就寢.因為11~1點是肝臟修復的時間!」推薦度：●●●○○肉包男：醫生也說，常熬夜的人，臉頰容易凹陷。
睡的飽的人，他們的氣色都比較飽滿。
最好11點就準備上床睡覺，睡到自然醒來。
胖臉方法5.多喝牛奶、豆漿、優酪乳「多補充鐵質，高蛋白的食物，像牛奶就是使臉袋圓潤的好食品。
每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
」「可以在睡前多喝一些豆漿或牛奶，之前聽人說臉會變腫一些，我有這樣做過，還真的肥了，但適不適合，就要看個人體質而定了。
」推薦度：●●●○○肉包男：減肥的你，請務必把這些食物列入你的每日菜單。
胖臉方法6.養樂多+牛奶養樂多+綠茶「多年前在某個電視節目所看到，牛奶與養樂多以1:1的比例混合食用就可以增肥。
我喝了養樂多加牛奶四個月之後臉圓起來，很有貴氣。
我是毅力加恆心每天500c.c.喝到快吐，也強迫自己喝下去，才有好成績。
」「如果想胖臉的話~~你可以多喝養樂多+綠茶~~我朋友之前就是太瘦了~~想增胖臉頰...這樣喝不但健康又不會'胖到身體~~臉又可以比較豐腴喔!!你可以試試看唷!!祝福你會成功ㄋ!!朋友/個人經驗(從54瘦到42公斤的經驗)」推薦度：●●●○肉包男：非常值得一試，這個冷飲店也有在賣。
胖臉方法7.多吃含膠脂食物「如牛筋、豬腳、雞翅（皮）、魚皮及軟骨」「多吃膠脂類的東西，會變的很圓潤，氣色也會不錯!不過這些食物除了含膠原蛋白外也富含脂肪及膽固醇,所以一不小心可能會變胖」推薦度：●○○肉包男：直接補臉頰胖臉方法8.蔬菜水果「蔬菜~高麗菜啊~綠色花椰菜~莧菜~雪裡紅~空心菜~青江菜洋蔥~白菜~木耳~金針菇~芹菜~海帶~紫菜」推薦度：●●●肉包男：多吃蔬菜水果，三餐營養均衡，自然臉上的氣色不會變老。
胖臉方法9.多吃魚「多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚」推薦度：●●肉包男：在你的減肥菜單上，絕對少不了魚。
胖臉方法10.多吃蛋白質「雞蛋、豆腐、牛肉、芝麻、味增」推薦度：●肉包男：減肥的人，每天還是要吃蛋與豆腐，補充足夠的蛋白質，肌肉才不會被消耗掉，包含臉上的肉。
胖臉方法11.多吃海產「牡蠣、蚵、蝦子」推薦度：●肉包男：有人說多吃海產能治臉頰凹陷。
胖臉方法12.膠原蛋白「補充膠原蛋白跟維他命c，那膠原蛋白的話現在最有名的是明治膠原淡白~拍賣網賣的比藥妝賣的便宜太多了~你頭個禮拜可以照它標示的量~多兩倍食用~之後再恢復它寫的正常量就可以了。
」推薦度：●肉包男：康氏美或屈臣氏有賣，比較傷荷包，但比中醫食補方便，也比豐頰手術便宜。
胖臉方法13.鈣片「每日吃1顆鈣片。
﹝可至藥房購買﹞」推薦度：●肉包男：不知道鈣片和臉頰變胖有什麼關係，但就是有人說它有效。
胖臉方法14.中醫食補「胖臉仍是以健脾為主，可用白朮．茯苓．山藥．芡實．神麴等。
」藥膳：1、枸杞粥：枸杞子性味甘平，補肝腎生精血，滋養強壯。
可與粳米同煮成粥。
2、山藥粥：山藥性味甘微溫，補益脾腎，滋養補益。
可與梗米同煮成粥，早晚服用。
民間方：1、狗尾草燉瘦肉或排骨：狗尾草性味甘平，能開脾健胃，治療小兒發育不良，可用全草燉瘦肉或排骨服用。
2、九層塔燉雞或豬尾骨：九層塔性味辛溫，能疏風行氣，化濕消食，治療小兒發育不良時可用全草或根加雷公根燉雞或豬尾骨服用。
豆漿紅棗粥功效：讓臉色紅潤材料：豆漿500C.C.、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量做法：紅棗洗淨、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後，轉小火煮10分鐘，再加入麥片，待麥片熟後，加入紅糖和勻即成。
推薦度：●○肉包男：有空的人，不妨一試。
胖臉方法15.白木耳「你可以食用平民的燕窩~白木耳。
煮法是先發過(或是買已經發好的)先用打汁機打成碎碎的，煮滾以後再加冰糖(此法咳受有痰的人不要吃太多會痰更多)~濃度隨你喜愛，就是白木耳放多放少而已~天天喝。
你就可以不用增胖~臉又胖胖的了。
」推薦度：●肉包男：這個在超市或生機飲食店就有賣，它是一種乾貨。
胖臉方法16.多講話「多講話，就是讓臉多動，才能讓塑造臉部肌肉。
」推薦度：○肉包男：這跟多嚼東西的道理，是一樣的。
胖臉方法17.不要側睡「睡覺時平躺，不要側躺。
」推薦度：●肉包男：習慣側睡的人，可以嘗試平躺。
胖臉方法18.按摩臉部「多按摩臉，把肉肉往上輕推(注意不要擠出皺紋)由下往上推..可以改善地心引力也可讓臉部血液循環，這是從某電視特集看來的.聽說蠻不錯的.可永保美麗..」(有人用按摩豐胸，所以同理可証，也可用按摩胖臉。
按摩可以促進局部和周身血液循環，供給皮膚養料和氧氣，使細胞再生能力增強，平衡體內水分，排除廢物和二氧化碳。
同時，使皮下組織得到充分運動以清除表皮上的死細胞，促進皮膚新陳代謝。
按摩能使臉部皮膚紅潤而有光澤，且可以預防和消除臉部皺紋。
)推薦度：●●○肉包男：值得一試胖臉方法19.拍打臉部每天早上起床拍臉頰五十至一百下~提神~皮膚紅潤~臉不循環代謝好~痘痘少~痘疤淡~臉豐滿~皺紋細紋也會有改善喔!(親身體驗!~瘋狂的我!)推薦度：●肉包男：值得一試胖臉方法20.不要過度節食「下半身肥胖者，應該多加強下半身的運動，而不是一昧節食，節食往往會讓你瘦到不想瘦的地方。
要減肥，只有運動才是王道。
要瘦下半身，可以抬腿(動態)(每天都要做，做到酸)或是選擇游泳(非常有效)。
」推薦度：●肉包男：節食是臉頰凹陷的關鍵，早午餐正常吃，晚餐可少吃一點，但不要都不吃，也不要吃太少，因為一旦你的身體發現你在偷偷節食，大量減少卡路里攝取，它就會開始動用全身的脂肪，包含你的臉頰肉肉。
胖臉方法21.少吃高油高糖，多吃蛋白質「全身脂肪也是相互流通的，沒有辦法只胖一處不要胖他處。
不要吃高油高糖的飲食，因為如此剛好由胰島素加速(脂肪組織豐富處)儲存脂肪。
反過來吃中低脂肪低糖飲食，但少量多餐，多蛋白質如肉魚豆蛋奶類，讓身體多些營養均衡儲存於各處，或許較能有您要的結果，只胖臉不胖身體。
」推薦度：●○○肉包男：減肥又可能讓臉胖一點的正確飲食習慣胖臉方法22.改變髮型或化妝「不要讓頭髮蓋住臉頰，盡量露出整個臉，看起來會比較胖。
」「如果沒有辦法馬上讓自己的臉變胖，就只能靠髮型來改變你的形象咯。
請理髮師幫你剪一個看起來臉比較豐滿的髮型。
」推薦度：●○○肉包男：這個有效，利用視覺差，可以減輕臉頰凹陷的感覺；相反的，如果頭髮刻意留長，臉頰看起來就更瘦。
胖臉方法23.多吃甜食「試試看吃甜食吧!不過可能體重會上升，吃甜食是我試過最有效的方法!」推薦度：●肉包男：臉胖，身體也跟著胖，不推薦。
胖臉方法24.打腫臉充胖子「有一個方法，就是你的臉靠過來讓我各打一拳，哈哈哈哈哈....」推薦度：N個肉包男：這是很多網友的低級創意，但說真的一點都不好笑，為什麼會有這麼多無聊網友，自以為自己很幽默呢？我想這些人都是沒有臉頰凹陷的困擾，所以可以很輕鬆的對別人開玩笑，就像瘦子嘲笑胖子那樣的愚蠢。
所以，請不要再自以為幽默的提供這個爛意見了，我已經看到N個無聊網友這樣回答，難到你們的創意細胞只有這點程度？能夠自嘲的人，才是真正厲害的人。
像瘦子去嘲笑胖子，或是臉頰豐滿的人去嘲笑臉頰凹陷的人，這有什麼了不起的？你會想幫助別人解決他們的困擾，這才是真正好笑的事情。
基本上，臉頰豐不豐滿，是天生遺傳的。
如果你是圓身的身材，臉頰就比較圓潤，如果你是扁身的身材，臉頰就比較骨感。
所以有臉頰凹陷煩惱的人，大多是扁身，或是減肥中的人。
以上方法都不行，那你就認份一點，打工存個四、五萬大洋，或是到處跟父母家人偷拐搶騙盧一盧，拿錢去做豐頰手術，抽自己下半身的肥肉來補自己的臉頰，是最快最有效，順便瘦身又不用擔心吃肥自己身體的終極第二十五招。
--你知道每年全球有多少人死於飢餓嗎?美國的「TheHungersite」http://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1網站上只要網友每天上網按一次，他們就會聯合世界企業家,捐給世界各地饑民一碗食物，光是去年一整年，「TheHungersite」就送出了4,800萬碗食物給世界各地需要的饑民.只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人,--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.172.109.181※編輯:hateexam來自:218.172.109.181(05/1120:10)→sj740127:整篇看下去,想瘦臉的人幾乎什麼都不能吃了...05/1120:28→shadowstars:所以只要很愛笑就註定要胖胖臉是吧==05/1122:46推iwbp:我也喜歡胖臉，但不喜歡胖身體..orz05/1122:48→kikielle:我全部都試過...可是都沒胖臉><是胖肚子==05/1122:54→ethereo:難怪我的臉這麼胖！(倒)05/1203:19推a7822311:很愛笑圓圓臉+1囧rz(我還以為我嬰兒肥...)05/1312:54[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
