瑜珈是一種注重心靈與身體平衡的運動，每次瑜珈後一句Namaste，工作上累積的壓力與焦慮彷彿都跟著一起不見了。

想知道台中瑜珈推薦的教室 ...搶先獲得每週最新評比立即訂閱SkiptomaincontentHitentertosearchorESCtocloseCloseSearch室內運動下班找樂子台中室內運動台中找活動單人推薦【台中瑜珈推薦】在瑜伽課程中與自己的身體對話，6間台中瑜珈教室體驗分享By七分之二的探索2020-12-1584月,2021NoComments0.台中瑜珈教室快速評比1.青堤國際瑜珈協會台中場地2.佳儷x樸田樹西屯會館3.InJoyoga4.PERNEXTYogaStudio5.FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室6.豐原瑜珈樹Yogatree首頁»室內運動»台中瑜珈推薦瑜珈是一種注重心靈與身體平衡的運動，每次瑜珈後一句Namaste，工作上累積的壓力與焦慮彷彿都跟著一起不見了。

想知道台中瑜珈推薦的教室有哪些嗎？七分之二的探索為你全面評鑑6間台中瑜珈教室，幫你找到最適合的瑜珈練習空間。

本次的七分之二神秘客台中瑜珈達人嘗試各種新事物的南西立志認真過每個週末的Jill評分標準解釋環境：裝潢、空間、乾淨程度師生比：老師和學生的比例課程強度：內容紮實度與強弱時間彈性：課程時段選擇多七分之二告訴你常見的地板瑜珈由簡單到難大致可分為：哈達瑜伽、艾揚格瑜伽、熱瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽瑜伽等。

前四者難度差不多，都適合新手，其中哈達瑜伽為最基礎常見的選擇；艾揚格瑜伽則難度最高，不論是肌耐力和柔選度要求都極高，適合瑜珈基礎較佳的人。

0.台中瑜珈教室快速評比哪間的瑜珈課程較多樣化？青堤國際瑜珈協會台中場地、佳儷x樸田樹西屯會館、PERNEXTYogaStudio哪間教室包月或點數可跨館使用？佳儷x樸田樹西屯會館哪間課程設計融合運動醫學？FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室哪間提供淋浴設備？佳儷x樸田樹西屯會館、InJoyoga哪間課不需自行攜帶瑜珈墊？青堤國際瑜珈協會台中場地、佳儷x樸田樹西屯會館、InJoyoga、PERNEXTYogaStudio、FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室、豐原瑜珈樹Yogatree1.青堤國際瑜珈協會台中場地店家介紹於2020年搬到位在西屯區上安路的青堤瑜珈協會位置便利，空間寬敞明亮，且硬體設施都很新，不僅有很棒的交誼空間，還有一個小空間提供給小朋友等待，完全是爸媽的福音！青堤瑜珈協會一週七天都有開課，時間選擇非常彈性；課程內容非常多元，每一堂課的瑜伽派系也很清楚鮮明，課程難易度也標示得很清楚，所以不論是新手、或是已有瑜伽經驗的學員，都可以輕易地選擇適合自己的課程。

神秘客評價“青堤國際瑜珈協會台中場地的教室走全白路線，一走進去就讓人感受到非常舒服的感覺，教室空間很大，上起課來也不會有壓迫感。

青堤堪稱是Jill目前上過前三名的台中瑜伽教室，不僅可以感受到老師的教學非常認真，整體學生素質也都很高，可以更在心裡鼓勵自己也做得到！收費方式略為複雜，但非常適合想要穩定練習瑜伽的學員。

青堤不只有地板瑜伽，同時也有空中瑜伽、TRX，也很適合想要固定運動的學員。

總而言之，整體是非常舒服的台中瑜伽空間。

”#堪稱最美台中瑜珈教室店家資訊整體分數價格：　　★★★★★環境：　　★★★★★師生比：　★★★★☆課程強度：★★★★★時間彈性：★★★★★收費價格單堂$400包月（3個月）：$250/堂總費用＝該期週數Ｘ單堂費用聯絡方式地址：台中市西屯區上安路9號2樓官網：https://chityoga.com.tw/Facebook：青堤國際瑜珈協會台中場地營業時間週一至週日10:00-21:002.佳儷x樸田樹西屯會館店家介紹全新整修後的佳儷x樸田樹西屯會館位於中部科學園區一帶，獨棟的純白建築十分顯眼，戶外設有兩座發呆亭，並附設地下停車場。

