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2. 蘇志燮⋯5 位男神從「排骨→ 大肌肌」私房菜單曝！ 網驚
說到肌肉男神，怎麼可以不提及全球最性感男性（我老公 ）克里斯漢斯 ... 克里斯伊凡剛出道時的身材其實算是滿有料，但身型輪廓線條感似乎不夠顯著， ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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JUKSY街星更新於2020年01月09日07:15•發布於2020年01月09日05:41繼上回熊編撰寫了一篇南韓書生網紅褪衣露驚人大肌肌後可是讓不少讀者打破對書生柔弱的刻板印象？（🔥書生養眼身材連結點此）圖片來源：NoJamBot近幾年精實的肌肉似乎成為一股趨勢誕生了不少肌肉男神像是雷神、朴敘俊、柴克艾弗隆⋯但你相信在擁有這身性感肌群之前他們的身材可是相當乾扁！「羅馬不是一天造成」這些男神的肌肉更不是一夕之間誕生啊～這回熊編蒐集5位「肌肌男神進化史」究竟他們在成為肌肉的前身，體態長什麼樣子？又是如何養成這般大肌肌呢？趕緊看看他們從柔弱小生到肌肌男神的變遷史吧！🔥🔥🔥 克里斯漢斯沃 圖片來源：pikdo說到肌肉男神，怎麼可以不提及全球最性感男性（我老公🧡）克里斯漢斯沃（ChrisHemsworth）呢？因演出電影《雷神索爾》（Thor）聲名大噪，片中的索爾形象霸氣又帶點傻氣獲得影迷關注，而他渾厚的牛奶精壯身材，以及私下超級性感奶爸的完美形象，可是征服了全球少女的心啊！（尖叫停不下來🤪）但⋯你相信永存在我們心目中的索爾男神過去的肌群並沒有現在這麼渾厚有料嗎？圖片來源：pinterest克里斯漢斯沃剛出道的時候，雖然能明顯看到腹部以及手臂的肌肉線條，但整體身型體態看起來還是有些消瘦，直到接演電影《雷神索爾》後，克里斯漢斯沃為了因應索爾在漫畫中的精壯外型，更加密集投入健身，終於換來了這身性感身軀，而且手臂的「粗度」也明顯增加不少！（👅凹嗚）圖片來源：pinterest圖片來源：pinterest▲連背肌也不放過，要不要這麼性感啦！（受不了）從2D晉升4D肌肉可是要付出不少代價除了勤奮上健身房運動以外克里斯漢斯沃還喜歡在家徒手鍛鍊日前他曾分享不用任何健身器材就能健身的短片👇ViewthispostonInstagramsource：chrishemsworth＠instagram克里斯漢斯沃親自示範了健身操，動作看似簡單，實際做起來可是相當不簡單！克里斯漢斯沃也在貼文上分享這套徒手體操，每天做10回合，腹肌、手臂、大腿、小腿以及臀部通通都能鍛鍊到，你能接受克里斯漢斯沃的激烈體能挑戰嗎？（男神也當邊緣人：克里斯漢斯沃一家人入住澳洲超奢華新家，歡樂入厝照大明星本人淪為拍照背景邊緣人！）圖片來源：pinterest肌肉養成班：新晉男神王嘉爾靠著一年沒碰「這個東西」瘦出輪廓線＋大肌肌！ 克里斯伊凡 圖片來源：twitter叫克里斯的身材是不是都不錯啊？（口水止不住🤤）同為漫威出生的肌肌男神克里斯伊凡（ChrisEvans），因出演漫威電影《美國隊長》（CaptainAmerica：TheFirstAvenger），以俊俏臉蛋、183公分身高、凹凸有致的肌肉身材迷倒全球無數男女影迷，別以為人家只有肌肉可看，他的招牌性感美尻更是有著「美國翹臀」之稱啊！（想抓🖐）充滿致命吸引力的美國隊長過去身型竟然不是長這樣！？以下給你看看衝擊性的對比照！👇圖片來源：pinterest克里斯伊凡剛出道時的身材其實算是滿有料，但身型輪廓線條感似乎不夠顯著，整個體態看起來還是有些單薄缺失筋肉的感覺，而且膚色偏白，有點少了男人味呀。
後來加入漫威電影《美國隊長》的克里斯伊凡，為了詮釋角色形象而勤奮健身以及搭配健身菜單，成功鍛鍊出性感肌肉線條，但據說這段訓練過程相當艱辛，還讓克里斯伊凡直言：「太殘酷」！（你應該會喜歡：誰能抵擋？「美國隊長」克里斯伊凡翹臀大合集 二刷《復仇者聯盟4》必看性感重點！）圖片來源：tumblr圖片來源：failfandomanon▲克里斯伊凡的性感美尻，熊編幫你找！到！了！想擁有這身筋肉身材可是相當不簡單！究竟是付出了什麼代價讓克里斯伊凡直言太殘酷？讓我們一起來一探究竟👇圖片來源：fitmole克里斯伊凡的健身目標與其他漫威成員不太一樣，為了創造出寬肩膀、細腰圍的倒V字身型，克里斯伊凡的一週4次鍛鍊菜單中，上半身的健身占比就佔了3成，其中包含單臂舉啞鈴、舉重、甩戰繩等等，難怪克里斯伊凡的肩膀以及二、三頭肌都明顯增大好幾倍！（新片出爐：007轉行當偵探！導演透露《鋒迴路轉》確定開發續集，丹尼爾克雷格將回歸辦案！）圖片來源：pinterestJ個瘋起來：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦3kg！ 柴克艾弗隆 圖片來源：pinterest提到長相清秀的肌肉男神，怎麼能忘記迪士尼影集天菜柴克艾弗隆(ZacEfron)呢？當年因演出校園劇《歌舞青春》（Hi