3. [閒聊] 有沒有如何科學效率胖臉
胖臉方法ptt - 大家好雖然一直都很瘦胖不太起來但是自從矯正後臉又更瘦了好不容易 ... 大家有試過什麼方法可以胖臉的方法-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ,.[閒聊]有沒有如何科學效率胖臉 參考資訊胖臉中醫胖臉方法ptt文章參考資訊大家好...大家好雖然一直都很瘦胖不太起來但是自從矯正後臉又更瘦了好不容易增加一些體重....都沒有在臉上有沒有可以真的能夠胖臉的方法還是凹了就凹了只會越來越糟--...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1493481676.在這個版我算胖子吧我不瘦也不胖唯一的缺點就是臉太瘦臉太瘦就是不...大家有試過什麼方法可以胖臉的方法--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...,...了@@"全身都圓了，臉卻瘦了，好討厭這樣有版友最近有試過什麼有效的胖臉方法嗎？...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:59.112.160.119.,因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真...比較貴一點但至少他的來源比較安心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,但臉很瘦很難看....聽說重訓只會讓身體變壯，臉不會長肉...不知道有啥胖臉，讓臉長肉的方法嗎？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From: ...,好緊張@@~最近照相發現,我的臉頰側面已經開始垂了,臉上的膠原蛋白流失,...部分,我猜想醫美是最快的吧,但除了沒預算外,是否有其他方法可以保養?...反變敏感)--...彰化雷射除毛臉凹醫美ptt拔智齒變瘦彰化全方位價格京采皮膚科看診醫生胖臉方法ptt成美除毛鹿港整形外科臉部凹陷運動玻尿酸豐頰術後臉頰瘦面相彰化全方位臉頰凹陷該吃什麼彰化皮膚雷射全方位整形外科診所價格凹頰眼神犀利面相#1[問題]要如何胖臉呢?在這個版我算胖子吧我不瘦也不胖唯一的缺點就是臉太瘦臉太瘦就是不...大家有試過什麼方法可以胖臉的方法--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...#2[困擾]胖臉真的很難...了@@"全身都圓了，臉卻瘦了，好討厭這樣有版友最近有試過什麼有效的胖臉方法嗎？...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:59.112.160.119.#3[心得]膠原蛋白兩個月澎臉分享因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真...比較貴一點但至少他的來源比較安心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...#4[討論]請問有什麼胖臉的方式嗎？但臉很瘦很難看....聽說重訓只會讓身體變壯，臉不會長肉...不知道有啥胖臉，讓臉長肉的方法嗎？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From: ...#5[請益]如何臉澎澎氣色飽滿?好緊張@@~最近照相發現,我的臉頰側面已經開始垂了,臉上的膠原蛋白流失,...部分,我猜想醫美是最快的吧,但除了沒預算外,是否有其他方法可以保養?...反變敏感)----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:118.168.118.198.#6[請益]臉凹怎麼救？發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.152.54※文章網址:...Gracegiveme:最快的方式是吃胖一點218.161.42.8106/1811:30.→Gracegiveme:還有如果飲食...推genius790927:臉凹人+1胖了還是不胖臉...180.92.8.26 ...#7[閒聊]窮學生的胖臉方法，24招大公開！April17,2009窮學生的胖臉方法，24招大公開！作者：colorman天空部落格http://blog.yam.com/colorman/article/19918760--我花了一整天的 ...#8[閒聊]臉頰凹是不是很慘全身都可以胖但唯獨臉胖也胖不起來--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.169.122.163※文章網址:...推meteor52226:真的我也想胖臉.#9【心得】膠原蛋白兩個月澎臉分享因為家族遺傳的關係怎麼吃都吃不胖所以從小就一直都很瘦很瘦先說這真的...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.159.157.157※文章網址: ...無刀飛秒激光矯正視力不必多挨刀 隨著潮流改變，擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵，引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN，為瞇瞇眼注入性感新元素，雖然在流行上扳回一城，但很多人也許不知道，如果瞇瞇眼不小心近視了，可能...阿湯嫂減重過頭雙頰凹陷有補救方法 「阿湯嫂」凱蒂荷姆斯最近瘋狂甩肉，似乎上了癮，美國媒體指出，她想把自己塞進美國尺碼零號（相當於XS號）衣服內，看到大腿有一點肉就驚恐尖叫。
4. [討論] 臉跟身材的二選一
熱門文章看板查詢看板WomenTalk標題[討論]臉跟身材的二選一作者emafish時間2021/07/2210:28:34人氣推:37噓:2留言:71更多emafish文章相同討論串返回WomenTalk看板首頁WomenTalk[討論]臉跟身材的二選一分享給朋友我減重滿12個月，體脂從43到現在24%原本75減到52了，我很喜歡運動所以身體線條都算緊但是臉也跟著瘦了不少，覺得看起來有比較累的感覺上週有嘗試把臉吃胖，大概胖兩公斤。
臉才稍有飽滿感但身體也跟著肉，穿衣服也就沒那麼好看身體的脂肪也會長出來暫時不考慮醫美協助的話，會寧可選擇瘦但臉也瘦嗎？還說大家會選擇吃胖一點呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.225.121(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1626920916.A.E9C.html推Beanoodle:好厲害喔111.254.126.4607/2210:29→jameshcm:沒圖說116.89.133.16107/2210:33推JC83:啥呢223.139.135.507/2210:45推REDROSES:看臉39.8.64.22607/2210:50→meishan31:臉胖一點膠原蛋白多一點比較不顯老61.228.129.16007/2210:51最近開始補充了，但感覺只有剛開始有點效果推LuciusMalfoy:好厲害我覺得看年紀吧如果超過30118.168.154.16407/2210:52→LuciusMalfoy:我選擇臉胖一點118.168.154.16407/2210:53我超過了～推leihsin:我也是52臉太凹，55左右異性緣比較好，114.136.140.20807/2210:54→leihsin:身材可以遮，看自己憔悴心情會不好，我114.136.140.20807/2210:54→leihsin:今年是打了舒顏萃，效果不錯114.136.140.20807/2210:54我們一樣耶，我也是54的時候臉還有澎度，下到52就差很多，之前我也有打過舒顏萃效果很好，也是有考慮要不要再補，但就怕補過頭推elfeana:臉223.137.69.9707/2210:56→elfeana:有些人太瘦真的顯老223.137.69.9707/2210:56推wawaking1:臉好看比較重要1.168.55.18507/2210:57→wawaking1:臉太瘦真的顯老1.168.55.18507/2210:58推morgankhs:小孩子才選擇118.161.72.24207/2210:58→sheep0121:年紀有了的話，太瘦容易顯老，看你自己111.248.147.19307/2210:59→sheep0121:覺得怎樣的體形比較適合自己111.248.147.19307/2210:59推twmarstw7758:圖114.137.44.13807/2211:29推GAGA1:臉61.227.143.11107/2211:38推mimiliu:身材182.55.78.23007/2211:41推pinkiepuff:臉223.140.195.507/2211:59※編輯:emafish(49.216.225.121臺灣),07/22/202112:06:42→Michola:瘦很多欸，厲害39.9.165.22707/2212:08→teariceooo:好強！！