瑜珈墊作用延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 為什麼瑜珈鋪巾(YOGA towels)重要？衛生乾淨是主要原因
1.公用瑜珈墊清潔問題，鋪巾可以避免直接接觸公用瑜珈墊 · 2.瑜珈鋪巾可快速吸收我的手汗／頭滴下的汗，防止滑手滑腳 · 3.化解攜帶瑜珈墊的辛苦 · 4.有些跪的 ...網站主選單手機掃描QRCode立即下載訂單查詢會員專區我的收藏我的優惠券會員登出會員登入/註冊0最新加入項目{{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點＋{{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點結帳購物車內目前沒有商品語系幣別商品分類商品分類首頁運動知識家練瑜伽，為什麼瑜珈鋪巾(YOGAtowels)重要？衛生乾淨是主要原因全部分類贈品贈品練瑜伽，為什麼瑜珈鋪巾(YOGAtowels)重要？衛生乾淨是主要原因2021/03/17練瑜伽，為什麼瑜珈鋪巾(YOGAtowels)重要？衛生乾淨是主要原因使用瑜珈鋪巾的作用是什麼？已有瑜珈墊的人，買瑜珈鋪巾可以更重視清潔....FB貼文Email上瑜珈課前，我先鋪好瑜珈鋪巾...每回到健身中心上瑜珈課，我儘可能的攜帶一條瑜珈鋪巾，在上課前鋪在公用的瑜珈墊上使用。
其實現場還有許多人會如此的做，主要原因有：1.公用瑜珈墊清潔問題，鋪巾可以避免直接接觸公用瑜珈墊2.瑜珈鋪巾可快速吸收我的手汗／頭滴下的汗，防止滑手滑腳3.化解攜帶瑜珈墊的辛苦4.有些跪的動作，可以折疊瑜珈墊來護膝蓋5.瑜珈鋪巾丟洗衣機清洗簡單乾淨 我想要衛生乾淨練瑜珈....因為很少瑜珈墊可以清洗，大部份是濕布擦拭風乾，故前一人或是累積使用人數所留下的病毒或是細菌是我們看不出來的，所以啊~，如果可以自己攜帶瑜珈墊是最棒的，但是背著重重的瑜珈墊對我來說，真的太辛苦了，因為我還有運動服鞋子等東西要帶，於是『瑜珈鋪巾』就是我最好的選擇。
瑜珈鋪巾讓汗水快速吸收，安全性的止滑功用....只要折疊起來放進運動包即可，上課前鋪好，上課的時間會比較安心，尤其是熱瑜珈課程，不出20分鐘，我額頭的汗水滴滴灑在瑜珈墊上，一個弓箭步不小心腳還滑了一下，後來鋪上『瑜珈鋪巾』就好多了，因為布會吸汗，還我手腳清爽。
而微濕的『瑜珈鋪巾』更產生了磨擦止滑效果，會比在泡棉的瑜珈墊上安全。
瑜珈鋪巾是我的避寒工具....『瑜珈鋪巾』還是我上完熱瑜珈最好的避寒工具，很多人不喜歡去大健身房上瑜珈或舞蹈團體課，因為大健身房的冷氣便宜又大碗，不分四季都清涼有勁。
其實運動後就會感覺熱，冷氣開強一點可以加強循環，也會讓客戶覺得舒服。
只是熱瑜珈室內的溫度比較高(35度左右吧)，當你一走出教室，健身房的冷氣迎面而來，冷熱交替果然會讓人身體不舒服，容易受寒感冒，此時『瑜珈鋪巾』就披在身上，快速往更衣室洗澡。
小小一個細節，可以保護自己的身體。
善用瑜珈鋪巾，暖身伸展輔助運用我還怎麼用我的『瑜珈鋪巾』？把『瑜珈鋪巾』折起來，墊在膝蓋下做跪地伏地挺身或其它跪地動作，會比瑜珈墊機動舒服，甚至於臀推時保護腹部，墊在壺鈴或是槓鈴下面，避免腹部受傷。
愛上瑜珈，要買的東西會愈來愈多嗎？其實服飾是最敗家的，而瑜珈墊／瑜珈鋪巾都是小角色，只要各買一個，都可以用非常久的，大家可以參考。