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JUKSY街星更新於2020年01月09日07:15•發布於2020年01月09日05:41繼上回熊編撰寫了一篇南韓書生網紅褪衣露驚人大肌肌後可是讓不少讀者打破對書生柔弱的刻板印象？（🔥書生養眼身材連結點此）圖片來源：NoJamBot近幾年精實的肌肉似乎成為一股趨勢誕生了不少肌肉男神像是雷神、朴敘俊、柴克艾弗隆⋯但你相信在擁有這身性感肌群之前他們的身材可是相當乾扁！「羅馬不是一天造成」這些男神的肌肉更不是一夕之間誕生啊～這回熊編蒐集5位「肌肌男神進化史」究竟他們在成為肌肉的前身，體態長什麼樣子？又是如何養成這般大肌肌呢？趕緊看看他們從柔弱小生到肌肌男神的變遷史吧！🔥🔥🔥 克里斯漢斯沃 圖片來源：pikdo說到肌肉男神，怎麼可以不提及全球最性感男性（我老公🧡）克里斯漢斯沃（ChrisHemsworth）呢？因演出電影《雷神索爾》（Thor）聲名大噪，片中的索爾形象霸氣又帶點傻氣獲得影迷關注，而他渾厚的牛奶精壯身材，以及私下超級性感奶爸的完美形象，可是征服了全球少女的心啊！（尖叫停不下來🤪）但⋯你相信永存在我們心目中的索爾男神過去的肌群並沒有現在這麼渾厚有料嗎？圖片來源：pinterest克里斯漢斯沃剛出道的時候，雖然能明顯看到腹部以及手臂的肌肉線條，但整體身型體態看起來還是有些消瘦，直到接演電影《雷神索爾》後，克里斯漢斯沃為了因應索爾在漫畫中的精壯外型，更加密集投入健身，終於換來了這身性感身軀，而且手臂的「粗度」也明顯增加不少！（👅凹嗚）圖片來源：pinterest圖片來源：pinterest▲連背肌也不放過，要不要這麼性感啦！（受不了）從2D晉升4D肌肉可是要付出不少代價除了勤奮上健身房運動以外克里斯漢斯沃還喜歡在家徒手鍛鍊日前他曾分享不用任何健身器材就能健身的短片👇ViewthispostonInstagramsource：chrishemsworth＠instagram克里斯漢斯沃親自示範了健身操，動作看似簡單，實際做起來可是相當不簡單！克里斯漢斯沃也在貼文上分享這套徒手體操，每天做10回合，腹肌、手臂、大腿、小腿以及臀部通通都能鍛鍊到，你能接受克里斯漢斯沃的激烈體能挑戰嗎？（男神也當邊緣人：克里斯漢斯沃一家人入住澳洲超奢華新家，歡樂入厝照大明星本人淪為拍照背景邊緣人！）圖片來源：pinterest肌肉養成班：新晉男神王嘉爾靠著一年沒碰「這個東西」瘦出輪廓線＋大肌肌！ 克里斯伊凡 圖片來源：twitter叫克里斯的身材是不是都不錯啊？（口水止不住🤤）同為漫威出生的肌肌男神克里斯伊凡（ChrisEvans），因出演漫威電影《美國隊長》（CaptainAmerica：TheFirstAvenger），以俊俏臉蛋、183公分身高、凹凸有致的肌肉身材迷倒全球無數男女影迷，別以為人家只有肌肉可看，他的招牌性感美尻更是有著「美國翹臀」之稱啊！（想抓🖐）充滿致命吸引力的美國隊長過去身型竟然不是長這樣！？以下給你看看衝擊性的對比照！👇圖片來源：pinterest克里斯伊凡剛出道時的身材其實算是滿有料，但身型輪廓線條感似乎不夠顯著，整個體態看起來還是有些單薄缺失筋肉的感覺，而且膚色偏白，有點少了男人味呀。
後來加入漫威電影《美國隊長》的克里斯伊凡，為了詮釋角色形象而勤奮健身以及搭配健身菜單，成功鍛鍊出性感肌肉線條，但據說這段訓練過程相當艱辛，還讓克里斯伊凡直言：「太殘酷」！（你應該會喜歡：誰能抵擋？「美國隊長」克里斯伊凡翹臀大合集 二刷《復仇者聯盟4》必看性感重點！）圖片來源：tumblr圖片來源：failfandomanon▲克里斯伊凡的性感美尻，熊編幫你找！到！了！想擁有這身筋肉身材可是相當不簡單！究竟是付出了什麼代價讓克里斯伊凡直言太殘酷？讓我們一起來一探究竟👇圖片來源：fitmole克里斯伊凡的健身目標與其他漫威成員不太一樣，為了創造出寬肩膀、細腰圍的倒V字身型，克里斯伊凡的一週4次鍛鍊菜單中，上半身的健身占比就佔了3成，其中包含單臂舉啞鈴、舉重、甩戰繩等等，難怪克里斯伊凡的肩膀以及二、三頭肌都明顯增大好幾倍！（新片出爐：007轉行當偵探！導演透露《鋒迴路轉》確定開發續集，丹尼爾克雷格將回歸辦案！）圖片來源：pinterestJ個瘋起來：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦3kg！ 柴克艾弗隆 圖片來源：pinterest提到長相清秀的肌肉男神，怎麼能忘記迪士尼影集天菜柴克艾弗隆(ZacEfron)呢？當年因演出校園劇《歌舞青春》（Hi
3. 盤點「韓國男神超狂肌肉照」孔劉腹肌、玄彬太平洋寬肩性感炸 ...
雖然之前閃婚的消息讓許多粉絲心碎，但是看看他那完美的肌肉線條，還是很有撫慰人心的作用啦！而為了要維持住完美的好身材，蘇志燮除了運動以外在飲食 ...盤點「韓國男神超狂肌肉照」孔劉腹肌、玄彬太平洋寬肩性感炸...疫情好悶靠養眼照解憂啦！Yahoo時尚美妝編輯群2021年06月04日這些男神的肌肉照真的太養眼，一掃疫情造成的憂鬱啊！最近因為疫情關係只能宅在家，是不是讓大家心情都跟著有點悶呢？為了替大家解悶，今天就要來盤點韓國男神們的超狂肌肉照，包含了孔劉的冰塊腹肌、玄彬的太平洋寬肩，還有宋仲基的超厚實手臂...通通都超級養眼，每一張都想要立刻存下來當手機桌布啊！男神肌肉照盤點：孔劉冰塊盒名品腹肌今年已經41歲的孔劉，雖然已經是大叔年紀了，但是魅力不減反增，溫暖的笑容加上無可挑惕的好身材，多少女生自稱孔太太，在夢裡和他結婚了好幾遍！而他超過180的身高，加上練到厚實的身材，也讓他成為名符其實的衣架子，穿什麼都好看，之前他的健身教練就曾透露，即使工作再忙，孔劉都會每天到健身房報到三小時，對身材管理真的完全不懈怠呢！男神肌肉照盤點：孔劉冰塊盒名品腹肌男神肌肉照盤點：孔劉冰塊盒名品腹肌男神肌肉照盤點：玄彬屬於孫藝珍的太平洋寬肩在苦悶的疫情時刻，難得傳來的好消息就是玄彬和孫藝珍可能要結婚了！雖然日後玄彬的肌肉可能只會屬於歐膩一人，不過我們看看照片也還是OK的！說到玄彬，最出名的就是他那有如太平洋般寬闊的肩膀，除了穿什麼都好看之外，更是讓人看了就有滿滿安全感！私下的他其實是易胖體質，但是靠著積極的運動、游泳和拳擊，終於成功練出女孩們都夢寐以求的極品身材！男神肌肉照盤點：玄彬屬於孫藝珍的太平洋寬肩男神肌肉照盤點：玄彬屬於孫藝珍的太平洋寬肩男神肌肉照盤點：宋仲基讓人流口水的手臂線條《從太陽的後裔》開始，我們終於發現宋仲基不只有一張帥氣的娃娃臉，原來身材更是不得了！今年他在夯劇《黑道律師文森佐》當中，又演出亦正亦邪的角色，更是突破以往形象，看到他那結實的手臂肌肉線條，真的很想被仲基歐巴一把擁入懷裡啊！