手印:健康握在指尖印度迪帕克杜德曼德阿育吠陀正版書手印是一種手指的姿勢，在許多古代典籍中都有記載，是阿育吠陀的組成部分。

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杜德曼德[出版社] 橡實出版[出版日期] 2016-04 [書況補充說明] 此書有自然泛黃及翻閱痕跡，不影響閱讀，不介意再請下標，謝謝。

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印度古代的智者認為，身體是由地、水、火、風、空五大元素組成，如果這五個元素之間失去平衡，將引起身體的不適和疾病，當把失衡的元素調整過來，身體才可以恢復健康。

五個手指分別代表五大元素，通過特定手指姿勢的練習，可以使這些在我們體內的元素歸於平衡。

手印今天在冥想、瑜伽等領域仍有應用，但人們早已遺忘了它的健康調理作用，僅將手印作為傳統習俗或修行形式保留下來。

在本書當中，來自印度的迪帕克杜德曼德醫生將為大家細述38種手印的姿勢、功用，以及效果分析，幫助大家將健康握在指尖，使用最傳統的印度養生智慧輕輕鬆鬆收獲健康！近二十多年來，迪帕克醫生一直竭心盡力醫治患者。

他發現「人天生是健康的。

健康本應是最容易最自然的事情，人們無需為其付出任何努力；而不健康卻是很累人的事，人們要做很多錯事來招致疾病。

」毋庸諱言，人類的現代生活已演變為一種掙扎，我們終日為工作、為社會地位、為獲取更多財富和滿足而充滿焦慮，為唯恐喪失所愛而充滿恐懼……作為最直接的後果，我們的飲食習慣、睡眠習慣受到了嚴重干擾，各種不適和疾病隨之而來。

而本書正是獲得優質生活的法寶。

在本書當中，迪帕克醫生成功地將古代印度文明與人類現代生活方式相融合，娓娓道來，跟讀者分享他「不費力的健康之道——手印」。

除此之外，他還會用一種趣味盎然的方式告訴讀者他在多年行醫過程中總結出來的養生保健方法。

你會發現，健康其實可以很簡單！ 詳細資料規格：普通級出版地：台灣檔案格式：EPUB流動版型建議閱讀裝置：手機、平板TTS語音朗讀功能：無檔案大小：3.3MB本書分類：文學小說>翻譯文學>其他地區最近瀏覽 相關活動 購物說明使用博客來電子書服務即為同意『 博客來電子書服務條款』請詳見客服中心說明。

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懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。

手印（mudra）起源於三千年前的印度。

其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。

手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。

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