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1. DW yoga
DW yoga 瑜伽, 只屬於女性的瑜珈課程, 學期制8堂課一期, 不綁約, 沒有其他隱藏費用。
台北/新北/新竹竹北7個上課地點近捷運站。
DW yoga 女性專屬瑜伽課程預約體驗女性專屬只屬於女性的瑜伽課程，讓每個妳在最不受干擾並且輕鬆自在的的環境練習瑜伽，找到提升自我的感覺。
FemalePrivilege舒適場地專業設備YOGASPACE除了舒適寬敞的場地與木質地板，本教室更採用德國製manduka瑜伽墊與義大利L'ERBOLARIO頂級草本精油。
用心於細節，給最值得的妳。
了解更多環境安心DWYOGA加入Blueair「藍空氣安心站」，所有教室採用皆Blueair瑞典頂級空氣清淨機，配合次氯酸(HOCI)消毒霧化機加上每日無毒次氯酸消毒水地板清潔，確保瑜伽環境安心。
clean&safeyogaforeveryone適合大眾的瑜伽課程YOGALIFE我們提供多樣且大眾化的瑜伽課程，並且在課程中盡可能對每個人進行指導與調整，讓沒有基礎的學員也可以輕鬆的加入瑜伽地行列。
最新課表trialcourse預約體驗YOGASPACE環境介紹locations上課地點ABOUTDWYOGADWYOGA為舞動世界附屬之瑜伽課程品牌，旨在提供大眾化且高品質的瑜伽體驗。
舞動世界為兒童舞蹈教育之領導品牌，目前在大台北地區有七間分校。
上課地點科技大樓捷運站台北市大安區復興南路二段293-3號3F-1中山國小捷運站台北市中山區民權東路二段26號3F-3小南門捷運站台北市中正區廣州街8巷17號永和捷運站新北市永和區中和路393號3F-3市府捷運站台北市信義區忠孝東路五段17號2F回首頁
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上課地點科技大樓捷運站台北市大安區復興南路二段293-3號3F-1中山國小捷運站台北市中山區民權東路二段26號3F-3小南門捷運站台北市中正區廣州街8巷17號永和捷運站新北市永和區中和路393號3F-3市府捷運站台北市信義區忠孝東路五段17號2F回首頁
2. 瑜珈體驗心得分享(Judy yoga、瑜珈旅程敦化館 ...
Judy Yoga沒有所謂的業務/顧問，櫃檯只有一個店長，他就是客服兼業務。
他們不會一直push客人入會，只會講解一下收費的部份跟該注意的事項。
ThisisHill.跳到主文生動有餘，深度不足。
部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Apr30Thu201513:02瑜珈體驗心得分享(Judyyoga、瑜珈旅程敦化館、Spaceyoga)這幾年全民運動意識抬頭，好像運動變成一件很時尚的事。
我這麼三分鐘熱度，有運動念頭大概有了快三年，但都不曾付諸實行。
每次都講講就放水流了(就跟我說想上英文課一樣至今沒下落...) 之前曾經到信義運動中心運動，但去沒幾次就偷懶了，那時候買的nikefree還用不到5次呢~這次開始真正下定決心運動是因為覺得長期作息不正常，太怕有一天猝死在家裡。
想找件事情來逼自己可以早點起床，而我這人賤皮賤肉的沒花點錢就沒動力去做一件事，於是決定開始報名上課。
剛開始想說報名運動中心的課好了，離家也近走路5分鐘就到了。
但總覺得在運動中心那種強烈日光燈下的舞蹈教室上課很不療癒，瑜珈不是應該身心靈合一的放鬆嗎?又想到之前好像聽過有種瑜珈叫"熱瑜珈"，我很少有機會好好流汗，所以一開始先以這個方向去搜尋。
比較常聽到又符合我需求的有TrueYoga、SpaceYoga、YogaJourney、PureYoga...等等搜尋了一些大家的心得跟分享後，便選了SpaceYoga跟YogaJourney去體驗看看。
後來看到PTT一篇文章說很推薦JudyYoga這間小教室，雖然設備比較陽春一點，但Judy老師因為有在醫療中心10幾年的醫護經驗，所以他的教學比較偏重療癒身體上的病痛，跟一般瑜珈重視體位法的教法比較不同，他也有出過兩本著作，常常受邀到國外授課等等。
於是我也報名了JudyYoga的課想體驗看看~ 以下就依照我體驗的順序來跟大家分享我的心得跟價位: JudyYoga樂活瑜珈新生體驗:$1200/4堂(2堂Judy老師的課，2堂其它老師任選，2周內用完) 我覺得可以上四堂還蠻不錯的，一方面可以比較知道自己是不是真的喜歡/適合瑜珈，另一方面對教室的授課風格等等比較能夠詳細了解。
JudyYoga靠近南京復興站，兄弟飯店附近，是一間小但也五臟俱全的教室。
↑唯一的一間教室，上完會有人簡單清潔，還算乾淨。
↑書架上也有放Judy老師的著作 ↑有很多我在其它會館上課沒看過的輔助道具，基本上只有Judy老師上課會用到(共有6種) 毛巾要自備，水應該也要自備，只有一壺開水沒有看到飲水機。
有一間洗手間，一間淋浴間。
因為只有一間教室，所以人數容納不多，一堂課最多收到13人，也通常只有Judy老師的課會有機會到13人。
Judy老師每次上課都會問一下大家的名字，了解一下身體上有哪些不適，然後上課隨時有可能會被Cue到XD一開始上課會花大約20分鐘用各種輔助道具把身體放鬆，從頭皮到肩頸跟背部。
我很喜歡這個時間，因為都會按到痠痛點，十分有爽感。
再來Judy老師就會用各種動作去做伸展。
我第一次上完就超有感覺，我常常都會腰痠肩頸痠，做完立刻完全不痠!!覺得好棒啊~Judy老師每個動作都會邊講解這會緩解哪裡、如果你哪裡會痠就有可能是出了甚麼問題，上完會覺得受益蠻多，神清氣爽~ JudyYoga沒有所謂的業務/顧問，櫃檯只有一個店長，他就是客服兼業務。
他們不會一直push客人入會，只會講解一下收費的部份跟該注意的事項。
單一窗口比較不會有一般會館那種積極讓你入會之後就找不到人服務的情況發生，價格也都很透明。
講到價格，這裡的收費蠻有彈性的，可以繳月費，也可以買票券(不限個人)。
月費:小資方案6個月$17500/1年$28500，不限次數堂數:限個人$3600/10堂，2個月用完票券:$11400/30張券，6個月用完$35000/100張券，12個月用完皆不限個人 我在這的四堂體驗上了Judy老師兩堂，一堂基礎瑜珈，一堂靜瑜珈。
靜瑜珈太舒服了啊~~上完真的有放鬆到的感覺很舒服。
但因為這邊的課種類比較少，我還是想到有熱瑜珈的教室去上課。
不過也許可以買票券的方式之後再去上Judy老師的課也不錯~ JudyYoga台北市長春路492號3樓http://www.judyyoga.com/ 瑜珈旅程YogaJourney敦化館一人免費體驗一堂
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於是我也報名了JudyYoga的課想體驗看看~ 以下就依照我體驗的順序來跟大家分享我的心得跟價位: JudyYoga樂活瑜珈新生體驗:$1200/4堂(2堂Judy老師的課，2堂其它老師任選，2周內用完) 我覺得可以上四堂還蠻不錯的，一方面可以比較知道自己是不是真的喜歡/適合瑜珈，另一方面對教室的授課風格等等比較能夠詳細了解。
