人體的每條經絡都有對應的部位，可以治療、調理某些疾病。

想要養生排毒又覺得有點難做到嗎？其實有個最簡單的保養方式，就是按摩手指與腳 ...Skiptocontent人體的每條經絡都有對應的部位，可以治療、調理某些疾病。

想要養生排毒又覺得有點難做到嗎？其實有個最簡單的保養方式，就是按摩手指與腳指。

因為人體的手指與腳趾末梢，其實就是12經絡的終點，平常只要按壓手指與腳趾就能通經絡，讓淤積在末梢的氣血循環更順暢，改善與經絡相聯繫的身體部位的不適症狀。

1.小腸經：主要治療、調理五官、頸部、上肢外側疾病2.心經：主要治療、調理心臟病及神經、精神病3.三焦經：主要治療、調理耳、頭、眼、咽喉部疾病4.心包經：主要治療、調理心血管疾病5.大腸經：主要治療、調理頭面五官疾病6.肺經：主要治療、調理呼吸系統相關疾病，如咳嗽、氣喘等。

7.脾經：主要治療、調理消化系統疾病8.肝經：主要治療、調理前陰、小腹、肝膽及頭面疾病9.胃經：主要治療、調理腸胃道及頭面五官疾病10.膽經：主要治療、調理頭、身側面疾病11.膀胱經：主要治療、調理眼、頭、頸、背、腰、下肢疾病12.腎經：主要治療、調理泌尿、生殖系統疾病以上僅供參考，想要維持身體健康，按摩穴道是個輔助。

良好的生活習慣、飲食、運動才是最好的辦法喔！如果身體有不適，且持續一段時間，建議就醫找出病因。

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但是回顧西方物理治療發展史，儀器治療是人類以其他領域的科技結合西方醫學 ... 等等，中醫的運動治療則是結合經絡學和穴位按摩學所發展出的一套運動體操。

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1970年以來，針灸熱潮在世界各地方興未艾，成為另類醫學中的主流，針刺與灸法其實只是治療方法，其理論則是根源於經絡學說。

什麼是經絡 ...:::教學訓練實習醫學生教學訓練計畫新進中醫師教學訓練計畫會診教學訓練計畫:::首頁>教學訓練經絡的概念A-AA+經絡的概念陳方佩主任臺北榮總傳統醫學科 ＊前言：　　『任何一個民族要想站在世界科學的高峰，就一刻也不能沒有理論思維』。

--恩格斯--　　中國醫藥學歷史悠久，內容非常豐富，主要的原因是，它的理論體系早在2000年前即已建立，而且十分完備。

以至於今日不論我們如何拉近西方醫學的強大儀器技術，來掙扎翻滾，仍舊擺脫不了中國醫學的理論架構，就是明証。

　　1970年以來，針灸熱潮在世界各地方興未艾，成為另類醫學中的主流，針刺與灸法其實只是治療方法，其理論則是根源於經絡學說。

什麼是經絡學說？「靈樞，海論」說：「夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節。

」『難經』則說，「經脈者，行氣血，通陰陽，以榮于身者也。

」可見經絡學說涵蓋了早期人類對人體的解剖與生理概念，唯因時代背景，語言文字的不同，使經絡學說似乎異於現代的神經體液調節系統。

然而人是一個統一的整體，不論古、今、中、外，人類都具有一樣的形體，當然不可能出現互不相干的解剖生理系統。

也就是說長遠來看，古代與近代的學說必然會日趨結合，成為更完整的面貌。

 　　本文即由針刺治療談起，對經絡學說由古到今作概略的介紹。

在試圖明瞭經絡的實質前，是否可將經絡系統定位在概念或學說上，以便包容有形與無形兩種境界，裨助於我們思考未來的經絡研究。

 ＊古典醫書概介： 　　有很長的時間，我們都將「黃帝內經」視為我國最早的一部醫學著作。

其內容分為「素問」與「靈樞」兩部，每部各九卷八十一篇，闡陰陽之祕，窮生剋源，自精、氣、神，到臟腑、衛氣、營血，針刺經絡，和治病，包羅萬象，誠為曠世之鉅作。

由於年代久遠，又是託黃帝與岐伯的對話形成，其實文字艱澀，語意奧遠，各章節間也無甚連貫，雖有唐代以來的註解，至明朝仍覺得「索解殊難，讀不終篇」，更遑論整體觀念。

 　　今天因為考古學和歷史學的進展，推斷「黃帝內經」一書應是在漢朝由劉向劉歆父子搜集以往醫書編纂而成，自此我們才說，中國醫學至少有2000年的歷史，這就是拜考証學之賜。

