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1. 【瑜珈老師費用】台北瑜珈課程費用範圍2021
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初學者可以由基礎的瑜珈練習開始，不要心急，慢慢來，時間會引領你體會瑜珈的奇妙之處，並且感受自我的身體運作。
一開始也許會不知所措，甚至手腳不協調，無法突破自己的恐懼，可是隨著日積月累的練習，你會漸漸察覺到身體和心靈起了微妙變化。
現在就開始規劃你的瑜珈生活吧！不妨先參考看看HelloToby為你蒐集的費用資訊：Toby上的瑜珈課程價格為（每小時）$500-$2,000在台北平均NTD$1,000/小時$500$1,000$2,000我們如何獲取價格數據？我們所提供的數據是根據平台上超過60,000個由瑜珈老師/瑜珈教室所提供的報價整合而成。
快速瀏覽瑜珈課程具體收費瑜珈課程服務範圍瑜珈課程額外服務由Toby為你尋找適合的瑜珈導師！瑜珈課程具體收費一般來說，聘請專業的瑜珈教練私人教學，費用大約落在每小時1200元至2000元之間，平均值為1400元左右（此費用僅供參考，實際收費以各瑜珈老師的報價為準）。
在瑜珈教室上小班制團體瑜珈課，以4-6人計算，每人每堂課收費約為500元至900元不等，平均價格為650元左右。
團體瑜珈課的價格會因為團體人數，以及瑜珈老師所推出的課程堂數方案有所變動，人數越多、堂數越多，價格也可能會越低。
瑜珈運動有助釋放疲勞，舒緩筋骨，幫助脊椎伸展正位。
瑜珈課程服務範圍瑜珈課程普遍長度約為1小時至1.5小時，上課內容通常從身體的平衡訓練、各項體位動作指導開始。
同時進行身體核心與肌力訓練、呼吸節奏掌握與心肺耐力訓練，依照每位學員的身體及學習狀況做調整。
至於瑜珈的類型，大致分為舒緩瑜珈及動態瑜珈兩類，不同的瑜珈老師有各自專精的領域。
舒緩瑜珈包括：哈達瑜珈、陰瑜珈、修復瑜珈及孕婦瑜珈等。
這類型的瑜珈節奏相對緩慢，更強調動作的舒緩性，通過調整呼吸節奏來控制身體平衡，從而獲得內心的寧靜與祥和，達到放鬆身心的效果。
而動態瑜珈強度則較大，包含：阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等。
這類型的瑜珈練習過程需要更高的靈活性、耐力及力量，對提高練習者的注意力與身體機能有明顯效果。
瑜珈是一項男女皆宜、能提升身心健康的養生運動。
瑜珈課程額外服務如果使用住家以外的場地上瑜珈課，可能需要負擔場地租借費用，費用視場地教室的大小與使用人數而定。
另外，自行購買防滑瑜珈墊，價錢從較低的200元至中高價位的1000元都有，專業運動品牌如Nike的瑜珈墊，價格多在1000元以上。
除此之外，可視個人需求添購水壺、瑜珈服、韻律服等服裝，或瑜珈墊收納袋、皮拉提斯滾筒、冥想墊等配件。
由Toby為你尋找適合的瑜珈老師！Toby集合一眾經驗豐富的瑜珈老師及刺青工作室，務求滿足不同客戶的需要。
如果你想尋找瑜珈課程，你只需要在Toby回答幾條簡單問題，就會有多個專業瑜珈導師及瑜珈教室為你提供報價，再由你去比較他們的個人檔案及過往評分，從中挑選你最滿意的瑜珈班。
服務評價5.0(2115)ChanTszChing5.02021年05月20日niceandprofessionJimmy5.02021年05月18日教練上堂十分專業，改善了腰痛的問題，推薦！李冠遇5.02021年05月13日老師人非常好，很專業，讓長輩們確實的運動到。
觀看2115個評價只需3步，物色全臺最佳瑜珈老師！更多資訊【游泳課程】游泳課程價錢攻略2021【籃球教學費用】台北籃球班費用範圍2021【Crossfit健身費用】台北Crossfit班費用範圍2021【皮拉提斯】皮拉提斯課程價錢攻略2021想報讀瑜珈班？馬上獲取多個瑜珈老師報價！公司關於我們支援中心條款及細則加入我們私隱權政策BLOG部落格專家如何使用接案中心資訊價格資訊推廣資訊
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瑜珈課程服務範圍瑜珈課程普遍長度約為1小時至1.5小時，上課內容通常從身體的平衡訓練、各項體位動作指導開始。
同時進行身體核心與肌力訓練、呼吸節奏掌握與心肺耐力訓練，依照每位學員的身體及學習狀況做調整。
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舒緩瑜珈包括：哈達瑜珈、陰瑜珈、修復瑜珈及孕婦瑜珈等。
這類型的瑜珈節奏相對緩慢，更強調動作的舒緩性，通過調整呼吸節奏來控制身體平衡，從而獲得內心的寧靜與祥和，達到放鬆身心的效果。
而動態瑜珈強度則較大，包含：阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等。
這類型的瑜珈練習過程需要更高的靈活性、耐力及力量，對提高練習者的注意力與身體機能有明顯效果。
瑜珈是一項男女皆宜、能提升身心健康的養生運動。
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另外，自行購買防滑瑜珈墊，價錢從較低的200元至中高價位的1000元都有，專業運動品牌如Nike的瑜珈墊，價格多在1000元以上。
除此之外，可視個人需求添購水壺、瑜珈服、韻律服等服裝，或瑜珈墊收納袋、皮拉提斯滾筒、冥想墊等配件。
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2. 空中瑜珈私人小班－復興館7/1起全新推出
(3) 我們在收到您的繳款與協議書後，將會有專人與您聯繫，為您確認報名事宜與安排課程時間。
詳細內容歡迎電洽：02-6638-8889. Yoga Journey 復興館台北市大安 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們空中瑜珈私人小班十一月201706YogaJourney復興館「空中瑜珈私人小班」精緻課程，精確指導身體的順位與協調，強化核心，同步提升肌力與柔軟度；無壓力肌群舒展，釋放緊繃，身心療癒放鬆。
