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1. Yoga Vibes
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2. 新課程介紹
瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程購買線上課程課程表/網路約課課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們新課程介紹–GentleYoga舒緩瑜珈二月201617此文章還有以下語言版本：英語從簡單舒服且緩慢的練習中，獲得體位法的最大效益。
並使用瑜珈輔具來讓練習更容易上手，運用調息法讓身心更加放鬆。
舒緩瑜珈課程同時適合壓力大、身體較虛弱與年長的練習者。
舒緩瑜珈於復興館與敦化館皆有開課，會員歡迎使用線上系統預約本課程。
歡迎首造訪的您免費體驗：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/Gentleyogamakesuseofpropstohelppractitionersgentlyeaseintosimpleandeffectiveasanastoachievethemaximumbenefitsforthemselves.Breathpracticeswillbeintroducedtoenhancethebenefitsoftheposeandaswellenhancetheoverallexperience.Thisgentlepracticewillallowpractitionerstocomfortablyconnecttheirbodieswiththeirmindandbreaththerebybeabletoachievethebestofayogapractice.Thispracticeissuitableforthestressed,elderlyandweakerpractitioners.YogaJourney瑜珈旅程復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號www.yogajourney.com.twLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 線上瑜珈即刻練習線上練習，溫暖互動，給身體一個舒服角落，紓解每一刻緊繃疲憊，讓健康活力，融入每個生活日常。
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30多位中外資深瑜珈教師專業授課，毎週百堂私人及團體課程多元選擇，提供各種程度學員量身訂做。
活動限時優惠中!YogaJourney館址資訊復興館02-6638-8889台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館02-2711-8996台北市松山區敦化南路一段90號客服信箱：[email protected](英語)繁體中文瑜珈旅程|Yogajourney|展開您每日的輕旅行HomeAboutu
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3. 舒緩瑜珈課程介紹
lang("system_failed_to_load_class")，lang("class")runlang("nonentity")！
4. 和緩瑜珈(Gentle Yoga)
有氧課程有氧課程介紹有氧課程介紹本月有氧課表最新有氧發表有氧老師介紹首頁有氧課程有氧課程介紹靜態伸展課程瑜珈類別和緩瑜珈和緩瑜珈和緩瑜珈(GentleYoga)和緩流動瑜伽動作柔和、緩慢、連續，用巧妙的體式連接到下一個體式動作，使得整個練習過程相同行雲流水一般流暢。
整套動作側重伸展性、力量性、柔韌性、平衡性和專注力的鍛煉，它能提高練習者的體力和柔韌性，改善呼吸、睡眠，提高思維的清晰度和專注度。
溫合、深層、放鬆的課程，以簡單的伸展為基礎，促進身體的修復以及心靈能量的平衡；同時藉由陰瑜伽被動、不強迫的練習方式，長時間停留，讓療癒的能量慢慢滲入骨骼、關節與結締組織，提升人的活力，達到紓壓放鬆的效果，利用各類輔具和支撐，讓練習者得以徹底放鬆，有助身心的修復還原，釋放壓力，讓情緒歸零，並給予肌肉休息、充氧的機會，非常適合身體受過傷、以及生活忙碌緊張的現代人。
#舒緩瑜珈#瑜珈課程#有氧課程#團體課程#有氧運動適能瑜珈返回列表療癒瑜珈
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