平衡板Wobble Board Balance在國外，是很普通的健身產品！ 在台灣也有運用於兒童的平衡訓練上的教學， 平衡板是一種促進『本體感覺』的 ...FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。

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平衡板對於促進核心肌群的穩定性(Stability)很有幫助，核心肌群愈強壯、穩定，身體的姿勢就比較不會跑掉，痠痛或是扭傷比較不會發生，在運動方面，對於對於跑、跳、投等動作的表現就愈好。

時常做平衡運動，除了強化核心肌力與提升肌肉功能之外，可以預防日常的肌肉扭傷、拉傷以及減少運動傷害的發生風險。

本款式平衡板主要可以應用在三方面：！ 一、健身訓練可以用在深蹲、跨蹲、伏地挺身、棒式訓練、仰臥起坐、單腿蹲、抬腿....等等動作，透過平衡板的訓練，增加身體動態平衡力、提高肌肉穩定性。

二、兒童感覺統合訓練許多小孩鮮少運動，經常黏在手機及電腦前面，透過有趣的平衡板運動，讓兒童可以學習控制身體的肌肉，加強身體動作協調與平衡感，提升孩子的動作靈巧性。

 三、復建運動及銀髮族銀髮族或肌肉受傷需要復建的人，因為肌力衰弱動作緩慢，無法像常人一樣的活動，利用平衡板活化腿部或手部肌肉，使其逐漸恢復正常機能，建立自信心。

 FunSport穩力訓運動平衡板(平衡盤/balance/健身/復健/感覺統合訓練)網址 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/3463287以下有圖片式／影片式的教學可以參考如何使用平衡板，平衡板放在客廳角落是很好的隨時運動的好器材！           =========================FunSport趣運動－官網http://www.funsport.com.tw【由心而發，隨心而動】========================= ※ 本專欄文字圖片資料為  FunSport  所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。

※ 喜歡我們文章-歡迎來逛逛   www.funsport.com.tw※ 追蹤我們-LineID：@funsport        啟動瘦腿翹臀模式！-深蹲強化腿肌力！ 瑜珈枕18+用法，瑜珈練習高枕無憂！ 抗力球運動舒骨拉筋！健身球練核心也瘦身！ 肩胛骨強化肌力動作-改善肩膀肌力與穩定度  彈力帶運動~最省錢的減肥方法，老少皆宜 駝背氣勢矮人一截？這樣做運動挺胸有精神  舒緩肩膀壓力釋放頸部僵硬-小貓扭轉式瑜珈 女生在家練重訓，該如何開始?  預防足底筋膜炎!運動+按摩簡單做  運動強度決定"強"壯程度-談心跳率評估    文章標籤平衡板運動平衡板核心訓練平衡板Funsport全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：器材小檔案此分類上一篇：平衡球椅使用14招方式(瑜珈球椅/BallChair)此分類下一篇：快速流汗，訓練心肺和核心，不能忽視壺鈴運動！有別於啞鈴更勝啞鈴！上一篇：不只減肥瘦身！健