※ 本專欄文字圖片資料為 FunSport所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處及完整呈現本文章※ 文章撰寫：愛美力FBEmail相關商品FunSport趣運動舒而護超細纖維多功能瑜珈鋪巾＜可機洗＞-FunSportNT$6900卡莉絲-吸濕防滑瑜珈鋪巾＜可機洗＞-FunSportfitNT$880艾朵菈-棉麻瑜珈鋪巾墊-(2mm)-(瑜珈墊/瑜伽薄墊/瑜伽墊)FunSportfitNT$780淘氣小女王頂級瑜珈鋪墊-桃氣粉(送背袋)/熱瑜珈墊-FunSportNT$1,280★獨家送小跟班20cm球*1！！★迷幻森林旅行瑜珈鋪巾墊1mm(旅遊墊/旅行墊/鋪巾)FunSportfitNT$1,2804淨行曲CLEANing病毒終結者抗菌噴霧[50ml]奈米創新複合材料VirusTerminator-(乾洗手/馬桶/玩具/口罩/安全帽/臭鞋子/手機/鍵盤/瑜珈墊-消毒剋菌液）-不是次氯酸，不會破壞口罩靜電層NT$7805請更新或使用其他的瀏覽器,以獲得最佳的使用者體驗!Chrome:https://www.google.com/chrome/browser/desktop/index.htmlFirefox:https://www.mozilla.org/zh-TW/firefox/new/
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瑜珈鋪巾讓汗水快速吸收，安全性的止滑功用....只要折疊起來放進運動包即可，上課前鋪好，上課的時間會比較安心，尤其是熱瑜珈課程，不出20分鐘，我額頭的汗水滴滴灑在瑜珈墊上，一個弓箭步不小心腳還滑了一下，後來鋪上『瑜珈鋪巾』就好多了，因為布會吸汗，還我手腳清爽。
而微濕的『瑜珈鋪巾』更產生了磨擦止滑效果，會比在泡棉的瑜珈墊上安全。
瑜珈鋪巾是我的避寒工具....『瑜珈鋪巾』還是我上完熱瑜珈最好的避寒工具，很多人不喜歡去大健身房上瑜珈或舞蹈團體課，因為大健身房的冷氣便宜又大碗，不分四季都清涼有勁。
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2. 瑜珈人請注意看了以下這幾個重要觀念你才會了解瑜珈墊的錢 ...
2.防滑系統：一張瑜珈墊最重要的是穩定防滑的功能，打滑不但會大大地降低練習的效果，也可能讓身體帶來不同程度的傷害唷！ 3.支撐，穩定，材質很重要： ...漂亮美容瑜珈墊有多重要？瑜珈人請注意 看了以下這幾個重要觀念 你才會了解瑜珈墊的錢不能省記者：黃筱婷2019-10-04 12:32魔力紅Maroon5瑜珈迷瑜珈墊迷你瑜珈墊頂級瑜珈墊瑜珈墊中的愛馬仕國外名人、瑜珈人最愛的英國頂級瑜珈墊LIFORME。
（圖／品牌提供、黃筱婷攝影）請用微信掃描QRCodeNext下一則新聞：艾成為何選擇原諒女友王瞳 教友透露驚人原因A+A-如果你有在練瑜珈，你一定會明白，當你正在享受瑜珈的時候，躺在一張滿是汗水；又滑又臭的瑜珈墊是多麼令人不舒服的事！而一個好的瑜珈墊，最好要有下面幾個功能。
1.正位系統很重要：練瑜珈的人都知道，正位系統能幫助在瑜珈練習中更容易找到身心靈的正位，微雕有感記號點能隨時提醒你注意肢體的正確順位，並可輔助你在自主流暢練習時，進入更精準的體式。
2.防滑系統：一張瑜珈墊最重要的是穩定防滑的功能，打滑不但會大大地降低練習的效果，也可能讓身體帶來不同程度的傷害唷！3.支撐，穩定，材質很重要：因為經常要接觸瑜珈墊，而且又會大量流汗，最好材質是以天然環保橡膠底層、防滑環保PU表層最佳。
材質要能夠支撐、穩定並保護，就能大大提升穩定的練習效果。
4.更多的揮灑空間：瑜珈墊的長和寬要夠，更能讓你自在享受練習的過程。
多了個迷你瑜珈墊，能幫助練瑜珈時你的肘部、臀部、膝蓋及頭部做額外的支撐及提供局部防護。
（圖／黃筱婷攝影）號稱是瑜珈墊中的愛馬仕，英國頂級正位瑜珈墊LIFORME，讓許多瑜珈專業人士、瑜珈迷、運動愛好者、專業頂級瑜珈會館指定御用，像當紅的國外藝人團體魔力紅（Maroon5）就是它們瑜珈墊的愛用者！全系列材質都是以關愛地球，友善身體的環保無毒可分解材質，難怪藝人們超愛。