 　　確定了內經的時代，是很重要的，因為若真的是在黃帝時期（距今三千五百年以前）寫成，以當時的文字，哲學理論，如何領導夏、商、周朝的發展，實在令人存疑。

而且照理自秦朝起，書同文，車同軌的統一是中國文化上的大事，且焚書坑儒指令中又保存了醫書部份，應該不止一部醫書留傳至今才是！所以自漢朝以降才有內經的流傳，是合理的推斷，這裡製造了一個思考的空間就是，內經中繁雜的理論應是流傳自漢朝以前的發現！比如氣的概念，陰陽觀、五行論的演變，在「山海經」「尚書洪範篇」中似有蛛絲馬跡可循，夏朝的曆書，易經的源起等，以及由新石器時代到青銅器到鐵的應用，一些的幾何圖案、數字的觀念、天文星象的觀察，適可以提供相當的觀察資料，以使用於古代人類的生活，如同今日多學科的努力來提昇現代醫學能力，是相似的推論。

 　　事實上，1973年在湖南長沙馬王堆出土的漢墓中，真的發現了比內經要早的醫學內容，即今已由大陸整理考據發表的「馬王堆帛書」，計有「足臂十一脈灸經」，「陰陽十一脈灸經」和「五十二病方」，使得2000年來的古典經絡描述，有了更遠古的挑戰。

 ＊經絡系統的形成 　　「中國之所以產生經絡這個概念並非突然天眼慧開瞬間生成，肯定是通過反復的臨床實踐，感到可能存在經絡，才會出現了經絡這種認識，我們應先找出經絡現象的開始，不然會一事無成的。

」-間中喜雄-　　內經中「靈樞九針十二原篇」對於正經和奇經八脈的走向與主治已描述的十分清楚，「經脈篇」中論述營氣由中焦發出周而復始，循環無端，所以走向由肺開始，沿大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽，最後肝脈走完，再接回肺脈，成為循環脈系。

奇經中的任脈走腹部正中，督脈則走背部正中線。

至於「本輸篇」則依原氣所發，經「井滎俞經合」的順序使十二經脈皆由指趾端為向心走法，這就與循環脈系成了經絡學說中一直存在的矛盾。

 　　至於穴道與經絡的關係，固然傳說是用砭石在身體疼痛部敲打，發現有氣傳播且能治病，而發現穴道。

使用砭石應是十分古早的事情，但是馬王堆帛書中的十一條脈只有走向，沒有穴道，也沒有針法（只有灸法），在

由於經絡所過的位置有至耳後，所以耳鳴的治療也和三焦經的穴位有關。

另一條經絡從肩膀下至胸部經過心包橫膈膜，聯繫著三焦與心包相絡，所以 ...:::回首頁 | 網站導覽 | Registered | ENGLISH醫院介紹醫院簡介各科介紹地理位置醫療團隊醫師陣容訊息專區最新消息新聞稿政府公開資訊病床利用統計廉政專區便民服務醫藥問答集常見問答集服務專線就醫指南申訴流程資料下載衛教資訊影音專區感謝函專區相關連結個資保護專區電子病歷專區捐款專區線上服務網路掛號徵才招標徵才公告招標公告健檢專區健檢介紹聯絡我們院長信箱健檢介紹:::字體字級：更多影片眼科眼科醫師-沈奕勲外科神經外科醫師-楊仁宗外科外科醫師-戴運生醫師中醫科中醫科醫師-黃盟珠外科外科醫師-陳秉澤中醫科中醫科醫師-郭俊佑中醫科中醫科醫師-張育誠中醫科中醫科醫師-陳建閔中醫科中醫科醫師-何裕鈞主任:::捷徑位置 : 首頁>訊息專區>新聞稿新聞稿 新聞稿內容標　　題三焦經絡治療張貼日期2021-03-26張貼單位本院內　　容51歲楊姓女士，曾經因腰椎車禍造成心臟無力，近2~3年有潮熱的狀況，發熱時摸到她的手掌會覺得很熱，而且眼睛紅、口腔內上顎腫痛。