42.74.249.20107/2212:12→sleeprice:Ya的很有技巧，厲害1.165.143.21307/2212:13請問葉什麼，文中有配任何嗎？推y101814:強耶61.224.174.21007/2212:16推luke417:臉才是重點，身材只是加分223.141.20.23407/2212:17推alienplanet:臉49.216.173.11907/2212:24推c80352:刻意把臉吃胖是怎樣，辦不到吧123.110.81.7907/2212:28推zhenglack:羨慕想胖就胖42.73.24.14807/2212:30胖很容易瘦很難啊推dhn:當然是臉身材可以靠衣服遮醜1.200.144.11407/2212:55推beams156:去醫美減肥超難的瘦下來才不要再吃胖49.216.60.7807/2212:58真的超難減….減重過程跟地獄一樣希望這一波是最後一次減，瘦到48就可以停了他推rizzo123:醫美真是大金窟!光瘦下來就賺翻，還可36.236.105.20707/2213:11→rizzo123:以胖回去賺一筆36.236.105.20707/2213:11推a8925433:恩恩你很棒42.77.247.5007/2213:16推zzzttt22:25後膠原蛋白流失確實是臉能膨一點看起101.9.203.16407/2213:25→zzzttt22:來比較飽滿，身形只要勻稱就好，你瘦好101.9.203.16407/2213:25→zzzttt22:多好強啊啊啊101.9.203.16407/2213:25謝謝你，我覺得後面越來越難瘦，節制飲食跟運動強度都拉高，真的蠻辛苦的推clare247429:看過奶大的普咩上過表特，決定選身114.137.246.5907/2213:27→clare247429:材114.137.246.5907/2213:27推mildyou:還是去醫美好了，自體脂肪補一下，很快，114.35.21.13907/2213:43→mildyou:我之前也是53瘦到46，瘦到臉都凹陷了，看114.35.21.13907/2213:43→mildyou:起來就老了好幾歲又沒福氣的感覺，去做了114.35.21.13907/2213:43→mildyou:自體脂肪補臉，做一做臉就澎潤了，但是前114.35.21.13907/2213:43→mildyou:提是，不能胖回來阿，我後來又從46又胖回114.35.21.13907/2213:43→mildyou:51，感覺現在有點麵包超人==114.35.21.13907/2213:43我之前打舒顏萃就是這樣，稍微胖0.5臉就圓起來，後來還去打音波才稍微消，我覺得我的體重還在飄，所以不太敢去補推tree3:選身材~~臉可以醫美^^120.127.47.3307/2213:50→bursting:奶101.136.241.10707/2213:52推Gheirqj:臉1.170.244.16807/2214:11推Intira:臉112.78.73.1607/2214:18推NSRC:月僉 月僉 月僉 月僉 月僉 月僉 月僉1.168.39.23407/2214:24噓g7a7n7:圖？112.78.68.20007/2214:26→clergyyyyy:醫美可以打音波114.37.202.3507/2214:28音波打過臉凹，如果有臉胖困擾是可以考慮音波的噓h760108:葉61.228.174.12907/2214:47葉在哪裡，看文好嗎推chungrew:臉1.168.96.1907/2214:48※編輯:emafish(223.140.9.206臺灣),07/22/202115:02:02→jameshcm:你已經提到兩次產品名稱了事不過三醜2218.164.43.8107/2215:04我有說去哪裡打嗎？奇怪→g89227:身邊統計比例身材8:臉2111.243.122.8107/2215:17→qiwf4277:你自己喜歡最重要36.225.37.1307/2215:46※編輯:emafish(223.140.9.206臺灣),07/22/202115:54:14→asher02:外表要健康114.137.168.20507/2216:31推yoyogirlx:臉223.137.226.19407/2218:06推besilence:醫美是最輕鬆的選項，好不容易瘦下來，27.246.68.15307/2218:58→besilence:就繼續維持27.246.68.15307/2218:58推whoismama:臉，瘦到臉凹掉就應該留意一下123.193.3.4507/2220:19推chenyenchu:臉要好看啦49.217.132.6607/2220:21→zjnovember:圖借看一下111.248.145.19907/2308:40推jespere:怎麼瘦臉還是圓的更困擾….75.156.24.23807/2309:22推SouthRa:臉吧，很瘦的普臉妹沒人在意，但很正的普70.95.167.707/2309:45→SouthRa:通身材妹就很亮眼70.95.167.707/2309:45推c1inique:我的煩惱完全相反，BMI即使不到18.5的61.230.7.13407/2312:49→c1inique:時候還是覺得臉很肉QQ61.230.7.13407/2312:49推imurs2:臉啦我就只有臉沒身材我還是覺得臉比較27.242.70.5407/2313:38→imurs2:重要27.242.70.5407/2313:38分享給朋友更多emafish文章相同討論串返回WomenTalk看板近期熱門文章514[推投]蒼蘭鴿是Vtuber嗎67311/2410:51C_Chat更多MiharuHubby文章-121[難過]台灣人很不尊重每個人的個人意願109911/2308:24WomenTalk更多IsaacNewton文章271[閒聊]想幫小孩取動漫名50711/2321:12C_Chat更多EVA01TEST文章269[情報]大S離婚59911/2412:13C_Chat更多a235477919文章990[討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1101123)148611/2318:12C_Chat更多timsun105文章951[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1101123）148211/2307:23C_Chat更多laptic文章205Re:[閒聊]想幫小孩取動漫名24911/2414:21C_Chat更多Mamosora文章235[Vtub]蒼藍哥也改行當Vtuber了53911/2401:44C_Chat更多KotoriCute文章129[Vtub]蒼蘭鴿：吃御飯團=安眠藥？22911/2410:26C_Chat更多teddy12114文章595[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1101124）87411/2407:07C_Chat更多laptic文章WomenTalk熱門文章-121[難過]台灣人很不尊重每個人的個人意願109911/2308:24WomenTalk更多IsaacNewton文章130[閒聊]生日大餐去吃到飽很low嗎?25011/2315:57WomenTalk更多echiang70文章109[閒聊]濾水器到底需不需要20011/2317:09WomenTalk更多azhi321文章63[閒聊]麥當勞點餐機很廢…15211/2310:21WomenTalk更多freshguy文章-5[閒聊]有沒有人覺得台灣其實完全不冷10911/2321:26WomenTalk更多Manzini文章81[灑花]首次發文8811/2323:24WomenTalk更多chechewei文章58[討論]大家喜歡自己的父母嗎？10111/2312:53WomenTalk更多wu5858文章-2[閒聊]口罩魔人煩不煩啊8211/2321:57WomenTalk更多kidujef文章35[閒聊]大S離婚了，怎麼吃蝦？10511/2411:18WomenTalk更多VVizZ文章47[心情]台灣iHerb沒了.....8911/2313:48WomenTalk更多werttrew文章