魔力紅（Maroon5）就是它們瑜珈墊的愛用者！（圖／IG）LIFORME2019全新感恩限定系列包括珍愛墊、快樂墊、感恩墊美麗登台，絕美的顏色，限量發售，尤其是迷你版限定版，是設計用來輔助你在肘部、臀部、膝蓋及頭部做額外的支撐及提供局部防護，而最大優點就是小到可放入背包或托特包，可隨時隨地練習許多體式，且且其穩定止滑的功能絲毫未減！限量版推出紅色、亮麗橘、桃紅色三款新色供選擇！LiformeYogaPad 感恩系列－迷你限定版／2,600元，左圖新款式： 迷你珍愛墊（紅色）／ 迷你快樂墊（亮麗橘）／ 迷你感恩墊（桃紅），最右邊是全系列顏色。
（圖／品牌提供）比一般市面上瑜珈墊更長更寬，LIFORME全新限定快樂墊（橘色）和感恩瑜珈墊（經典墊）粉紅、黑色／6,800元。
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3. 瑜伽墊和健身墊千萬別混淆
什麼是瑜伽墊. 瑜伽墊是練瑜伽時鋪在下面墊子，用來保護我們的身體不受到傷害也使瑜伽更加舒適精準。
瑜伽墊的作用：保護、防滑、舒適、美觀.什麼是瑜伽墊瑜伽墊是練瑜伽時鋪在下面墊子，用來保護我們的身體不受到傷害也使瑜伽更加舒適精準。
瑜伽墊的作用：保護、防滑、舒適、美觀瑜伽墊的材質：布料、NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠瑜伽墊的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm初學、10mm、10mm以上瑜伽墊的尺寸：610×1730（國際標準）；610×1830（加長）；800×1830（加寬）；1200×1830（雙人）瑜伽墊的價格：40-200元→查看詳細價格瑜伽墊的用途：練習瑜伽、室內健身、戶外露營、兒童防摔、地面保護等瑜伽墊什麼是健身墊無器械或有器械運動鋪在下面墊子，用來保護我們的身體減輕緩衝力的。
健身墊的作用：緩衝、保護、防滑、舒適、美觀健身墊的材質：NBR、PVC發泡、EVA健身墊的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上健身墊的尺寸：600×1700；600×1800；800×1830；1200×1800健身墊的價格：20-100元健身墊的用途：普拉提、有器械運動、有氧運動、無氧運動健身墊瑜伽墊和健身墊區別瑜伽墊和健身墊的區別區別材質的區別健身墊的材質：NBR、PVC發泡、EVA瑜伽墊的材質：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠材質的最大區別在於價格，NBR和EVA材質的價格要遠低於其他材質這也是健身墊採用這寫材料的原因，還有一個更重要的原因是健身墊一般比較厚用的材料也相對較多如果以為採用tpe橡膠的話，一張墊子的成本價格將在500元以上，這個是個添加的數字，應該鮮有消費者購買。
厚度的區別厚度區別健身墊的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上瑜伽墊的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm瑜伽墊和健身墊的厚度差別為什麼這麼大呢？1.健身墊的主要功能是防護、緩衝作用，而厚度太薄的話就起不了緩衝作用從而受傷或者不舒服。
2.瑜伽墊主要功能是：防滑、保護、穩定，瑜伽墊太厚度話很多初學者乃至資深者都會有站不穩的現象，這時過厚度瑜伽墊就失去了瑜伽墊的實質性作用。
所以瑜伽墊不能太厚，健身墊不能太薄！→查看瑜伽墊厚度選擇尺寸的區別瑜伽墊有嚴格的標準尺寸610×1730（國際標準）；610×1830（加長）；800×1830（加寬）；1200×1830（雙人）。
而健身墊卻非常自由各種尺寸的都有，一方面是因為瑜伽墊受嚴格的體式和功效與以及人體身材的限制，而健身墊沒有嚴格限制基本都是隨廠商的意志而定，但是很多廠商將健身墊的尺寸與瑜伽墊做成一樣以混淆視聽，將健身墊冒充瑜伽墊出售。
→查看瑜伽墊尺寸選擇功能的區別功能區別瑜伽墊：防滑、保護最終目的是讓瑜伽更加精準使動作更加穩定從而達到健身墊最初目的。
健身墊：緩衝、保護最中目的是減小運動緩衝力保護關節從而起到保護作用。
