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1. 三伏天養生參考:打通三焦的簡單方法(三焦經主一身之氣 ...

每晚睡覺前拍打,站著或坐著都可以。

用左手從右邊肩膀開始拍打,沿著胳膊外側的三焦經行走路線,往下拍打。

拍打速度及力道均勻, ...HeaderAds首頁Home/健康資訊/三伏天養生參考:打通三焦的簡單方法(三焦經主一身之氣)三伏天養生參考:打通三焦的簡單方法(三焦經主一身之氣)健康資訊三焦,是臟象學說中的一個特有名稱。

三焦是上焦、中焦、下焦的合稱,為六腑之一,屬臟腑中最大的腑,又稱外腑、孤臟。

主升降諸氣和通行水液,在五行屬火,其陰陽屬性為陽。

我們都知道一個道理:經絡不通百病生!人體經絡遍布全身,如果這三焦經堵了,你可能就一輩子跟健康無緣。

“三焦”到底是什麼東西?中醫把它當做六腑之一,“腑”就是容器腔。

胃是一個容器腔,腸也是一個腔,三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

正如張景岳所說:“三焦者,確有一腑,蓋臟腑之外,軀殼之內,包羅諸臟,一腔之大腑也”(《類經.臟像類》)。

三焦的生理功能1、通行元氣元氣(又名原氣)是人體最根本的氣,元氣通過三焦而輸佈到五臟六腑,充沛於全身,以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。

故曰:“三焦者,人之三元氣也,……總領五臟六腑營衛經絡,內外上下左右之氣也。

三焦通,則內外上下皆通也。

”(《中藏經》)。

2、疏通水道“三焦者,決瀆之官,水道出焉”(《素問.靈蘭秘典論》)。

三焦能“通調水道”(《醫學三字經》),調控體內整個水液代謝過程,在水液代謝過程中起著重要作用。

三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。

三焦氣治,則脈絡通而水道利。

3、運行水穀“三焦者,水穀之道”(《難經.三十一難》)。

三焦具有運行水穀,協助輸布精微,排泄廢物的作用。

“上焦開發,宣五穀味,熏膚,充肌,澤毛”(《靈樞.決氣》),有輸布精微之功;中焦“泌糟粕,蒸津液,化其精微,上註於肺脈”(《靈樞.營衛生會》),有消化吸收和轉輸之用;下焦則“成糟粕而俱下人大腸,循下焦而滲入膀胱”(《靈樞.營衛生會》),有排泄糞便和尿液的作用。

綜上所述,三焦關係到飲食水穀受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程,所以三焦為“五臟六腑之總司”(《類經附翼.求正錄》)。

三焦經:人體健康總指揮及調氣的大通道《黃帝內經》中記載:“三焦經主一身之氣。

”百病從氣生,三焦經的症狀多與情誌有關,肝膽鬱結的“火氣”也常常會由三焦經洩出。

脾氣暴躁的人,打通此經,不僅可以疏泄“火氣”,“暴脾氣”自然不見了,所以三焦經便成了身體的“出氣筒”。

現在西醫所說的內分泌系統就相當於三焦經。

有人經常說自己內分泌失調,但到底哪裡失調,去醫院查不出來,自己更說不清楚,吃藥也不管用。

這個時候,如果能調節一下三焦經就會有效果。

像更年期綜合徵,就是由長期的氣鬱不疏造成的。

心裡有鬱結之氣,三焦經這個出氣筒又堵住了,氣發不出去,就會產生各種症狀。

中老年人有多種疾病的主要原因是“病機叢雜,虛實互現,多髒受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根,這時好好調一下三焦經,氣調順了,身體就能正常地運行了。

用刮痧加艾灸打通三焦經很簡單,但也非常重要。

生活在這個壓力頗大的社會當中,每個人每天都可能要生好多氣,那就得及時消掉才行。

有好多女士有痛經、月經不調、閉經的毛病,都跟氣鬱有關,用三焦經來調最好.........三焦經通了,內分泌就永不失調。

上焦不通:就會造成經絡淤堵,氣血凝滯,出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通:就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。

下焦不通:肝腎功能受阻,就會造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

雙手托天理三焦梳理人體三焦,順暢全身的氣八段錦的「雙手托天理三焦」,它可有效梳理人體的三焦,順暢全身的氣血,加快各個臟腑的運化,減輕疲勞。

「雙手托天理三焦」預備姿勢:立正,兩臂自然下垂,目視前方。

方法如下:1、兩臂由體兩側慢慢上舉,至頭頂上方時,十指交叉相握,掌心向下,目視上方。

2、頭向後仰,翻掌心向上,用力上托,臂肘挺直;同時兩腳跟上提,離地約1寸。

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2. 三焦經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