臉才稍有飽滿感但身體也跟著肉，穿衣服也就沒那麼好看身體的脂肪也會長出來暫時不考慮醫美協助的話，會寧可選擇瘦但臉也瘦嗎？還說大家會選擇吃胖一點呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.225.121(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1626920916.A.E9C.html推Beanoodle:好厲害喔111.254.126.4607/2210:29→jameshcm:沒圖說116.89.133.16107/2210:33推JC83:啥呢223.139.135.507/2210:45推REDROSES:看臉39.8.64.22607/2210:50→meishan31:臉胖一點膠原蛋白多一點比較不顯老61.228.129.16007/2210:51最近開始補充了，但感覺只有剛開始有點效果推LuciusMalfoy:好厲害我覺得看年紀吧如果超過30118.168.154.16407/2210:52→LuciusMalfoy:我選擇臉胖一點118.168.154.16407/2210:53我超過了～推leihsin:我也是52臉太凹，55左右異性緣比較好，114.136.140.20807/2210:54→leihsin:身材可以遮，看自己憔悴心情會不好，我114.136.140.20807/2210:54→leihsin:今年是打了舒顏萃，效果不錯114.136.140.20807/2210:54我們一樣耶，我也是54的時候臉還有澎度，下到52就差很多，之前我也有打過舒顏萃效果很好，也是有考慮要不要再補，但就怕補過頭推elfeana:臉223.137.69.9707/2210:56→elfeana:有些人太瘦真的顯老223.137.69.9707/2210:56推wawaking1:臉好看比較重要1.168.55.18507/2210:57→wawaking1:臉太瘦真的顯老1.168.55.18507/2210:58推morgankhs:小孩子才選擇118.161.72.24207/2210:58→sheep0121:年紀有了的話，太瘦容易顯老，看你自己111.248.147.19307/2210:59→sheep0121:覺得怎樣的體形比較適合自己111.248.147.19307/2210:59推twmarstw7758:圖114.137.44.13807/2211:29推GAGA1:臉61.227.143.11107/2211:38推mimiliu:身材182.55.78.23007/2211:41推pinkiepuff:臉223.140.195.507/2211:59※編輯:emafish(49.216.225.121臺灣),07/22/202112:06:42→Michola:瘦很多欸，厲害39.9.165.22707/2212:08→teariceooo:好強！！42.74.249.20107/2212:12→sleeprice:Ya的很有技巧，厲害1.165.143.21307/2212:13請問葉什麼，文中有配任何嗎？推y101814:強耶61.224.174.21007/2212:16推luke417:臉才是重點，身材只是加分223.141.20.23407/2212:17推alienplanet:臉49.216.173.11907/2212:24推c80352:刻意把臉吃胖是怎樣，辦不到吧123.110.81.7907/2212:28推zhenglack:羨慕想胖就胖42.73.24.14807/2212:30胖很容易瘦很難啊推dhn:當然是臉身材可以靠衣服遮醜1.200.144.11407/2212:55推beams156:去醫美減肥超難的瘦下來才不要再吃胖49.216.60.7807/2212:58真的超難減….減重過程跟地獄一樣希望這一波是最後一次減，瘦到48就可以停了他推rizzo123:醫美真是大金窟!光瘦下來就賺翻，還可36.236.105.20707/2213:11→rizzo123:以胖回去賺一筆36.236.105.20707/2213:11推a8925433:恩恩你很棒42.77.247.5007/2213:16推zzzttt22:25後膠原蛋白流失確實是臉能膨一點看起101.9.203.16407/2213:25→zzzttt22:來比較飽滿，身形只要勻稱就好，你瘦好101.9.203.16407/2213:25→zzzttt22:多好強啊啊啊101.9.203.16407/2213:25謝謝你，我覺得後面越來越難瘦，節制飲食跟運動強度都拉高，真的蠻辛苦的推clare247429:看過奶大的普咩上過表特，決定選身114.137.246.5907/2213:27→clare247429:材114.137.246.5907/2213:27推mildyou:還是去醫美好了，自體脂肪補一下，很快，114.35.21.13907/2213:43→mildyou:我之前也是53瘦到46，瘦到臉都凹陷了，看114.35.21.13907/2213:43→mildyou:起來就老了好幾歲又沒福氣的感覺，去做了114.35.21.13907/2213:43→mildyou:自體脂肪補臉，做一做臉就澎潤了，但是前114.35.21.13907/2213:43→mildyou:提是，不能胖回來阿，我後來又從46又胖回114.35.21.13907/2213:43→mildyou:51，感覺現在有點麵包超人==114.35.21.13907/2213:43我之前打舒顏萃就是這樣，稍微胖0.5臉就圓起來，後來還去打音波才稍微消，我覺得我的體重還在飄，所以不太敢去補推tree3:選身材~~臉可以醫美^^120.127.47.3307/2213:50→bursting:奶101.136.241.10707/2213:52推Gheirqj:臉1.170.244.16807/2214:11推Intira:臉112.78.73.1607/2214:18推NSRC:月僉 月僉 月僉 月僉 月僉 月僉 月僉1.168.39.23407/2214:24噓g7a7n7:圖？112.78.68.20007/2214:26→clergyyyyy:醫美可以打音波114.37.202.3507/2214:28音波打過臉凹，如果有臉胖困擾是可以考慮音波的噓h760108:葉61.228.174.12907/2214:47葉在哪裡，看文好嗎推chungrew:臉1.168.96.1907/2214:48※編輯:emafish(223.140.9.206臺灣),07/22/202115:02:02→jameshcm:你已經提到兩次產品名稱了事不過三醜2218.164.43.8107/2215:04我有說去哪裡打嗎？