區別相似但是導致兩種墊子完全不同，厚度的不同、材質的不同。
千萬別混淆目前市場上50%的瑜伽墊都是健身墊冒充的在淘寶上幾乎全部的健身墊都被冠以名曰「瑜伽墊」，由於一般消費者很難分辨健身墊與瑜伽墊的區別。
所以很多消費者買到的都是健身墊或者訓練墊甚至康復墊。
那麼對於一般消費者來說如何區分瑜伽墊和健身墊呢？健身墊是不能用於練習瑜伽墊（不免傷害），這一點很多商家是不會提醒的，而更多的商家是在混淆瑜伽墊和健身墊的區別，以增加自己產品的銷量。
這是我們所不願意看到的，再次鄭重提醒：瑜伽墊和健身墊千萬別混淆瑜伽墊辨別(購買注意事項)：材質：PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠（請勿購買NBR、EVR或者沒有寫明材質的墊子）厚度：10mm以下（請勿購買10mm以上的墊子尺寸：610×1730（國際標準）；610×1830（加長）你可能會喜歡一張瑜伽墊就能玩健身，4個簡單動作，練出好身材「腹肌-7」撕裂腹肌標配1瑜伽墊8個動作腹肌撕裂者：1個瑜伽墊在家做好腹肌訓練進門墊什麼材質好進門墊選購技巧娛樂圈七大太平公主，鄭爽自爆墊幾層第七位無人能及胸墊也救不了想擁有性感馬甲線？只要一瓶水、一個瑜伽墊就夠了！在家一張瑜伽墊配合這套運動，堅持一個月還你一個平坦的小腹！一張瑜伽墊，4組燃脂動作，讓你在家中即可高效燃脂減肚子提臀就是這麼簡單，用一張瑜伽墊教你練起來！健身
瑜伽墊的作用：保護、防滑、舒適、美觀.什麼是瑜伽墊瑜伽墊是練瑜伽時鋪在下面墊子，用來保護我們的身體不受到傷害也使瑜伽更加舒適精準。
瑜伽墊的作用：保護、防滑、舒適、美觀瑜伽墊的材質：布料、NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠瑜伽墊的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm初學、10mm、10mm以上瑜伽墊的尺寸：610×1730（國際標準）；610×1830（加長）；800×1830（加寬）；1200×1830（雙人）瑜伽墊的價格：40-200元→查看詳細價格瑜伽墊的用途：練習瑜伽、室內健身、戶外露營、兒童防摔、地面保護等瑜伽墊什麼是健身墊無器械或有器械運動鋪在下面墊子，用來保護我們的身體減輕緩衝力的。
健身墊的作用：緩衝、保護、防滑、舒適、美觀健身墊的材質：NBR、PVC發泡、EVA健身墊的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上健身墊的尺寸：600×1700；600×1800；800×1830；1200×1800健身墊的價格：20-100元健身墊的用途：普拉提、有器械運動、有氧運動、無氧運動健身墊瑜伽墊和健身墊區別瑜伽墊和健身墊的區別區別材質的區別健身墊的材質：NBR、PVC發泡、EVA瑜伽墊的材質：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠材質的最大區別在於價格，NBR和EVA材質的價格要遠低於其他材質這也是健身墊採用這寫材料的原因，還有一個更重要的原因是健身墊一般比較厚用的材料也相對較多如果以為採用tpe橡膠的話，一張墊子的成本價格將在500元以上，這個是個添加的數字，應該鮮有消費者購買。
厚度的區別厚度區別健身墊的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上瑜伽墊的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm瑜伽墊和健身墊的厚度差別為什麼這麼大呢？1.健身墊的主要功能是防護、緩衝作用，而厚度太薄的話就起不了緩衝作用從而受傷或者不舒服。
2.瑜伽墊主要功能是：防滑、保護、穩定，瑜伽墊太厚度話很多初學者乃至資深者都會有站不穩的現象，這時過厚度瑜伽墊就失去了瑜伽墊的實質性作用。