約好朋友一起瑜珈，實現健康計畫，開心加倍，動力加倍！?11月份課表週三14:00／Linda空中核心週四10:00／Pauline空中基礎週五15:45／Cynthia空中瑜珈1週日15:45／Fanny空中伸展+核心?空中瑜珈特點：￭鍛鍊核心力量 ￭塑造緊實勻稱體態 ￭提升肌力與柔軟度 ￭舒緩緊繃壓力 ￭促進血液循環 ￭按摩臟器 潤滑關節 ￭訓練身體協調性 ￭使身心獲得全然放鬆舒展購買方式：YogaJourney會員：請親洽您的專員，其將會為您服務購買事宜。
非會員 報名步驟：(1)請點選空中私人小班購買連結(非會員專用)，於線上完成繳款程序。
(可選擇信用卡/ATM/超商繳費之方式)(2)下載空中私人小班協議書(非會員專用)檔案，於表格內填寫完整報名資訊，將檔案email至：[email protected]／或可Fax傳真至：02-66387776。
(3)我們在收到您的繳款與協議書後，將會有專人與您聯繫，為您確認報名事宜與安排課程時間。
詳細內容歡迎電洽：02-6638-8889YogaJourney復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓(近忠孝復興捷運站2號出口)7comments彥儒2017/07/03at08:59#1您好，我想詢問關於空中瑜珈的課程，想知道最近一次可以預約上課的日期回覆monicaho10142017/07/03at11:49#2您好，歡迎您留下連絡電話，將有專人和您聯繫提供您詳細的諮詢。
謝謝您回覆芮圻2017/09/21at14:32#3您好，我想詢問關於私人空中瑜珈的課程回覆monicaho10142017/09/21at15:03#4您好，歡迎您留下連絡電話，將有專人和您聯繫提供您詳細的諮詢。
謝謝您回覆葉邦妮2017/11/24at15:40#5你好~想了解空中瑜珈的費用和課程?謝謝~回覆Cindy2019/08/13at18:05#6您好，我想詢問關於私人空中瑜珈的課程與費用回覆monicaho10142019/08/27at17:54#7您好，歡迎您至以下網址留下資訊，將有專人和您聯繫為您服務呦，謝謝http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/回覆TrackbackepingbackNotrackbackorpingbackavailableforthisarticleLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
了解更多PopularPosts好評加碼最後2週!上班族午休塑身課程優惠十月,272013YogaJourney上班族熱瑜珈 優惠專案九月,292014空中瑜珈私人小班十一月,62017Google+News母親節禮物卡－會員親友享2堂瑜珈課|2021/04/214/21會員日|2021/04/214/24ChaoyuHsiao—給跑者的瑜珈課|2021/04/204/25空中瑜珈初學者課|2021/04/19讓愛即時：5/22與媽咪一起的瑜珈課|2021/04/182021/5/29-5/30、6/5-6/6瑜珈輪師資培訓—EchoKang|2021/04/175/4熱核心瑜珈基礎課程|2021/04/162021年JanetLau–RYT200&300師生本是相連瑜珈師資培訓|2021/04/155/11熱瑜珈初學者課程|2021/04/142021
詳細內容歡迎電洽：02-6638-8889. Yoga Journey 復興館台北市大安 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們空中瑜珈私人小班十一月201706YogaJourney復興館「空中瑜珈私人小班」精緻課程，精確指導身體的順位與協調，強化核心，同步提升肌力與柔軟度；無壓力肌群舒展，釋放緊繃，身心療癒放鬆。
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非會員 報名步驟：(1)請點選空中私人小班購買連結(非會員專用)，於線上完成繳款程序。
(可選擇信用卡/ATM/超商繳費之方式)(2)下載空中私人小班協議書(非會員專用)檔案，於表格內填寫完整報名資訊，將檔案email至：[email protected]／或可Fax傳真至：02-66387776。
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謝謝您回覆芮圻2017/09/21at14:32#3您好，我想詢問關於私人空中瑜珈的課程回覆monicaho10142017/09/21at15:03#4您好，歡迎您留下連絡電話，將有專人和您聯繫提供您詳細的諮詢。
謝謝您回覆葉邦妮2017/11/24at15:40#5你好~想了解空中瑜珈的費用和課程?謝謝~回覆Cindy2019/08/13at18:05#6您好，我想詢問關於私人空中瑜珈的課程與費用回覆monicaho10142019/08/27at17:54#7您好，歡迎您至以下網址留下資訊，將有專人和您聯繫為您服務呦，謝謝http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/回覆TrackbackepingbackNotrackbackorpingbackavailableforthisarticleLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
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3. 收費方式