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3. 「dw yoga價格」懶人包資訊整理 (1)
dw yoga價格資訊懶人包(1)，,DWyoga.女性專屬瑜伽課程.預約體驗.trialcource.*新生首次體驗價300元(每人限一次)*體驗請按以下連結填寫預約表單.點此預約 ...「dwyoga價格」資訊懶人包第1頁/共1頁 懶人包dwyogadwyoga價格DWyoga...DWyoga,DWyoga.女性專屬瑜伽課程.預約體驗.trialcource.*新生首次體驗價300元(每人限一次)*體驗請按以下連結填寫預約表單.點此預約 ...,首次體驗費用300元，需事先預約，為維護教學品質，每次體驗人數有一定限制，本教室有權不招待無事先預約之體驗。
請問您想要體驗的地點與時段:*一1430雕塑 ...,DWYoga--Rated5basedon4Reviews"環境舒適很舒服",心育瑜珈,台北市.505likes.YogaStudio....YogaStudioinTaipei,Taiwan.5.5outof5stars.ClosedNow.CommunitySeeAll.Highlightsinforowimage.,想上瑜珈但不知道台北哪間比較好，建議你每一間都去體驗看看！因為每間的收費方式、上課方式、環境師資都不一樣，我選YogaJourney瑜珈旅程是因為瑜伽夥伴雷 ...,這兩個月體驗了四家瑜珈館，這幾家都是台北有名的瑜珈會館2月份到現在一直都在家裡附近的艾瑪運動上課雖然我很喜...地铁台灣地鐵上上瑜珈費用梵竹瑜珈台鐵火車差別北投瑜珈捷運重運量metroexodus台灣捷運輕軌公車上下刷嗶嗶抽大獎活動輕軌捷運哪個好台鐵高雄站時刻表台灣捷運捷運區間時間輕軌路權正念課程2019悠遊卡抽獎名單大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練根據美國足部醫學會（APMA）發言人珍妮丹德森醫師認為「從糖尿病到營養不良，透過檢查腳都可偵測出來，」。
古籍《黃帝內經》提到：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」；因此，當我們鍛鍊大腿力量，這也幫助我們...#1DWyoga#2DWyoga|DW瑜伽預約體驗DWyoga.女性專屬瑜伽課程.預約體驗.trialcource.*新生首次體驗價300元(每人限一次)*體驗請按以下連結填寫預約表單.點此預約 ...#3DWyoga瑜伽預約體驗首次體驗費用300元，需事先預約，為維護教學品質，每次體驗人數有一定限制，本教室有權不招待無事先預約之體驗。
請問您想要體驗的地點與時段:*一1430雕塑 ...#4DWYogaDWYoga--Rated5basedon4Reviews"環境舒適很舒服"#5心育瑜珈心育瑜珈,台北市.505likes.YogaStudio....YogaStudioinTaipei,Taiwan.5.5outof5stars.ClosedNow.CommunitySeeAll.Highlightsinforowimage.#6關於運動。
怎麼選台北瑜珈館？我在YogaJourney瑜珈旅程的...想上瑜珈但不知道台北哪間比較好，建議你每一間都去體驗看看！因為每間的收費方式、上課方式、環境師資都不一樣，我選YogaJourney瑜珈旅程是因為瑜伽夥伴雷 ...#7spaceyoga,pureyoga這兩個月體驗了四家瑜珈館，這幾家都是台北有名的瑜珈會館2月份到現在一直都在家裡附近的艾瑪運動上課雖然我很喜歡艾瑪，老師教得很好，但是 ...#8[請益]想從瑜珈境換到其他瑜珈教室月費好像不透明，不限制堂數的月費從28xx～3xxx均有，想請問是不是要很會議價才能拿到較低價格？瑜珈旅程：2988元/月，板上很多抱怨業務的 ...#9YogaevolutionYogaevolution-116台北市文山區興隆路四段113-1號-獲得5分，評分依據：33則評論則「一直很想上瑜伽，上網意外找到離家很近的瑜伽教室，一直以來都上薇娟老...」...MORE身活訓練特區MoreActiveTrainingzone.運動／健身中心.DWYoga.瑜珈教室.HiveFitness瘋動....價格為NT$907，原價為NT$1,007.萊姆精油Lime.1健康影音【好想講英文】通勤實用英文(捷運).台鐵捷運化汐止居民怒：我要搭捷運.【美食政治家】為什麼有輕軌了，鐵路還要地下化？.【十點不一樣】鐵路設施解密直擊捷運、台鐵如何防洪.【英文OK啦】一分鐘學會捷運相關英文Part2-英文單字好easy!.【好想講英文】通勤實用英文(捷運).【MetroExodus】值得買嗎?.瘦小腿｜妳要知道的事｜粗壯肌肉蘿蔔腿，妳是哪一種？.有人正在搜尋健保診所查詢診療科別牙科中醫科不分科家醫科內科兒科耳鼻喉科婦產科眼科外科復健科骨科皮膚科精神科神經
請問您想要體驗的地點與時段:*一1430雕塑 ...,DWYoga--Rated5basedon4Reviews"環境舒適很舒服",心育瑜珈,台北市.505likes.YogaStudio....YogaStudioinTaipei,Taiwan.5.5outof5stars.ClosedNow.CommunitySeeAll.Highlightsinforowimage.,想上瑜珈但不知道台北哪間比較好，建議你每一間都去體驗看看！因為每間的收費方式、上課方式、環境師資都不一樣，我選YogaJourney瑜珈旅程是因為瑜伽夥伴雷 ...,這兩個月體驗了四家瑜珈館，這幾家都是台北有名的瑜珈會館2月份到現在一直都在家裡附近的艾瑪運動上課雖然我很喜...地铁台灣地鐵上上瑜珈費用梵竹瑜珈台鐵火車差別北投瑜珈捷運重運量metroexodus台灣捷運輕軌公車上下刷嗶嗶抽大獎活動輕軌捷運哪個好台鐵高雄站時刻表台灣捷運捷運區間時間輕軌路權正念課程2019悠遊卡抽獎名單大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練根據美國足部醫學會（APMA）發言人珍妮丹德森醫師認為「從糖尿病到營養不良，透過檢查腳都可偵測出來，」。
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4. [請益] 想從瑜珈境換到其他瑜珈教室
[心得] SPACE Yoga兩年多的心得- 看板yoga批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者snowflake414(Cynthia)看板yoga標題[請益]想從瑜珈境換到其他瑜珈教室時間ThuMay2516:12:582017之前一直在瑜珈境練習瑜珈，持續大約一年的時間，身心都覺得受到瑜珈很大的幫助，一年前我簽的合約是1688/月，不限堂數、不限館別（忠孝新生、興隆、海山、基隆）都可以使用。