男神肌肉照盤點：宋仲基讓人流口水的手臂線條男神肌肉照盤點：宋仲基讓人流口水的手臂線條男神肌肉照盤點：蘇志燮光看就心跳的人魚線說到肌肉男神，怎麼可以少了我們的「大蘇」蘇志燮呢！雖然之前閃婚的消息讓許多粉絲心碎，但是看看他那完美的肌肉線條，還是很有撫慰人心的作用啦！而為了要維持住完美的好身材，蘇志燮除了運動以外在飲食方面也很嚴格控制，他曾經為了健身只吃蕃薯和雞胸肉，對於米飯、加工食品都是絕對不碰，就可以知道男神在鏡頭下付出多少努力啊！男神肌肉照盤點：蘇志燮光看就心跳的人魚線男神肌肉照盤點：蘇志燮光看就心跳的人魚線延伸閱讀：最容易減肥失敗的星座TOP4！金牛沒有美食不能活、這星座一餓就發火...難怪永遠瘦不下來！柯以柔當最強團媽年賺千萬！41歲狂甩10公斤「減肥不減胸」瘦身減脂菜單大公開！耳圈染落伍了！2021「韓星最新染髮趨勢」髮帶染、公主切染...個性甜美都能駕馭！🎧時尚美妝podcast｜很敢聊▶️各種辛辣話題等你來聆聽！Podcast👉https://apple.co/3tkTMMUSpotify👉https://spoti.fi/3xGQabvSoundon👉https://bit.ly/2Rkdpr0十分鐘好眠瑜伽Facebook馬上按讚加入Yahoo奇摩時尚美妝粉絲團熱門文章HotnewsA-Lin當眼科醫生 治療渣男色盲姊妹淘2021聖誕最療癒又實用的洗手乳、護手霜、沐浴露、身體保養禮盒推薦marieclaire美麗佳人大S倒追韓流天王！交往分手真相曝姊妹淘勸敗小姐Shoppingalasha下折扣！激推入手單品TOP8🔥隱藏小細節超迷人～款款超百搭，為秋冬衣櫃添上童趣新意～黑五精品日來襲➤折扣季再下殺5折！LOEWE、FENDI、BV…國際精品大牌＋輕奢飾品，甜甜價入手好划算alasha下折扣！激推入手單品TOP8🔥隱藏小細節超迷人～款款超百搭，為秋冬衣櫃添上童趣新意～染後護色技巧！推薦護色洗髮精、延長掉色時間、漂髮也不泛黃...讓漂亮髮色更持久，一定要筆記！球鞋熱賣排行榜TOP5！PTT、Dcard網友公認這款好看又好穿：「價格相對便宜，百搭又很輕」、「穿起來很顯腿長」球鞋熱賣排行榜TOP5！PTT、Dcard網友公認這款好看又好穿：「價格相對便宜，百搭又很輕」、「穿起來很顯腿長」AHC瞬效保濕B5微導玻尿酸精華液蘭蔻超未來肌因賦活露契爾氏激光極淨白淡斑精華高領上衣看更多妳可能還會想看API&Other:0.42922687530518
4. 野獸級男神盤點！5位天菜身材男偶像玉澤演、Shownu腹肌
5位天菜身材男偶像「洗衣板腹肌、倒三角背肌」壯到炸裂，玉澤演當兵練成99kg根本韓國隊長！ 脫衣後那厚實的肩膀和腹肌讓人要發瘋了呀～太有安全感！SearchELLESHOPELLE好好買時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒COACHVERYBUY時尚潮Z看美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活沙宣型動沙龍娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做漾台中悠活臺南30+姐的戀習室TWININGS唐寧秘境SHE’SMERCEDES運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場ELLENewStyleForSDGs專欄ELLEWEDDINGELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@12星座每日運勢ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1【ELLE包打聽】2021秋冬精品包趨勢！枕頭包、泰迪熊包、老花包推薦2【ELLEx沙宣#型動沙龍】今夏髮型新時尚 從洗潤做好基礎，讓造型毫不費力！3台南最美「森山市集」週末登場！150個品牌把美術館變藝術山4實際試色太生火！2021秋冬必入手「玫瑰焦糖」腮紅清單5【電影抓重點】《青春弒戀》5大看點！面對夢想與愛情你會如何選擇？@shownuayo,@taecyeonokayInstagram近期韓國2代團的大活躍引起了許多話題，而全員退伍的2PM以完整體回歸，6人的狀態依然跟以前不變，甚至更加帥氣！玉澤演在上《認識的哥哥》時談到自己當兵時壯到99kg讓大家都不敢相信，野獸級的好身材不愧是元祖野獸擔當，而韓團中還有幾位以好身材著名的男偶像，他們的運動與飲食管理，一點都不輸給女生減肥的決心呀！廣告-內文未完請往下捲動野獸偶像代表－2PM玉澤演@taecyeonokayInstagram提到元祖級的野獸級偶像，絕對是2PM莫屬，尤其又以玉澤演最為讓人驚嘆他的好身材，186cm身高的他，擁有厚實的胸肌與手臂，更被稱為「肩霸」，平時澤演食量大運動量也大，主要是靠飲食控制與運動來維持身材，減肥的時候除了多健身與重訓之外，澤演只吃雞胸肉、地瓜、水煮蛋與香蕉，盡量攝取蛋白質來增加肌肉。
奇蹟蛋白質減肥法！日本醫師傳授3款「14天蛋白質減重計畫」衝破瘦身停滯期，不餓肚子一個月輕鬆瘦下7公斤！玉澤演體重飆到99KG！超壯肌肉被稱「韓國隊長」在Instagram查看這則貼文OkKat💚（@okkat.2pm）分享的貼文兩年前當兵的時候玉澤演被拍到穿上軍服，胸肌與肩膀極厚實，粉絲大呼如果現實版的柳大尉應該就是玉澤演這一款！近期他上節目時談到，其實那時候的體重飆到99kg將近破百！但因為都是肌肉所以看起來沒有太胖，反而很厚實。
玉澤演放棄美國永久居留權，選擇在韓國當兵，他表示自己在韓國出道時間很久，也因此受到大眾喜愛，所以認為服兵役也是自己應盡的義務，毅然決定入伍，此舉也獲得大眾讚賞，他還因表現良好還被選為新兵訓練營助教。