諾瑪永康館- 台北市大安區金華街223-1號1樓（捷運東門站5號出口步行7分鐘）. NoMad OF Yong Kang- No. 223-1, Jinhua St., Da'an Dist., Taipei City 106, ...OmfactoryAboutUs地理位置收費方式上課須知媒體報導諾瑪電台Classes當月課程初引課程空中活力瑜珈/早安空瑜空中活力飛行空中伸展療癒空中按摩芳療空中舞蹈小品基礎哈達瑜伽正位瑜伽燃脂瑜珈流動瑜珈流動伸展瑜珈倒立入門紓壓瑜珈按摩芳療瑜珈夜間療癒瑜珈核心皮拉提斯大球提斯瑜珈提斯軟實力芭蕾雕塑韓風MV舞蹈孕婦瑜珈靈氣療癒遊牧草原蒙古舞實煉課程進階空瑜基礎空中環進階空中環空中即興舞蹈空中芭蕾空中舞綢瑜珈輪鬆筋滾筒產後雕塑瑜珈親子瑜珈逍遙課程綢吊輕功兒童空瑜TeamEVENTS4/18公益瑜珈—深度修復-真實瑜珈系列課程5/16諾瑪大院子—典藏大師課：氣脈流x女性骨盆照顧芳療瑜珈-工作坊8/29空中療癒瑜珈x芳香按摩-主題師資研習:疏通大腸經專題諾瑪會員生日福利TeacherTrainings流動瑜珈200小時空中瑜珈50小時高階空中瑜珈24小時空中療癒瑜珈&按摩芳療24小時孕婦瑜珈師資培訓85小時兒童瑜珈律動16小時兒童空中瑜珈律動師資培訓32hr空中環師資研習阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓32小時禪瑜珈師資培訓16小時芭蕾雕塑師資培訓BlogShopContactOmfactoryAboutUs地理位置收費方式上課須知媒體報導諾瑪電台Classes當月課程初引課程空中活力瑜珈/早安空瑜空中活力飛行空中伸展療癒空中按摩芳療空中舞蹈小品基礎哈達瑜伽正位瑜伽燃脂瑜珈流動瑜珈流動伸展瑜珈倒立入門紓壓瑜珈按摩芳療瑜珈夜間療癒瑜珈核心皮拉提斯大球提斯瑜珈提斯軟實力芭蕾雕塑韓風MV舞蹈孕婦瑜珈靈氣療癒遊牧草原蒙古舞實煉課程進階空瑜基礎空中環進階空中環空中即興舞蹈空中芭蕾空中舞綢瑜珈輪鬆筋滾筒產後雕塑瑜珈親子瑜珈逍遙課程綢吊輕功兒童空瑜TeamEVENTS4/18公益瑜珈—深度修復-真實瑜珈系列課程5/16諾瑪大院子—典藏大師課：氣脈流x女性骨盆照顧芳療瑜珈-工作坊8/29空中療癒瑜珈x芳香按摩-主題師資研習:疏通大腸經專題諾瑪會員生日福利TeacherTrainings流動瑜珈200小時空中瑜珈50小時高階空中瑜珈24小時空中療癒瑜珈&按摩芳療24小時孕婦瑜珈師資培訓85小時兒童瑜珈律動16小時兒童空中瑜珈律動師資培訓32hr空中環師資研習阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓32小時禪瑜珈師資培訓16小時芭蕾雕塑師資培訓BlogShopContact
我們也提供新學員初次體驗的優惠價，體驗當天購卡都享有優惠。
歡迎加入諾瑪瑜珈！ NoMadOmFactoryoffersavarietyofpackagesandmembershipstosuiteverystudent’slevelandinterest.NewtoNoMadOmFactory?Tryourspecialdiscountpackagefornewstudents.Frequentflyer?Whynotenjoythebenefitsofanongoingmembership?*堂數計課卡，所有課卡皆為購買一年內有效期。
TakeaClassContactusTel:+886-2-2363-5304Email:[email protected]:@nomadClassesteamRates&PackagesContactusOmFactorytaiwan Monday9:00AM-9:00PMTuesday9:00AM-9:00PM Wednesday9:00AM-9:00PM Thursday9:00AM-9:00PM Friday9:00AM-5:00PM Saturday9:00AM-5:00PMSunday9:00AM-4:00PM需事先預約參觀請加入LineID：＠nomadSUBWAY捷運松山新店線-台電大樓站MRTstation–TaipowerBuilding諾瑪本館-台北市大安區羅斯福路三段171號9樓（捷運台電大樓站3號出口）ＮoMadOF-9F,No.171,Sec.3,RdRoosevelt,Taipei,Taiwan 諾瑪一館-台北市中正區辛亥路一段45號1樓（捷運台電大樓站1號出口）NoMadOFONE-1F.,No.45,Sec.1,RdXinHai,Taipei,Taiwan. 諾瑪永康館- 台北市大安區金華街223-1號1樓（捷運東門站5號出口步行7分鐘）NoMa
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5. 台北Core Yoga
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在這裡你就是自己的主角，明亮舒適的寬敞空間，整潔的更衣室備有淋浴間，專業親切的師資群，你可以無拘無束的誠實面對自我，透過持續的練習，喚醒體內的每一個細胞，讓身、心、靈找到最和諧、安定的平衡。
有了輕盈自在的身體、扎實穩定的核心，你就能儲備滿滿的身體能量，身心靈皆獲得滋潤。
運動，不再是運動，而是一場身心靈皆滿足愉悅的旅行。
在CoreYoga運動的快樂不能用說的，你需前來親身體驗，才可以感受到它的美好。
關於｜CoreYoga位於大坪林捷運站的CoreYoga新店館，離捷運站只需走路3分鐘，擁有5、6、7樓的寬敞空間，除了明亮舒適的木質教室，還設有接待區、休息區與更衣室、淋浴間，採光絕佳的大片落地窗，安靜舒緩的氛圍，讓你有不被打擾的休憩時光，運動也成為一種美好享受。
師資群都具有豐富的練習與教學經驗，受過專業合格的教育訓練，並擁有美國瑜珈聯盟的認證，更重要的是，耐心親切的態度，能在練習時給予學生適當的調整與保護。
關於課程內容每天都有超過8 堂的課程可供學員選擇，不用擔心時間與課程無法配合，除了各式瑜伽課程(熱瑜珈、哈達、空中瑜伽、雙人瑜珈、和緩瑜伽等)，還有鋼管舞、成人芭蕾、國標舞、懸吊肌力訓練(TRX)可供選擇，豐富多樣的課程、充足的上課時段，讓你自由搭配。
450體驗地點:新北市付款方式:信用卡/ATM/ApplePay/LinePay信用卡三期0利率(18家)體驗預訂收藏體驗可累積「亞洲萬里通」里數(詳細說明)亞洲萬里通新會員，可享額外200里獎賞！里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用選擇產品體驗提供商CoreYoga體驗預訂選擇產品：立即結帳你可能會喜歡覔見實境遊戲-秦關THEQINSTAGE4,500松果手感｜夢幻系手作乾燥花980eyecandle親手調製你的品味生活-擴香/蠟燭/香水680WelcomeBake來場烘焙約會吧！580體驗，遇見更美好的自己客服信箱：[email protected]客服中心：02-8912-6200服務時間：週一～週日10:00-18:00©Niceday,Inc.