楊女士遂至中醫科就診，據其描述：「像要熱起來，又熱不起來」。

醫師剛開始先以中藥治療，症狀雖有減輕、可以控制，但仍反覆發作。

服藥約二個月後，醫師搭配針灸治療，在三焦經的穴位實行針刺，楊女士表示整個人輕鬆很多。

經過兩次針灸後並配合藥物治療，潮熱的症狀已明顯改善很多，手冰涼、眼睛紅及發熱的現象也減輕很多。

藉由中藥治療再搭配針灸治療，除可有效控制病情，並使療效大幅增加。

衛生福利部新營醫院中醫科張育誠醫師表示，三焦經是身體很重要的經絡。

現今社會，很多慢性病都和三焦經的疾病有關；如更年期潮熱、高血壓、甲狀腺腫大、乳房結節等，都可以從三焦經的穴道來治療。

三焦指的是軀體與五臟六腑之間的空腔部位和「淋巴管」與「三焦體膜」的循環有關。

有疏通水道、運送水液的作用。

經絡的循行從上肢向上至頸側，繞過耳部及面部，最後止於眼睛外上角。

由於經絡所過的位置有至耳後，所以耳鳴的治療也和三焦經的穴位有關。

另一條經絡從肩膀下至胸部經過心包橫膈膜，聯繫著三焦與心包相絡，所以也能清火，能治乳房纖維囊腫。

經絡走過頭、手，所以能治眼睛紅、偏頭痛等五官科的疾病。

張醫師說明，三焦經和淋巴循環有關，淋巴結腫大的疾病會有虛熱發生，所以很多淋巴結節腫大相關的疾病都可以運用這條經絡穴道來治療。

穴道的特性善清熱，能治更年期潮熱、高血壓、身體的虛熱現象等。

通常用藥治療症狀仍會反覆發作，若搭配針灸治療可大幅改善，並有效控制病情。

Sanjiaomeridiantreatment51-year-oldMs.Yangsurname,onceduetolumbarvertebralcaraccidentcausedheartweakness,nearly2to3yearsofhotflashes.Astheniaheatconstitutionwhentouchingherpalmwillfeelveryhot,andredeyes,mouthupperjawswellingpain.Ms.YangthenwenttotheChinesemedicinedepartmentforaconsultation,accordingtowhichshedescribed:"It'slikegettinghot,butnotreallyhappen"PhysiciansfirsttodescribeChinesemedicinetreatment,althoughthesymptomshavebeenalleviated,canbecontrolled,butstillrepeatedattacks.Aftertakingthedrugabouttwomonthslater,thedoctorwithacupuncturetreatment,intheSanjiaomeridiantocarryoutacupuncture,Ms.Yangsaidthewholepersonismucheasier.Aftertwotimesofacupunctureandstilltakemedicine,thesymptomsofhotflasheshaveimprovedsignificantly,andthephenomenonofredeyesa

因此，「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則，從古至今，不斷發展的各種治療保健方法，如針灸、氣功、太極、武術，及推拿、敲打、按 ...回首頁English預購最新兩千大企業調查免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱台灣防疫排名退步了！從第3掉到第5，陳建仁：最該補救的是這個健康關係健康醫療正確經絡養生：經絡暢通，病不上身中醫有句話「不通則痛，不通則病。

」就在說明經絡如果不通暢，疾病就會找上身。

114070瀏覽數圖片來源：陳郁文分享其他文曾慧雯林貞岑天下雜誌出版2013-03-25114070瀏覽數本文出自天下雜誌最新出版《經絡養生除病痛》，更多內容>>「啪、啪、啪⋯⋯」天剛亮，公園裡傳出陣陣聲響，一群人專注地用手掌拍打全身，握拳敲擊手臂、雙腿，打得整身發熱，汗流浹背。

