我每次去上完一個小時的瑜珈課後都會頭痛ㄟ請問一下有人跟我一樣嗎？ ... 我也是第一次做完瑜珈後整個頭很痛看到大家的回答我終於知道問題啦那我下次 ...首頁FG報報評鑑學院NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗討論區部落格討論區明星生活討論區美食咖啡有人練瑜珈後會頭痛或頭暈嗎？選擇話題分類話題分類今日最新話題討論區時尚潮流討論區流行女裝穿搭飾品包包鞋子內衣睡衣香水香氛孕婦童裝二手交換特價優惠美妝保養討論區清潔卸妝彩妝美甲醫美保養防曬美白身體保養髮型美髮美肌保養美妝交換明星生活討論區影劇明星寵物毛孩星座運勢美食咖啡家庭教育動漫遊戲愛情交友旅行休閒購物揪團工作學習減肥醫美討論區減肥瘦身醫美整形運動健身養生食譜醫美整形活動公告官方公告活動得獎熱門評鑑報告moreOLAY高效透白系列光塑彈力面膜白蘭氏紅膠原青春飲Hada-Labo肌研極潤健康調理凝露ARTISTRY安麗高效美肌晚安修護面膜est嬡色緞光恆久粉底液ANNLIN超微導賦活基底潔膚露Cetaphil舒特膚Baby舒緩洗髮沐浴露山本富也醇白靚飲Cetaphil舒特膚HA玻尿酸精華露Kotex靠得住指入式衛生棉條(量多型) 返回 美食咖啡窈窕媽咪2006/05/2919:18:54有人練瑜珈後會頭痛或頭暈嗎？我每次去上完一個小時的瑜珈課後都會頭痛ㄟ請問一下有人跟我一樣嗎？218.162.205.132015檢舉漢堡寶2006/05/2919:29:04你是不是憋氣~~219.84.10.2400 回應檢舉奶油小泡芙2006/05/2919:30:01是不是你的呼吸吐氣不順啊?221.169.102.1330 回應檢舉飛翔的shrieen2006/06/0123:40:17我有時候也會耶因為太努力忘記要好好調呼吸先呼吸調好再去要求動作前幾天第一次上熱瑜珈就很昏後來很努力調氣就不會昏了210.85.182.1480 回應檢舉草堂寶寶2006/06/0200:18:04基本上除了在練習體位法的時候，因為憋氣的關係造成頭暈，只要去試著觀照並調整自己呼吸的節奏，應該慢慢會改善這個狀況，至於頭痛的問題應該跟工作、生活的壓力有相當的關係，可以試做兔式來慢慢解除這個現象。

218.160.111.1250 回應檢舉窈窕媽咪2006/06/0214:51:12瑜珈老師都叫我們初學者要自然呼吸不要配合他的呼吸法尤其是做輪式跟犁式做完就頭痛總覺得所有血液都跑到頭部去了218.162.205.700 回應檢舉愛美米米2006/06/0218:07:34我想你應該是換氣的動作沒有作好吧!!因為有些動作 老師會跟我們說 吸吐要做對來 不要憋氣不然會頭昏所以我想你應該是這樣吧203.66.244.550 回應檢舉窈窕媽咪2006/06/0313:21:44意靜老師您好謝謝您!其實我是做幾個動作會造成頭痛一開始前40分頭痛還不至於可是到了後來作犁式跟輪式這兩個動作頭就開始痛了所以每次去練瑜珈一到了要做這兩個動作就害怕~~~~在做瑜珈前頭都不會痛一個小時練完後頭就開始痛不然我是覺得瑜珈是個很好的運動~~~~瑜珈真的可以讓我放鬆身心218.162.212.1160 回應檢舉@my.com2006/06/1411:54:38我會頭昏是因為墊子的味道說∼∼218.164.161.60 回應檢舉希維雅2007/03/2011:45:33原來是這樣~我也是第一次做完瑜珈後整個頭很痛看到大家的回答我終於知道問題啦那我下次去的時候在調適一下自己的呼吸希望頭別再痛啦~61.219.51.1330 回應檢舉燕尾蝶2007/03/2014:41:35環境也有關吧~我會頭昏 不是因為憋氣而是yoga教室 居然沒開空調 悶到"頭昏"..@@..四十歲以上的歐媽桑 都喜歡不開空調做yoga她們喜歡把汗排出來的感覺..=_=...有些老師也是不愛開空調會協調的老師 就會把想吹冷氣的 放一邊不想吹冷氣的 放一邊還有 我現在去做的一家yoga教室上課的時候 有點印度薰香香香的 聞的好舒服 kimochi也很好捏     218.167.73.880 回應檢舉jolina2007/03/2112:43:10剛開始會而且很嚴重..氣不順..再練習一陣子就順多了!身體也覺得輕鬆與多精神也好很多..219.116.17.2020 回應檢舉vivian~鼬2007/03/2112:48:47我也會說但是我沒有憋氣(我都想呼吸就自己呼吸起來了)不過每次練完還是會頭暈痛......210.65.39.400 回應檢舉載入發生錯誤回應... 返回 美食咖啡更多文章爸氣顧面子！父親節七夕送禮推薦　成就型男帥爸【美保】用100%的柔軟給肌膚100%的呵護，不從眾的頂級保養→skinumber顏質學台南新技髮型／頭皮SPA／黃金比例護髮【奶爸必備&新