按摩三焦經,是直接改善三焦經最快的方法。

按摩三焦經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著三焦經的經絡圖,在三焦經下臂部分塗抹 ...首頁中醫養生中醫資料庫中醫電子書經絡奇經經絡穴道中藥單方中藥方劑中醫證候經方資料庫經絡檢測個人版(基本版)個人版(進階版)個人版(經絡體質)個人版(比較經絡圖)經絡型態類型加入會員系統介紹個人版單機網路版常見問題聯繫我們線上付費登入首頁▶三焦經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!三焦經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!雲端中醫編輯組-最後更新:2020-11-10首次發表:2019-09-22三焦經的運行時間是晚上9點至11點,從古至今,幾乎沒有人能夠清楚地理解什麼是三焦經,現代有人提出,「三焦經」與「三焦」的概念遍佈全身,應該是屬於人體的淋巴系統。

按摩三焦經同時可以提升腎氣按摩三焦經,是直接改善三焦經最快的方法。

按摩三焦經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著三焦經的經絡圖,在三焦經下臂部分塗抹按摩油,從陽池穴往上按摩,一直按摩到天井穴附近,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位。

由於三焦經也是通往腹部,同時按摩腹部較硬部分,揉開腹部阻塞筋結。

中醫理論中,有許多基於陰陽五行的對應關係,由於腎經與三焦經之間存在著「臟腑別通」關係,與膽經存在同名關係(都是少陽經),因此只要是有腎病或肝膽疾病的人,應該在這個時候就要準備入睡,此時入睡所開啟的身體自癒能力,可減少服用藥物並且加速疾病痊癒。

摩點揉三焦經上幾個重要穴道外關穴:由於三焦經是治療耳部疾病的重要經絡,因此經常按摩此穴,可以治療耳聾、耳鳴、耳痛、頭痛、面頰痛。

此穴還可用來治療上臂疼痛、手背疼痛、手指疼痛、肋痛…等,療效甚佳。

經常按摩此穴是預防且治療所有手背、手指疾病的根本基礎穴位。

外關位置:前臂伸側面腕背橫紋後二寸,尺骨與橈骨之間,當陽池與肘尖的連線上解剖:在橈骨於尺骨之間,指總深肌與拇長伸肌之間;深層有前臂骨間背側動脈和掌側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層有前臂骨間背側神經及掌側神經。

詳細了解「外關」...液門、中渚穴:此兩穴位於第四掌骨與第五掌骨中間,在臨床上是經常被一起運用的。

由於三焦經與腎經屬於臟腑通治的經絡,因此透過治療三焦經,也可以達到治療腎經的目的。

而此兩穴就是被運用來治療腎經疾病的主要穴位。

經常按摩此穴,除了可以治療耳部疾病、咽喉腫痛、頭痛之外,亦可治療肩臂疼痛,同時又可以治療許多腎經異常所引起的疾病(例如:月經異常、婦女疾病……等),療效都是非常顯著的。

液門位置:手背第4~5指間,指蹼緣後方赤白肉際處,微握拳取之解剖:有來自尺動脈的指背動脈;布有來自尺神經的手背支。

詳細了解「液門」...中渚位置:手背第4~5掌骨間,掌指關節後方凹陷處解剖:有第四骨間肌;皮下有手背靜脈網及第四掌背動脈;布有來自尺神經的手背支。

詳細了解「中渚」...以下分享Youtube中關於按摩三焦經的影片:在進行以下刮痧法進行三焦經刮痧養生之前,請先閱讀以下兩篇文章,對刮痧與拔罐具備基本理解:刮痧養生法舒筋通絡、促進代謝且排出毒素,每人必學!刮痧健康養生法是眾採針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長,所用工具主要是水牛角為材料制做的刮痧板,對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素等作用,既可保健又可治療的一種自然療閱讀更多...你累了嗎?每個家庭必備學習的拔罐療法,不學太可惜了!拔罐療法是傳統中醫經常使用的一種治療疾病的方法,以各種罐子為工具,使之吸著於皮膚,造成被拔部位的皮膚瘀血現象,可以「疏通經絡」、「祛除瘀滯」、「逐寒祛濕」、「行氣活血」、「消腫止痛」、「拔毒瀉熱閱讀更多...運用「刮痧法」、「拔罐法」疏通三焦經運用刮痧法疏通三焦經,可以從外關穴刮到天井穴,大約刮50下即可,運用「拔罐法」疏通三焦經,主要在外關穴、天井穴拔罐,每次3-5分鐘。

