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樂天書城Rakuten樂天市場線上商店，提供阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術等眾多優惠商品、會員獨 ...在台灣樂天市場在此店家指定店家30滿31現折折30折券期限:2021/4/17-2021/4/30適用商品指定店家55滿555現折折55折券期限:2021/4/17-2021/4/30適用商品指定店家9折不限金額享折9折折券期限:2021/4/17-2021/4/30適用商品指定店家95折不限金額享折95折折券期限:2021/4/17-2021/4/30適用商品優惠券已全部存取為您推薦關閉熱搜關鍵字新書春季百大鬼滅之刃23Netflix原著股癌75折起詹宏志書單張曼娟國考攻略第二名逆襲奈良美智阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術380元300元立即購買放入購物車樂天首頁>樂天書城>醫療保健>舒壓養生>養生法>商品詳細資料阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術上一步下一步賺分紅樂天點數約可獲得3點數！！詳細資料380元300元優惠券【世界閱讀日X樂天卡友】滿799折60前往領取運費：7-11門市取貨-7-11超取350免運詳細資料數量：1剩餘1個品項立即購買放入購物車前，請先選擇規格。
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2. 博客來-阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質 ...
書名：阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術，原文名稱：Ayurveda Beginner's Guide，語言：繁體中文 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字美國的決斷葉有慧再見少女隨意鳥日子中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法其他療法商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術AyurvedaBeginner’sGuide可購買版本(2)：電子書優惠價247元平裝優惠價300元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：蘇珊‧魏斯－波荷倫 新功能介紹原文作者：SusanWeis-Bohlen譯者：羅亞琪出版社：楓樹林出版社 新功能介紹出版日期：2020/06/01語言：繁體中文定價：380元優惠價：79折300元優惠期限：2021年06月28日止優惠折扣萬種書籍雜誌498再88折｜4/23-26限定使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區折價券 查詢我的折價券運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享優惠組合阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術原價：380元加祕法卡巴拉：西方的身心修煉之道原價：900元優惠組合價幸福預測研究所｜楓葉社暢銷書展2書75折2021-04-16→2021-06-28原價：1280元組合價 75 折 960 元放入購物車 內容簡介 ～源自印度的長生之法～ 從「失衡體質」回歸「自然體質」， 風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 ★島嶼芳療師Fanna 審定 所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。
源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。
當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時， 往往會向古老的醫療觀念求助。
阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系， 於現代更代表著一種健康、務實的生活方式， 其中，人體被認為是自然不可分割的一部分， 當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病。
