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... 幫助形體修復，同時能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
... 頸痛以及痛經等日常身心相關疾病，也能幫助你集中注意力、提高免疫力。
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2. Restoring Mums®
我們堅信自信賦予女性的強大魅力，因此通過產後形體及健康修復來幫助女性重獲自信，是我們一直以來所堅定探索的課題。
restoringmums-img-1 ...SLIMUM®療程重新定義JAMUMASSAGE療程修復的力量RestoringMums®️針對媽媽們的各種產後修身及身體機能康復要求設計了一系列療程，務求使她們如願獲得外在的美麗、內在的舒適以及備受呵護的感覺。
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修復的力量RestoringMums®️針對媽媽們的各種產後修身及身體機能康復要求設計了一系列療程，務求使她們如願獲得外在的美麗、內在的舒適以及備受呵護的感覺。
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SLIMUM®療程slimum®療程的定制化服務方案旨在通過可以有效減輕疼痛、改善身體機能、減肥和塑形的治療，以內外兼修的方式，幫助女性充分釋放產後壓力，促進形體恢復及身心的全面修復。
更多修復見證slimum®️療程效果對比圖 1234page1of4為什麼推薦slimum®️療程明顯的療效slimum®️療程為超過1,000位媽媽成功塑身。
您可以通過我們的客戶評價和對比照片了解到這些案例。
了解更多>天然有機的材料slimum®️療程所用材料統統不含苯甲酸酯、鄰苯二甲酸酯、人造香精或色素，全部採用天然有機成份配製。
了解更多>提供方便的上門服務我們可以到您家裡提供slimum®️療程服務，免去往返奔波給產後不久的您帶來的不便。
聯繫我們>核心優勢產後全面恢復是我們的專長。
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了解更多>讓我們與眾不同的是，在朔身以外，我們對客戶的產後身心健康情況給予百分之百的關注。
KarenLokeRestoringMums®️品牌創始人兼首席塑身工程師讓我們與眾不同的是，在朔身以外，我們對客戶的產後身心健康情況給予百分之百的關注。
KarenLokeRestoringMums®️品牌創始人兼首席產後塑身工程師如何預約01選擇套餐02支付費用03填寫信息04開始療程預約提示:建議在分娩前向我們預約療程，以確保在您分娩後能及時開始療程。
她們這麼說……我在分娩4週後進行了slimum®️10次療程。
治療師非常專業，從敷腹膜、按摩、磨砂到綁腹帶，我非常享受整個過程。
療程效果特別令人驚喜，我的身形特別是腰圍得到了明顯改善。
我已經完成療程6週了，一點也沒有反彈。
Cynthia謝女士Karen剛剛幫我完成10次slimum®️治療，我已經忍不住把她介紹給了很多朋友。
她的按摩技術太棒了，療程中我感覺十分放鬆，這個療程很好地幫助我釋放了照顧三個孩子的壓力。
療效很明顯，療程後我瘦了3公斤，肚子變平了，腰圍變瘦了。
Karen超級好，專業又體貼。
我強烈推薦我的媽媽朋友們都來接受她的治療!Fiona莊女士我進行了slimum®️15天的療程，結果出乎意料的好！在前5天的治療後，我的腰線就逐步顯現了，並且腹部越來越平坦，在15天的療程後，我看到了非常明顯的瘦身效果，我可以穿上懷孕前的褲子了:)絕對推薦!Rosita程女士關注我們–Instagram@restoringmums上環孖沙街23號祝安行2樓203-204室(僅限預約)[email protected]療程slimum®療程孕期按摩子宮保健療程常見問題療程價格客戶評價優惠活動合作商戶關於博客立即預約姓名*電郵*電話*信息*Captcha*=Phone傳送©2018RestoringMumsLimited.保留一切權利.私隱政策|使用條款Con
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3. 瑜珈的好處加速身體新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復 ...