天井位置:上臂伸側面,屈肘時肘尖直上一寸凹陷處解剖:在肱骨下端后面鷹嘴握中,有肱三頭肌腱;有肘關節動、靜脈網;布有前臂背側皮神經和橈神經肌支。

詳細了解「天井」...有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的三焦經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善三焦經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。

針對三焦經重點穴位進行敲打中渚、液門、陽池等三焦經穴位,保持頸椎、腰椎健康,改善腦缺血。

這篇文章簡單介紹三焦經,事實



3. 內分泌永不失調的方法——拍打三焦經! @ 鄭老師拍打按摩 ...

三焦經是人體上一個最大的腑,主一身之氣,說白了就是調氣的一個通道。

好好調一個三焦 ... 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄. 三焦經是 ...鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄跳到主文中醫理論生理會影响心理,心理會影响生理,保持心情愉快,身體機能自然比較健康,手臂、小腹、大小腿、小臉、臀部、骨盆曲線雕塑、開背滑罐、開胸口八卦呼吸不順保養、鬱悶情緒調理,追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿,多發掘簡單易學的養生方法。

部落格全站分類:醫療保健相簿部落格留言名片Nov04Fri201616:47內分泌永不失調的方法——拍打三焦經!三焦經是人體上一個最大的腑,主一身之氣,說白了就是調氣的一個通道。