專為女性打造的佳儷會館為「女性友善空間」，時尚明亮的一樓為櫃檯、兒童遊戲區、運動器材和更衣、盥洗空間，除了化妝室和淋浴間還設有蒸氣室和烤箱，也是唯一有此設備的分館。

二樓為有氧教室、三樓為瑜伽教室、四樓則是SPA空間，須由一樓搭乘專屬電梯，藉以與一般課程學員區隔，提高隱密性。

佳儷x樸田樹收費分為月繳、年繳、購買點數等方案，多數課程不需預約至櫃檯報到後即可上課，亦可跨館使用，無課程參與人數上限。

神秘客評價“佳儷x樸田樹西屯會館目標族群為中科園區的年輕女性，在有氧和瑜珈課程規劃部分都較其他分館更為新穎、多樣化，課程強度基礎至進階兼具。

我在injoyoga第二年有問題可以問我 ... 想問初學者比較推薦Injoyoga的哪一堂課呢？ ... 我在injoyoga上第四個月，體驗課從基礎瑜珈開始(其.PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問題]有台中flyhigh瑜伽上課的鄉民嗎？＋收藏看板yoga作者TsaiIngWen(LightUpTaiwan)時間1年前發表(2019/12/0818:17),編輯推噓11(11推0噓10→)留言21則,11人參與,1年前最新討論串1/1最近再台中找瑜伽課程教室有先在google大概查一下目前評價跟規模較大規模台中的瑜伽教室應該是flyhigh想問的是有沒有台中的鄉民在flyhigh練的呢？希望有鄉民可分享給點建議感謝～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.52.75.254(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1575800237.A.7ED.html推cl3cl3t1年前待了半年了有體驗課可以去體驗12/0905:50,1F推cl3cl3t1年前想知道其他站內信12/0905:55,2F推kelly157981年前推星期一下午iris老師12/0920:47,3F推smallkelp1年前injoyoga規模應該也算很大評價也不錯12/1009:54,4F→hsuyu1年前我在injoyoga第二年有問題可以問我12/1117:35,5F推ss30138331年前推injoyoga12/1318:31,6F推river1年前想問初學者比較推薦Injoyoga的哪一堂課呢？12/1320:30,7F→ss30138331年前可從陰瑜伽或療癒瑜伽開始，我個人試上的時候是從12/1412:38,8F→ss30138331年前陰瑜伽開始的12/1412:38,9F推milktea10071年前我在injoyoga上第四個月，體驗課從基礎瑜珈開始(其12/1501:01,10F→milktea10071年前實選錯了...)基礎瑜珈和溫和瑜珈我有些核心部分有點12/1501:01,11F→milktea10071年前難但還做得來，療癒瑜珈則是非常舒壓～12/1501:01,12F→river1年前感謝大家，已預約熱陰瑜伽，期待上課！12/1518:53,13F推miaotsuki1年前Flyhigh不錯啊～有空瑜也有地板課又強調核心的課也12/2101:33,14F→miaotsuki1年前有加強柔軟度的伸展課程跟老師都很多元！推薦去體12/2101:33,15F→miaotsuki1年前驗！12/2101:33,16F推longji1年前FlyHighYoga的空中課程很豐富,科目分的很細,不用12/2610:50,17F→longji1年前搶課就可以上到空中課程，每天都有3～4堂的空中課程12/2610:50,18F→longji1年前可以選擇，大推～每個人都可以有一次體驗的機會12/2610:50,19F推x8151年前推文心老師之前朋友參加過她的課程老師很專業溫柔12/2621:23,20F推hinoapple1年前推推文心老師的反重力0壓力舒展或空中飛行體適能12/2623:42,21F‣返回看板[yoga]運動‣更多TsaiIngWen的文章文章代碼(AID):#1TxCsjVj(yoga)短網址:https://pttweb.cc/s/yoga/1TxCsjVj

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這樣的話要老師幹嘛Injoyoga 優點： 收費方式多元、有淋浴間、環境 ... 瑜珈以上分享給大家如果有問題可以來信詢問我但如果是費用或是課表 ...

