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1. 踮腳尖、深蹲、單腳站立、弓箭步擺手
踮腳尖、深蹲、單腳站立、弓箭步擺手. 我是一個急診醫師，在急診室裡我看過太多跌倒的老人家到急診室來了。
所以我發明了一套運動，叫做不倒翁健走杖運動。
跳至主要內容我是一個急診醫師，在急診室裡我看過太多跌倒的老人家到急診室來了。
所以我發明了一套運動，叫做不倒翁健走杖運動。
利用健走杖幫助虛弱的長輩能夠站起來、走得穩，維持好的生活品質。
影片中我為各位介紹不倒翁健走杖運動四個主要的動作。
一、踮腳尖。
二、深蹲。
三、單腳站立。
四、弓箭步擺手。
我們開始吧！
所以我發明了一套運動，叫做不倒翁健走杖運動。
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所以我發明了一套運動，叫做不倒翁健走杖運動。
利用健走杖幫助虛弱的長輩能夠站起來、走得穩，維持好的生活品質。
影片中我為各位介紹不倒翁健走杖運動四個主要的動作。
一、踮腳尖。
二、深蹲。
三、單腳站立。
四、弓箭步擺手。
我們開始吧！