所以瑜伽墊不能太厚，健身墊不能太薄！→查看瑜伽墊厚度選擇尺寸的區別瑜伽墊有嚴格的標準尺寸610×1730（國際標準）；610×1830（加長）；800×1830（加寬）；1200×1830（雙人）。
而健身墊卻非常自由各種尺寸的都有，一方面是因為瑜伽墊受嚴格的體式和功效與以及人體身材的限制，而健身墊沒有嚴格限制基本都是隨廠商的意志而定，但是很多廠商將健身墊的尺寸與瑜伽墊做成一樣以混淆視聽，將健身墊冒充瑜伽墊出售。
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健身墊：緩衝、保護最中目的是減小運動緩衝力保護關節從而起到保護作用。
區別相似但是導致兩種墊子完全不同，厚度的不同、材質的不同。
千萬別混淆目前市場上50%的瑜伽墊都是健身墊冒充的在淘寶上幾乎全部的健身墊都被冠以名曰「瑜伽墊」，由於一般消費者很難分辨健身墊與瑜伽墊的區別。
所以很多消費者買到的都是健身墊或者訓練墊甚至康復墊。
那麼對於一般消費者來說如何區分瑜伽墊和健身墊呢？健身墊是不能用於練習瑜伽墊（不免傷害），這一點很多商家是不會提醒的，而更多的商家是在混淆瑜伽墊和健身墊的區別，以增加自己產品的銷量。
這是我們所不願意看到的，再次鄭重提醒：瑜伽墊和健身墊千萬別混淆瑜伽墊辨別(購買注意事項)：材質：PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠（請勿購買NBR、EVR或者沒有寫明材質的墊子）厚度：10mm以下（請勿購買10mm以上的墊子尺寸：610×1730（國際標準）；610×1830（加長）你可能會喜歡一張瑜伽墊就能玩健身，4個簡單動作，練出好身材「腹肌-7」撕裂腹肌標配1瑜伽墊8個動作腹肌撕裂者：1個瑜伽墊在家做好腹肌訓練進門墊什麼材質好進門墊選購技巧娛樂圈七大太平公主，鄭爽自爆墊幾層第七位無人能及胸墊也救不了想擁有性感馬甲線？只要一瓶水、一個瑜伽墊就夠了！在家一張瑜伽墊配合這套運動，堅持一個月還你一個平坦的小腹！一張瑜伽墊，4組燃脂動作，讓你在家中即可高效燃脂減肚子提臀就是這麼簡單，用一張瑜伽墊教你練起來！健身
4. 瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同＋ 保養及清潔方法
瑜伽墊的主要用途是在練瑜伽時做到防滑穩定作用，令瑜伽式子更加精準；而健身墊的主要用途是當進行無器械或有器械運動時鋪在地上，主要用作減低緩衝力 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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CosmopolitanHK發布於2019年03月28日03:30•Cosmopolitan.com.hk現在只要播放網絡影片，加上一塊瑜伽墊，就能輕易地進行HomeWorkout！但原來瑜伽墊與健身墊的功能、厚度及材質都有不同；今次除了為大家推介靚款瑜伽墊，亦會分享挑選瑜伽墊及健身墊前必須要知道的事項，還有瑜伽墊的保養及清潔方法！▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊跟健身墊有分別嗎？瑜伽墊的主要用途是在練瑜伽時做到防滑穩定作用，令瑜伽式子更加精準；而健身墊的主要用途是當進行無器械或有器械運動時鋪在地上，主要用作減低緩衝力。
▲Cosmopolitan.com.hkPureYoga瑜伽導師GretaLai就：「瑜伽墊是練習坐立、躺臥瑜伽式子的良伴，同時亦讓練習者在赤腳或徒手練習時維持平衡，因此瑜伽墊需要更高密度，以安全有效地保護關節及支撐身體；健身墊要比瑜伽墊更厚、更柔軟吸水，以卸去在地板的訓練或自身體重訓練的衝擊力。
」▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊及健身墊的厚度有準則嗎？瑜伽墊以防滑及穩定為準則，所以如果太厚度會有令人站不穩的感覺。