在這裡你就是自己的主角，明亮舒適的寬敞空間，整潔的更衣室備有淋浴間，專業親切的師資群，你可以無拘無束的誠實面對自我，透過持續的練習，喚醒體內的每一個細胞，讓身、心、靈找到最和諧、安定的平衡。
有了輕盈自在的身體、扎實穩定的核心，你就能儲備滿滿的身體能量，身心靈皆獲得滋潤。
運動，不再是運動，而是一場身心靈皆滿足愉悅的旅行。
在CoreYoga運動的快樂不能用說的，你需前來親身體驗，才可以感受到它的美好。
關於｜CoreYoga位於大坪林捷運站的CoreYoga新店館，離捷運站只需走路3分鐘，擁有5、6、7樓的寬敞空間，除了明亮舒適的木質教室，還設有接待區、休息區與更衣室、淋浴間，採光絕佳的大片落地窗，安靜舒緩的氛圍，讓你有不被打擾的休憩時光，運動也成為一種美好享受。
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6. 【台北瑜珈推薦】瑜珈初學者必看評比！8 間好評台北瑜伽教室 ...
其中新店瑜珈教室位於捷運大坪林站步行兩分鐘的距離，三層樓富現代感且寬闊的空間，課程種類及數量多，一週有70 幾堂課可供選擇。
不僅瑜珈 ...SkiptomaincontentHitentertosearchorESCtocloseCloseSearch室內運動下班找樂子台北室內運動台北找活動單人推薦【台北瑜珈推薦】瑜珈初學者必看評比！8間台北瑜伽教室課程整理By七分之二的探索2020-09-2984月,2021NoComments0.台北瑜珈教室快速評比1.SPACEYOGA2.涅槃瑜珈學苑3.全真瑜珈YogaEdition會館4.瑜珈旅程5.友馨瑜珈6.忻瑜珈7.諾瑪瑜珈NoMadOmFactory8.CoreYoga首頁»室內運動»台北瑜珈推薦瑜珈在大家心中幾乎和療癒二字劃上等號，比起一般的健身房，瑜珈除了能達到運動的效果，還能放鬆自己的身心靈。
不過該如何挑選出適合自己的台北瑜珈教室呢？這次七分之二的探索神秘客實際走訪8間台北瑜珈教室，統整出各家瑜珈課程精準評比心得，來看看你最喜歡哪一間吧！本次的七分之二神秘客台北瑜珈達人擁有多年瑜珈經驗的伶伶瑜珈是的日常的Albee嗜好為新鮮事體驗的她塔評分標準解釋環境：裝潢、空間、乾淨程度易達：鄰近捷運站或方便停車師生比：老師和學生的比例教學細緻：教學系統性與完整度七分之二告訴你瑜珈課程的種類非常多元，常見的有熱瑜珈、哈達瑜珈、陰瑜珈、流動瑜珈、艾揚格瑜珈，瑜珈教室依照綁約時間長度的不同、不同業務所提供的方案，在價格上也會有所不同。
0.台北瑜珈教室快速評比哪間有免費瑜珈體驗課程？SPACEYOGA、全真瑜珈YogaEdition會館、瑜珈旅程哪間不需綁定會員？涅槃瑜珈學苑、友馨瑜珈哪間提供計次方案？友馨瑜珈、諾瑪瑜珈NoMadOmFactory、CoreYoga哪間價格方案種類繁多？忻瑜珈、諾瑪瑜珈NoMadOmFactory哪間有空中瑜珈？全真瑜珈YogaEdition會館、瑜珈旅程、諾瑪瑜珈NoMadOmFactory1.SPACEYOGA店家介紹SPACEYOGA有安和館及天母館，其中安和館位於十六樓，據說是因為老闆希望大家上課的同時可以一邊享受信義區夜景。
SPACEYOGA會館非常寬敞，更如同飯店般的舒適感，休憩區有沙發和書籍，整間會館有一半以上窗戶都是大片落地窗，而且玻璃窗採用3Ｍ防紫外線玻璃，讓白天來上班的人兒也不用怕曬。
不同於其他家台北瑜珈教室的空間規劃，SPACEYOGA除了有休憩空間，還設有loungebar，可以購買飲料、水和小零食，隨時補充所需的熱量及水份。
除了一般的瑜珈課程，也有瑜珈師資班，提供對瑜珈教學有興趣的學員做選擇。
神秘客評價“假如只能選一間台北瑜珈教室推薦給朋友，SPACEYOGA絕對是伶伶的首選！一開始是先被裝潢所吸引（可以看101夜景實在太浪漫），但比起花錢就能達到的硬體設施，貼心的業務人員和老師更是替會館大大加分！伶伶所選的哈達瑜珈老師在進行每個動作前會先講解，也會走下來指導每位學員，讓新手完全不用擔心；業務人員在介紹時也不會過度推銷，接待伶伶的業務甚至貼心地詢問我的運動目的，針對需求幫我找出適合的課程，感覺得出他們是站在學員的立場去思考，雖然SPACEYOGA費用相對較高，但環境和服務絕對值得這個價格。
”#貴婦等級台北瑜珈教室店家資訊整體分數價格： ★☆☆☆☆環境： ★★★★★易達： ★★★★☆師生比： ★★★☆☆教學細緻：★★★★★收費價格$4,599/月，無限堂（一年約）入會費$3,000手續費$1,000（體驗當天入會可部分減免）聯絡方式地址：安和館：台北市大安區安和路一段27號16樓天母館：台北市士林區天母東路43巷5號官網：https://www.withinspace.comFacebook：SPACEYOGA營業時間平日06:00-23:00假日06:00-22:002.涅槃瑜珈學苑店家介紹涅槃瑜珈學苑的交通非常方便，距離小巨蛋站只需步行一分鐘即可抵達，教室位於大樓之中，是屬於較小型的小班制台北瑜珈教室。