滿街林立的SPA、按摩店打著經絡推拿的招牌，吸引久坐少動，常為痠痛所苦的上班族光顧，宣稱依循人體的經絡推壓揉按，可放鬆僵硬的肌肉，消除疼痛，甚至幫忙塑身、排毒、提升免疫力。

近幾年，在台灣及大陸吹起一陣「經絡養生」風潮，多本教人DIY敲打經絡、按壓穴位的養生書佔據暢銷排行榜，訴求不必打針吃藥，只需每天10∼20分鐘敲經按穴，就能一身無病、延年益壽，甚至解決困擾多數現代人的肥胖、痠痛、疲勞、失眠、便秘等健康問題。

中醫門診也常碰到病人問，「醫生，聽說常敲大腿外側的膽經可以瘦大腿，真的嗎？」、「我三不五時頭痛，敲哪條經或按哪些穴位止痛？」而且不只病人，連醫院的護士同仁也問，是不是敲一敲經絡就會變瘦、變年輕？種種現象說明了台灣人追求健康品質的心願，但究竟敲打經絡、按壓穴位真能養生嗎？敲特定的經絡就能解決病痛？這種簡單易行的敲經按穴養生法適合每個人嗎？廣告經絡暢通，病不上身中醫有句話「不通則痛，不通則病。

」就在說明經絡如果不通暢，疾病就會找上身。

有別於西方醫學重視人體各器官，如心臟、肝臟、肺、胃等功能正常與否，中醫是從「經絡暢通」、「氣血平衡」來論斷健康。

中醫講的「經絡」，不等同於西醫所指的血管、淋巴管等有形的通路，它是密密麻麻分布於全身、但肉眼看不見的一套網絡系統，由經脈及絡脈組成。

經脈是直行身體的主幹，有12條正經聯結成環狀系統，另外還有奇經八脈；絡脈則是橫行的支幹。

經脈及絡脈彼此相互聯繫，形成「氣」（能量）、「血」（滋養物質）與各種津液循環的網絡，並聯絡著體表、四肢、與臟腑，維持身體正常生理功能。

廣告中醫認為，「經絡」如果暢通無阻，氣血得以順利運行全身，臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養，身體便不會產生病痛；反之，如果因習慣不良，例如長期姿勢不正確造成肌肉僵硬，使經絡堵塞，氣血輸送受阻礙，累積一段時間後，先出現疼痛不適，更嚴重就形成疾病。

因此，「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則，從古至今，不斷發展的各種治療保健方法，如針灸、氣功、太極、武術，及推拿、敲打、按穴位、刮痧、拔罐⋯⋯，無一不在促進經絡暢通。

例如針灸，就是以針刺或火灸（燃燒艾草，以溫熱治療）刺激分布於經絡上的特定穴位，促進行氣，打通經絡，達到治療及保健效果，而從國內外研究歸結，針灸對控制、緩解各種疼痛，成效顯著，知名針灸醫師，長年從事針灸研究的中國醫藥大學教授林昭庚說。

廣告至於自己按壓穴位，或拍打、按摩經絡，和針刺的道理相近，只是以非侵入性的方式刺激經絡，達到一定程度的保健效果。

放鬆全身的活動最利經絡暢通疏通經絡的方法很多，但醫師專家一致認同，自己動比別人替你推拿

中醫師陳朝宗說，中醫治療與肌肉、韌帶等軟組織相關的腰痠背痛問題，主要是沿人體背後的背俞穴、督脈，以及內、外膀胱經等經絡上穴位的壓痛 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生經絡不通，痠痛就來！６個「治療點」自己按肩頸腰痠一網打盡健康2.02018/11/3016:48字體放大身體痠痛的背後，可能攸關許多病症，除了脊椎、骨骼、神經、肌肉、肌腱或韌帶的問題，也有可能是內臟疾病的反射，例如心臟、肺臟病症或膽囊炎、胃潰瘍等，疼痛可能會反射到背後相對應的位置。