這樣的話要老師幹嘛Injoyoga 優點： 收費方式多元、有淋浴間、環境 ... 瑜珈以上分享給大家如果有問題可以來信詢問我但如果是費用或是課表 ...批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者hsuyu(caffeine)看板yoga標題[心得]台中瑜珈教室學習經驗分享時間WedSep1216:12:252018接觸瑜珈前前後後應該超過一年了但一開始是去健身房使用器材之餘有免費的課就會去上一下後來健身房我不再續約練習瑜珈的機會就更少了期間也上過有氧課一陣子但因為沒有瘦所以最後還是回到瑜珈的懷抱XD直到今年誤打誤撞的找到喜歡的教室正式開啟我練習的大門！以下針對台中的瑜珈教室作分享閱讀前還是要提醒大家我個人對一些特定的點比較挑剔我不能接受的點也許你覺得不重要不管是哪個教室哪位老師都是要自己體驗過才能真正了解適不適合自己以下分享也不會提到任何費用金額如果想知道請自行詢問教室艾提克舞蹈瑜珈教室(前身叫魅力四射)優點：價格實惠、時間彈性、師資、櫃台親切缺點：沒有華麗裝潢、學生素質良莠不齊、公用瑜珈墊沒有每天清潔心得：在魅力四射時我就曾去上過但當時沒能培養起運動習慣印象中當時的教室舊舊的今年搬了新家之後教室有比較大間整體也比較明亮而且上課方式很彈性買券上課只認券不認人一次買多一點券能跟朋友share我個人喜歡上哈達瑜珈和瑜珈提斯很有運動的效果初學者能先問問教室哪堂課比較適合自己綻放個人瑜珈工作室優點：環境明亮乾淨、老師(line客服)都很願意解惑缺點：鄰大馬路車聲太大、公用瑜珈墊太硬心得：無意間搜尋到這家新的工作室教室在2樓按了門鈴老師才會開門讓學生上樓該有的備品都有一次上課都是一個半小時所以費用也會比較高一次要繳一期8堂且要固定時間對我來說比較不彈性體驗課當天剛好很多救護車呼嘯而過...車聲大最後沒有報名KA瑜珈優點：地點靜謐缺點：課程中有播放錄音上課、住家1樓當教室不是我要的感覺心得：體驗課程都是一次買兩堂我上過艾揚格還有哈達這家教室對我來說不好不壞但也沒有特別的吸引力上哈達的時候有一小段是由老師播放錄音檔大家跟著錄音檔的內容作動作我個人是無法接受…這樣的話要老師幹嘛Injoyoga優點：收費方式多元、有淋浴間、環境明亮整潔、進教室不得交談、教室內不得使用手機、有時有店貓(有貓我就推)缺點：每周課表都有變動、學員數超多教室常常全滿墊子跟墊子間太近心得：看到板上提到台中瑜珈的話好像滿常有人推這家的Jade的老師很幸運的是這剛好是我正式接觸瑜珈時選擇的教室一開始先買了12課堂試水溫途中去體驗過上述的教室轉了一圈後還是決定回到這裡環境方面真的不用多說了打趴我其他體驗過的教室我非常討厭上課前鬧哄哄三三兩兩的人結群聊天Injoyoga的教室規章完全符合我的需求當然師資方面Jade老師是教室的台柱不管在體態上還是整個人帶給學生們的感覺都是正向、美好的上課方式也是我喜歡的口令明確、適時的示範動作、給予學生們鼓勵只是近期新生數很多明顯發現教室不敷使用的感覺課堂與課堂間都接很近不知道原本說會清潔墊子跟用品還會不會做因預算考量我還同時報名了朝馬運動中心的課比起瑜珈工作室相對便宜等上過了再補充進來瑜珈的路是孤獨的剛好我本身是個還算孤僻的人所以在練習瑜珈時的平靜總讓我感到很自在也曾想過用天氣或身體狀況各種理由放棄練習的機會但最後瑜珈的魅力還是戰勝了那些偷懶的念頭我幾乎都是一個人去上瑜珈也很習慣身邊很多人會因為「沒有人陪著去」就不運動了這真的是非常可惜的你永遠不知道在你下定決心之後勇氣會帶給你怎樣的啟發不管是瑜珈或是任何其他運動都好身體力行勝過千言萬語、千頭萬緒也希望有越來越多人體驗瑜珈、喜歡瑜珈以上分享給大家如果有問題可以來信詢問我但如果是費用或是課表還是請大家撥冗參考各教室的fb粉絲專頁了Namaste:D有台中的瑜珈同好嗎～～～（舉手）--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.192.32※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1536739948.A.7B1.html※編輯:hsuyu(101.15.192.32),09/12/201816:14:28※編輯:hsuyu(101.15.192.32),09/12/201819:30:55推labradorlove:推Jade!09/1220:24推ju24le:推Jade,可惜不是台中人09/1220:27推sunnyhoney:推心得~~~推推09/1221:49推fsshfssh:推~09/1222:14推emma610721:推也喜歡一個人上瑜珈09/1223:42推hung823:隔壁的彰化人但都跑台中上瑜珈!!!09/1311:48推MaggieHung:推台中人，我喜歡練瑜伽流汗的感覺。