奇怪→g89227:身邊統計比例身材8:臉2111.243.122.8107/2215:17→qiwf4277:你自己喜歡最重要36.225.37.1307/2215:46※編輯:emafish(223.140.9.206臺灣),07/22/202115:54:14→asher02:外表要健康114.137.168.20507/2216:31推yoyogirlx:臉223.137.226.19407/2218:06推besilence:醫美是最輕鬆的選項，好不容易瘦下來，27.246.68.15307/2218:58→besilence:就繼續維持27.246.68.15307/2218:58推whoismama:臉，瘦到臉凹掉就應該留意一下123.193.3.4507/2220:19推chenyenchu:臉要好看啦49.217.132.6607/2220:21→zjnovember:圖借看一下111.248.145.19907/2308:40推jespere:怎麼瘦臉還是圓的更困擾….75.156.24.23807/2309:22推SouthRa:臉吧，很瘦的普臉妹沒人在意，但很正的普70.95.167.707/2309:45→SouthRa:通身材妹就很亮眼70.95.167.707/2309:45推c1inique:我的煩惱完全相反，BMI即使不到18.5的61.230.7.13407/2312:49→c1inique:時候還是覺得臉很肉QQ61.230.7.13407/2312:49推imurs2:臉啦我就只有臉沒身材我還是覺得臉比較27.242.70.5407/2313:38→imurs2:重要27.242.70.5407/2313:38分享給朋友更多emafish文章相同討論串返回WomenTalk看板近期熱門文章514[推投]蒼蘭鴿是Vtuber嗎67311/2410:51C_Chat更多MiharuHubby文章-121[難過]台灣人很不尊重每個人的個人意願109911/2308:24WomenTalk更多IsaacNewton文章271[閒聊]想幫小孩取動漫名50711/2321:12C_Chat更多EVA01TEST文章269[情報]大S離婚59911/2412:13C_Chat更多a235477919文章990[討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1101123)148611/2318:12C_Chat更多timsun105文章951[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1101123）148211/2307:23C_Chat更多laptic文章205Re:[閒聊]想幫小孩取動漫名24911/2414:21C_Chat更多Mamosora文章235[Vtub]蒼藍哥也改行當Vtuber了53911/2401:44C_Chat更多KotoriCute文章129[Vtub]蒼蘭鴿：吃御飯團=安眠藥？22911/2410:26C_Chat更多teddy12114文章595[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1101124）87411/2407:07C_Chat更多laptic文章WomenTalk熱門文章-121[難過]台灣人很不尊重每個人的個人意願109911/2308:24WomenTalk更多IsaacNewton文章130[閒聊]生日大餐去吃到飽很low嗎?25011/2315:57WomenTalk更多echiang70文章109[閒聊]濾水器到底需不需要20011/2317:09WomenTalk更多azhi321文章63[閒聊]麥當勞點餐機很廢…15211/2310:21WomenTalk更多freshguy文章-5[閒聊]有沒有人覺得台灣其實完全不冷10911/2321:26WomenTalk更多Manzini文章81[灑花]首次發文8811/2323:24WomenTalk更多chechewei文章58[討論]大家喜歡自己的父母嗎？10111/2312:53WomenTalk更多wu5858文章-2[閒聊]口罩魔人煩不煩啊8211/2321:57WomenTalk更多kidujef文章35[閒聊]大S離婚了，怎麼吃蝦？10511/2411:18WomenTalk更多VVizZ文章47[心情]台灣iHerb沒了.....8911/2313:48WomenTalk更多werttrew文章
5. [問卦] 要怎麼胖臉？
TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[八卦]政治新聞議題請多利用專板[問卦]要怎麼胖臉？[問卦]要怎麼胖臉？看板Gossiping時間2020/04/2120:06:25留言10則留言，10人參與討論推噓0(2推2噓6→)如題小弟我沒胖過過年吃飽睡，睡飽打電動只有肚子肥一大圈，然後幾天後又沒了自己感覺臉太瘦不好看想讓自己的臉肥一點，有肉這樣看能不能可愛一點比較我離帥已經太遠了有卦嗎？-----SentfromJPTTonmyAsusASUS_Z01RD.--https://youtu.be/b_hmuGgHB3whttps://youtu.be/meKdS8zW8vs小西瓜粉絲新北中和分區區長--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.128.137(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587470789.A.1BC.html1F→Silent:發一篇打臉文04/2120:062F→bob120400:吃類固醇啊04/2120:063F→grant790110:打腫臉04/2120:074F推hmcedamon:嚼口香糖04/2120:085F→chilahachila:把頭塞到蜂窩裡04/2120:086F噓alfonsosoria:圖？04/2120:107F→WSJHilary:打腫臉充胖子04/2120:128F推planethell:吃不夠不夠胖啦04/2120:149F噓kabukiryu:帥哥都臉瘦04/2120:2710F→gr9264:勸你不要，胖了會回不去，尤其是臉04/2120:44‣返回看板‣更多heykate的文章八卦看板熱門文章1239[新聞]「iHerb背後大老闆來自中國！」女主播gossipingIrene5342021/11/2416:30:33728[問卦]錯過一班車為啥會特別不爽gossipingGGFACE2021/11/2416:30:431032[問卦]自願降級gossipingMozel2021/11/2416:31:50-112323[新聞]反萊豬若過經長：選擇成國際孤兒gossipingchoco72021/11/2416:33:12325[問卦]混打意願登記又開放了!!!!!gossipingLYS55662021/11/2416:36:511582Re:[新聞]「茶金」四萬換一塊劇情不符史實引發網gossipingOrcDaGG2021/11/2416:41:13-64207[新聞]國民黨不替遠東發聲 陳亭妃怒轟朱立倫gossipingk10831072021/11/2416:42:2240112[新聞]獨家／帽T殺手「最快本週遣返」 飯店業gossipingsundholm2021/11/2416:42:272437[問卦]帶桌子就不會被註記了吧?gossipingkyjita2021/11/2416:48:443983[新聞]女子奪刀刺男頸致死正當防衛二審仍判無gossipingKbart2021/11/2416:49:4955116[新聞]央行總裁嘆「升息對房地產不利」！網翻這gossipingGlamsight2021/11/2416:53:581031[問卦]真的有人姓金城嗎？gossipingRecoverism2021/11/2416:54:291429[問卦]小7店員配什麼可以格擋酒駕攻擊gossipingsalu0052021/11/2416:57:08038Re:[新聞]高雄市推囤房稅自治條例最快今年送審gossipingjerrylin2021/11/2416:57:58925Re:[問卦]公投辯論沒人看的八卦？gossipingihfreud2021/11/2416:58:584290[問卦]下班看個瑜珈運動正妹吧！(圖)gossipingDevilHotel2021/11/2417:01:30-455[新聞]網友狂敲碗「台日旅遊泡泡」！陳時中回應gossipingjhemezuo2021/11/2417:10:05637[爆卦]台灣水果比俄羅斯貴六倍gossipingtoykoya2021/11/2417:13:44430[問卦]在浴室打炮好像沒想像中的厲害?gossipingMagicYif2021/11/2417:14:37925[問卦]上班兩個月才提離職會很機車嗎？gossipingyouarenotgay2021/11/2417:16:01最新文章01[姆咪]地震marginalmantoy1234566552021/11/2417:57:3411[瓦特]towamarginalmanMegacolon2021/11/2417:57:1301[原神]神賀技能marginalmanRosieChaeng2021/11/2417:55:4201[姆咪]我想彥州了marginalmantakashi0012021/11/2417:51:3111[心得]FF3PR職業列表與技能finalfantasypttlulu2021/11/2417:48:0714[新聞]人類史上首次!NASA發射飛行器撞擊小行marginalmanF16V2021/11/2417:47:5412Re:[閒聊]你板有人有絕對音感嗎？marginalmanMegacolon2021/11/2417:47:101923[問卦]和家人的錢你們會很計較嗎gossipingWardyal2021/11/2417:47:0516Re:[新聞]加州成搶劫「天堂」80搶匪快速洗劫商場gossipingKillercat2021/11/2417:46:11