而阿育吠陀鼓勵人們依照人體與自然相應的節律生活： ①正確的飲食； ②運動； ③好好呼吸； ④減輕壓力； ⑤良好睡眠品質 只要人們找回內在的時鐘，身體便會從失衡的狀態， 自然地回復完善、平衡與健康。
在阿育吠陀中，每個人都有獨特的體能元素， 將其區分為「風能者、火能者、水能者」， 每種體素者各有適用的保養方式， 根據書中的【體能元素測驗】，你可得知自己的屬性，找到能量失衡的起因： ●風能者：瘦弱、說話迅速、對一成不變的事感到抗拒、喜愛新奇事物。
▼風能者失衡狀態：常遲到；焦慮、恐懼、擔憂；悲傷或憂鬱時，會自我責怪，容易變得迷惘、焦慮、恐懼。
●火能者：體型適中、勇敢、友好、領導能力強、心智靈敏、個性溫暖。
▼火能者失衡狀態：有攻擊性；憤怒；悲傷或憂鬱時會責怪他人、很愛批評挑剔；視力問題；頭痛；對自我與他人失去耐性。
●水能者：身材魁梧、皮膚光滑、頭髮濃密、行動緩慢隨和、貼心、關懷他人。
▼水能者失衡狀態：安於現狀；鼻竇、過敏問題；遲鈍；貪心；沒有活力／不想動；黏人；憂鬱時飲食過度 三種體素過多或過少，皆會打亂人體的代謝，引發身心靈病症， 得知自己的阿育吠陀屬性後， 能從書中介紹的療法當中挑選適合自己的實踐方式： ◎療癒食譜——包括米豆粥、印度酥油和湯品 ◎日常實踐——油漱法、乾刷按摩、瑜伽和芳香療法 ◎靈性儀式——誦念脈輪、調息和冥想 ◎季節淨化與調整——季節交替淨化儀式，幫助你重拾健康、活化身心 ◎藥草療法——以天然藥
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源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。
當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時， 往往會向古老的醫療觀念求助。
阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系， 於現代更代表著一種健康、務實的生活方式， 其中，人體被認為是自然不可分割的一部分， 當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病。
而阿育吠陀鼓勵人們依照人體與自然相應的節律生活： ①正確的飲食； ②運動； ③好好呼吸； ④減輕壓力； ⑤良好睡眠品質 只要人們找回內在的時鐘，身體便會從失衡的狀態， 自然地回復完善、平衡與健康。
在阿育吠陀中，每個人都有獨特的體能元素， 將其區分為「風能者、火能者、水能者」， 每種體素者各有適用的保養方式， 根據書中的【體能元素測驗】，你可得知自己的屬性，找到能量失衡的起因： ●風能者：瘦弱、說話迅速、對一成不變的事感到抗拒、喜愛新奇事物。
▼風能者失衡狀態：常遲到；焦慮、恐懼、擔憂；悲傷或憂鬱時，會自我責怪，容易變得迷惘、焦慮、恐懼。
●火能者：體型適中、勇敢、友好、領導能力強、心智靈敏、個性溫暖。
▼火能者失衡狀態：有攻擊性；憤怒；悲傷或憂鬱時會責怪他人、很愛批評挑剔；視力問題；頭痛；對自我與他人失去耐性。
●水能者：身材魁梧、皮膚光滑、頭髮濃密、行動緩慢隨和、貼心、關懷他人。
▼水能者失衡狀態：安於現狀；鼻竇、過敏問題；遲鈍；貪心；沒有活力／不想動；黏人；憂鬱時飲食過度 三種體素過多或過少，皆會打亂人體的代謝，引發身心靈病症， 得知自己的阿育吠陀屬性後， 能從書中介紹的療法當中挑選適合自己的實踐方式： ◎療癒食譜——包括米豆粥、印度酥油和湯品 ◎日常實踐——油漱法、乾刷按摩、瑜伽和芳香療法 ◎靈性儀式——誦念脈輪、調息和冥想 ◎季節淨化與調整——季節交替淨化儀式，幫助你重拾健康、活化身心 ◎藥草療法——以天然藥
3. Ken's Yoga Life
阿育吠陀自癒法：來自印度的古老療癒體系，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術Ayurveda Beginner's Guide 榮幸收到楓書坊文化Maplebook 的邀約，讓我 ...
4. 阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風 ...
阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術| 電子書. PDF. 蘇珊．魏斯－波荷倫. 楓樹林出版.學堂冊格子二手書送你登入會員中心Loading購物車書籍中文書雜誌中文雜誌日文MOOK歐美雜誌韓文雜誌電子書中文電子書中文電子雜誌二手書二手中文書二手簡體書二手原文書二手日文MOOKCD/DVDCDDVD文具雜貨創意文具生活雜貨我要賣二手書進階搜尋ToggleDropdown搜尋欄位全文書名/品名作者/設計師出版/製造/代理商標籤商品類型選擇品類全館書籍雜誌電子書二手書唱片影音文具雜貨選擇類別選擇小分類售價至元之間折扣請選擇1折2折3折4折5折6折7折8折9折至請選擇1折2折3折4折5折6折7折8折9折折之間出版日期到之間二手書條件請選擇書況全新品近全新良好普通差強人意請選擇備註無畫線註記有畫線有註記有畫線及註記作家簽名蓋藏書章有附件其他春日溜溜寫真陳重銘的親子理財課張西新長篇[Tiny微影]85折春季暢銷書TAAZE讀冊生活0全文書名/品名作者/設計師出版/製造/代理商標籤春日溜溜寫真陳重銘的親子理財課張西新長篇[Tiny微影]85折春季暢銷書首頁登入暫存清單書籍中文書雜誌中文雜誌日文MOOK歐美雜誌韓文雜誌電子書中文電子書中文電子雜誌二手書二手中文書二手簡體書二手原文書二手日文MOOKCD/DVDCDDVD文具雜貨創意文具生活雜貨我要賣二手書學堂冊格子會員中心阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然...優惠價：65折，NT$247放入購物車首頁 > 中文電子書 > 醫學保健 > 身心靈養生 > 阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術（電子書）作者：蘇珊．魏斯－波荷倫評價收藏 收藏 8人次試讀定價：NT$380優惠價：65折，NT$247閱讀裝置：手機、平板、PC瀏覽軟體：其他版本：圖書館借閱臺北市立圖書館新北市立圖書館臺中市立圖書館國立公共資訊圖書館臺南市立圖書館高雄市立圖書館臺灣大學圖書館新竹市文化局圖書館什麼是借閱查詢借閱查詢功能可以連結到市立圖書館的館藏庫存，您可以藉由這個功能連結到該圖書館的網址，向圖書館員進行預約借閱。
若圖書館沒有收藏這本書，您也可以寫信建議圖書館員採買。
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買了這本書的人也買了改變人生的奇蹟精油教室定價：350元優惠價：55折194元PreviousNext商品資料作者：蘇珊．魏斯－波荷倫出版社：楓樹林出版出版日期：2020-06-01ISBN/ISSN：9789579501750語言：繁體中文檔案格式：PDF檔案大小：67.93MB類別：中文電子書>醫學保健>身心靈養生類別有誤？我的分類建議：您的建議正在處理中...標籤：目前無標籤您的標籤：新增您自己的標籤內容簡介購物須知文字字級～源自印度的長生之法～從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術★島嶼芳療師Fanna審定【本書特色】◎透過清晰易懂的阿育吠陀觀念綜述，學習讓身體保持健康完善。
◎透過適合新手的三週實踐計畫，以漸進方式將阿育吠陀融入生活中。
◎認識自己的生命能量，透過步驟詳盡的實踐法和食譜使其保持平衡。
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而阿育吠陀鼓勵人們依照人體與自然相應的節律生活：①正確的飲食；②運動；③好好呼吸；④減輕壓力；⑤良好睡眠品質只要人們找回內在的時鐘，身體便會從失衡的狀態，自然地回復完善、平衡與健康。
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買了這本書的人也買了改變人生的奇蹟精油教室定價：350元優惠價：55折194元PreviousNext商品資料作者：蘇珊．魏斯－波荷倫出版社：楓樹林出版出版日期：2020-06-01ISBN/ISSN：9789579501750語言：繁體中文檔案格式：PDF檔案大小：67.93MB類別：中文電子書>醫學保健>身心靈養生類別有誤？我的分類建議：您的建議正在處理中...標籤：目前無標籤您的標籤：新增您自己的標籤內容簡介購物須知文字字級～源自印度的長生之法～從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術★島嶼芳療師Fanna審定【本書特色】◎透過清晰易懂的阿育吠陀觀念綜述，學習讓身體保持健康完善。
◎透過適合新手的三週實踐計畫，以漸進方式將阿育吠陀融入生活中。
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而阿育吠陀鼓勵人們依照人體與自然相應的節律生活：①正確的飲食；②運動；③好好呼吸；④減輕壓力；⑤良好睡眠品質只要人們找回內在的時鐘，身體便會從失衡的狀態，自然地回復完善、平衡與健康。
在阿育吠陀中，每個人都有獨特的體能元素，將其區分為「風能者、火能者、水能者」，每種體素者各有適用的保養方式，根據書中的【體能元素測驗】，你可得知自己的屬性，找到能量失衡的起因：●風能者：瘦弱、說話迅速、對一成不變的事感到抗拒、喜愛新奇事物。
5. 阿育吠陀式2週排毒生活:絕不失敗！神奇的身心靈排毒自癒法 ...