瑜珈境裡的師資大部分我覺得都很不錯、老師很仔細認真，但在這一年中間，可能是不適合某個瑜珈流派（？）我受傷了兩次，是在同一個流派但不同老師的課程，受傷後詢問老師也都不是很能解釋為何受傷，會館也不太關心受傷的問題（尤其有一次受傷是因為會館的設施問題，這部份有諮詢過復健科醫師、其他授課老師都覺得是設施問題造成受傷）再加上原本瑜珈境吸引我的因素之一：價格透明（放置在官網上），在歷經幾次的調漲都沒有通知會員之後，感覺非常差勁：1、今年3月，一起在瑜珈境的朋友約到期，問櫃台續約價是2280元/月，取消跨館2、最近跟其他學員聊天並跟櫃台確認，才知道短短的一個多月，從2280元/月漲價到2980元/月，如果要跨館，每個月價格超過3000元（我不覺得師資/教室設備會比space好）在師資、會館設施以及對會員服務都沒有更好的狀況下，也沒有通知約即將要到的學員一個月要從2280漲到2980，甚至還取消原有跨館，對我原本的月費來說，一下調漲了一千多元，真的是覺得難以接受....我目前歸納板上一些文：pureyoga：慶城館離我較方便，但不知道跟忠孝館比哪家設備較新？月費好像不透明，不限制堂數的月費從28xx～3xxx均有，想請問是不是要很會議價才能拿到較低價格？瑜珈旅程：2988元/月，板上很多抱怨業務的文、付款後態度就變不好，不知道會不會難訂課spaceyoga:月費最高、安和館/天母館離我都不方便，但是師資/設備感覺都是很推想請問大家有沒有推薦的瑜珈會館？月費3000元左右都可以接受，主要希望不要難訂課(因為我幾乎每天都會上）、老師用心謝謝大家！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.99.130.13※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1495699981.A.31E.html※編輯:snowflake414(118.99.130.13),05/25/201716:44:15推Cavalli:我去年從境轉到pure，覺得雖然貴但非常滿意05/2517:42→Cavalli:也是因為瑜珈境隨便亂漲價錢多幾百我寧可到pure05/2517:43請問c大，pure會難訂課嗎？以及是否有議價空間，謝謝您！※編輯:snowflake414(118.99.130.13),05/25/201718:12:00推ilovecowgirl:我從瑜珈境離開了，當時主要原因是我喜歡的老師離開05/2522:32→ilovecowgirl:了，加上我無法每天去，我當初也是1688.轉讓時只能205/2522:32→ilovecowgirl:280/月，05/2522:32→ilovecowgirl:後來來到shingyoga月繳2380，一個月6堂，三個月以05/2522:32→ilovecowgirl:來對我來說設備師資都很不錯05/2522:32→ilovecowgirl:如果一天一堂課就是2880元05/2522:32→ilovecowgirl:您可參考看看!!05/2522:32謝謝i大，好詳細的解說，可惜shingyoga離我比較遠QQ，謝謝你！！推bondjames:Pure小班的課需要搶，其他算好約，可以議價！05/2523:52推yfcheng:Pure忠孝館的環境很好，比較熱門的課的確需要候補05/2615:43有聽說一些境的老學員都跳到pure了，我找時間再去參觀看看，謝謝b大跟y大熱心提供訊息！推Shaniece:在約滿前續約不是可以原簽約價續?去年還有簡訊到期通知05/2720:46→Shaniece:我瑜珈境快三年了,喜歡的老師們都消失了現在多男師,今年05/2720:48→Shaniece:讓我認真考慮約滿退了算了....05/2720:49老師是真的換超快的，以前喜歡的Ruby、Tony、Mendy、惠鈴、Anita跟外師Debbie都默默消失了。
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推delphino:我在今年初（農曆年剛結束）去上課，上完課要離開才被05/2723:17→delphino:被告知已經到期，並且跟我說要當日續約不然就要付單堂費05/2723:18→delphino:用（500-600）。
沒有提前收到簡訊告知，上課報到給課卡05/2723:19→delphino:時也沒有告知我已經過期了，感覺非常差！05/2723:20推delphino:而且我原來的方案已經被取消了(當下才知道)，新方案價位05/2723:22推delphino:比原來高不少(999變1688起跳)。
05/2723:28某次我受傷，我當天看診，隔天請朋友幫忙拿醫生證明給櫃台請假，結果朋友跟我說，必須本人親自拿證明去請假(超傻眼，如果是出車禍不能動，也要抬著去請假嗎？？）→ilovecowgirl:已經沒有續約價，今年年初改的，沒公告05/2800:18推metee:瑜珈旅程敦化館人比較少幾乎是不用預約的05/2809:34謝謝m大！！我再找時間參觀，有朋友在瑜珈旅程，也覺得不錯！※編輯:snowflake414(118.99.130.13),05/28/201715:22:03推Shaniece:沒有續約價！！！太好了那就不用考慮續約了XD05/2919:50→Shaniece:不過看到delphino的經驗感覺教室有騙人上課的感覺...05/2919:51不要再提了，我合約早在3月初到期，現在還有課是因為兩次受傷有請假，瑜珈境這個月竟然還給我扣款2280的發票？合約早到期，而且當初簽約每月是1688真的是太誇張！！推jessicaeng:感謝你分享，以前上去還蠻喜歡境，我是買堂數的。
本05/2923:03→jessicaeng:來猶豫想再去看看的，這樣我可以安心轉去coreyoga不05/2923:03→jessicaeng:遺憾了。
可以請問你是怎樣的受傷嗎？05/2923:03→miki86:推瑜珈旅程敦化,很好訂課,晚上看老師可能稍微人多一些,整05/3111:10→miki86:體是很好訂的,你說的外師Debbie在敦化有教課唷,我也喜歡她05/3111:10→miki86:。
至於業務可能個別差異很大,我的業務不錯,不是一直要啦05/3111:10→miki86:塞的那種,也不會簽約後就態度差。
05/3111:10推rosemarypi:喜歡space！老師和環境都很棒06/0202:49※編輯:snowflake414(118.99.130.13),06/07/201713:36:38※編輯:snowflake414(118.99.130.13),06/07/201714:35:55推dondondo:也想約滿離開了，價格變貴而且適合我的老師都不在基隆06/0822:58→dondondo:教室了，唉~基隆上瑜珈好難06/0822:58推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身01/1522:36→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7001/1522:36