好好調一個三焦經,氣調順了,身體就能正常地運行了。

按照《黃帝內經》所說,三焦經是主一身之氣的。

百病從氣生,從另一個角度來說,三焦經就是一個出氣筒,當人之邪氣從三焦經上泄走後,人就不會生病了,怕就怕這個出氣筒堵住,問題就全來了。

這個三焦經,我要給它翻譯過來,否則大家不好理解。

「三焦」到底是個什麼東西?中醫把它當做六腑之一,「腑」就是容器腔。

胃是一個容器腔,腸也是一個腔,三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

因此,三焦經是人體上一個最大的腑,主一身之氣,說白了就是調氣的一個大通道。

現在西醫所說的內分泌系統就相當於三焦經。

有人經常說自己內分泌失調,但到底哪裡失調,去醫院查不出來,自己更說不清楚,吃藥也不管用。

這個時候,如果能調節一下三焦經就會有效果。

像更年期綜合徵,就是由長期的氣鬱不疏造成的。

心裡有鬱結之氣,三焦經這個出氣筒又堵住了,氣發不出去,就會產生各種症狀。

還有好多慢性病,也說不出到底哪裡出問題。

長期不愈的症狀很多,這時好好調一下三焦經,氣調順了,身體就能正常地運行了。

三焦經就這麼簡單,但也非常重要,為什麼呢?生活在這個壓力頗大的社會當中,每個人每天都可能要生好多氣,那就得及時消掉才行。

有好多女士有痛經、月經不調、閉經的毛病,都跟氣鬱有關,用三焦經來調最好。

三焦經是從無名指外側1毫米處的關沖穴開始,順著手背、胳膊背部上到頭,順著耳朵轉大半圈,到眉毛旁邊的絲竹空穴。

經絡圖左邊標號為6的那個位置就是絲竹穴。

1、器量寬宏萬物容――品味手上的三焦經大藥陽池穴是三焦經上的要穴。

「陽池」就是蓄積人體陽氣的池子。

一揉陽池穴,身上的陽氣就被激發出來,體內的陽氣也會運轉起來。

●治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎:揉關沖穴關沖穴是三焦經上的第一個穴位。

這個穴特別小,要拿指甲掐或用指節硌才能有效果。

它是三焦經這個出氣筒放氣的地方。

心裡堵悶,就應多揉揉關沖穴,把心中的氣給放出去。

尤其是心煩意亂但又說不出是哪兒難受的時候,更應該揉揉關沖穴,把裡面的氣散走。

其實,人體里有好多難受的地方,最主要的是常愛淤集濁氣的腸胃。

所以咱們一直強調要經常推腹,推完腹後打幾個嗝、放幾個屁,氣血馬上就通暢了。

氣血一通,病就不可能待在身體里了。

關沖穴可以治療暈車。

暈車的時候揉關沖穴,通常很管用。

暈車是因為肚子裡有濁氣上來,但只要打幾個嗝,暈車馬上就好。

這就是濁氣堵在那兒讓您噁心的原因。

關沖穴是排氣口,刺激它就能幫助把濁氣散一散,雖然散得不是特別多,但散一點兒就會舒服一點兒。

接著您再揉揉勞宮穴,暈車就差不多好了。

關沖穴還能治療咽喉痛、急性咽喉炎。

這類病跟氣鬱有很大關係。

生了好多氣,氣散不出去就會發炎。

關沖穴既然能排氣,就能去火,因為氣有餘就是火,當然這個氣指的是濁氣。

●治眼乾、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發熱、疲勞:揉液門穴液門穴在無名指與小指縫間,頂著無名指的骨頭,推壓時比較痛。

「液門」,顧名思義就是液體之門。

液門穴的功效非常多:第一,它可以治人體的乾燥症,比如眼睛老乾澀、嘴老乾、咽唾沬都沒有,這時揉液門穴就能把液體之門打開。

第二,它可以解除熱性感冒的症狀,像咽喉腫痛、嗓子干想喝水、身體老發熱,揉液門穴都很管用。

這跟它所在的這條三



4. 穩定情緒、調節內分泌!跟著十二經絡來養生【亥時-三焦經篇 ...

方法:可採坐姿或站姿,從右肩開始有節律的拍打,沿著三焦經循行路線慢慢往下拍打至手腕處。

拍打完後別忘了換另一隻手,每次5至10分鐘, ...Skiptocontent三焦經主一身之氣,是人體重要的經絡,影響氣、血與內分泌的協調。

三焦指的是軀體與五臟六腑之間的空腔部位,它猶如分界線,將五臟六腑分為三個區域,分別是上焦(心、肺)、中焦(脾、胃、肝、膽)、下焦(腎、大小腸、膀胱、生殖系統)。

三焦經相當於西醫所指的內分泌系統,只要不通暢就會對身體造成許多影響。

但只要透過日常保養,將邪氣從三焦經上洩走後,人就不容易生病,也能調節身體的自律神經、穩定情緒。

亥時(晚上9—11點):走三焦經(手少陽三焦經),主要治療、調理耳、頭、眼、咽喉部疾病。

亥時是人體免疫系統休息與濾毒的時間,大量氣血會循著手少陽三焦經流注於「淋巴管」與「三焦體膜」。

三焦經左右各23穴位,起於關衝穴,止於絲竹空穴。

從無名指的指尖外端,沿手背向上循行,經過手腕、手臂及肩膀,在肩膀處分為兩條支脈。

其中一條支脈進入體內的胸部,經過心包橫膈膜,聯繫著三焦(上焦、中焦、下焦),另一條支脈則循行向上從頸側,繞過耳部及面部,最後達於眼眉的外側,與膽經相接。

養生要點睡前拍打三焦經聽聽音樂放鬆心情、別操心若不想此時睡覺,可看書、做點幫助睡眠的瑜伽,最好不要超過亥時睡覺。

保養方法拍打三焦經,有助穩定情緒及內分泌系統,並治療各種三焦經不通時所造成的症狀。

方法:可採坐姿或站姿,從右肩開始有節律的拍打,沿著三焦經循行路線慢慢往下拍打至手腕處。

拍打完後別忘了換另一隻手,每次5至10分鐘,可於痛點處多加強或按摩,幫助疏通經絡。

三焦經不通的症狀全身發熱頭痛、盜汗眼尾疼痛耳鳴、耳後痛、聽力衰退咽喉腫痛臉頰痛腹脹、水腫肩痛、肘臂外緣疼痛遺尿、小便無力文、圖/艾蜜莉延伸閱讀:身體不適查不出原因?自律神經失調會有這些症狀情緒與癌有關!8種與心理情緒有關的癌症手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒整理包/新冠肺炎症狀已改變!2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-29打疫苗前需要準備什麼?1分鐘搞懂注射流程及接種後該注意的事!2021-06-25北市疫情/1個案足跡公布!黃珊珊:遭耳鼻喉科醫師感染、足跡在大安區嘉興公園!2021-06-30整理包/想打疫苗「殘劑」怎麼預約?哪些人可以打?常見疑問一次懂2021-06-26



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