會館內只有一間教室，沒有提供淋浴間，休憩空間是比較基本的坐墊區，可以直接坐在地板上，環境部分跟其他大型的台北瑜珈會館比較不同。
涅槃瑜珈學苑是由印度籍的Prathap老師和台灣的Niseema老師所創立，Prathap老師是全英文上課，可說是非常正統的印度瑜珈，課程分成初階、進階、高階三種，課程表會以顏色做區分，讓學員可以清楚瞭然選擇自己適合的瑜珈課程。
神秘客評價“隱身在商辦大樓之中的涅槃瑜珈學苑，整體風格和裝潢非常有印度感，一整片充滿異國風的瑜珈OM牆
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涅槃瑜珈學苑是由印度籍的Prathap老師和台灣的Niseema老師所創立，Prathap老師是全英文上課，可說是非常正統的印度瑜珈，課程分成初階、進階、高階三種，課程表會以顏色做區分，讓學員可以清楚瞭然選擇自己適合的瑜珈課程。
神秘客評價“隱身在商辦大樓之中的涅槃瑜珈學苑，整體風格和裝潢非常有印度感，一整片充滿異國風的瑜珈OM牆
7. 2018.03 最新課程收費方式-新增了空中瑜珈分享方案唷！...
2018.03 最新課程收費方式-新增了空中瑜珈分享方案唷！ ... 在Facebook 上查看寶萱瑜珈Bhasantii Yoga 的更多内容. 登录 ... 陸文灝強力適能瑜珈(台北教室).跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
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8. 空中瑜珈/ 空中環@ 台北西門玩舞集
這次空瑜教室位於台北西門町和台北車站中間的位置，對於在西門町或台北車站附近的人來說是很方便的地點。
太久沒好好練習空中瑜珈，所以就 ...~黃小腹雜記~跳到主文瑜珈、吃素、靈性、學習、運動、療癒盡力學習察覺生活中的一切，體驗感覺活在當下:)部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Dec12Sat202022:46【台北．西門】空中瑜珈/空中環@台北西門玩舞集-瑜珈費用、師資、3個月瑜珈課程分享這次空瑜教室位於台北西門町和台北車站中間的位置，對於在西門町或台北車站附近的人來說是很方便的地點。
太久沒好好練習空中瑜珈，所以就直接報名啦！目前為止上了幾堂老師的課，每個老師風格不一樣...以下分享我的上課體驗囉！ 空中瑜珈練習過程 【瑜珈課程費用：有體驗價/AB方案供選擇】先說說最實際的價錢部分：我選擇的是A方案我上完體驗課後，就直接報名了，原因是，他們家每堂課都有小幫手會幫忙拍照或錄影我覺得這點真的非常棒！有些瑜珈教室，會限制拍照，或是是課程快結束老師幫忙拍。
但我喜歡這種，記錄你練習時，最真實的狀況。
這個非常好！ˋ基本上他們的課表都差不多，是固定時間的。
我覺得以他們的地點空間來說開班量還不錯，時間也算彈性。
【排課方式：比較困擾，會找一下群組】排課方式，和其他家一樣用LINE用接龍方式約課。
不過因為我比較沒有固定時間，也沒有特定發羅老師的部分，所以會加了好幾個群組，才能約課。
比較困擾的是每次要約課，會找半天資訊。
但如果妳都是固定某個老師上課的話，應該就不會有這個問題囉。
對了，他們還蠻常開劈腿專班的，主要由Daphne老師上課。
有興趣的人也可以去上看看。
劈腿專攻班剛剛看他們資訊，2021年還有空中環呢！(以前我在別的地方上過，如果臂力不夠，會很難上去，而且手掌會摩擦很像重訓的感覺，我覺得是比較進階的課程了，個人是建議有一定肌力的人再去上比較有成就感！) 空中環課程 【瑜珈教室地點位置】檢視較大的地圖玩舞集樓下，旁邊是磨菇森林餐廳(平價餐點其實是還好吃的。
) 不用懷疑，直接按電鈴就可以上去啦！ 樓下也有DM可以取閱哦一上5樓就是啦！左邊就馬上看到教室，櫃台反而在走進去裡面。
教室內部大小【課程練習照片】我目前上過的老師：周一的Daphne老師、週三的倢伃老師、周五的LELE老師或許我上空課的頻率沒有太頻繁，因此每次都會有點頭暈和想吐。
基本上大家前半段都是基本暖身，後面幾個動作才會比較困難。
目前比較喜歡的是周五的LELE老師，第一次上LELE老師，就遇到每個月初第一次的抽卡，我很喜歡這樣的感覺，感覺不只照顧到自己的身體，還有心靈，覺得不錯。