瑜珈境裡的師資大部分我覺得都很不錯、老師很仔細認真，但在這一年中間，可能是不適合某個瑜珈流派（？）我受傷了兩次，是在同一個流派但不同老師的課程，受傷後詢問老師也都不是很能解釋為何受傷，會館也不太關心受傷的問題（尤其有一次受傷是因為會館的設施問題，這部份有諮詢過復健科醫師、其他授課老師都覺得是設施問題造成受傷）再加上原本瑜珈境吸引我的因素之一：價格透明（放置在官網上），在歷經幾次的調漲都沒有通知會員之後，感覺非常差勁：1、今年3月，一起在瑜珈境的朋友約到期，問櫃台續約價是2280元/月，取消跨館2、最近跟其他學員聊天並跟櫃台確認，才知道短短的一個多月，從2280元/月漲價到2980元/月，如果要跨館，每個月價格超過3000元（我不覺得師資/教室設備會比space好）在師資、會館設施以及對會員服務都沒有更好的狀況下，也沒有通知約即將要到的學員一個月要從2280漲到2980，甚至還取消原有跨館，對我原本的月費來說，一下調漲了一千多元，真的是覺得難以接受....我目前歸納板上一些文：pureyoga：慶城館離我較方便，但不知道跟忠孝館比哪家設備較新？月費好像不透明，不限制堂數的月費從28xx～3xxx均有，想請問是不是要很會議價才能拿到較低價格？瑜珈旅程：2988元/月，板上很多抱怨業務的文、付款後態度就變不好，不知道會不會難訂課spaceyoga:月費最高、安和館/天母館離我都不方便，但是師資/設備感覺都是很推想請問大家有沒有推薦的瑜珈會館？月費3000元左右都可以接受，主要希望不要難訂課(因為我幾乎每天都會上）、老師用心謝謝大家！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.99.130.13※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1495699981.A.31E.html※編輯:snowflake414(118.99.130.13),05/25/201716:44:15推Cavalli:我去年從境轉到pure，覺得雖然貴但非常滿意05/2517:42→Cavalli:也是因為瑜珈境隨便亂漲價錢多幾百我寧可到pure05/2517:43請問c大，pure會難訂課嗎？以及是否有議價空間，謝謝您！※編輯:snowflake414(118.99.130.13),05/25/201718:12:00推ilovecowgirl:我從瑜珈境離開了，當時主要原因是我喜歡的老師離開05/2522:32→ilovecowgirl:了，加上我無法每天去，我當初也是1688.轉讓時只能205/2522:32→ilovecowgirl:280/月，05/2522:32→ilovecowgirl:後來來到shingyoga月繳2380，一個月6堂，三個月以05/2522:32→ilovecowgirl:來對我來說設備師資都很不錯05/2522:32→ilovecowgirl:如果一天一堂課就是2880元05/2522:32→ilovecowgirl:您可參考看看!!05/2522:32謝謝i大，好詳細的解說，可惜shingyoga離我比較遠QQ，謝謝你！！推bondjames:Pure小班的課需要搶，其他算好約，可以議價！05/2523:52推yfcheng:Pure忠孝館的環境很好，比較熱門的課的確需要候補05/2615:43有聽說一些境的老學員都跳到pure了，我找時間再去參觀看看，謝謝b大跟y大熱心提供訊息！推Shaniece:在約滿前續約不是可以原簽約價續?去年還有簡訊到期通知05/2720:46→Shaniece:我瑜珈境快三年了,喜歡的老師們都消失了現在多男師,今年05/2720:48→Shaniece:讓我認真考慮約滿退了算了....05/2720:49老師是真的換超快的，以前喜歡的Ruby、Tony、Mendy、惠鈴、Anita跟外師Debbie都默默消失了。
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推delphino:我在今年初（農曆年剛結束）去上課，上完課要離開才被05/2723:17→delphino:被告知已經到期，並且跟我說要當日續約不然就要付單堂費05/2723:18→delphino:用（500-600）。
沒有提前收到簡訊告知，上課報到給課卡05/2723:19→delphino:時也沒有告知我已經過期了，感覺非常差！05/2723:20推delphino:而且我原來的方案已經被取消了(當下才知道)，新方案價位05/2723:22推delphino:比原來高不少(999變1688起跳)。
05/2723:28某次我受傷，我當天看診，隔天請朋友幫忙拿醫生證明給櫃台請假，結果朋友跟我說，必須本人親自拿證明去請假(超傻眼，如果是出車禍不能動，也要抬著去請假嗎？？）→ilovecowgirl:已經沒有續約價，今年年初改的，沒公告05/2800:18推metee:瑜珈旅程敦化館人比較少幾乎是不用預約的05/2809:34謝謝m大！！我再找時間參觀，有朋友在瑜珈旅程，也覺得不錯！※編輯:snowflake414(118.99.130.13),05/28/201715:22:03推Shaniece:沒有續約價！！！太好了那就不用考慮續約了XD05/2919:50→Shaniece:不過看到delphino的經驗感覺教室有騙人上課的感覺...05/2919:51不要再提了，我合約早在3月初到期，現在還有課是因為兩次受傷有請假，瑜珈境這個月竟然還給我扣款2280的發票？合約早到期，而且當初簽約每月是1688真的是太誇張！！推jessicaeng:感謝你分享，以前上去還蠻喜歡境，我是買堂數的。
本05/2923:03→jessicaeng:來猶豫想再去看看的，這樣我可以安心轉去coreyoga不05/2923:03→jessicaeng:遺憾了。
可以請問你是怎樣的受傷嗎？05/2923:03→miki86:推瑜珈旅程敦化,很好訂課,晚上看老師可能稍微人多一些,整05/3111:10→miki86:體是很好訂的,你說的外師Debbie在敦化有教課唷,我也喜歡她05/3111:10→miki86:。
至於業務可能個別差異很大,我的業務不錯,不是一直要啦05/3111:10→miki86:塞的那種,也不會簽約後就態度差。
05/3111:10推rosemarypi:喜歡space！老師和環境都很棒06/0202:49※編輯:snowflake414(118.99.130.13),06/07/201713:36:38※編輯:snowflake414(118.99.130.13),06/07/201714:35:55推dondondo:也想約滿離開了，價格變貴而且適合我的老師都不在基隆06/0822:58→dondondo:教室了，唉~基隆上瑜珈好難06/0822:58推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身01/1522:36→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7001/1522:36
5. space yoga, pure yoga, 忻瑜珈, judy yoga 體驗心得 ...