玉澤演運動菜單：重訓、慢跑在Instagram查看這則貼文Taec（@taecyeonokay）分享的貼文玉澤演在IG中常常曬出自己慢跑的紀錄，也常邊開IG直播邊慢跑，固定去健身房重訓也是必備功課，滾輪捲腹訓練腹直肌，可以打造出結實的腹肌線條，非常考驗核心的力量。
慢跑+快走才是王道？跑對頻率、時長和方式才能瘦更快！附5個提高減重效率的超實用跑步建議玉澤演運動菜單：高爾夫球在Instagram查看這則貼文Taec（@taecyeonokay）分享的貼文在韓國有許多藝人都喜歡打高爾夫球當作運動，一來是可以運動到全身又不會大汗淋漓，二來是隱密度夠好不會被打擾，高爾夫球是全身性的運動，揮桿時運用到上身的旋轉，下半身也要支撐住，一小時可以耗掉近400大卡的熱量。
李昇基女友李多寅，擁有被稱為「最完美的泳裝身材」！從保養到運動，10件事認識國民女婿的新任女友拍攝雜誌時，玉澤演裸上身展現厚實胸肌！玉澤演野獸般的身材除了本身條件，後天的維持養成也很辛苦，他也表示：「需要緊急鍛煉肌肉時不能像平時一樣吃飯，要調整飲食。
會選擇比平常飲食更低熱量的食物，也因此有時候會發生貧血的狀況，起初是為了工作而鍛鍊肌肉，帶有炫耀的目的，但後來運動變成一種為了自己快感而著迷的方式。
」玉澤演代言高蛋白飲料，只穿背心也能感受到超壯好
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玉澤演放棄美國永久居留權，選擇在韓國當兵，他表示自己在韓國出道時間很久，也因此受到大眾喜愛，所以認為服兵役也是自己應盡的義務，毅然決定入伍，此舉也獲得大眾讚賞，他還因表現良好還被選為新兵訓練營助教。
玉澤演運動菜單：重訓、慢跑在Instagram查看這則貼文Taec（@taecyeonokay）分享的貼文玉澤演在IG中常常曬出自己慢跑的紀錄，也常邊開IG直播邊慢跑，固定去健身房重訓也是必備功課，滾輪捲腹訓練腹直肌，可以打造出結實的腹肌線條，非常考驗核心的力量。
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李昇基女友李多寅，擁有被稱為「最完美的泳裝身材」！從保養到運動，10件事認識國民女婿的新任女友拍攝雜誌時，玉澤演裸上身展現厚實胸肌！玉澤演野獸般的身材除了本身條件，後天的維持養成也很辛苦，他也表示：「需要緊急鍛煉肌肉時不能像平時一樣吃飯，要調整飲食。
會選擇比平常飲食更低熱量的食物，也因此有時候會發生貧血的狀況，起初是為了工作而鍛鍊肌肉，帶有炫耀的目的，但後來運動變成一種為了自己快感而著迷的方式。
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5. 你知道女人愛怎樣的男性身材嗎？這是她們的竊竊私語
但好消息是，雖說女性喜歡強壯的男性，但不是那種「過度」的大肌肌喔！這樣反而會讓大部分女性感覺到不安，中等肌肉或有結實線條的男性才最吸引人。
甚至有 ...Skiptomaincontent你知道女人愛怎樣的男性身材嗎？這是她們的竊竊私語Gallery6PhotosByGraceMaiViewGallery男人喜歡看辣妹，很多女人也喜歡看猛男，但就跟男人認為怎樣的女人才性感一樣，各有所好，之前編輯跟兩位姊妹去看《水行俠》，看完後吃飯，聊天中談論電影，但一位說讓她只記得男主角傑森‧摩莫亞的寬闊肩膀，一位卻說他背肌的線條讓她神魂顛倒。
（果然大家各有所好！）加州州立大學富勒頓分校的進化心理學家AaronLukaszewski根據研究指出：「女性喜歡堅強、肌肉發達的男性，這已經不是什麼祕密了。
」接受觀看男性照片調查中160名女性，毫無例外地都選擇強壯的男性，沒有一位喜歡看起來弱勢的。
JessicaPeterson你問男人為何想要健身，主要原因當然是追求健康，但練出好看的體型絕對也是目標之一，期待得到旁人的讚嘆與肯定。
在時間有限，很難全面練好身體每一處肌肉的情況下，健身者，特別是入門者，應該都會有練的先後次序，或是心中認定有些部位比較重要。
男士們，在你認真鍛鍊之前，要不要先聽聽女人看男人肌肉時的心聲？她們最在乎男人哪裡的肌肉呢？類型1：最多人喜歡強大的手臂有不少研究都指出，最讓女人關注以及喜愛的男性肌肉部位是手臂，編輯私下問女性朋友，確實也得到這樣的結論。
為何女人喜歡男人有強大的手臂？那讓她們覺得，在遇到危險時，你只要奮力一揮，就能擺平一切。
或是讓女人認為搬任何重物都難不倒你，十分可靠！連切牛排時手臂的微微MOVE都性感到不行！所以捲起你的袖子，或者穿上袖子較窄的衣服吧！總之盡量秀出結實的手臂準沒錯。
（但相對的，如果你沒在練手臂，甚至有蝴蝶袖，又穿著無袖上衣，這就……）VirojtChangyencham類型2：有結實的胸肌，穿什麼都好看很多男人會喜歡評論女人的胸部，其實女人也喜歡看男人的胸部，英國知名的性問題專家EmilyDubberley也表示贊同。
一位澳洲的博士AaronSell曾做過一項調查，他讓參與研究者看一堆男性的照片，並選擇其中最有戰鬥力的人，結果顯示，被選擇者往往擁有強壯的胸肌。
這樣的人對於試圖攻擊他的人，有著嚇阻作用。
難怪國外有InternationalChestday的說法（許多男性會固定在星期一鍛鍊胸部）。
我的一位女性友人說，如果男人有胸肌，真的是穿什麼都好看，即便是一件白T呀！StrongAthleticManfancy.yan類型3：寬闊的背肌和肩膀，是我的盾牌一位朋友提到了她最喜歡看的運動是游泳和衝浪（難怪她一天到晚給我去海邊），她說自己偏好所謂的Swimmer’sbody，也就是游泳者的身體，那種「倒三角型」的身材（V-shapedtorso）。
「當我看到那種背部，我就會立刻變成一個小女人，那讓我覺得這個男人可以為我擋下所有的困難！根本就像一面盾牌！當我倒下，他可以毫不吃力地把我新娘抱起來，喔！Man爆！」根據科學研究，完美身材比例的肩腰比是1.6倍，也就是說，當你的腰部是1，你的肩膀必須是1.6，這確實就是所謂的黃金比例。