瑜伽導師GretaLai又指：「最常見的瑜伽墊厚度為4mm和6mm；有是更薄的是旅行瑜伽墊，約2mm厚。
」而健身墊的主要功能是緩衝，厚度太薄便起不了緩衝作用，繼而引致受傷，建議厚度為8mm以上。
▲Cosmopolitan.com.hk不同材質的瑜伽墊有甚麼不同功用？瑜伽導師GretaLai表示很多專業級的瑜伽墊是專為各類主流瑜伽需要而設計的，而一般練習Vinyasa瑜伽的練習者相對喜歡較為平滑的瑜伽墊，讓他們可以更流暢地於各個瑜伽式子間轉變，你亦可因應自己需要挑選合適的材質的瑜伽墊：-防滑表層有的瑜伽墊附有防滑表層，有助練習高温瑜伽時，防止因汗水滑倒而變得不安全。
-布面吸汗布墊面的瑜伽墊可以有助吸收汗水，同樣為防止滑倒，亦藉此增強附著摩擦力，助瑜伽練習者能穩定支撐，更容易達到平衡。
▲Cosmopolitan.com.hk入門級瑜伽學者應選用哪款瑜伽墊？瑜伽導師GretaLai說：「價格不反映瑜伽墊的質量高低，新手瑜伽學者在家中練習是可選擇較厚、具較高承托力的瑜伽墊。
如果用作鋪在瑜伽中心的墊子上，建議可以選擇較薄的旅行瑜伽墊；又如果手腳較易出汗的，可以瑜伽毛巾鋪在墊子上。
」▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊的清潔及保養方法每次使用瑜伽墊後可以濕布簡單擦拭，一般清潔劑有可能損壞墊的材質，建議用有機清潔劑噴灑墊子，再確保乾透才收起，否則會滋生細菌，發出難聞氣味。
想瑜伽墊更耐用，可在每次練習前先清潔雙手及腳，或汗多的練習者可鋪上防滑鋪巾，方便清洗。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊推介：PureYoga1.5mmtravelmat ▲Cosmopolitan.com.hkArpiTheEssential YogaMat TheEssential:185cmx68cmx4.5mmTheEssentialLite:180cmx66cmx2.5mm▲Cosmopolitan.com.hkYoggysYogaMats byYOGASTORE ▲Cosmopolitan.com.hk▲Cosmopolitan.com.hkYogaDesignLab GeoYogaMatTowelbyYOGAOUTLET ▲Cosmopolitan.com.hkManduka artistcollectionequahotyogamat-bymaddynye68"(172cm) ▲Cosmopolitan.com.hkVagabondGoods DreamWeaverYogaMat72"6.4mmExtraThick byYOGAOUTLET ▲Cosmopolitan.com.hkYoggysYogaTowel byYOGASTORE **Followuson:Facebook:CosmoHKInstagram:@cosmopolitan_hkYouTube:CosmopolitanHK**查看原始文章運動樂基兒大曬加州靚景孕婦瑜伽相！學Coffee做孕婦瑜伽助產後修身CosmopolitanHK倪晨曦Elva🧘🏻♀️示範用瑜伽磚操腹肌！每日2個動作練成
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CosmopolitanHK發布於2019年03月28日03:30•Cosmopolitan.com.hk現在只要播放網絡影片，加上一塊瑜伽墊，就能輕易地進行HomeWorkout！但原來瑜伽墊與健身墊的功能、厚度及材質都有不同；今次除了為大家推介靚款瑜伽墊，亦會分享挑選瑜伽墊及健身墊前必須要知道的事項，還有瑜伽墊的保養及清潔方法！▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊跟健身墊有分別嗎？瑜伽墊的主要用途是在練瑜伽時做到防滑穩定作用，令瑜伽式子更加精準；而健身墊的主要用途是當進行無器械或有器械運動時鋪在地上，主要用作減低緩衝力。