smallrabbit的部落格跳到主文歡迎光臨smallrabbit在痞客邦的小天地部落格全站分類：圖文創作相簿部落格留言名片Jul23Mon201809:11spaceyoga,pureyoga,忻瑜珈,judyyoga體驗心得這兩個月體驗了四家瑜珈館，這幾家都是台北有名的瑜珈會館2月份到現在一直都在家裡附近的艾瑪運動上課雖然我很喜歡艾瑪，老師教得很好，但是瑜珈課太少只好另尋可以讓我無時無刻都上瑜珈課的地方以下是我體驗的心得：judyyoga兩周內體驗得買四堂課，一次上兩堂課兩小時judy的課程是療育瑜珈，前一個半小時幾乎都在做鬆筋的工作教室有各種輔具，根據judy老師的說法要伸展前必須先鬆筋，身體要好血液要通，所以會先從頭到腳先敲過一遍才開始做動作上完課以後我原本肩頸痠痛舒緩了很多，也讓我得到一些新的知識後來我也買了一些輔具，像是拍痧棒,還有按麼頭跟手指的器具回家自己用但我還是想學體位法，所以judy的課我就不考慮了忻瑜珈這家在網路的評價也不錯，我預約了一周體驗三堂整體環境不錯，教室很大，淋浴間也很乾淨不擁擠每個人喜歡老師的風格和來上課的目的都不一樣有些人只是來運動有動到就好，或喜歡活潑一點的老師上課比較有趣我個人是比較喜歡老師在上課時講解的詳細一點例如某個體位法用到那裡的肌肉，如果做不到這動作是為什麼?體驗三個老師在這部分我都覺得還好，畢竟未來我是想考證照的但對一般很有空閒想做瑜珈的人，這裡已經很不錯了一年年費不到三萬還算便宜pureyoga慶城店教室的墊子擺的很近，如果客滿應該蠻擠得大致上來講環境還不錯老師也講解得很詳細，同學看起來都很厲害，會倒立的一堆人!!蠻有趣的是體驗結束後，老師還會給一張評分表內容是你的柔軟度,平衡感,專注力,肌耐力等等的評比還會有一小段小建議，讓你知道需要加強哪個部分慶城館的人應該沒有忠孝館的人多，約課應是蠻好約的如果不習慣這裡的課程，合約是可以提前終止的忘記是幾個月，應該是三個月之類的總體感覺還算不錯，交通也很方便spaceyoga安和店space的師資是網路上評價最好的，很多瑜珈老師也是從這裡訓練出來當天體驗的老師確實很優，讓我當下就想報名教室一樣很擠，但採光非常好，上課起來也覺得特別有精神但是網路太多貼文說課很難約，熱門老師的課根本約不到對於我想每天上兩堂課的人來說，選擇這裡是有點風險合約也不能提前終止，不過那天上課老師真的好想在上一次他的課阿~~ 這是我體驗四家瑜珈館的心得，現在還差PURE忠孝館還沒體驗最後應該是PURE兩家分館抉擇雖然很想去SPACE，好喜歡她的教室呀~ 文章標籤瑜珈spaceyogapureyoga瑜珈體驗全站熱搜創作者介紹smallrabbitsmallrabbit的部落格smallrabbit發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：兔子運動上一篇：陳璐茜老師的驚奇水性蠟筆下一篇：禪繞練習:圖樣Mi2(metoo)歷史上的今天2018:禪繞練習:圖樣Mi2(metoo)▲top留言列表發表留言熱門文章文章分類兔子運動(1)兔子作品(16)兔子秘密(0)兔子心情(1)兔子看書(2)未分類文章(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2018八月(7)2018七月(10)2018六月(4)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
6. 【dw yoga評價】DWyoga|女性專屬瑜伽課程|台... +1
dw yoga評價：DWyoga|女性專屬瑜伽課程|台...，DWyoga瑜伽,只屬於女性的瑜珈 ... 課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩， ... ,DW yoga瑜伽教室| ...【dwyoga評價】DWyoga|女性專屬瑜伽課程|台...第1頁/共1頁 標籤開瑜珈教室dwyoga評價文章參考資訊DWyoga...DWyogaDWyoga瑜伽,只屬於女性的瑜珈課程,學期制8堂課一期,不綁約,沒有其他隱藏費用。
台北新北5個上課地點近捷運站。
,親愛的學員您好，為落實自主防疫管理，DWYOGA將採以下管理措施:1.櫃檯行政人員需配戴口罩值勤。
2.課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩， ...,DWyoga瑜伽教室|女性專屬瑜珈課程，教室位於大安區信義區中山區中正區永和區|立即預約體驗只要300元.,2018年7月23日—以下是我體驗的心得：.judyyoga.兩周內體驗得買四堂課，一次上兩堂課兩小時.judy的課程是療育瑜珈，前一個半小時幾乎都在做鬆筋的工作.,之前一直在瑜珈境練習瑜珈，持續大約一年的時間，身心都覺得受到瑜珈很大的幫助，一年前我簽的合約是1688/月，不限堂數、不限館別（忠孝 ...,請問您想要體驗的地點與時段:*一1430雕塑...,DWYoga--Rated5basedon4Rev...中華民國競技與休閒運動教練協會ptt關節活動度動作髖關節鉸鏈ptt蟲爬式台灣健康運動管理協會髖關節重訓養毛毛蟲反拱橋式髖關節伸展肌肉髖關節神經外科瑜珈老師薪水ptt飛鴿式瑜珈海狗式站式瑜珈中華民國競技與休閒運動教練協會籃球美人魚式游泳舉重技巧#1DWyogaDWyoga瑜伽,只屬於女性的瑜珈課程,學期制8堂課一期,不綁約,沒有其他隱藏費用。
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#2DWYoga女性專屬瑜伽課程親愛的學員您好，為落實自主防疫管理，DWYOGA將採以下管理措施:1.櫃檯行政人員需配戴口罩值勤。
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怎麼選台北瑜珈館？我在YogaJourney瑜珈旅程的...2016年12月17日—瑜珈旅程評價,瑜珈旅程費用,台北瑜珈推薦,台北瑜珈課程,.瑜珈不是運動員或是筋軟的人才能去練習的運動，就算你筋骨硬，還是能透過瑜伽練習來 ...TRUEYOGA第四館–TRUEFITNESS即將登陸 2008年，不只是全球運動盛事奧林匹克在北京決戰，也是TRUE集團在台灣投下另一顆震撼彈的重要時刻！繼2005年TrueYoga首度進駐台灣，成功推動瑜珈成為全民運動。
2007年十月，又整合台灣舞蹈潮流，創立TrueDan...瘋運動！TrueYogaTrueDance 台中市民終於有最佳運動選擇！True集團旗下兩大健身品牌TrueYoga、TrueDance同時進駐台中勤美誠品綠園道，引入旗下最火紅的兩大品牌。
擁有專業瑜珈、舞蹈課程的時尚會館，成為台中市民最健康、最享瘦
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2.課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩， ...,DWyoga瑜伽教室|女性專屬瑜珈課程，教室位於大安區信義區中山區中正區永和區|立即預約體驗只要300元.,2018年7月23日—以下是我體驗的心得：.judyyoga.兩周內體驗得買四堂課，一次上兩堂課兩小時.judy的課程是療育瑜珈，前一個半小時幾乎都在做鬆筋的工作.,之前一直在瑜珈境練習瑜珈，持續大約一年的時間，身心都覺得受到瑜珈很大的幫助，一年前我簽的合約是1688/月，不限堂數、不限館別（忠孝 ...,請問您想要體驗的地點與時段:*一1430雕塑...,DWYoga--Rated5basedon4Rev...中華民國競技與休閒運動教練協會ptt關節活動度動作髖關節鉸鏈ptt蟲爬式台灣健康運動管理協會髖關節重訓養毛毛蟲反拱橋式髖關節伸展肌肉髖關節神經外科瑜珈老師薪水ptt飛鴿式瑜珈海狗式站式瑜珈中華民國競技與休閒運動教練協會籃球美人魚式游泳舉重技巧#1DWyogaDWyoga瑜伽,只屬於女性的瑜珈課程,學期制8堂課一期,不綁約,沒有其他隱藏費用。
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2007年十月，又整合台灣舞蹈潮流，創立TrueDan...瘋運動！TrueYogaTrueDance 台中市民終於有最佳運動選擇！True集團旗下兩大健身品牌TrueYoga、TrueDance同時進駐台中勤美誠品綠園道，引入旗下最火紅的兩大品牌。
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7. DW Yoga 女性專屬瑜伽課程
親愛的學員您好，為落實自主防疫管理，DW YOGA將採以下管理措施: 1. 櫃檯行政人員需配戴口罩值勤。