書名：阿育吠陀式2週排毒生活:絕不失敗！神奇的身心靈排毒自癒法，原文書名：アーユルヴェーダ式2週間で毒出し生活，ISBN：9789862297674，作者：蓮村 ...關於三采會員登入加入會員會員專區行動版訂閱電子報三采文化生活風格塑身美妝全站分類 童書/青少年文學遊戲書圖畫書兒童文學兒童故事/小說史地/傳記科普/百科藝術美勞知識學習漫畫語言學習青少年文學青少年小說 親子教養育兒妙招生活教養潛能/學習力啟發教育現場懷孕/小兒 文學小說翻譯文學華文創作詩世界經典文學懸疑/推理小說恐怖/驚悚小說愛情小說 輕小說華文作品日本作品BL 藝術設計收藏/鑑賞繪畫書法雕塑設計室內設計建築攝影電影 商業理財傳記管理與領導專業管理實務職場工作術成功法行銷/廣告/業務電子商務經濟／趨勢投資理財 心理勵志快樂學情緒/壓力個人成長勵志故事/散文人格天賦/潛能開發人際關係兩性與家庭關係生活哲學熟齡生活生死醫病心理學心理諮商/治療 生活風格塑身美妝居家生活寵物手作圖文書/繪本運動/戶外活動休閒/嗜好 飲食酒咖啡/茶飲食文化美食名店/指南食譜料理百科 旅遊台灣日本中國／香港歐洲主題旅遊 醫療保健常識/概論疾病百科中醫養生法飲食保健家庭醫藥保健 自然科普科普叢書大腦科學物理/化學動物/植物 社會科學文化研究社會工作社會議題性別研究網路趨勢國際關係心理學閱讀 漫畫職場／社會寫實合集／同人誌BL／GL 宗教命理新時代靈異/神秘宗教概論命相/命理 語言學習英語日本語韓語中文／方言 人文史地概論世界史地中國史地當代思潮哲學 商品 系列套書 作者相關推薦拯救消化力：醫學博士教你整腸胃、排毒素的24個…79折優惠價：221元無毒外食革命：日本最懂吃的醫學博士，教你拒絕…79折優惠價：237元 阿育吠陀式2週排毒生活:絕不失敗！神奇的身心靈排毒自癒法アーユルヴェーダ式 ２週間で毒出し生活作者：蓮村誠繪者：譯者：王慧娥出版社：三采文化出版日：2012/10/5語言：繁體中文ISBN：9789862297674分類：塑身美妝、醫療保健規格：平裝/168頁/14.8x21cm活動即日起-4/31三采春季童書展：3本74折，套書72折定價：280元 優惠價：79折221元 此書目前為停售 加入暫存清單 分享相關書籍推薦韓國破億神級美妝Youtuber唇彩，決定今日風格79折優惠價：284元你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針…79折優惠價：332元每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機照做…79折優惠價：356元48手瑜伽：江戶花魁不外傳的性愛保養法【限量收藏…79折優惠價：284元內容簡介作者簡介譯者簡介書籍目錄精采試閱內容簡介毒素不僅存在於身體裡，同時也屯積在心靈之中，但無論多麼優秀的排毒方法，如果不適合自己，反而會危害健康！只有找到針對體質需求的排毒方式，才能真正消除身心靈的毒素屯積，讓你14天重返健康！□Check！你有以下任何一個狀況嗎？其實是你的身體在告訴你：你需要排毒生活！▲精神上或肉體上常感到疲勞▲吃完午餐就昏昏欲睡▲心理上、身體上感覺到沉重▲感覺到氣力低落▲感覺到體力低落▲每天早上沒有固定排便▲明知有些事情不好，但是依舊無法罷手▲食欲不振▲中午吃下肚的東西，到了傍晚依舊還沒消化▲該做的事情總是不自覺地一拖再拖▲肌膚的搔癢感、關節的疼痛或腫脹，曾經經過數日到一星期左右的時間後，轉移到其他肌膚或關節上▲有時候感覺唾液分泌得特別多▲有時候會不停地打噴嚏、流鼻水▲有時候連續好幾天不停地拉肚子▲有時候一天排便五次以上本書所介紹的排毒方法是根據最新的科學理論，將名為「瑪赫西．阿育吠陀」的印度傳統醫學，重新編排整合而集大成的知識。
這項知識不僅僅能治療疾病，同時也是為了讓人們健康幸福地活著而存在。
尤其是以現在而言，瑪赫西．阿育吠陀被視為以增進健康為目的，避免疾病產生的預防醫學而廣受矚目。
事實上幾乎所有的疾病都來自於毒素的屯積，因此，排毒對於健康而言，可說是最重要的一環。
但是，無論是多麼優秀的排毒方法，未必適合所有的人，如果方法不適合自己，反而可能危害了健康！阿育吠陀式的排毒特徵，在於它考量了每個人不同的體質，並且提供了符合各種體質需求的排毒方法。
這是一本劃時代的書籍，它能讓你「兩個星期排出毒素，恢復身體健康！」本書特色只要14天，排一生的毒！清除身心靈毒素屯積，任何體質都能成功！1. 依據「瑪赫西．阿育吠陀」印度傳統醫學，重新編排整合而集大成，以增進健康為目的，是符合現代人的預防醫學。
2. 依照3大生命能量（風Vata、火Pitta、水Kapha），區分人體10大類體質，提供符合各種體質需求的排毒方法。