▲Cosmopolitan.com.hkPureYoga瑜伽導師GretaLai就：「瑜伽墊是練習坐立、躺臥瑜伽式子的良伴，同時亦讓練習者在赤腳或徒手練習時維持平衡，因此瑜伽墊需要更高密度，以安全有效地保護關節及支撐身體；健身墊要比瑜伽墊更厚、更柔軟吸水，以卸去在地板的訓練或自身體重訓練的衝擊力。
」▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊及健身墊的厚度有準則嗎？瑜伽墊以防滑及穩定為準則，所以如果太厚度會有令人站不穩的感覺。
瑜伽導師GretaLai又指：「最常見的瑜伽墊厚度為4mm和6mm；有是更薄的是旅行瑜伽墊，約2mm厚。
」而健身墊的主要功能是緩衝，厚度太薄便起不了緩衝作用，繼而引致受傷，建議厚度為8mm以上。
▲Cosmopolitan.com.hk不同材質的瑜伽墊有甚麼不同功用？瑜伽導師GretaLai表示很多專業級的瑜伽墊是專為各類主流瑜伽需要而設計的，而一般練習Vinyasa瑜伽的練習者相對喜歡較為平滑的瑜伽墊，讓他們可以更流暢地於各個瑜伽式子間轉變，你亦可因應自己需要挑選合適的材質的瑜伽墊：-防滑表層有的瑜伽墊附有防滑表層，有助練習高温瑜伽時，防止因汗水滑倒而變得不安全。
-布面吸汗布墊面的瑜伽墊可以有助吸收汗水，同樣為防止滑倒，亦藉此增強附著摩擦力，助瑜伽練習者能穩定支撐，更容易達到平衡。
▲Cosmopolitan.com.hk入門級瑜伽學者應選用哪款瑜伽墊？瑜伽導師GretaLai說：「價格不反映瑜伽墊的質量高低，新手瑜伽學者在家中練習是可選擇較厚、具較高承托力的瑜伽墊。
如果用作鋪在瑜伽中心的墊子上，建議可以選擇較薄的旅行瑜伽墊；又如果手腳較易出汗的，可以瑜伽毛巾鋪在墊子上。
」▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊的清潔及保養方法每次使用瑜伽墊後可以濕布簡單擦拭，一般清潔劑有可能損壞墊的材質，建議用有機清潔劑噴灑墊子，再確保乾透才收起，否則會滋生細菌，發出難聞氣味。
想瑜伽墊更耐用，可在每次練習前先清潔雙手及腳，或汗多的練習者可鋪上防滑鋪巾，方便清洗。
▲Cosmopolitan.com.hk瑜伽墊推介：PureYoga1.5mmtravelmat ▲Cosmopolitan.com.hkArpiTheEssential YogaMat TheEssential:185cmx68cmx4.5mmTheEssentialLite:180cmx66cmx2.5mm▲Cosmopolitan.com.hkYoggysYogaMats byYOGASTORE ▲Cosmopolitan.com.hk▲Cosmopolitan.com.hkYogaDesignLab GeoYogaMatTowelbyYOGAOUTLET ▲Cosmopolitan.com.hkManduka artistcollectionequahotyogamat-bymaddynye68"(172cm) ▲Cosmopolitan.com.hkVagabondGoods DreamWeaverYogaMat72"6.4mmExtraThick byYOGAOUTLET ▲Cosmopolitan.com.hkYoggysYogaTowel byYOGASTORE **Followuson:Facebook:CosmoHKInstagram:@cosmopolitan_hkYouTube:CosmopolitanHK**查看原始文章運動樂基兒大曬加州靚景孕婦瑜伽相！學Coffee做孕婦瑜伽助產後修身CosmopolitanHK倪晨曦Elva🧘🏻♀️示範用瑜伽磚操腹肌！每日2個動作練成