2. 課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩， ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?HomePostsReviewsPhotosAboutCommunitySeemoreofDWYoga女性專屬瑜伽課程onFacebookLogInorCreateNewAccountSeemoreofDWYoga女性專屬瑜伽課程onFacebookLogInForgotaccount?orCreateNewAccountNotNowDWYoga女性專屬瑜伽課程YogaStudio55outof5stars.CommunitySeeAll2,266peoplelikethis2,531peoplefollowthis89check-insAboutSeeAllContactDWYoga女性專屬瑜伽課程onMessengerdwyoga.twYogaStudioPriceRange$$PageTransparencySeeMoreFacebookisshowinginformationtohelpyoubetterunderstandthepurposeofaPage.Seeactionstakenbythepeoplewhomanageandpostcontent.Pagecreated-November20,2018People2,266likesRelatedPagesVStudio練習室YogaStudioYogis&PeaceSportsPromoter印樂國際．高空舞躍.牆舞BungeeDance.VerticalWallDanceYogaStudio悠樂瑜伽YoloYogaॐ-到府教學瑜珈宅配SportsMagicDreamworkFitness魔力夢工廠-台北民權分店Gym/PhysicalFitnessCenterSunriseYoga/日出瑜珈Sports&RecreationSwave'sYogaPracticeYogaStudio光合作用Sunshineyoga&fitnessSports&RecreationVenueAshtangaYogaTaipei台北阿斯坦加瑜伽YogaStudioJosephineYoga。
約瑟芬PersonalBlogY.ZYOGA葉子笑膝膝生活瑜伽x生活日常x復健實錄Blogger瑜珈。
韻YogaStudio健康美氧身工坊LocalBusinessCRAFTTaiwanBeauty,Cosmetic&PersonalCare戀依佳民權瑜伽工作室YogaStudio好韻瑜珈LuckyomyogaYogaStudioMongwei.yoga_OliviaTutor/Teacher普拉提女孩ÄLBEECoach欣慈（Dana）空中瑜珈AerialYogaPersonalBlog放空ZzzStudioPerformance&EventVenueSeeMoretriangle-downPagesBusinessesSports&RecreationSports&RecreationVenueFitnessVenueYogaStudioDWYoga女性專屬瑜伽課程English(US)·Español·Português(Brasil)·Français(France)·DeutschPrivacy·Terms·Advertising·AdChoices·Cookies·MoreFacebook©2021PostsDWYoga女性專屬瑜伽課程February16,2020·親愛的學員您好，為落實自主防疫管理，DWYOGA將採以下管理措施:1.櫃檯行政人員需配戴口罩值勤。
2.課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩，並請提早至教室，預留時間填寫申明書。
...3.一律先至櫃檯量額溫與手部消毒，不可直接進入教室，量完額溫後請將額溫貼紙貼於左胸前。
若測量體溫超過37.5度，當日無法上課，請見諒。
4.根據疾管署指引，近14日從「大陸與港澳地區」入境者請先在家休息，並以FB私訊聯絡我們，課程安排將以個案處理。
5.本教室於課堂期間，將每小時進行一次門把等常接觸面積酒精或次氯酸水擦拭消毒。
6.教室空間每日使用次氯酸水地板消毒。
7.教室備有酒精噴手機與次氯酸水消毒噴
2. 課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩， ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?HomePostsReviewsPhotosAboutCommunitySeemoreofDWYoga女性專屬瑜伽課程onFacebookLogInorCreateNewAccountSeemoreofDWYoga女性專屬瑜伽課程onFacebookLogInForgotaccount?orCreateNewAccountNotNowDWYoga女性專屬瑜伽課程YogaStudio55outof5stars.CommunitySeeAll2,266peoplelikethis2,531peoplefollowthis89check-insAboutSeeAllContactDWYoga女性專屬瑜伽課程onMessengerdwyoga.twYogaStudioPriceRange$$PageTransparencySeeMoreFacebookisshowinginformationtohelpyoubetterunderstandthepurposeofaPage.Seeactionstakenbythepeoplewhomanageandpostcontent.Pagecreated-November20,2018People2,266likesRelatedPagesVStudio練習室YogaStudioYogis&PeaceSportsPromoter印樂國際．高空舞躍.牆舞BungeeDance.VerticalWallDanceYogaStudio悠樂瑜伽YoloYogaॐ-到府教學瑜珈宅配SportsMagicDreamworkFitness魔力夢工廠-台北民權分店Gym/PhysicalFitnessCenterSunriseYoga/日出瑜珈Sports&RecreationSwave'sYogaPracticeYogaStudio光合作用Sunshineyoga&fitnessSports&RecreationVenueAshtangaYogaTaipei台北阿斯坦加瑜伽YogaStudioJosephineYoga。
約瑟芬PersonalBlogY.ZYOGA葉子笑膝膝生活瑜伽x生活日常x復健實錄Blogger瑜珈。
韻YogaStudio健康美氧身工坊LocalBusinessCRAFTTaiwanBeauty,Cosmetic&PersonalCare戀依佳民權瑜伽工作室YogaStudio好韻瑜珈LuckyomyogaYogaStudioMongwei.yoga_OliviaTutor/Teacher普拉提女孩ÄLBEECoach欣慈（Dana）空中瑜珈AerialYogaPersonalBlog放空ZzzStudioPerformance&EventVenueSeeMoretriangle-downPagesBusinessesSports&RecreationSports&RecreationVenueFitnessVenueYogaStudioDWYoga女性專屬瑜伽課程English(US)·Español·Português(Brasil)·Français(France)·DeutschPrivacy·Terms·Advertising·AdChoices·Cookies·MoreFacebook©2021PostsDWYoga女性專屬瑜伽課程February16,2020·親愛的學員您好，為落實自主防疫管理，DWYOGA將採以下管理措施:1.櫃檯行政人員需配戴口罩值勤。
2.課程進行中，老師及學員可自主性決定是否配戴口罩，並請提早至教室，預留時間填寫申明書。
...3.一律先至櫃檯量額溫與手部消毒，不可直接進入教室，量完額溫後請將額溫貼紙貼於左胸前。
若測量體溫超過37.5度，當日無法上課，請見諒。
4.根據疾管署指引，近14日從「大陸與港澳地區」入境者請先在家休息，並以FB私訊聯絡我們，課程安排將以個案處理。
5.本教室於課堂期間，將每小時進行一次門把等常接觸面積酒精或次氯酸水擦拭消毒。
6.教室空間每日使用次氯酸水地板消毒。
7.教室備有酒精噴手機與次氯酸水消毒噴
8. 最新課表
DW Yoga 女性專屬瑜伽課程| 市府課表| 大安課表| 民權課表| 小南門課表| 永和課表--雕塑瑜珈, 美體伸展瑜珈, 流暢美體瑜珈, 舒緩瑜珈.最新課表 DW yoga 女性專屬瑜伽課程體驗課程大安課表雕塑瑜珈星期一[1800~1900][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期一[1905~2005][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
美體伸展瑜珈星期一[2010~2110][教師]:Jenni[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
活力美體瑜伽星期二[0950~1050][教師]:PeggyLin[說明]:針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑，兼顧肌力與柔軟度。