6. [討論] 瘦到臉凹吃不回來
PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)[討論]瘦到臉凹吃不回來＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者yoneko(................)時間5年前發表(2016/10/1022:42),編輯推噓20(20推0噓10→)留言30則,20人參與,最新討論串1/1我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回）↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=====================================其實本身不算胖，158/47公斤八月份從全職媽媽復職上班，生活改變可能壓力或太忙，就是常常吃太少或一餐沒吃，大約三週減輕近兩公斤到45發現臉變凹好多啊啊啊！但八月時我也有去整骨，整骨師順便有幫我用臉，用整骨槍在顴骨處往內壓和震動，還有咬肌那邊也是，我一直很擔心是整骨把我臉弄凹或把我臉部骨頭弄變形移位但問過很多人都說臉骨沒辦法弄坊間臉部整骨幾乎都騙人的除非弄到骨折，不然不可能不然那些醫美都不用開了，這麼好弄一堆人就不用削骨了!我老公也說我絕對是變瘦，百分之百跟整骨沒關係，目前已吃胖兩公斤回來，可是臉還是澎不回來好悲劇.....沒想到瘦兩公斤就臉凹很多，大概也是因為是不健康的瘦，蘋果肌也下垂法令紋變深，拿兩個月前照片比對差超多，整個變老好多啊！但我絕對不敢做醫美，打玻尿酸填充物那些我都不敢做不知道是不是救不回來了.....繼續吃胖之後再運動可解嗎？不知道有沒類似經驗的人可分享--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:59.115.252.206※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1476110561.A.480.html推green1610/1023:01,,1F臉凹有可能是膠原蛋白流失，每餐補充優質蛋白質，慢慢補10/1023:01,1F→green1610/1023:01,,2F回來10/1023:01,2F推Marchqoo0210/1101:03,,3F如果常喝咖啡硬撐，也蠻容易臉凹的10/1101:03,3F推Marchqoo0210/1101:06,,4F忙碌，更要吃營養密度高的食物，跟熱量高不同喔！10/1101:06,4F推GummyDeer10/1105:34,,5F我懂你！！我也是凹臉人我以前節食減肥臉凹到很醜但10/1105:34,5F→GummyDeer10/1105:34,,6F後來吃胖運動再瘦的臉都沒瘦到還是澎澎的喔！10/1105:34,6F推cattyy10/1112:53,,7F多補充營養，我之前158/46，臉很瘦被罵，現在多吃回來了10/1112:53,7F推tcc081610/1117:02,,8F怎麼運動臉還是肉肉的，我羨慕你~10/1117:02,8F推kzzoz8010/1117:35,,9F年紀有差你幾歲了10/1117:35,9F推handsomecat310/1119:04,,10F瘦哪裡不是看個人基因嗎?10/1119:04,10F推tcc081610/1120:35,,11F基因決定一切10/1120:35,11F推bluesky210/1122:12,,12F多補充一點優質蛋白質和膠原蛋白10/1122:12,12F推bluesky210/1122:14,,13F運動氣色也會變好所以也還是運動加充分營養10/1122:14,13F推justflute10/1122:17,,14F請問你是不是睡眠狀況不佳呢？10/1122:17,14F推yoshigo10/1123:05,,15F但我整骨有差耶@@10/1123:05,15F推meganhsia10/1208:07,,16F其實多吃幾塊甜食臉就肥回來10/1208:07,16F推aceone10/1212:30,,17F個人經驗做重訓臉會變緊實有氧會瘦的比較醜10/1212:30,17F推Melodylily10/1213:32,,18F我之前很瘦時也這樣後來復胖又好了==10/1213:32,18F→smileray10/1214:02,,19F基因啊QQ別人都瘦屁股先我先瘦臉QQ10/1214:02,19F→harukawy10/1220:02,,20F先瘦臉+1！！！！！10/1220:02,20F→Kukuxumusu10/1220:30,,21F我是先瘦肚子(肚臍到胸部下緣那段)然後是臉10/1220:30,21F→Kukuxumusu10/1220:30,,22F胖的時候好像也是這些地方先冏10/1220:30,22F推BXYOB10/1300:04,,23F減肥容易先瘦臉的人早餐一定要吃10/1300:04,23F推chukchi10/1302:14,,24F我也是都會先瘦臉一定要睡飽然後吃維他命C含量多的食物10/1302:14,24F推handsomecat310/1311:03,,25F熱量赤字別太大，多吃蔬果、蛋白質要夠，吃些膠質10/1311:03,25F→handsomecat310/1311:03,,26F多的食物或許有用10/1311:03,26F→smileray10/1311:07,,27F我跟Ku大一樣先瘦胸下附近臉其他幾乎沒瘦冏10/1311:07,27F→smileray10/1311:08,,28F但這樣也將近6kg了............10/1311:08,28F推PONPON101210/1519:57,,29F吃高蛋白粉臉都超澎10/1519:57,29F→ralan00910/2817:49,,30F臉凹去醫美打玻尿酸吧小事，沒辦法胖局部尤其是臉10/2817:49,30F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多yoneko的文章文章代碼(AID):#1N-wZXI0(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章313[問題]吃差不多的東西但體重變得不好維持[FITNESS]UniEfk5小時前,11/24620[問題][問題]myfitnesspsl的目標熱量[FITNESS]whiteshine8小時前,11/245456[閒聊]適合跑步聽的輕電音11.1[FITNESS]tiger718221小時前,11/231751[問題]有胃潰瘍問題的人半夜感到肚子餓.超商？[FITNESS]NuCat1天前,11/2312113[問題]運動新手請益[FITNESS]hyl103天前,11/20528[問題]個人信貸已刪文[FITNESS]linlus4天前,11/20838[減肥]減脂問題[FITNESS]qoooooooo1235天前,11/191249[問題]爸爸有慢性腎臟病適合168嗎？[FITNESS]ZOUZON5天前,11/18更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章311Re:[閒聊]全面禁止海外保健食品？[e-shopping]hightonemix47分鐘前,11/24711[討論]全家什麼東西可以買到600元以上?已刪文[Lifeismoney]onewalker1小時前,11/24-112[討論]現在比較多人用netfilx還是disney+?已刪文[Lifeismoney]Manjik1小時前,11/24-116[情報]義美法蘭冰餅買一送一[Lifeismoney]nobodyshare1小時前,11/242054Re:[閒聊]全面禁止海外保健食品？[e-shopping]kumaneko1小時前,11/2456[妝容]秋冬赤茶紅棕眼妝+Za潮色特調眼影分享[MakeUp]kiwi812211小時前,11/2466[心得]IWC飛行員計時腕錶41[watch]q88852931小時前,11/24414[閒聊]最近清關很慢？[e-shopping]ireneuh2小時前,11/24更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多yoneko的文章文章代碼(AID):#1N-wZXI0(FITNESS)關閉廣告方便截圖