09/1613:34推kimberly:推Jade老師和心得!09/1619:44推em59:台中人推，謝謝分享~09/1801:52推sugarko:推~去flyyoga上過，老師教得很好，但是隔音太差@@09/2714:09→sugarko:一直聽到隔壁空瑜學生的嘻笑聲，無法靜心練習09/2714:09推sugarko:想請大家推薦北屯的瑜珈教室(靠崇德路這邊謝謝)09/2714:12推loveeason:我在Injoyaga上課邁向2年～很喜歡09/2912:23→loveeason:抱歉，打錯，是Injoyoga：）09/2912:24→mitsushine:injoyoga人越來越多了感覺教室快不敷使用09/2918:16※編輯:hsuyu(101.8.193.17),10/14/201813:31:41※編輯:hsuyu(101.8.193.17),10/14/201813:32:41推yoruneko:推心得，人在太平好難找瑜珈教室(大寫的懶XD)11/2914:14→tiiyuway:上過ka感想一樣，而且人很多。

目前蠻喜歡綻放，當天03/2822:09→tiiyuway:上課很安靜，老師教的很仔細。

03/2822:09推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身01/0518:25→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7001/0518:25

記得第一次來到Injoyoga是來參加尼古瑪的研習課程，也是第一次入住漂鳥. [背包客棧] 漂鳥. 那時候就已經深深愛上這間台中的瑜珈會館和旅宿， ...關閉廣告小歆/Janice-吃喝玩樂的瑜珈生活跳到主文美食/食記/旅遊/手做/瑜珈/空中瑜珈/蹦極Bungee在迷惘的階段，時刻都是挑戰部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片Jan21Mon201910:00[瑜珈]Injoyoga-流動陰陽瑜珈-開髖探索 記得第一次來到Injoyoga是來參加尼古瑪的研習課程，也是第一次入住漂鳥[背包客棧]漂鳥 那時候就已經深深愛上這間台中的瑜珈會館和旅宿，也完全被Jade老師的魅力收服(跪除了2018的5月去研習的兩天，前後我也上了老師在會館的常態課程，一堂熱瑜珈一堂基礎瑜珈講解簡潔有力又到位，一堂課的時間會讓你覺得過得很快就結束了，因為在課程中是專心在自身，完全不會意識到時間第一次嘗試熱瑜珈，那時我開始練習地板瑜珈才兩個月(空瑜3年)熱瑜珈屬於非基礎課程，實際上也真的不是基礎課程(超難因為空間溫度高，再加上流動瑜珈需要力量，我那時候頻頻停下來休了好幾次基礎瑜珈就完全可以負荷了，是溫和的課程，主要建立核心的力量這兩堂課其實帶給我蠻大的震撼 第二次去是12月去聽五月天演唱會，硬要住漂鳥然後硬要上一堂課XD  聽演唱會前的中午上了一堂熱陰瑜珈，讓一直再找尋陰瑜珈課程的我立刻被俘虜陰瑜珈，老師的引導非常重要，他的體位法不難，難的是要怎麼讓你專注在自己專注在呼吸，去感覺身體每一分伸展的變化到選擇適合自己停留的位子但其實這又非常主觀，適合我的，不見得適合你Injoyoga有一點我非常欣賞，就是不濫開研習，而且Jade老師教了大部分館內的常態課光是這兩點就實非令人敬佩了，不過這方面還有一些心得之後應該會整理在另一篇文章 