活力美體瑜伽星期二[1100~1200][教師]:PeggyLin[說明]:針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑，兼顧肌力與柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[1800~1900][教師]:Mia謝[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[1905~2005][教師]:Mia謝[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
流暢美體瑜伽星期二[2010~2110][教師]:Mia謝[說明]:融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。
流暢美體瑜伽星期四[0950~1050][教師]:PeggyLin[說明]:融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。
美體伸展瑜珈星期四[1100~1200][教師]:PeggyLin[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
雕塑瑜伽星期四[2030~2130][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
民權課表雕塑瑜珈星期ㄧ[1800~1900][教師]:Kathy[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期ㄧ[1905~2005][教師]:Kathy[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
流暢美體瑜珈星期一[2010~2110][教師]:Kathy[說明]:融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[2000~2100][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期四[1800~1900][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期四[1905~2005][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
美體伸展瑜伽星期四[2010~2110][教師]:Jenni[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
小南門課表雕塑瑜珈星期ㄧ[1800~1900][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期ㄧ[1905~2005][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
美體伸展瑜珈星期一[2010~2110][教師]:Lulu[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
雕塑瑜珈星期二[1800~1900][教師]:Debby[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[1905~2005][教師]:Debby[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
舒緩瑜珈星期二[2010~2110][教師]:Debby[說明]:利用輕鬆的方式，循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉，進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。
雕塑瑜珈星期四[1800~1900][教師]:Mei[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期四[1905~2005][教師]:Mei[說明]:以身
雕塑瑜珈星期一[1905~2005][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
美體伸展瑜珈星期一[2010~2110][教師]:Jenni[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
活力美體瑜伽星期二[0950~1050][教師]:PeggyLin[說明]:針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑，兼顧肌力與柔軟度。
活力美體瑜伽星期二[1100~1200][教師]:PeggyLin[說明]:針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑，兼顧肌力與柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[1800~1900][教師]:Mia謝[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[1905~2005][教師]:Mia謝[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
流暢美體瑜伽星期二[2010~2110][教師]:Mia謝[說明]:融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。
流暢美體瑜伽星期四[0950~1050][教師]:PeggyLin[說明]:融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。
美體伸展瑜珈星期四[1100~1200][教師]:PeggyLin[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
雕塑瑜伽星期四[2030~2130][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
民權課表雕塑瑜珈星期ㄧ[1800~1900][教師]:Kathy[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期ㄧ[1905~2005][教師]:Kathy[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
流暢美體瑜珈星期一[2010~2110][教師]:Kathy[說明]:融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[2000~2100][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期四[1800~1900][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期四[1905~2005][教師]:Jenni[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
美體伸展瑜伽星期四[2010~2110][教師]:Jenni[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
小南門課表雕塑瑜珈星期ㄧ[1800~1900][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期ㄧ[1905~2005][教師]:Lulu[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
美體伸展瑜珈星期一[2010~2110][教師]:Lulu[說明]:深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。
雕塑瑜珈星期二[1800~1900][教師]:Debby[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期二[1905~2005][教師]:Debby[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
舒緩瑜珈星期二[2010~2110][教師]:Debby[說明]:利用輕鬆的方式，循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉，進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。
雕塑瑜珈星期四[1800~1900][教師]:Mei[說明]:以身體延展為主軸，結合肌耐力訓練，助於緊實全身線條、提升柔軟度。