 中醫和西醫復健搭配治療，通常是在急性期的時候。

急性期西醫施打止痛針劑或肌肉鬆弛劑協助患者舒解疼痛之外，藉Ｘ光或一些理學檢查，排除內科相關疾病因素也很重要。

 示意圖／TVBS 針灸、推拿、整脊…疏通經絡中醫師陳朝宗指出，治療痠痛，中醫主要是以針灸、推拿、理筋、整脊、局部熱敷或藥物等方法為主。

在中醫的觀念，經絡氣血循行阻滯時，容易產生痠痛問題，所謂「痛則不通，通則不痛」，因此，治療時以疏通經絡為主，根據患者體質與病症的虛實，視氣滯或血瘀等情況不同，施以針灸、運用手法或給予藥物等做不同的治療。

 臨床常見頸、肩、腰等痠痛問題發生於低頭族、愛穿高跟鞋的女性或孕婦身上。

從側面看，正常的脊椎構造是頸椎前傾、胸椎後傾、腰椎前傾而薦椎後傾，由上而下呈現雙Ｓ型。

低頭族經常將脖子拉緊、彎腰拱背，容易因血液循環不佳而頭昏腦脹、胸口悶；愛穿高跟鞋的女性及孕婦則因身體重心改變，腰椎著力點、重心前移，腰椎過度前傾，容易造成腰背痠痛。

 姿勢不對或脊椎周邊肌肉、核心肌群的力量不夠時，肌肉、韌帶過度伸展，容易造成發炎現象，可能導致肌腱炎、肌筋膜炎，嚴重時甚至造成脊椎傷害或椎間盤突出等問題出現。

 放鬆緊繃肌群增進氣血循環中醫師陳朝宗說，中醫治療與肌肉、韌帶等軟組織相關的腰痠背痛問題，主要是沿人體背後的背俞穴、督脈，以及內、外膀胱經等經絡上穴位的壓痛點，運用針灸或按摩等方法加以治療，使得過度緊繃的肌群得以放鬆，再輔以強化相關核心肌群的復健運動，即可有效紓解痠痛，並促使移位的頸、腰椎等得以矯正回來。

 除了結構性的疼痛治療，也可能有功能性退化的問題，像是老人家身體機能退化，常覺得痠痛不適，在雨天濕氣就特別嚴重，就需要給予中藥進補或運用艾灸，使氣血循環順暢，溫通經絡、散寒祛濕。

 止痛小貼士！６個治療點自己DIY中醫師陳朝宗表示，身體痠痛時，經絡上的穴位會出現「壓痛點」，也就是「治療點」，可以自己DIY，經常按摩這些穴位；每個穴位用大拇指或指腹輕揉30秒，或按住穴位至有痛感，停留10秒後再放鬆。

中醫針對頸、胸、腰椎等痠痛問題，常用到的穴位主要是與膀胱經、膽經、三焦經與大腸經相關的穴位： A.風池穴頸後兩側，頭與脖子接觸的部位。

 B.華陀夾脊穴群屬於經外奇穴，位於自頸椎第一節直到薦椎，沿脊椎中心點（即督脈）旁開0.5寸的穴位群，需視患者狀況而調整取穴。

 C.巨骨穴位於兩側肩膀上方、鎖骨交接、背部斜方肌附著處，正好是中斜方肌與上斜方肌的交會點。

 D.天宗穴位在背後肩胛骨正中央上方，左右各一。

 E.肩前穴肩鎖關節內側凹陷，與腋前皺襞連線之中點處，左右各一。

 F.陽陵泉穴位於小腿側面，為膽經穴位。

所謂經會陽陵泉，直接針刺此穴，可疏通身體側面從腳到頭整個膽經的經絡。

 ◎撰文／龔善美 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供 相關文章痠痛總是一再復發？必知４個預防重點簡文仁治痛８字訣肩頸痠痛走了又來？找一面牆這樣伸展，讓緊繃肌肉鬆一下！痠痛不求人，1條帶子5招幫身體放鬆經常手麻無力？簡文仁教你１招舒緩上肢不麻不痠痛 按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看痠痛中醫穴位按摩肩頸膀胱經膽經大腸經延伸閱讀張菲嫩媳驚傳肺病變！醫曝3情況惡性機率高5種人當心了2021/05/0511:12花10秒就能打造易瘦體質！把肚子往上拉提，