你有沒有看到有人在健身房拚命練硬舉？這可以使你的前臂負荷更重，也增加上背部的負荷。
Fuse類型4：男神標備腹肌提到腹肌之難練，是因為對很多男性來說，必須要嚴格控制飲食習慣，而男性本來就比較容易有內臟脂肪超標的問題，隨著年紀漸長，在不知不覺中讓腹部團結在一起並突出，這種炫「腹」沒人喜歡啊！更是健康問題！你看看那些被稱為男神的明星，幾乎都有腹肌或人魚線呀！而問起原因，那些選擇最愛男人有腹肌的女性回答：「那讓我覺得他很有自制力，而且，似乎代表與他的性愛旅程會十分愉快。
」 Maletorso.IANHOOTON以上意見當然不代表全部，但真的不是只有男人會討論女人的身材，女人也會如此。
但好消息是，雖說女性喜歡強壯的男性，但不是那種「過度」的大肌肌喔！這樣反而會讓大部分女性感覺到不安，中等肌肉或有結實線條的男性才最吸引人。
甚至有女性喜歡Dadbod（就是Dadbod，老爸身材的意思），主要是指沒有沉迷於健身鍛鍊，但也沒有明顯啤酒肚的身材。
（還是不能有肚子呀！）人各有所好，如果你有心儀的對象，你知道她對男性身材的偏好是什麼嗎？ 和夏天薄衫最搭的肌群三個動作練出最殺背闊肌阿姆三個月減掉40公斤
甚至有 ...Skiptomaincontent你知道女人愛怎樣的男性身材嗎？這是她們的竊竊私語Gallery6PhotosByGraceMaiViewGallery男人喜歡看辣妹，很多女人也喜歡看猛男，但就跟男人認為怎樣的女人才性感一樣，各有所好，之前編輯跟兩位姊妹去看《水行俠》，看完後吃飯，聊天中談論電影，但一位說讓她只記得男主角傑森‧摩莫亞的寬闊肩膀，一位卻說他背肌的線條讓她神魂顛倒。
（果然大家各有所好！）加州州立大學富勒頓分校的進化心理學家AaronLukaszewski根據研究指出：「女性喜歡堅強、肌肉發達的男性，這已經不是什麼祕密了。
」接受觀看男性照片調查中160名女性，毫無例外地都選擇強壯的男性，沒有一位喜歡看起來弱勢的。
JessicaPeterson你問男人為何想要健身，主要原因當然是追求健康，但練出好看的體型絕對也是目標之一，期待得到旁人的讚嘆與肯定。
在時間有限，很難全面練好身體每一處肌肉的情況下，健身者，特別是入門者，應該都會有練的先後次序，或是心中認定有些部位比較重要。
男士們，在你認真鍛鍊之前，要不要先聽聽女人看男人肌肉時的心聲？她們最在乎男人哪裡的肌肉呢？類型1：最多人喜歡強大的手臂有不少研究都指出，最讓女人關注以及喜愛的男性肌肉部位是手臂，編輯私下問女性朋友，確實也得到這樣的結論。
為何女人喜歡男人有強大的手臂？那讓她們覺得，在遇到危險時，你只要奮力一揮，就能擺平一切。
或是讓女人認為搬任何重物都難不倒你，十分可靠！連切牛排時手臂的微微MOVE都性感到不行！所以捲起你的袖子，或者穿上袖子較窄的衣服吧！總之盡量秀出結實的手臂準沒錯。
（但相對的，如果你沒在練手臂，甚至有蝴蝶袖，又穿著無袖上衣，這就……）VirojtChangyencham類型2：有結實的胸肌，穿什麼都好看很多男人會喜歡評論女人的胸部，其實女人也喜歡看男人的胸部，英國知名的性問題專家EmilyDubberley也表示贊同。
一位澳洲的博士AaronSell曾做過一項調查，他讓參與研究者看一堆男性的照片，並選擇其中最有戰鬥力的人，結果顯示，被選擇者往往擁有強壯的胸肌。
這樣的人對於試圖攻擊他的人，有著嚇阻作用。
難怪國外有InternationalChestday的說法（許多男性會固定在星期一鍛鍊胸部）。
我的一位女性友人說，如果男人有胸肌，真的是穿什麼都好看，即便是一件白T呀！StrongAthleticManfancy.yan類型3：寬闊的背肌和肩膀，是我的盾牌一位朋友提到了她最喜歡看的運動是游泳和衝浪（難怪她一天到晚給我去海邊），她說自己偏好所謂的Swimmer’sbody，也就是游泳者的身體，那種「倒三角型」的身材（V-shapedtorso）。
「當我看到那種背部，我就會立刻變成一個小女人，那讓我覺得這個男人可以為我擋下所有的困難！根本就像一面盾牌！當我倒下，他可以毫不吃力地把我新娘抱起來，喔！Man爆！」根據科學研究，完美身材比例的肩腰比是1.6倍，也就是說，當你的腰部是1，你的肩膀必須是1.6，這確實就是所謂的黃金比例。
你有沒有看到有人在健身房拚命練硬舉？這可以使你的前臂負荷更重，也增加上背部的負荷。
Fuse類型4：男神標備腹肌提到腹肌之難練，是因為對很多男性來說，必須要嚴格控制飲食習慣，而男性本來就比較容易有內臟脂肪超標的問題，隨著年紀漸長，在不知不覺中讓腹部團結在一起並突出，這種炫「腹」沒人喜歡啊！更是健康問題！你看看那些被稱為男神的明星，幾乎都有腹肌或人魚線呀！而問起原因，那些選擇最愛男人有腹肌的女性回答：「那讓我覺得他很有自制力，而且，似乎代表與他的性愛旅程會十分愉快。
」 Maletorso.IANHOOTON以上意見當然不代表全部，但真的不是只有男人會討論女人的身材，女人也會如此。
但好消息是，雖說女性喜歡強壯的男性，但不是那種「過度」的大肌肌喔！這樣反而會讓大部分女性感覺到不安，中等肌肉或有結實線條的男性才最吸引人。
甚至有女性喜歡Dadbod（就是Dadbod，老爸身材的意思），主要是指沒有沉迷於健身鍛鍊，但也沒有明顯啤酒肚的身材。
（還是不能有肚子呀！）人各有所好，如果你有心儀的對象，你知道她對男性身材的偏好是什麼嗎？ 和夏天薄衫最搭的肌群三個動作練出最殺背闊肌阿姆三個月減掉40公斤
6. 男人哪種體型最受歡迎？ 陽光肌肉男竟不是冠軍
健身風氣盛行，男人們都瘋狂操肌，渴望變身人人垂涎的鮮肉。
但最近有支影片，讓5種體型的男人脫光光、展示身材線條，讓網友投票選出最愛的身材， ...回首頁facebookLINETwitter複製連結最新名人時尚奢逸潮流美麗生活特企愛情搞懂KOL宅家仙女肌Her首頁>最新ETtoday>ETfashion2017-07-2015:29 ▲這5種身形，你最愛哪一種？（圖／翻攝自www.glam.jp）時尚中心／台北報導健身風氣盛行，男人們都瘋狂操肌，渴望變身人人垂涎的鮮肉。