這堂課上的是週五晚上的LELE老師，以及小幫手的側拍 12月份的鼓勵卡 這是周三上倢伃老師的紀錄 表情夠自然吧！？哈 基本的姿勢我都做不錯，太複雜我記不以來~~可能也太少練習了！ 空瑜的犁鋤式 空瑜的犁鋤式 這的星星的呈現，我一直覺得很像在做結界，哈哈！更之前幾堂的紀錄囉！可以很輕鬆地拍美照，謝謝小幫手！ 貼心小建議：我發現，穿貼身一點的衣服，練習空瑜時，照片拍起來會更好看哦！ 參考我親自上課過的其他瑜珈教室 【台北．松山】青堤瑜珈南京館-瑜珈課體驗＋上課心得【台北．城中】艾珈堤瑜珈西門會館，瑜珈課程體驗【台北．城中】上班族學瑜珈課程新選擇-大瑜大肉瑜珈工作室文章標籤空中瑜珈空中瑜珈初學空中瑜珈台北空中瑜珈推薦空瑜空中瑜珈體驗瑜珈體驗瑜珈推薦增肌減脂玩舞集空中環台北空中瑜珈台北瑜珈課程瑜珈課程瑜珈課程費用瑜珈課程推薦瑜珈全站熱搜創作者介紹黃小腹~黃小腹雜記~黃小腹發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：生活綜合個人分類：瑜珈此分類上一篇：【台北．城中】艾珈堤瑜珈西門會館，瑜珈課程體驗此分類下一篇：台北車站瑜珈推薦✮上班族學瑜珈課程新選擇✮大瑜大肉瑜珈工作室-瑜珈,TRX,有氧,核心上一篇：神奇的紹毅內兒科診所(台北光華商場旁)，分享我的減肥經驗歷程-增肌減脂下一篇：(心得)關於負能量處理&如何消除負能量&回歸自己▲top留言列表發表留言熱門文章文章分類人生(2)藝文展覽(2)畫畫(4)瑜珈(7)覺醒路上(5)斷捨離(2)做好事(2)自學(2)減肥(1)吃吃吃(9)淡水景點(2)最新文章最新留言文章精選文章精選2021五月(7)2021四月(14)2021三月(2)2021二月(1)2020十二月(6)2020十一月(2)2020十月(4)2020九月(2)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來
太久沒好好練習空中瑜珈，所以就 ...~黃小腹雜記~跳到主文瑜珈、吃素、靈性、學習、運動、療癒盡力學習察覺生活中的一切，體驗感覺活在當下:)部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Dec12Sat202022:46【台北．西門】空中瑜珈/空中環@台北西門玩舞集-瑜珈費用、師資、3個月瑜珈課程分享這次空瑜教室位於台北西門町和台北車站中間的位置，對於在西門町或台北車站附近的人來說是很方便的地點。
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對了，他們還蠻常開劈腿專班的，主要由Daphne老師上課。
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目前比較喜歡的是周五的LELE老師，第一次上LELE老師，就遇到每個月初第一次的抽卡，我很喜歡這樣的感覺，感覺不只照顧到自己的身體，還有心靈，覺得不錯。
這堂課上的是週五晚上的LELE老師，以及小幫手的側拍 12月份的鼓勵卡 這是周三上倢伃老師的紀錄 表情夠自然吧！？哈 基本的姿勢我都做不錯，太複雜我記不以來~~可能也太少練習了！ 空瑜的犁鋤式 空瑜的犁鋤式 這的星星的呈現，我一直覺得很像在做結界，哈哈！更之前幾堂的紀錄囉！可以很輕鬆地拍美照，謝謝小幫手！ 貼心小建議：我發現，穿貼身一點的衣服，練習空瑜時，照片拍起來會更好看哦！ 參考我親自上課過的其他瑜珈教室 【台北．松山】青堤瑜珈南京館-瑜珈課體驗＋上課心得【台北．城中】艾珈堤瑜珈西門會館，瑜珈課程體驗【台北．城中】上班族學瑜珈課程新選擇-大瑜大肉瑜珈工作室文章標籤空中瑜珈空中瑜珈初學空中瑜珈台北空中瑜珈推薦空瑜空中瑜珈體驗瑜珈體驗瑜珈推薦增肌減脂玩舞集空中環台北空中瑜珈台北瑜珈課程瑜珈課程瑜珈課程費用瑜珈課程推薦瑜珈全站熱搜創作者介紹黃小腹~黃小腹雜記~黃小腹發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：生活綜合個人分類：瑜珈此分類上一篇：【台北．城中】艾珈堤瑜珈西門會館，瑜珈課程體驗此分類下一篇：台北車站瑜珈推薦✮上班族學瑜珈課程新選擇✮大瑜大肉瑜珈工作室-瑜珈,TRX,有氧,核心上一篇：神奇的紹毅內兒科診所(台北光華商場旁)，分享我的減肥經驗歷程-增肌減脂下一篇：(心得)關於負能量處理&如何消除負能量&回歸自己▲top留言列表發表留言熱門文章文章分類人生(2)藝文展覽(2)畫畫(4)瑜珈(7)覺醒路上(5)斷捨離(2)做好事(2)自學(2)減肥(1)吃吃吃(9)淡水景點(2)最新文章最新留言文章精選文章精選2021五月(7)2021四月(14)2021三月(2)2021二月(1)2020十二月(6)2020十一月(2)2020十月(4)2020九月(2)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來