==============================以上禁止刪除=====================================其實本身不算胖，158/47公斤八月份從全職媽媽復職上班，生活改變可能壓力或太忙，就是常常吃太少或一餐沒吃，大約三週減輕近兩公斤到45發現臉變凹好多啊啊啊！但八月時我也有去整骨，整骨師順便有幫我用臉，用整骨槍在顴骨處往內壓和震動，還有咬肌那邊也是，我一直很擔心是整骨把我臉弄凹或把我臉部骨頭弄變形移位但問過很多人都說臉骨沒辦法弄坊間臉部整骨幾乎都騙人的除非弄到骨折，不然不可能不然那些醫美都不用開了，這麼好弄一堆人就不用削骨了!我老公也說我絕對是變瘦，百分之百跟整骨沒關係，目前已吃胖兩公斤回來，可是臉還是澎不回來好悲劇.....沒想到瘦兩公斤就臉凹很多，大概也是因為是不健康的瘦，蘋果肌也下垂法令紋變深，拿兩個月前照片比對差超多，整個變老好多啊！但我絕對不敢做醫美，打玻尿酸填充物那些我都不敢做不知道是不是救不回來了.....繼續吃胖之後再運動可解嗎？不知道有沒類似經驗的人可分享--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:59.115.252.206※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1476110561.A.480.html推green1610/1023:01,,1F臉凹有可能是膠原蛋白流失，每餐補充優質蛋白質，慢慢補10/1023:01,1F→green1610/1023:01,,2F回來10/1023:01,2F推Marchqoo0210/1101:03,,3F如果常喝咖啡硬撐，也蠻容易臉凹的10/1101:03,3F推Marchqoo0210/1101:06,,4F忙碌，更要吃營養密度高的食物，跟熱量高不同喔！10/1101:06,4F推GummyDeer10/1105:34,,5F我懂你！！我也是凹臉人我以前節食減肥臉凹到很醜但10/1105:34,5F→GummyDeer10/1105:34,,6F後來吃胖運動再瘦的臉都沒瘦到還是澎澎的喔！10/1105:34,6F推cattyy10/1112:53,,7F多補充營養，我之前158/46，臉很瘦被罵，現在多吃回來了10/1112:53,7F推tcc081610/1117:02,,8F怎麼運動臉還是肉肉的，我羨慕你~10/1117:02,8F推kzzoz8010/1117:35,,9F年紀有差你幾歲了10/1117:35,9F推handsomecat310/1119:04,,10F瘦哪裡不是看個人基因嗎?10/1119:04,10F推tcc081610/1120:35,,11F基因決定一切10/1120:35,11F推bluesky210/1122:12,,12F多補充一點優質蛋白質和膠原蛋白10/1122:12,12F推bluesky210/1122:14,,13F運動氣色也會變好所以也還是運動加充分營養10/1122:14,13F推justflute10/1122:17,,14F請問你是不是睡眠狀況不佳呢？10/1122:17,14F推yoshigo10/1123:05,,15F但我整骨有差耶@@10/1123:05,15F推meganhsia10/1208:07,,16F其實多吃幾塊甜食臉就肥回來10/1208:07,16F推aceone10/1212:30,,17F個人經驗做重訓臉會變緊實有氧會瘦的比較醜10/1212:30,17F推Melodylily10/1213:32,,18F我之前很瘦時也這樣後來復胖又好了==10/1213:32,18F→smileray10/1214:02,,19F基因啊QQ別人都瘦屁股先我先瘦臉QQ10/1214:02,19F→harukawy10/1220:02,,20F先瘦臉+1！！！！！10/1220:02,20F→Kukuxumusu10/1220:30,,21F我是先瘦肚子(肚臍到胸部下緣那段)然後是臉10/1220:30,21F→Kukuxumusu10/1220:30,,22F胖的時候好像也是這些地方先冏10/1220:30,22F推BXYOB10/1300:04,,23F減肥容易先瘦臉的人早餐一定要吃10/1300:04,23F推chukchi10/1302:14,,24F我也是都會先瘦臉一定要睡飽然後吃維他命C含量多的食物10/1302:14,24F推handsomecat310/1311:03,,25F熱量赤字別太大，多吃蔬果、蛋白質要夠，吃些膠質10/1311:03,25F→handsomecat310/1311:03,,26F多的食物或許有用10/1311:03,26F→smileray10/1311:07,,27F我跟Ku大一樣先瘦胸下附近臉其他幾乎沒瘦冏10/1311:07,27F→smileray10/1311:08,,28F但這樣也將近6kg了............10/1311:08,28F推PONPON101210/1519:57,,29F吃高蛋白粉臉都超澎10/1519:57,29F→ralan00910/2817:49,,30F臉凹去醫美打玻尿酸吧小事，沒辦法胖局部尤其是臉10/2817:49,30F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多yoneko的文章文章代碼(AID):#1N-wZXI0(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章313[問題]吃差不多的東西但體重變得不好維持[FITNESS]UniEfk5小時前,11/24620[問題][問題]myfitnesspsl的目標熱量[FITNESS]whiteshine8小時前,11/245456[閒聊]適合跑步聽的輕電音11.1[FITNESS]tiger718221小時前,11/231751[問題]有胃潰瘍問題的人半夜感到肚子餓.超商？[FITNESS]NuCat1天前,11/2312113[問題]運動新手請益[FITNESS]hyl103天前,11/20528[問題]個人信貸已刪文[FITNESS]linlus4天前,11/20838[減肥]減脂問題[FITNESS]qoooooooo1235天前,11/191249[問題]爸爸有慢性腎臟病適合168嗎？[FITNESS]ZOUZON5天前,11/18更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章311Re:[閒聊]全面禁止海外保健食品？[e-shopping]hightonemix47分鐘前,11/24711[討論]全家什麼東西可以買到600元以上?已刪文[Lifeismoney]onewalker1小時前,11/24-112[討論]現在比較多人用netfilx還是disney+?已刪文[Lifeismoney]Manjik1小時前,11/24-116[情報]義美法蘭冰餅買一送一[Lifeismoney]nobodyshare1小時前,11/242054Re:[閒聊]全面禁止海外保健食品？[e-shopping]kumaneko1小時前,11/2456[妝容]秋冬赤茶紅棕眼妝+Za潮色特調眼影分享[MakeUp]kiwi812211小時前,11/2466[心得]IWC飛行員計時腕錶41[watch]q88852931小時前,11/24414[閒聊]最近清關很慢？[e-shopping]ireneuh2小時前,11/24更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多yoneko的文章文章代碼(AID):#1N-wZXI0(FITNESS)關閉廣告方便截圖
7. [討論] 請問有什麼胖臉的方式嗎？