【#WhatsApp即時落單】在家運動強健體魄Zverest 運動平衡板& 瑜伽普拉提阻力環～ 大家喺肺炎疫情下，留在家中除咗打機煲劇，都要記得做 ...主頁著數Marathon馬拉松【#Wha...【#WhatsApp即時落單】/【#WhatsApp即時落單】Marathon馬拉松@2020年7月19日詳細圖片商家相關分享分享複製最愛【#WhatsApp即時落單】在家運動強健體魄Zverest運動平衡板&瑜伽普拉提阻力環～大家喺肺炎疫情下，留在家中除咗打機煲劇，都要記得做運動保持身體健康！小編力推Zverest運動平衡板及瑜伽普拉提阻力環俾大家☝，兩款運動用品可以訓練身體平衡力同核心肌肉，啱新手用之餘又容易收鈉…更多！今個星期仲可享whatsapp落單優惠價同埋落單滿$800免運費優惠，即刻WhatsApp以下分店，以最抵價錢將呢兩款實用健身用品帶番屋企！Zverest運動平衡板，原價$88，whatsapp落單優惠價$49✅訓練身體平衡力✅加強肌肉穩定性Zverest瑜伽普拉提阻力環,原價$129,whatsapp落單優惠價$89✅訓練肌張力、肌耐力、身體平衡、身體協調等✅加強柔韌性足不出戶就買到，立即Whatsapp以下馬拉松分店落單新界區：上水廣場分店:https://wa.me/85263921529上水新都廣場分店:https://wa.me/85263989716上水中心分店:https://wa.me/85263902859天水圍TTownSouth分店:https://wa.me/85263989375將軍澳東港城分店:https://wa.me/85263985537元朗青山道分店:https://wa.me/85263989750沙田新城市廣場第一期分店:https://wa.me/85263921522青衣城分店:https://wa.me/85263929513…更多----------------------------------------------------【#WhatsApp即時落單】----------------------------------------------------,【#WhatsApp即時落單】打造時尚運動風adidasOriginals全新adicolor夏季服裝系列全新adiColor服裝系列登場，服裝包括男女裝運動衫褲、外套及T-Shirt，全部以大膽配色紫紅、藍、綠色，加上標誌性三間同新穎剪裁設計，等你輕易打造時尚運動出街Look～依家全新adicolor系列已經喺以下adidas專門店有售，部份款式仲可享有3件65折同滿$1800半價優惠…更多，睇啱就假日到專門店添新裝或以WhatsApp落單，依家WhatsApp落單有限時優惠，滿$800免運費~*adidas購物滿$1800半價優惠不適用於澳門分店足不出戶就買到，立即Whatsapp落單：銅鑼灣時代廣場adidas分店:https://wa.me/85263978396旺角朗豪坊adidasOriginals分店:https://wa.me/85263907192沙田新城市廣場adidasOriginals分店:https://wa.me/85263907187沙田新城市廣場adidas分店:https://wa.me/85263902733澳門威尼斯人adidasOriginals分店:https://wa.me/85363337661澳門巴黎人adidasOriginals分店:https://wa.me/85368113760澳門金沙城中心adidas分店:https://wa.me/85368113780*WhatsApp免運費只適用於香港地區…更多#Marathon馬拉松#健身#瑜伽#天水圍#元朗#青衣#將軍澳#上水#沙田#湯煲#家用電器#健康#運動網站:https://www.facebook.com/MarathonSports.hk/posts/10158564005258777商家:Marathon馬拉松Facebook:www.facebook.com/MarathonSports.hk相關【中電消費券x鴻福堂】歡迎嚟幫襯！鴻福堂87間指定分店已經參加咗成為中電消費券計劃嘅合作商戶/【韓國部隊鍋湯底現已登陸鴻福堂門店】由韓國直送嘅鴻福堂韓國部隊鍋湯底現於鴻福堂門店發售/【會員獨家春日購物狂賞】會員購物享盡豐富獎賞！即日起至5月23日，憑會員卡到鴻福堂分店單一消費$600或以上(以折後價計算)，即送$78購物e券(31日期)1張！詳情按此:https://bit.ly/2Pyw02b推廣日期:即日起至2021年5月205月13日鴻福堂【bossini感謝祭正式開鑼：推出四重狂賞！】為

商品規格. Fun Sport 穩力訓運動平衡板. 材質. 直徑. 高度. 塑膠. 36.5cm±2%. 8.5cm±2%. 產地. 贈品. 台灣. 止滑墊. 貼心提醒. ＊若曾受傷/開刀/疾病使用前請諮詢專業 ...企業專區此專區僅提供給企業客戶購買請輸入統一編號！取消確定敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，本網站已依台灣網站內容分級規定處理。

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