瑜珈的好處加速身體新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復、增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展、還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩 ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Facebook邮箱或手机号密码忘记帐户？注册在Facebook上查看心靈瑜珈BhaktiYoga的更多内容登录或新建帐户在Facebook上查看心靈瑜珈BhaktiYoga的更多内容登录忘记帐户？或新建帐户暂不相关主页瑜珈教室YogaPrasadaHongKong瑜伽馆全港商會油尖旺社群组织KimmyChiu-Yoga,FitnessandWellness家教/教师金龍軒火鍋專門店美式传统快餐厅TritantDreamingNurserySchool教育Stilldio610一點靜工作室静思中心香港正念瑜伽學會非营利组织職人私房菜餐馆WineFriends零售公司V8Global咨询机构MGMaggieArt藝術家艺术家QiDynasty(奇皇朝）香薰治疗服务公共主页发布的近期帖子心靈瑜珈BhaktiYoga今天00:08蜘蛛俠都做「雙手合十」~反祈禱式Reverseprayerpose😉這個瑜珈動作能增加「肩關節」的柔軟度，可伸展肩膀和背部，更好...地感受身體，在開始這個動作前可深呼吸並把肩膀向後轉動幾次，以確保肩頸不會過於僵硬，然後把手放在背後，雙手合十呈反向祈禱姿勢🙏如果雙手手掌無法合攏，可嘗試將指關節碰在一起，或用瑜珈帶、阻力帶或毛巾固定雙手！斷食的星期五😊明天星期六5月8號早上11點有瑜珈班及下晝2點人際關係初探班#伸展瑜珈班#二人或親子瑜珈#團體瑜珈#灣仔瑜珈#網上瑜珈#一對一教授#心靈瑜珈25274000_93031671🤗展开心靈瑜珈BhaktiYoga昨天23:55HappyfastingFriday😁心靈瑜珈BhaktiYoga昨天23:55Yogahelpstorelax... 中文(简体)English(US)日本語한국어Français(France)BahasaIndonesiaPolskiEspañolPortuguês(Brasil)DeutschItaliano注册登录MessengerFacebookLiteWatch用户公共主页公共主页类别地点游戏位置MarketplaceFacebookPay小组工作机会OculusPortalInstagram本地筹款活动服务选民信息中心关于创建广告创建公共主页开发者招聘信息隐私权政策CookieAdChoices条款帮助中心设置动态记录Facebook©2021
4. 瑜珈能幫助雕塑身型曲線，瑜珈課程內容都學些什麼？一起來 ...
瑜珈能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的。
瑜珈能提高免疫力——增加血液循環，修復受損 ...Judy的學習充電站(快和我一起學習成長)^^跳到主文專業證照、語文、音樂、藝術各式各樣學習心得分享，歡迎大家一起來交流討論~部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片公告版位Aug25Mon201411:17瑜珈能幫助雕塑身型曲線，瑜珈課程內容都學些什麼？一起來了解瑜珈課程帶來的收穫吧～圖片來源:http://goo.gl/wA4VUO 上班族以及追求身心平衡健康的練習者，以和緩的練習瑜珈課程，避免運動傷害，維護關節彈性，強化核心肌群。
也可以提升專注力，增加活力，延緩老化，輕快的保健身體～看見上瑜珈課程有這麼多好處，你是不也和小編一樣心動呢？小編自己是瑜珈課程愛好者，長時間坐辦公室都會利用閒暇時間上瑜珈課程喔～青春回不來但健康可以常駐喔～ 認識瑜珈課程 作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜珈”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。
現代人吸取其有益精華，發現瑜珈的好處不勝枚舉。
瑜珈能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，瑜珈能帶給你優雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜珈能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅，瑜珈能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效，瑜珈能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：瑜珈能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的。
瑜珈能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養。
瑜珈能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法；瑜珈能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
瑜珈課程注意事項 瑜珈課程1.不和他人比較作為練習者，應隨時遵循瑜珈練習中自然的規律循序漸進，不和他人相比。
許多人在練習初期總是認為練習瑜珈需要很好的柔韌性，看到身邊其他練習者或者教練能做得比自己更伸展或者更高難的動作，就會急功近利得想做到那樣，這樣往往會因為著急而傷害自己的關節和肌肉，練習效果也會適得其反。
瑜珈課程2.熱身練習前的熱身給你一個安全保護，整個練習過程裡還有一個不可忽視的環節就是：熱身，即準備練習，也可以是一些較簡單的瑜珈動作。
如果缺了這一項，就很可能會受傷或者難以完成動作。
例如：在力量瑜珈的練習當中，做上犬式時，如果沒有適當的準備練習，就很容易緊張。
一旦不能支撐住時，關節就會使勁，身體就很容易受傷害。
瑜珈課程3.需專業老師指導在專業人士指導下練習，練習者練習瑜珈時，若不知道自己的目標，不瞭解自己的身體，最關鍵的是不知道自己的極限時，就會在練習時十分盲目地練習，這樣必然增加受傷的機率。
且瑜珈最中要是每個動作做得確實喔，小編認為還是要先上過瑜珈課程，必須知道有些錯誤動作會造成傷害的觀念，以及每個動作要做確實才可達到練瑜珈的效果唷～ 瑜珈課程基本訓練 瑜珈課程1.坐姿：前傾式向前傾的坐姿不僅能安撫整個神經系統，還能使大腦鎮定下來。
特別是對初學瑜珈的人來說，前傾的坐姿要比前傾的站姿容易完成一些，因為完成前傾的站姿需要多花一點力氣，而且要具備一定的平衡能力。