9. 怎麼選台北瑜珈館？我在Yoga Journey瑜珈旅程的日子
居家生活關於運動。
怎麼選台北瑜珈館？我在YogaJourney瑜珈旅程的日子發佈於 2016-12-17想上瑜珈但不知道台北哪間比較好，建議你每一間都去體驗看看！因為每間的收費方式、上課方式、環境師資都不一樣，我選YogaJourney瑜珈旅程是因為瑜伽夥伴雷雷先做好功課，跑了好幾間瑜珈館體驗後決定選這間，我就直接跟進了XDDD但我的確比較喜歡這種以會員年費計算，任選課任選時段且不限堂數的方式，對於我這種非正常作息、不固定上班時間的自由工作者來說，是非常方便而且自由度很高的上課方式。
所以有些人說「吃到飽乍聽下很划算啦，但根本就上不到幾堂啊！算下來還是很貴」這樣想法的人我建議你去上以堂數計費的，因為你可能是正常上下班的族群，下班過來可能覺得累或來不及，而且你應該不是那種沒事就想來練習瑜珈的類型，這樣你上吃到飽的課一定不划算。
簡單小整理一下：以堂數計算，上幾堂XX錢：✔預算不多，只想每個月花幾百塊一千塊✔生活作息固定，有空的時間就那幾天✔只想偶爾運動一下以會員年費/月費計算，不限堂數：✔每月有兩三千元運動預算✔時間分配自由✔認真有心要花時間在運動上✔不想只上某一種類型課程，喜歡豐富多變化挑戰這篇只針對瑜珈的部分，想上健身房/健身課程的朋友，等我有去健身房的時候再上來分享。
瑜珈館的選擇我不寫評比，因為每個瑜珈館都有吸引人的地方，交通、師資、費用、環境、上課方式…選擇你喜歡、能持續去堅持去的比較重要！//這篇沒有要特別推薦哪一間，針對我目前在上課的瑜珈館分享而已，最後也有寫出實際上課會碰到的問題以及我自己認為需要改進的地方。
培養運動習慣第一步：找個”伴”很重要感謝我的瑜珈夥伴雷雷找我一起報名瑜珈課程。
我之前沒在運動是因為在家運動很容易放棄跟偷懶，一定要找個人盯我才會認真（所以我超佩服在家可以持之以恆的朋友），自己上健身房也會怕怕的，加上我很不喜歡喘，覺得好像快要呼吸不過來XD所以遲遲沒有踏出運動第一步。
於是雷雷找我一起體驗瑜珈課的時候我超開心的啊！親身體驗之後整個愛上，看似平靜和緩的動作，卻能達到排毒爆汗的效果，而且不會喘到受不了快要死掉，又能增加新陳代謝，完全是我想要的啊！後來在咖啡廳聊到我開始上瑜珈課，知道莉莉嗯也正在上救國團的瑜珈，就聊了起來。
之後莉莉嗯跑來我這裡體驗，超迅速就報名了XD成為我現在的瑜珈夥伴之二。
因為話題幾乎都圍繞在瑜珈上，其他人像是蕾咪、娜娜、貝哥、連冰蹦拉都開始去嘗試了健身課程，雖然大家各自在不同的運動中心，但大家都開始運動了覺得超棒的啊！！運動真的會傳染，運動帶來的快樂也是。
如果你不知道怎麼踏出運動的第一步，那就先找個和你一樣想運動的伴吧。
（但不是一起墮落那種XD）—我筋很硬，是不是不能上瑜珈？每次聊到瑜珈，最常碰到的第一個問題就是：「可是我筋很硬欸，是不是不能上瑜珈？」如果你覺得你筋很硬所以不能上瑜珈，那你的筋只會越來越硬，就像電腦壞掉，你不去拿去修，電腦不可能會自己好（很多人不知道哪來的idea覺得事情放著不處理會自動變好，完全不會！放著只會腐爛）所以不要問「可是我筋很硬欸，是不是不能上瑜珈？」這種蠢問題，難道你英文差，就不能去美國嗎？瑜珈不是運動員或是筋軟的人才能去練習的運動，就算你筋骨硬，還是能透過瑜伽練習來改變身體，畢竟練習瑜伽的重點不是”做到標準的動作”，而是透過這些動作讓身體健康，什麼劈腿、把腳舉到頭上這種高難度動作，都是練個好幾年才能學會的…沒有人要你幾堂課就得學會這些動作。
瑜珈不只是簡單的伸展，它也是讓人爆汗的運動。
會問第一個問題的人，通常也會瑜珈有個刻板印象：「非常舒緩、平靜、無聊、只是伸展增加柔軟度等等」錯！錯！錯！有這樣想法的朋友們，歡迎來體驗Amber的熱伸展或Sally的熱瑜珈，你的汗一定會像水龍頭一樣關不緊…瑜珈不是你想像中的那樣「只有伸展」，訓練肌耐力、訓練平衡都是瑜珈的一部份，所以柔軟度和練習瑜珈是沒有絕對關係的。
我不說我去「做」瑜珈，而是說去「練習」瑜珈，因為瑜珈動作沒有對錯，每個人的身體、狀態，會讓每天的練習、每個動作能做到的程度都不一樣，你可能會感覺今天左邊的肩膀比較緊，那就不要勉強自己，並不是每一次都能做到一樣的程度。
如果你去的瑜珈館有空中瑜伽課程，也很建議大家練習，因為空中瑜伽學的不僅是技巧，還有很大一部分是在學習「放手」，就像對人事物各種生活上的執著，有時候放手可以得到更多，因為抓得越緊，你手會更痛。