但最近有支影片，讓5種體型的男人脫光光、展示身材線條，讓網友投票選出最愛的身材，陽光肌肉猛男竟輸給纖細、圓滾滾的身形，跌破眾人眼鏡！▲每位都只穿著內褲，大方展示身材線條。
（圖／翻攝自YouTube）日本媒體《GLAM》在7月16日釋出影片，找來5種體型的男人，分別是纖細（Slender）、有微微線條（Toned）、精實（Fit）、肌肉（Muscled），最後則是健康的圓滾滾的身材（Chubby），每一個人走到畫面中央，都脫光光，只穿著黑色CK內褲，展示身形及肌肉線條。
▲陽光肌肉男的線條，讓有些人害怕。
（圖／翻攝自glam.jpIG）影片最後詢問網友留下「最愛身形」，僅有些許人選擇有肌肉線條、健康膚色的4號肌肉男。
網友留言：「看起來好Man」，但也有人對滿身肌肉有反感，直說「太壯有點可怕」。
▲有網友認為三種偏瘦的男生，身形相差不大。
（圖／翻攝自YouTube）多數女網友喜歡偏瘦的身材，認為1號纖細的身材穿衣服很好看、很時髦；2號的身材，帶有微微線條就超讚！另外5號圓滾滾男，也是大獲好評，網友認為「圓滾滾最棒」、「很可愛」、「抱起來舒服」。
▲有點肉的男生，其實也很受歡迎。
（圖／翻攝自YouTube）►想看更多時尚資訊的分享，請加入《ETNEWS時尚雲》粉絲團▼快來挑出你心中最愛的男人身形！關鍵字：男人,體型,身形,肌肉,苗條,瘦子,胖子,凸肚,可愛,調查,glam分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※熱門文章《女神降臨》CP合體！車銀優、文佳煐「情侶裝」現身太甜了Lisa日常「配飾重點穿搭法」公開營養師教「顧眼睛」飲食3秘訣！乾眼症、視力模糊這樣吃GUCCI快閃店跟BALENCIAGA賣得不一樣開賣秒殺！SABON、Dior夢幻倒數月曆 給你24個小驚喜G-SHOCK「戰士錶」 錶帶藏神秘數字邱澤連打3天電玩當看電影 宅男當戶外咖必備帥錶隋棠愛LV祖母綠鑽石耳環 被小孩拉扯也要戴范冰冰愛用５款「大乾皮」護膚神物 跟著買不出錯孔劉真實身份是模特兒！最新「男友風帥照」網狂歪樓ETFashion推薦閱讀23位運動員都被扒光！天菜鮮肉巧遮大鵰 遊走曝光邊緣李奧納多瘦了！戴墨鏡、踩休閒鞋 甩阿伯味變街頭型男太養眼！C羅只穿內褲反鎖門外 胯下一大包⋯網路瘋傳冷到皮皮挫？營養師大推7種「暖身食物」 活血補鈣還能好入睡星巴克11／22起連續5天買一送一 限定5款揪友開喝，感恩節再加碼「懶癌末期患者」星座Top3，第1名光鮮亮麗，外表根本看不出！《鬼滅》「日輪刀摺疊傘」整支黑色帥到爆 打開來竟是滿滿紫藤花2021「最熱門球鞋」TOP10！這雙小白鞋打敗NikeDunk熊貓、NB327減重醫師分享3種「低熱量宵夜」 吃得飽、不會胖還能助眠極簡生活5原則：「學會留白」讓你活得更快樂我想要說....回到最上面
但最近有支影片，讓5種體型的男人脫光光、展示身材線條，讓網友投票選出最愛的身材， ...回首頁facebookLINETwitter複製連結最新名人時尚奢逸潮流美麗生活特企愛情搞懂KOL宅家仙女肌Her首頁>最新ETtoday>ETfashion2017-07-2015:29 ▲這5種身形，你最愛哪一種？（圖／翻攝自www.glam.jp）時尚中心／台北報導健身風氣盛行，男人們都瘋狂操肌，渴望變身人人垂涎的鮮肉。
但最近有支影片，讓5種體型的男人脫光光、展示身材線條，讓網友投票選出最愛的身材，陽光肌肉猛男竟輸給纖細、圓滾滾的身形，跌破眾人眼鏡！▲每位都只穿著內褲，大方展示身材線條。
（圖／翻攝自YouTube）日本媒體《GLAM》在7月16日釋出影片，找來5種體型的男人，分別是纖細（Slender）、有微微線條（Toned）、精實（Fit）、肌肉（Muscled），最後則是健康的圓滾滾的身材（Chubby），每一個人走到畫面中央，都脫光光，只穿著黑色CK內褲，展示身形及肌肉線條。
▲陽光肌肉男的線條，讓有些人害怕。
（圖／翻攝自glam.jpIG）影片最後詢問網友留下「最愛身形」，僅有些許人選擇有肌肉線條、健康膚色的4號肌肉男。
網友留言：「看起來好Man」，但也有人對滿身肌肉有反感，直說「太壯有點可怕」。
▲有網友認為三種偏瘦的男生，身形相差不大。
（圖／翻攝自YouTube）多數女網友喜歡偏瘦的身材，認為1號纖細的身材穿衣服很好看、很時髦；2號的身材，帶有微微線條就超讚！另外5號圓滾滾男，也是大獲好評，網友認為「圓滾滾最棒」、「很可愛」、「抱起來舒服」。
▲有點肉的男生，其實也很受歡迎。
（圖／翻攝自YouTube）►想看更多時尚資訊的分享，請加入《ETNEWS時尚雲》粉絲團▼快來挑出你心中最愛的男人身形！關鍵字：男人,體型,身形,肌肉,苗條,瘦子,胖子,凸肚,可愛,調查,glam分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※熱門文章《女神降臨》CP合體！車銀優、文佳煐「情侶裝」現身太甜了Lisa日常「配飾重點穿搭法」公開營養師教「顧眼睛」飲食3秘訣！乾眼症、視力模糊這樣吃GUCCI快閃店跟BALENCIAGA賣得不一樣開賣秒殺！SABON、Dior夢幻倒數月曆 給你24個小驚喜G-SHOCK「戰士錶」 錶帶藏神秘數字邱澤連打3天電玩當看電影 宅男當戶外咖必備帥錶隋棠愛LV祖母綠鑽石耳環 被小孩拉扯也要戴范冰冰愛用５款「大乾皮」護膚神物 跟著買不出錯孔劉真實身份是模特兒！最新「男友風帥照」網狂歪樓ETFashion推薦閱讀23位運動員都被扒光！天菜鮮肉巧遮大鵰 遊走曝光邊緣李奧納多瘦了！戴墨鏡、踩休閒鞋 甩阿伯味變街頭型男太養眼！C羅只穿內褲反鎖門外 胯下一大包⋯網路瘋傳冷到皮皮挫？營養師大推7種「暖身食物」 活血補鈣還能好入睡星巴克11／22起連續5天買一送一 限定5款揪友開喝，感恩節再加碼「懶癌末期患者」星座Top3，第1名光鮮亮麗，外表根本看不出！《鬼滅》「日輪刀摺疊傘」整支黑色帥到爆 打開來竟是滿滿紫藤花2021「最熱門球鞋」TOP10！這雙小白鞋打敗NikeDunk熊貓、NB327減重醫師分享3種「低熱量宵夜」 吃得飽、不會胖還能助眠極簡生活5原則：「學會留白」讓你活得更快樂我想要說....回到最上面