這項知識不僅僅能治療疾病，同時也是為了讓人們健康幸福地活著而存在。
尤其是以現在而言，瑪赫西．阿育吠陀被視為以增進健康為目的，避免疾病產生的預防醫學而廣受矚目。
事實上幾乎所有的疾病都來自於毒素的屯積，因此，排毒對於健康而言，可說是最重要的一環。
但是，無論是多麼優秀的排毒方法，未必適合所有的人，如果方法不適合自己，反而可能危害了健康！阿育吠陀式的排毒特徵，在於它考量了每個人不同的體質，並且提供了符合各種體質需求的排毒方法。
這是一本劃時代的書籍，它能讓你「兩個星期排出毒素，恢復身體健康！」本書特色只要14天，排一生的毒！清除身心靈毒素屯積，任何體質都能成功！1. 依據「瑪赫西．阿育吠陀」印度傳統醫學，重新編排整合而集大成，以增進健康為目的，是符合現代人的預防醫學。
2. 依照3大生命能量（風Vata、火Pitta、水Kapha），區分人體10大類體質，提供符合各種體質需求的排毒方法。
6. 阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質 ...
《阿育吠陀自癒法》電子書- ～源自印度的長生之法～從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術☆島嶼芳療 ...首頁分類導覽醫療保健健康養生阿育吠陀自癒法立即試讀0則劃線2篇書評阿育吠陀自癒法從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術AyurvedaBeginner'sGuide共13人評分作者：蘇珊．魏斯-波荷倫關注原文作者：SusanWeis-Bohlen關注譯者：羅亞琪關注出版社：楓樹林關注出版日期：2020/06/01語言：繁體中文ISBN:9789579501750頁數：180紙本書定價：NT$380電子書售價：NT$247本書為固定版面格式，建議您使用平板或電腦閱讀。
此書不可於以下區域購買：中國購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度～源自印度的長生之法～從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術★島嶼芳療師Fanna 審定閱讀最前線推薦你的獨特體能元素——你是風能者、火能者還是水能者？喜歡這本的人，也看了...4.210分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法歐文．奧侃大牌出版電子書售價：NT$245在忙碌與超載的知識經濟時代，現代人並不需要空洞的勵志文章，或無法帶來真實改變的虛假安慰，而是一套省時方便，又經過科學研究證實的工具──「10分鐘入禪休息法」。
這裡所謂的「禪」，並非指佛教禪宗，而是廣義地蘊指一股深刻而安穩的寧靜感。
試讀5經穴大全坂元大海楓書坊出版日期：2018-02-06電子書售價：NT$312本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。
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」 -楊定一分心年代，靜坐讓我們訓練心...試讀精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要李辛橡實文化電子書售價：NT$336提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡，就能達到心身和諧、調治疾病的目的 心身疾病的第一階段，是內在開始有某種程度的封閉只要最內在的這一層封閉能打開，就有機會往好的方向發展，最終痊癒。
試讀縮時睡
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」 -楊定一分心年代，靜坐讓我們訓練心...試讀精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要李辛橡實文化電子書售價：NT$336提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡，就能達到心身和諧、調治疾病的目的 心身疾病的第一階段，是內在開始有某種程度的封閉只要最內在的這一層封閉能打開，就有機會往好的方向發展，最終痊癒。
試讀縮時睡
7. 阿育吠陀｜阿育吠陀自癒法｜什麼是阿育吠陀
所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。