一般來說，只要前傾的坐姿練好了，算是將站姿打好了基礎，它還為高血壓或以及病患者提供了一個實用的選擇，不會把頭放在低於心臟的位置。
前傾式可以同時對許多身體中的能源中心（氣輪）和重要器官產生影響，但是其中最受益的是力源穴（又稱中心輪，或第二氣輪）。
這個氣輪掌管著腎和腎上腺，因此，練習前傾式是平衡和加強這些器官功能的有效的練習動作。
前傾式主要分為鑽石式、束角式、跨騎式、單腿交換伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
瑜珈課程2.脊椎彎曲式坐姿脊椎扭曲式對排列各個脊椎骨的位置特別有用，它能有效地扭曲腰部以上的脊椎。
這些姿勢能夠溫柔地按摩腹部區域的內臟，並提供新鮮的血液滋養這些器官。
它們還能擴胸，為更好地呼吸創造條件，特別是使用胸腔的呼吸。
脊椎扭曲式讓神經系統的神經中樞重新煥發活力，這些神經中樞從脊椎一直延伸到身體週邊。
所以這些姿勢對自治神經系統的影響比任何其他
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5. 瑜伽如何征服世界？你該了解它的好處與風險｜天下雜誌
習練瑜伽有種種益處，它們包括加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
回首頁English領取全閱讀週年慶優惠免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱1600頁報告、3張圖挖掘出包真相 這一次，怎麼救台鐵？健康關係健康醫療瑜伽如何征服世界？你該了解它的好處與風險說起瑜伽，許多人都不陌生，它是起源於印度的一種古老的修煉方法。
自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來，它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。
6979瀏覽數圖片來源：Shutterstock分享其他文BBCNews中文BBCNews中文2019-11-066979瀏覽數由於瑜伽講究身心合一，又能強身保健，人們對瑜伽的熱情有增無減。
同時，它也意味著對瑜伽老師的高需求。
然而，英國專業健康人士最近發出警告稱，越來越多的瑜伽教練出現嚴重的髖關節問題。
貝諾·馬修斯（BenoyMatthews）是一名理療師。
他說，越來越多的瑜伽老師出現嚴重的髖關節問題，其中許多人需要接受手術治療。
馬修斯表示，最近，他一個月就會接待大約5名出現各種各樣關節問題的瑜伽教練，其中有些人問題已經非常嚴重，不得不接受手術治療，甚至做全髖關節置換術（totalhipreplacement)。
而且，這些人都很年輕，只有40歲左右。
風險警告瑜伽有許多高難動作，千萬不要和別人攀比。
（Shutterstock）既然瑜伽有種種益處，為什麼還會讓越來越多的專業瑜伽教練「傷筋動骨」呢？對此，馬修斯表示，這可能與人們把疼痛與僵硬相混淆有關。
比如，瑜伽教練在自己練習或授課時出現疼痛，會錯以為這是因為僵硬造成的，因此，不會停下來，而是繼續下去。
馬修斯說，毫無疑問，練瑜伽有許多好處。
但像任何運動一樣，過分或應用不當都會有風險。
每個人的柔韌程度不同，別人能做到的一些動作，不等於你就能做到。
最重要的是，知道你自己的極限，要適可而止。
廣告瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。
因為，有些瑜伽教練覺得，他們天天做瑜伽就足夠了，沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。
不僅如此，有些瑜伽教練，特別是新老師，每天上五節瑜伽課，周末都不休。
結果很容易給自己的身體造成傷害。
今年45歲的納塔莉5年前就是這樣撕裂了臀部的軟骨。
與此同時，專家說，長期保持一個瑜伽姿勢也會造成一些問題。
但這不表明瑜伽充滿了風險。
它的好處是世界公認的，不然也不會風靡全世界。
瑜伽益處（Shutterstock）習練瑜伽有種種益處，它們包括加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
廣告瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心,達到修心養性的目的。
瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等等。
但關鍵是，一定要在專家的指導下，正確的練習，並且適可而止。
英國皇家理療協會
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
回首頁English領取全閱讀週年慶優惠免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱1600頁報告、3張圖挖掘出包真相 這一次，怎麼救台鐵？健康關係健康醫療瑜伽如何征服世界？你該了解它的好處與風險說起瑜伽，許多人都不陌生，它是起源於印度的一種古老的修煉方法。
自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來，它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。
6979瀏覽數圖片來源：Shutterstock分享其他文BBCNews中文BBCNews中文2019-11-066979瀏覽數由於瑜伽講究身心合一，又能強身保健，人們對瑜伽的熱情有增無減。
同時，它也意味著對瑜伽老師的高需求。
然而，英國專業健康人士最近發出警告稱，越來越多的瑜伽教練出現嚴重的髖關節問題。
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他說，越來越多的瑜伽老師出現嚴重的髖關節問題，其中許多人需要接受手術治療。
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最重要的是，知道你自己的極限，要適可而止。
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但這不表明瑜伽充滿了風險。
它的好處是世界公認的，不然也不會風靡全世界。
瑜伽益處（Shutterstock）習練瑜伽有種種益處，它們包括加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
廣告瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心,達到修心養性的目的。
瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等等。
但關鍵是，一定要在專家的指導下，正確的練習，並且適可而止。
英國皇家理療協會