但臉很瘦很難看.... 聽說重訓只會讓身體變壯，臉不會長肉... 不知道有啥胖臉，讓臉長肉的方法嗎？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.37.43.136.熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板FITNESS標題[討論]請問有什麼胖臉的方式嗎？作者nate530時間SunOct2021:13:462013人氣推:6噓:0留言:12更多nate530文章相同討論串返回FITNESS看板首頁FITNESS[討論]請問有什麼胖臉的方式嗎？分享給朋友我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================是，已讀我是個怎麼吃都吃不胖的人不知道是腸子吸收不好還是怎樣食量也不大...但臉很瘦很難看....聽說重訓只會讓身體變壯，臉不會長肉...不知道有啥胖臉，讓臉長肉的方法嗎？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.37.43.136推bluerin:醫美?10/2021:21醫美也只只有短期的效果吧?而且好花錢→kidrockboy77:吃檳榔練咀嚼肌(誤)10/2021:23推pw080325043:PO打臉文讓鄉民打臉(誤)10/2021:24→kidrockboy77:這款如何https://ppt.cc/lqPe、https://ppt.cc/Y4mp10/2021:26推lsj168:看來...."打腫臉充胖子"還真的....XD10/2021:30※編輯:nate530來自:114.37.43.136(10/2021:33)→kee32:閉上眼睛，咬緊牙關！10/2021:46推vincentlinli:我跟你一樣臉瘦不好看10/2021:56→steven211:吃胖一點以前大學同學一個瘦瘦海陸吃胖之後臉整個很肉10/2105:53→steven211:坐在球場邊害我還認錯以為是別人...==這樣你要嗎10/2105:54→lanyatin:臉部消腫還比較簡單增肥就[email protected]@"!?10/2109:49推d9459575:胖臉早餐要吃的特別豐盛營養,不過我是看電視的看到的10/2113:52推cura4404:我和朋友熬夜會瘦臉，原PO試試看早睡睡飽一些?10/2121:31分享給朋友更多nate530文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章-121[難過]台灣人很不尊重每個人的個人意願109911/2308:24WomenTalk更多IsaacNewton文章-171Fw:[新聞]球棒將增列危險物品！徐國勇：正名「球棒39011/2309:46joke更多jerrycool123文章81[討論]約見面時間的方式25011/2408:09Boy-Girl更多skinjazz文章130[閒聊]生日大餐去吃到飽很low嗎?25011/2315:57WomenTalk更多echiang70文章109[閒聊]濾水器到底需不需要20011/2317:09WomenTalk更多azhi321文章54[新聞]明起麥當勞麥克鷄塊等7商品加1元多1件18811/2310:52Lifeismoney更多medama文章113[新聞]最後的決鬥票房失利導演怪年輕人愛滑手機23211/2314:38movie更多kenny1300175文章68[求助]變成單親爸後追求幸福的恐懼23011/2316:41Boy-Girl更多chunpin0515文章79[心情]妳的減輕愧疚代價是我得折磨自己15311/2404:28Boy-Girl更多how30013文章63[閒聊]麥當勞點餐機很廢…15211/2310:21WomenTalk更多freshguy文章98Fw:[閒聊]想幫小孩取動漫名12011/2414:36joke更多AkihisaYoshi文章76Re:[心情]跟騷法通過根本普天同慶51011/2310:54Boy-Girl更多DarkerWu文章71[新聞]《駭客任務：復活》多張角色海報首度公開11311/2309:00movie更多kenny1300175文章61[正妹]想給我打高端嗎10311/2323:49Beauty更多chic2文章95[新聞]金雞獎倒數5天無入圍名單！評選海報也沒29311/2315:50movie更多vupmp6文章FITNESS熱門文章52[閒聊]適合跑步聽的輕電音11.15311/2320:47FITNESS更多tiger7182文章17[問題]有胃潰瘍問題的人半夜感到肚子餓.超商？5011/2302:34FITNESS更多NuCat文章6[問題][問題]myfitnesspsl的目標熱量1711/2409:50FITNESS更多whiteshine文章3[問題]吃差不多的東西但體重變得不好維持611/2412:38FITNESS更多UniEfk文章分享給朋友
=============================================================================是，已讀我是個怎麼吃都吃不胖的人不知道是腸子吸收不好還是怎樣食量也不大...但臉很瘦很難看....聽說重訓只會讓身體變壯，臉不會長肉...不知道有啥胖臉，讓臉長肉的方法嗎？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.37.43.136推bluerin:醫美?10/2021:21醫美也只只有短期的效果吧?而且好花錢→kidrockboy77:吃檳榔練咀嚼肌(誤)10/2021:23推pw080325043:PO打臉文讓鄉民打臉(誤)10/2021:24→kidrockboy77:這款如何https://ppt.cc/lqPe、https://ppt.cc/Y4mp10/2021:26推lsj168:看來...."打腫臉充胖子"還真的....XD10/2021:30※編輯:nate530來自:114.37.43.136(10/2021:33)→kee32:閉上眼睛，咬緊牙關！10/2021:46推vincentlinli:我跟你一樣臉瘦不好看10/2021:56→steven211:吃胖一點以前大學同學一個瘦瘦海陸吃胖之後臉整個很肉10/2105:53→steven211:坐在球場邊害我還認錯以為是別人...==這樣你要嗎10/2105:54→lanyatin:臉部消腫還比較簡單增肥就[email protected]@"!?10/2109:49推d9459575:胖臉早餐要吃的特別豐盛營養,不過我是看電視的看到的10/2113:52推cura4404:我和朋友熬夜會瘦臉，原PO試試看早睡睡飽一些?10/2121:31分享給朋友更多nate530文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章-121[難過]台灣人很不尊重每個人的個人意願109911/2308:24WomenTalk更多IsaacNewton文章-171Fw:[新聞]球棒將增列危險物品！徐國勇：正名「球棒39011/2309:46joke更多jerrycool123文章81[討論]約見面時間的方式25011/2408:09Boy-Girl更多skinjazz文章130[閒聊]生日大餐去吃到飽很low嗎?25011/2315:57WomenTalk更多echiang70文章109[閒聊]濾水器到底需不需要20011/2317:09WomenTalk更多azhi321文章54[新聞]明起麥當勞麥克鷄塊等7商品加1元多1件18811/2310:52Lifeismoney更多medama文章113[新聞]最後的決鬥票房失利導演怪年輕人愛滑手機23211/2314:38movie更多kenny1300175文章68[求助]變成單親爸後追求幸福的恐懼23011/2316:41Boy-Girl更多chunpin0515文章79[心情]妳的減輕愧疚代價是我得折磨自己15311/2404:28Boy-Girl更多how30013文章63[閒聊]麥當勞點餐機很廢…15211/2310:21WomenTalk更多freshguy文章98Fw:[閒聊]想幫小孩取動漫名12011/2414:36joke更多AkihisaYoshi文章76Re:[心情]跟騷法通過根本普天同慶51011/2310:54Boy-Girl更多DarkerWu文章71[新聞]《駭客任務：復活》多張角色海報首度公開11311/2309:00movie更多kenny1300175文章61[正妹]想給我打高端嗎10311/2323:49Beauty更多chic2文章95[新聞]金雞獎倒數5天無入圍名單！評選海報也沒29311/2315:50movie更多vupmp6文章FITNESS熱門文章52[閒聊]適合跑步聽的輕電音11.15311/2320:47FITNESS更多tiger7182文章17[問題]有胃潰瘍問題的人半夜感到肚子餓.超商？5011/2302:34FITNESS更多NuCat文章6[問題][問題]myfitnesspsl的目標熱量1711/2409:50FITNESS更多whiteshine文章3[問題]吃差不多的東西但體重變得不好維持611/2412:38FITNESS更多UniEfk文章分享給朋友