源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。
當人們對現代分區治療的方式感到 ...所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。
源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。
當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時，往往會向古老的醫療觀念求助。
阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系，於現代更代表著一種健康、務實的生活方式，其中，人體被認為是自然不可分割的一部分，當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病。
在阿育吠陀體系中，所謂的健康就是沒有病痛。
當我們不受疾病纏身，就會覺得健康、充滿朝氣，能與自我和他人輕鬆相處。
倘若身或心出現疾病，朝氣與活力就會消失，我們便無法舒舒服服地與自我，甚至是他人共處。
阿育吠陀療法會針對個人需求制訂療程。
判斷出自己屬於哪一種體素、知道自己最擔憂哪一個方面（如體重、更年 期、憤怒、皮膚疹、胃灼熱、憂鬱或焦躁）之後，就能開始擬定一套日常行程，幫助自己找回平衡，解決感覺失調的層面。
然而，第一步是要找出生活中不順遂的地方。
讓病痛出現的源頭是什麼? 我們現在就來了解。
病痛來源在阿育吠陀療法中，好的消化能力是健康的關鍵之一。
毒素（ama）少了，滋養精華（ojas）就能暢通無阻地在循環系統中流通；毒素一多，滋養精華受阻，就會導致各種問題。
這段話的意思是，當身心沒有承受日積月累的毒素，生活中的一切就能更順遂地流動。
當幫助消化的「火焰」（agni）不夠旺盛，也就是食物沒有好好消化，導致身未能吸收營養、廢物未能有效排出，便會產生毒素。
其他因素也有可能導致毒素過多，稍後就會提及。
沒有消化的食物累積在胃腸之中，會產生氣體、脹氣、念珠菌增生等毒素，抑制好菌、阻礙新陳代謝和消化功能。
如果沒有經常排毒，我們就會生病，或感覺不適。
環境毒素以及心理和性靈層次的痛苦也有可能產生毒素。
別忘了，身體發生什麼狀況，也會連帶影響心理和性靈，反之亦然。
體內出現毒素的徵兆． 慢性發炎． 白色、黃色或暗色的舌苔． 憂鬱． 難以下決定． 胃口差． 思緒不清． 排氣、脹氣或胃灼熱． 全身痠痛疲勞． 容易生病． 排便不完全或不正常． 關節疼痛． 排尿量少． 感覺消極、疏離、冷淡． 傷口癒合慢． 口氣或體味帶酸或臭味． 免疫系統差滋養精華在體內流通的徵兆． 無論體重多重，身體都能自在移動． 口氣和體味聞起來清新宜人． 思緒清晰． 排便順暢頻繁． 醒來時感覺獲得充分休息． 一整天都能夠專注，頭腦清楚． 氣色健康很少生病． 感覺充滿熱情、樂觀、興奮． 消化系統強健． 無舌苔前面曾經提過，倘若食物沒有消化完全，毒素就會在體內累積。
以下這些情況，都會導致消化不完全：前一餐還沒有時間充分消化，就吃下一餐；某些食物一起吃，例如水果跟其他東西一起食用；吃充滿防腐劑、人工色素、人工香料、糖、膨脹劑等添加物的加工食品。
我猜想，當這種充滿化學物質的食品（如奇多）進入體內，身體的思路大概是這樣的：首先，身體會找找看這個東西有什麼營養。
經過一番窮極徹底的搜尋過程之後，它會兩手空空地說：「還有什麼可以給我利用的嗎？」它只能找到虛假的起司味、劣油、數種人工食品色素，還有一大堆防腐劑。
因此，身體最後放棄了，說：「老兄，這裡頭根本沒有任何東西可以算是真正的食物，讓我可以用來建造組織、提供健康的脂肪、餵養腦部、清潔血管─什麼有用的東西都沒有。
」於是它便放棄了。
這所謂的「食物」就成了廢物，又黏又重，在身體裡待著，直到最後被硬擠出來，排出的過程可能還令人非常不舒服。
以下這些情況，也會累積體內毒素：忙碌的時候吃東西；吃不新鮮的食物、剩菜、微波過的食物和冷凍食品；情緒不佳或站立的時候吃東西。
阿育吠陀體系有句古老的諺語，大概的意思是：「站著吃東西，死神就在你身後。
」真正的原因：站著的時候，我們就不會專注在吃這件事情或是留心自己吃下肚的東西。
所以，請在舒適、少干擾的環境坐下來好好用餐，把注意力放在那豐盛、健康、真實的食物上，並表達感謝。
至於心理層次的毒素，則會在這種情況下產生：悶著情緒，一直想著人生不如意的事或外界發生的可怕事件。
記住，性靈和心理方面的健康會連帶影響生理健康。
想想自己的人