雖然瑜珈旅程除了瑜伽，還是瑜珈，沒有其他像是TRX或是拳擊有氧那種健身課程，但有空中瑜伽能調劑身心，對我來說有點
怎麼選台北瑜珈館？我在YogaJourney瑜珈旅程的日子發佈於 2016-12-17想上瑜珈但不知道台北哪間比較好，建議你每一間都去體驗看看！因為每間的收費方式、上課方式、環境師資都不一樣，我選YogaJourney瑜珈旅程是因為瑜伽夥伴雷雷先做好功課，跑了好幾間瑜珈館體驗後決定選這間，我就直接跟進了XDDD但我的確比較喜歡這種以會員年費計算，任選課任選時段且不限堂數的方式，對於我這種非正常作息、不固定上班時間的自由工作者來說，是非常方便而且自由度很高的上課方式。
所以有些人說「吃到飽乍聽下很划算啦，但根本就上不到幾堂啊！算下來還是很貴」這樣想法的人我建議你去上以堂數計費的，因為你可能是正常上下班的族群，下班過來可能覺得累或來不及，而且你應該不是那種沒事就想來練習瑜珈的類型，這樣你上吃到飽的課一定不划算。
簡單小整理一下：以堂數計算，上幾堂XX錢：✔預算不多，只想每個月花幾百塊一千塊✔生活作息固定，有空的時間就那幾天✔只想偶爾運動一下以會員年費/月費計算，不限堂數：✔每月有兩三千元運動預算✔時間分配自由✔認真有心要花時間在運動上✔不想只上某一種類型課程，喜歡豐富多變化挑戰這篇只針對瑜珈的部分，想上健身房/健身課程的朋友，等我有去健身房的時候再上來分享。
瑜珈館的選擇我不寫評比，因為每個瑜珈館都有吸引人的地方，交通、師資、費用、環境、上課方式…選擇你喜歡、能持續去堅持去的比較重要！//這篇沒有要特別推薦哪一間，針對我目前在上課的瑜珈館分享而已，最後也有寫出實際上課會碰到的問題以及我自己認為需要改進的地方。
培養運動習慣第一步：找個”伴”很重要感謝我的瑜珈夥伴雷雷找我一起報名瑜珈課程。
我之前沒在運動是因為在家運動很容易放棄跟偷懶，一定要找個人盯我才會認真（所以我超佩服在家可以持之以恆的朋友），自己上健身房也會怕怕的，加上我很不喜歡喘，覺得好像快要呼吸不過來XD所以遲遲沒有踏出運動第一步。
於是雷雷找我一起體驗瑜珈課的時候我超開心的啊！親身體驗之後整個愛上，看似平靜和緩的動作，卻能達到排毒爆汗的效果，而且不會喘到受不了快要死掉，又能增加新陳代謝，完全是我想要的啊！後來在咖啡廳聊到我開始上瑜珈課，知道莉莉嗯也正在上救國團的瑜珈，就聊了起來。
之後莉莉嗯跑來我這裡體驗，超迅速就報名了XD成為我現在的瑜珈夥伴之二。
因為話題幾乎都圍繞在瑜珈上，其他人像是蕾咪、娜娜、貝哥、連冰蹦拉都開始去嘗試了健身課程，雖然大家各自在不同的運動中心，但大家都開始運動了覺得超棒的啊！！運動真的會傳染，運動帶來的快樂也是。
如果你不知道怎麼踏出運動的第一步，那就先找個和你一樣想運動的伴吧。
（但不是一起墮落那種XD）—我筋很硬，是不是不能上瑜珈？每次聊到瑜珈，最常碰到的第一個問題就是：「可是我筋很硬欸，是不是不能上瑜珈？」如果你覺得你筋很硬所以不能上瑜珈，那你的筋只會越來越硬，就像電腦壞掉，你不去拿去修，電腦不可能會自己好（很多人不知道哪來的idea覺得事情放著不處理會自動變好，完全不會！放著只會腐爛）所以不要問「可是我筋很硬欸，是不是不能上瑜珈？」這種蠢問題，難道你英文差，就不能去美國嗎？瑜珈不是運動員或是筋軟的人才能去練習的運動，就算你筋骨硬，還是能透過瑜伽練習來改變身體，畢竟練習瑜伽的重點不是”做到標準的動作”，而是透過這些動作讓身體健康，什麼劈腿、把腳舉到頭上這種高難度動作，都是練個好幾年才能學會的…沒有人要你幾堂課就得學會這些動作。
瑜珈不只是簡單的伸展，它也是讓人爆汗的運動。
會問第一個問題的人，通常也會瑜珈有個刻板印象：「非常舒緩、平靜、無聊、只是伸展增加柔軟度等等」錯！錯！錯！有這樣想法的朋友們，歡迎來體驗Amber的熱伸展或Sally的熱瑜珈，你的汗一定會像水龍頭一樣關不緊…瑜珈不是你想像中的那樣「只有伸展」，訓練肌耐力、訓練平衡都是瑜珈的一部份，所以柔軟度和練習瑜珈是沒有絕對關係的。
我不說我去「做」瑜珈，而是說去「練習」瑜珈，因為瑜珈動作沒有對錯，每個人的身體、狀態，會讓每天的練習、每個動作能做到的程度都不一樣，你可能會感覺今天左邊的肩膀比較緊，那就不要勉強自己，並不是每一次都能做到一樣的程度。
如果你去的瑜珈館有空中瑜伽課程，也很建議大家練習，因為空中瑜伽學的不僅是技巧，還有很大一部分是在學習「放手」，就像對人事物各種生活上的執著，有時候放手可以得到更多，因為抓得越緊，你手會更痛。
雖然瑜珈旅程除了瑜伽，還是瑜珈，沒有其他像是TRX或是拳擊有氧那種健身課程，但有空中瑜伽能調劑身心，對我來說有點