7. 男生健身先練這五個地方！女生超愛！幸福一手抓住！
很多人覺得健身就一定要把身體變得寬厚壯碩，但其實不一定是這樣的，健身也看你怎麼健，好的身材不僅是健康的象徵，也是男追女的加分項！如果你有健身的打算了， ...SkiptocontentCBOOK和你一起活出自己的生活態度>運動瘦身>運動健身>男生健身先練這五個地方！女生超愛！幸福一手抓住！很多人覺得健身就一定要把身體變得寬厚壯碩，但其實不一定是這樣的，健身也看你怎麼健，好的身材不僅是健康的象徵，也是男追女的加分項！如果你有健身的打算了，不妨先把這五個地方練起來，女生超愛！via：Pinterest/IG@ryu19860812現代人因為工作忙碌，常常坐辦公室，都沒有運動，加上三餐不規律，導致身體狀況越來越糟，體態也大走鐘！這不僅會危害到你的身體健康，更會讓你離獲得幸福愛情的距離越來越遙遠！ViewthispostonInstagramApostsharedbyTaLuWang(@taluwang)固定的運動才是真正的長久之道，養成健身的習慣，不僅能讓你身體保持健康狀態，也能讓身材成為你的加分項！ViewthispostonInstagramApostsharedbyEddieYuyanPeng(@yuyanpeng)＃健身好處多健身不僅是為了擁有更結實的肌肉，穿衣服更好看，還能讓你的自信心加倍！國外有研究表示，有健身的人比沒有健身體型較弱的人脫單率高出兩倍！比起身材瘦弱、沒有肌肉的男生，擁有身材輪廓明顯的男生更吃香，女生更喜歡！ViewthispostonInstagramApostsharedbyVic陳仲熙(@vicchen0208)除此之外，醫學雜誌《Circulation（循環）》曾有一篇文章，研究表示，有運動並保持中度至強度的運動生活方式，可使男性更長壽，與運動量低的男性相比，運動量大的男性死亡率降低50%，運動量非常大的男性死亡率更大大降低70%！ViewthispostonInstagramApostsharedbyVic陳仲熙(@vicchen0208)大家最關心的就是，除了增加桃花運，健身帶來的壯碩身體能讓你的體力大大變好，消除工作疲勞、減輕壓力，讓你的性生活更美滿！via：GIPHY＃這五個地方的肌肉線條女生超愛知道了健身的好處，那麼如果是初級入門或是不想練成肌肉猛男的人該先練哪個部位呢？肯定是先練投資報酬率最高的地方！女性票選出來這五個部位，如果擁有肌肉線條，真的讓人好感度大大加深！即將開始健身或已經在健身過程的你，不妨在健身時多加強這五個地方的鍛鍊吧！ViewthispostonInstagramApostsharedby森田(@artpaul0331)NO.1腹肌大部分女生真的超care是否擁有腹肌的！腹肌對於女生的肌肉群來說，真的非常難擁有，但對於男生來說，腹部的肌群鍛鍊較為容易一些，但是想要擁有明顯的腹肌輪廓，還是需要苦練一段時間的！擁有腹肌的男人真的超性感！ViewthispostonInstagramApostsharedby森田(@artpaul0331)NO.2胸肌胸肌跟肩膀的寬度直接影響著你穿衣服好不好看，能不能把衣服撐起來，擁有寬厚的肩膀與結實的胸肌，讓人感覺非常有安全感，除此之外，還能拿來躺，給人一種溫暖的感覺！ViewthispostonInstagramApostsharedbyVinDiesel(@vindiesel)NO.3背肌背部肌肉真的很少人會注意到，但總是會在不經意間瞄到，就在這個不經意下，擁有背部肌肉線條的男生讓女生看到內心都在尖叫！via：PinterestNO.4手臂（肱二頭肌、三頭肌）手臂應該就不用多說了，如果是手控的人肯定知道！手上爆出的青筋與手臂的線條輪廓，兩個搭配起來真的好迷人，讓人忍不住想要勾住你的手！而且這個部位的肌肉是最好練的地方，平時提提重物，就會有一點線條了，稍微認真起來，肯定更帥！via：GIPHYViewthispostonInstagramApostsharedbyChrisEvansOnline(@teamcevans)NO.5臀大肌（股四頭肌）不要以為只有女生要擁有翹臀！男生也應該有！擁有翹臀的男生真的性感到爆！尤其在穿西裝的時候，會顯得更加挺拔、有精神，更能展現男性魅力，有種特別紳士的感覺，而且聽說屁股翹的人體力都很好呢（壞笑）！via：GIPHY男生們，為了你的健康、為了你的幸福，還不趕快鍛鍊起來嗎？ 延伸閱讀小胖也能變型男！《這，就是街舞3》王嘉爾靠這幾招練出結實鯊魚線，超性感線條你也可以擁有！男生女生必看！洗臉5大禁忌，久了毛孔變粗大，其中一種最致命！男人的時尚品味，學會這幾點皮衣穿搭哲學，迷倒一票女性！2021年11月11日2021年11月2日2021年10月12日2021年9月17日2021年9月2日2021年8月25日Le
8. 韓國男星身材排行榜公開！宋江、2PM俊昊、朴敘俊健身菜單揭露