源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。
當人們對現代分區治療的方式感到 ...所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。
源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。
當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時，往往會向古老的醫療觀念求助。
阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系，於現代更代表著一種健康、務實的生活方式，其中，人體被認為是自然不可分割的一部分，當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病。
在阿育吠陀體系中，所謂的健康就是沒有病痛。
當我們不受疾病纏身，就會覺得健康、充滿朝氣，能與自我和他人輕鬆相處。
倘若身或心出現疾病，朝氣與活力就會消失，我們便無法舒舒服服地與自我，甚至是他人共處。
阿育吠陀療法會針對個人需求制訂療程。
判斷出自己屬於哪一種體素、知道自己最擔憂哪一個方面（如體重、更年 期、憤怒、皮膚疹、胃灼熱、憂鬱或焦躁）之後，就能開始擬定一套日常行程，幫助自己找回平衡，解決感覺失調的層面。
然而，第一步是要找出生活中不順遂的地方。
讓病痛出現的源頭是什麼? 我們現在就來了解。
病痛來源在阿育吠陀療法中，好的消化能力是健康的關鍵之一。
毒素（ama）少了，滋養精華（ojas）就能暢通無阻地在循環系統中流通；毒素一多，滋養精華受阻，就會導致各種問題。
這段話的意思是，當身心沒有承受日積月累的毒素，生活中的一切就能更順遂地流動。
當幫助消化的「火焰」（agni）不夠旺盛，也就是食物沒有好好消化，導致身未能吸收營養、廢物未能有效排出，便會產生毒素。
其他因素也有可能導致毒素過多，稍後就會提及。
沒有消化的食物累積在胃腸之中，會產生氣體、脹氣、念珠菌增生等毒素，抑制好菌、阻礙新陳代謝和消化功能。
如果沒有經常排毒，我們就會生病，或感覺不適。
環境毒素以及心理和性靈層次的痛苦也有可能產生毒素。
別忘了，身體發生什麼狀況，也會連帶影響心理和性靈，反之亦然。
體內出現毒素的徵兆． 慢性發炎． 白色、黃色或暗色的舌苔． 憂鬱． 難以下決定． 胃口差． 思緒不清． 排氣、脹氣或胃灼熱． 全身痠痛疲勞． 容易生病． 排便不完全或不正常． 關節疼痛． 排尿量少． 感覺消極、疏離、冷淡． 傷口癒合慢． 口氣或體味帶酸或臭味． 免疫系統差滋養精華在體內流通的徵兆． 無論體重多重，身體都能自在移動． 口氣和體味聞起來清新宜人． 思緒清晰． 排便順暢頻繁． 醒來時感覺獲得充分休息． 一整天都能夠專注，頭腦清楚． 氣色健康很少生病． 感覺充滿熱情、樂觀、興奮． 消化系統強健． 無舌苔前面曾經提過，倘若食物沒有消化完全，毒素就會在體內累積。
以下這些情況，都會導致消化不完全：前一餐還沒有時間充分消化，就吃下一餐；某些食物一起吃，例如水果跟其他東西一起食用；吃充滿防腐劑、人工色素、人工香料、糖、膨脹劑等添加物的加工食品。
我猜想，當這種充滿化學物質的食品（如奇多）進入體內，身體的思路大概是這樣的：首先，身體會找找看這個東西有什麼營養。
經過一番窮極徹底的搜尋過程之後，它會兩手空空地說：「還有什麼可以給我利用的嗎？」它只能找到虛假的起司味、劣油、數種人工食品色素，還有一大堆防腐劑。
因此，身體最後放棄了，說：「老兄，這裡頭根本沒有任何東西可以算是真正的食物，讓我可以用來建造組織、提供健康的脂肪、餵養腦部、清潔血管─什麼有用的東西都沒有。
」於是它便放棄了。
這所謂的「食物」就成了廢物，又黏又重，在身體裡待著，直到最後被硬擠出來，排出的過程可能還令人非常不舒服。
以下這些情況，也會累積體內毒素：忙碌的時候吃東西；吃不新鮮的食物、剩菜、微波過的食物和冷凍食品；情緒不佳或站立的時候吃東西。
阿育吠陀體系有句古老的諺語，大概的意思是：「站著吃東西，死神就在你身後。
」真正的原因：站著的時候，我們就不會專注在吃這件事情或是留心自己吃下肚的東西。
所以，請在舒適、少干擾的環境坐下來好好用餐，把注意力放在那豐盛、健康、真實的食物上，並表達感謝。
至於心理層次的毒素，則會在這種情況下產生：悶著情緒，一直想著人生不如意的事或外界發生的可怕事件。
記住，性靈和心理方面的健康會連帶影響生理健康。
想想自己的人
8. 阿育吠陀自癒法
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