雕塑瑜珈星期四[1905~2005][教師]:Mei[說明]:以身
9. 練瑜珈真的很多好處？【space yoga瑜珈空間】一年總心得(上 ...
去年的二月，我簽了space yoga會籍課程，因為不時會看到我在粉專分享上課心得，不少正在觀望瑜珈課程的朋友會私訊詢問相關的問題，其中最 ...MissMama。
媽媽小姐跳到主文美妝。
保養。
敗家。
育兒。
碎碎念 ★e-mail:[email protected]★部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Feb27Tue201811:39練瑜珈真的很多好處？【spaceyoga瑜珈空間】一年總心得(上集)環境/課程/師資/費用去年的二月，我簽了spaceyoga會籍課程，因為不時會看到我在粉專分享上課心得，不少正在觀望瑜珈課程的朋友會私訊詢問相關的問題，其中最常出現的問題前三名：做瑜珈會瘦嗎？會不會很難？我身體很硬欸！多少錢？所以被追問了一年、拖拖拉拉的整理了很久，我終於寫完這篇總心得文了～（苦笑）目前台灣有兩間Spaceyoga：安和館跟天母館雖然簽會籍的時候是兩個分館都可以去，但因為我的美甲師跟買衣服的愛店們都在忠孝東路四段上，所以這一年來我都是去位在台北東區的安和館上課。
安和館的位置很好找，就在誠品敦南店的旁邊，中間夾的是安和路一段，搭捷運的話在忠孝敦化站下車、六號出口出站走三分鐘就到了～會館的位置就在安敦國際大樓的16樓---這邊提醒一下大家，因為這棟大樓的幾乎都是大公司、人多電梯幾乎都要等上一陣子，而spaceyoga是時間到就會取消上課資格，所以千萬不要拖到最後一刻才要過去～～～我有次時間抓太緊等個電梯就遲到了進不了教室，只好現場趕快改上其他後面的課程Orz電梯一打開就是櫃檯，因為我都是事先先在線上系統預約好課程，所以到了之後只要把會員卡交給櫃台就是完成報到了！（會員卡忘記帶也可以報電話，但不能每次都這樣喔！）櫃檯左右兩邊都有教室跟休息區，有時候我會連報兩堂課，中間等待的時間就可以在休息區放個空打個盹這樣:P裡面有一小塊商品陳列區，這邊有販賣一些上瑜珈課的必需品，包含服裝、器材、保護用品...等等 這個彩色的肌內效貼布也是瑜珈練習工具的一種，可以調整肌肉張力、改善循環、減輕疼痛和矯正關節活動...等，是很厲害的東西喔！在Spaceyoga上課一年的最大心得就是：一整個鬆不只練習瑜珈會讓妳很放鬆，連去上課都很輕鬆！除了身上的運動服裝外，鋪巾、毛巾、瑜珈器材...這裡通通都有，妳什麼都不用帶，我常常穿著鞋只拎個水壺就直接去了，身為一個出門總是要大包小包的媽媽來說，不用準備任何東西就能出門的感覺真好～ spaceyoga的課室都很寬敞、設備也很齊全，這是其中一間教室的樣子，每堂課開始前都會有專責阿姨全室清潔、消毒並重新鋪上瑜珈墊，教室旁邊鋪巾、瑜伽磚、彈力繩...等也都一應俱全，櫃子裡連Rajayoga(睡眠瑜珈)上課用的枕頭都有呢！！！報到時櫃檯會給妳一張課卡，帶進教室裡選好自己的位置、正式上課前會由該課老師統一收走，不過為了尊重學員們的權利，教室裡面是不准拍照的，所以就沒有上課照片可以跟大家分享囉～雖然瑜珈乍看是一種很"靜態"的運動，但事實上是相當挑戰肌耐力、以身體姿勢達到全身平衡，藉由意識調整呼吸、恢復身體自癒能力的訓練，所以其實衣服汗濕、頭髮亂掉都是常常發生的事，不管上完課後有沒有下一個行程，spaceyoga有提供完善的更衣室跟衛浴設備，需要換衣服整裝這邊都一應俱全～櫃子裡連掛外套的衣架都有呢～兩側都有大型的淋浴間---洗髮、潤絲、沐浴乳完全不用自己帶，這裏通通有準備！洗頭吹乾、洗完澡要補妝，器具也都準備的妥妥當當～結果光是環境介紹就寫了一整篇Orz 先回答大家關心的問題第一名好了：做瑜珈到底能不能減肥？瑜珈不像跑健身房那樣會大量燃燒卡路里，它的重點在於身體與精神的平衡，但因為瑜伽的呼吸方式有助集中注意力，在這訓練過程裡完整均衡的收縮、伸展動作，可以訓練全身肌肉與關節彈性，在整理本篇文章的時候，我赫然發現在spaceyoga上課這一年下來，明明運動量跟以往都差不多、甚至更會吃了@@但我的體態卻變得更均勻、線條更柔和，難怪前陣子老是有人問：妳是不是瘦了？ 比起健身房的大汗淋漓，瑜珈是肢體的伸展、柔軟度以及心靈的沉澱，在spaceyoga我得到的不只是運動帶來的熱量消耗，除了維持健康外，還認識到了更多的自己。
謎之聲打斷：那所以到底是會不會瘦啦？只說結果的話我是有瘦啦～而且再回頭看第一次上課的照片我那時候看起來也太浮腫了吧！！！！不過篇幅太長，所以要看全年照片請看下集：各類課程及上課老師個人心得篇。
（光速逃） 【在哪裡】SPACEYOGA瑜珈空間地址：台北市安和路一段27號16樓電話：02-27738108 以上。
為了跟大家可以更直接互動 開了個小小粉絲團,歡迎大家有事
媽媽小姐跳到主文美妝。
保養。
敗家。
育兒。
碎碎念 ★e-mail:[email protected]★部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Feb27Tue201811:39練瑜珈真的很多好處？【spaceyoga瑜珈空間】一年總心得(上集)環境/課程/師資/費用去年的二月，我簽了spaceyoga會籍課程，因為不時會看到我在粉專分享上課心得，不少正在觀望瑜珈課程的朋友會私訊詢問相關的問題，其中最常出現的問題前三名：做瑜珈會瘦嗎？會不會很難？我身體很硬欸！多少錢？所以被追問了一年、拖拖拉拉的整理了很久，我終於寫完這篇總心得文了～（苦笑）目前台灣有兩間Spaceyoga：安和館跟天母館雖然簽會籍的時候是兩個分館都可以去，但因為我的美甲師跟買衣服的愛店們都在忠孝東路四段上，所以這一年來我都是去位在台北東區的安和館上課。
安和館的位置很好找，就在誠品敦南店的旁邊，中間夾的是安和路一段，搭捷運的話在忠孝敦化站下車、六號出口出站走三分鐘就到了～會館的位置就在安敦國際大樓的16樓---這邊提醒一下大家，因為這棟大樓的幾乎都是大公司、人多電梯幾乎都要等上一陣子，而spaceyoga是時間到就會取消上課資格，所以千萬不要拖到最後一刻才要過去～～～我有次時間抓太緊等個電梯就遲到了進不了教室，只好現場趕快改上其他後面的課程Orz電梯一打開就是櫃檯，因為我都是事先先在線上系統預約好課程，所以到了之後只要把會員卡交給櫃台就是完成報到了！（會員卡忘記帶也可以報電話，但不能每次都這樣喔！）櫃檯左右兩邊都有教室跟休息區，有時候我會連報兩堂課，中間等待的時間就可以在休息區放個空打個盹這樣:P裡面有一小塊商品陳列區，這邊有販賣一些上瑜珈課的必需品，包含服裝、器材、保護用品...等等 這個彩色的肌內效貼布也是瑜珈練習工具的一種，可以調整肌肉張力、改善循環、減輕疼痛和矯正關節活動...等，是很厲害的東西喔！在Spaceyoga上課一年的最大心得就是：一整個鬆不只練習瑜珈會讓妳很放鬆，連去上課都很輕鬆！除了身上的運動服裝外，鋪巾、毛巾、瑜珈器材...這裡通通都有，妳什麼都不用帶，我常常穿著鞋只拎個水壺就直接去了，身為一個出門總是要大包小包的媽媽來說，不用準備任何東西就能出門的感覺真好～ spaceyoga的課室都很寬敞、設備也很齊全，這是其中一間教室的樣子，每堂課開始前都會有專責阿姨全室清潔、消毒並重新鋪上瑜珈墊，教室旁邊鋪巾、瑜伽磚、彈力繩...等也都一應俱全，櫃子裡連Rajayoga(睡眠瑜珈)上課用的枕頭都有呢！！！報到時櫃檯會給妳一張課卡，帶進教室裡選好自己的位置、正式上課前會由該課老師統一收走，不過為了尊重學員們的權利，教室裡面是不准拍照的，所以就沒有上課照片可以跟大家分享囉～雖然瑜珈乍看是一種很"靜態"的運動，但事實上是相當挑戰肌耐力、以身體姿勢達到全身平衡，藉由意識調整呼吸、恢復身體自癒能力的訓練，所以其實衣服汗濕、頭髮亂掉都是常常發生的事，不管上完課後有沒有下一個行程，spaceyoga有提供完善的更衣室跟衛浴設備，需要換衣服整裝這邊都一應俱全～櫃子裡連掛外套的衣架都有呢～兩側都有大型的淋浴間---洗髮、潤絲、沐浴乳完全不用自己帶，這裏通通有準備！洗頭吹乾、洗完澡要補妝，器具也都準備的妥妥當當～結果光是環境介紹就寫了一整篇Orz 先回答大家關心的問題第一名好了：做瑜珈到底能不能減肥？瑜珈不像跑健身房那樣會大量燃燒卡路里，它的重點在於身體與精神的平衡，但因為瑜伽的呼吸方式有助集中注意力，在這訓練過程裡完整均衡的收縮、伸展動作，可以訓練全身肌肉與關節彈性，在整理本篇文章的時候，我赫然發現在spaceyoga上課這一年下來，明明運動量跟以往都差不多、甚至更會吃了@@但我的體態卻變得更均勻、線條更柔和，難怪前陣子老是有人問：妳是不是瘦了？ 比起健身房的大汗淋漓，瑜珈是肢體的伸展、柔軟度以及心靈的沉澱，在spaceyoga我得到的不只是運動帶來的熱量消耗，除了維持健康外，還認識到了更多的自己。
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（光速逃） 【在哪裡】SPACEYOGA瑜珈空間地址：台北市安和路一段27號16樓電話：02-27738108 以上。
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