來聊聊1/12-13的研習，早早在四個月前就已經報名了，也滿心期待這次一樣是禮拜五到台中，晚上上了一堂流動瑜珈，經過大半年的練習，明顯感覺自己的身體狀況好很多比起第一次在這邊上的熱瑜珈，已經是可以完成整堂課狀態 研習是9點開始，我7點就上樓吃早餐，然後下樓上課(很棒課程的規劃第一天解剖學-陽瑜珈-午休-解剖學-陰瑜珈第二天解剖學-陰瑜珈-午休-解剖學-陽瑜珈 必須要說老師的解剖學準備得非常充分，以我在大學念的解剖學、生理學的基礎來說，講解十分仔細對於人體也因為老師的經驗夠豐富，所以可以融入一些體位法的解剖概念雖然學科還是讓我一直打瞌睡(笑，有點認床沒睡好解剖學分成四個部分講，接著的體位法練習也都和前面講解的解剖學有關係真的是我開始參加培訓、研習以來最認真最用心的課程(工作坊不算)[這邊解釋一下，我通常以有沒有發紙本講義區分培訓、研習、工作坊，前兩個通常以師資和教學為目的，後者則以有點分享課的概念，是我自己的分類]第一天的體位法走向比較偏前後，第二天則是左右同樣的是，晚上覺得骨頭都要散了(笑第一天的感覺特別明顯，因為陰瑜珈完覺得全身鬆，第二天還有點力氣XD 兩天12小時的課程，扎扎實實完全沒有偷工減料(欸解剖學課程非常流暢，很明顯感受出準備得很充分，陰陽瑜珈更不用說原本就是老師擅長的學習瑜珈以來，感覺到自己越來越「靜」也不是原本不靜，這種靜講的是對於任何事物的心態，越來越能跟自己對話和感知自身 對於我來說，怎麼去判斷好課、好老師，這也是很主觀第一個絕對是老師本身帶給人的感覺，這可以從臉書、宣傳文章......去觀察，再來就是這位老師的主力放在哪邊如果她有常態的大眾課，那就去上看看，上了你就會知道你喜不喜歡他的東西，直接接觸到老師也很好去感覺第二個就是緣份啦，好友推薦或是好友的意見很重要，通常在瑜珈圈裡可以保持聯絡關係的朋友通有共同的特質也很容易會喜歡同一類型的課程所以如果有朋友推薦的也是我會列入考慮的再來大概就是價位了，再喜歡的老師如果出了一個我無法負荷的價位，那我大概再也不會上了 關於這兩天的課程，我也還在消化了解中，依然喜歡這裡，也感謝安於流浪找尋自己的自己    文章標籤台中公益路Injoyoga瑜珈流動瑜珈陰陽瑜珈開髖全站熱搜創作者介紹歆小歆/Janice-吃喝玩樂的瑜珈生活歆發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：收藏嗜好個人分類：[瑜珈與精油]此分類上一篇：[瑜珈與精油]2019-1隨手調-快樂鼠尾草此分類下一篇：[活動]2019-3倒轉流動瑜珈+舒緩瑜珈分享課上一篇：[食記]台中第一把交椅燒肉店-屋馬下一篇：[食記]異鄉人咖哩日本食堂歷史上的今天2015:[食記]北海道昆布鍋聚N訪▲top留言列表發表留言文章分類[食記](7)-高雄-(140)-台東-(6)-台北-(8)-台中-(8)-台南-(12)-屏東-(2)-花蓮(3)[旅遊](10)[日本教育旅行](5)[澎湖4天3夜自由行](3)[台北卸幹玩

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