饒舌高手Jay Park則是拿下第2名，擁有深邃的肌肉線條、冰塊盒腹肌的他還有個性的刺青，簡直帥炸，他也常常在表演時脫掉上衣，讓歌迷大飽眼福！ Jay Park ...SearchELLESHOPELLE好好買時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒COACHVERYBUY時尚潮Z看美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活沙宣型動沙龍娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做漾台中悠活臺南30+姐的戀習室TWININGS唐寧秘境SHE’SMERCEDES運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場ELLENewStyleForSDGs專欄ELLEWEDDINGELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@12星座每日運勢ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1【ELLE包打聽】2021秋冬精品包趨勢！枕頭包、泰迪熊包、老花包推薦2【ELLEx沙宣#型動沙龍】今夏髮型新時尚 從洗潤做好基礎，讓造型毫不費力！3台南最美「森山市集」週末登場！150個品牌把美術館變藝術山4實際試色太生火！2021秋冬必入手「玫瑰焦糖」腮紅清單5【電影抓重點】《青春弒戀》5大看點！面對夢想與愛情你會如何選擇？JTBC、instagram@bohyunahn韓國Ment綜藝節目《TMINEWS》邀請了健身教練，來評比韓星中的好身材排行，男星們不只擁有超高顏值，脫下衣服後結實、精壯的腹肌，更是讓人忍不住心動，像是大勢男神宋江太平洋寬肩、男團歌手2PM俊昊...等，都有上榜，趕緊往下看看性感肌肉照，以及他們的健身菜單！笑起來讓人心跳漏拍！盤點10個韓國「狐狸眼男星」張基龍、宋江、徐仁國…衣服底下更藏著精壯身材～廣告-內文未完請往下捲動韓國男星身材榜第8名「李陣郁」OCN今年39歲的李陣郁身材依然非常性感，腹肌、胸肌的線條都超級深邃，散發滿滿的大叔魅力，過去眼出懸疑驚悚電視劇《Voice2》、《Voice3》超級圈粉，之後也在《SweetHome》中，飾演擅長格鬥的殺手角色，演技和身材都很有看頭！《SweetHome》宋江、李到晛犬系顏值下，藏著太平洋寬肩、立體腹肌李陣郁健身菜單：在山上跑步ViewthispostonInstagramApostsharedbyLeeJinuk이진욱(@jinuk0916)李陣郁擁有180cm的身高，搭配肌肉線條看上去比例超級好，他私下喜歡運動，尤其是在山上跑步，也會在拍戲前，特別加強健身鍛鍊肌肉，另外他也幾乎不喝酒、抽菸，培養健康的生活習慣。
爲什麼越來越多人瘋路跑？科學實證能「擺脫負能量、提高學習力…」這5大好處你一定要知道韓國男星身材榜第7名「2PM俊昊」JTBC被譽為「野獸偶像」的團體2PM，其中成員俊昊拿下第7名，今年剛退伍的他，多了些男人味，顏值彷彿更進化了，當年2015年的《Myhouse》俊昊穿著紅襯衫跳舞的YouTube影片再次爆紅，更是衝上2020年逆襲音源榜！野獸級男神盤點！5位天菜身材男偶像「洗衣板腹肌、倒三角背肌」壯到炸裂，玉澤演當兵練成99kg根本韓國隊長！2PM俊昊健身菜單：晨練保持身材ViewthispostonInstagramApostsharedby이준호(@le2jh)身為2PM性感擔當的俊昊，其實也有黑歷史，在當兵期間居然一口氣胖了16kg，不只肌肉線條不見，就連團員都快認不出來，之後靠著每天「晨練」的習慣，努力保持身材，現在的他擁有野獸級的身材；除了超勵志的減重過程之外，俊昊還曾經為了練習特技，摔裂了肩膀、脊椎，之後除了治療外，必須靠著止痛劑，超強毅力讓不少粉絲心疼。
韓國男星身材榜第6名「宋江」JTBC今年人氣最高的大勢男神宋江，則是進入到第6名位置，在討論度超高的韓劇《無法抗拒的他》中，與韓素希的19禁床戲，以及擔任模特的片段中，都可以看到宋江精壯的身材，加上查男式的撩法，讓人淪陷在他的魅力之中，絕對是心臟有害。
宋江健身菜單：熱愛重量訓練ViewthispostonInstagramApostsharedby송강(@songkang_b)宋江私底下非常喜歡去健身房重訓，甚至還因為練太壯，被經紀人阻止，曝光的鍛鍊菜單包含：六角槓鈴、繩索飛鳥、槓片...等，此外為了詮釋《如蝶翩翩》的角色，還特地訓練了半年的芭蕾舞。
爲什麼越來越多人瘋路跑？科學實證能「擺脫負能量、提高學習力…」這5大好處你一定要知道韓國男星身材榜第7名「2PM俊昊」JTBC被譽為「野獸偶像」的團體2PM，其中成員俊昊拿下第7名，今年剛退伍的他，多了些男人味，顏值彷彿更進化了，當年2015年的《Myhouse》俊昊穿著紅襯衫跳舞的YouTube影片再次爆紅，更是衝上2020年逆襲音源榜！野獸級男神盤點！5位天菜身材男偶像「洗衣板腹肌、倒三角背肌」壯到炸裂，玉澤演當兵練成99kg根本韓國隊長！2PM俊昊健身菜單：晨練保持身材ViewthispostonInstagramApostsharedby이준호(@le2jh)身為2PM性感擔當的俊昊，其實也有黑歷史，在當兵期間居然一口氣胖了16kg，不只肌肉線條不見，就連團員都快認不出來，之後靠著每天「晨練」的習慣，努力保持身材，現在的他擁有野獸級的身材；除了超勵志的減重過程之外，俊昊還曾經為了練習特技，摔裂了肩膀、脊椎，之後除了治療外，必須靠著止痛劑，超強毅力讓不少粉絲心疼。
韓國男星身材榜第6名「宋江」JTBC今年人氣最高的大勢男神宋江，則是進入到第6名位置，在討論度超高的韓劇《無法抗拒的他》中，與韓素希的19禁床戲，以及擔任模特的片段中，都可以看到宋江精壯的身材，加上查男式的撩法，讓人淪陷在他的魅力之中，絕對是心臟有害。
宋江健身菜單：熱愛重量訓練ViewthispostonInstagramApostsharedby송강(@songkang_b)宋江私底下非常喜歡去健身房重訓，甚至還因為練太壯，被經紀人阻止，曝光的鍛鍊菜單包含：六角槓鈴、繩索飛鳥、槓片...等，此外為了詮釋《如蝶翩翩》的角色，還特地訓練了半年的芭蕾舞。