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接下來看看各種男性營養素每天的建議攝取量是多少吧！ 十大男性營養素推薦及劑量補充建議營養補充特性每日使用建議瑪卡+鋅瑪卡又稱為印加蘿蔔，瑪卡根中含有豐富的蛋白質與礦物質，更早在兩千年前就被印加戰士作為營養補充。

適用於孕前調養、無精打采、常打哈欠、熟齡男性保養或是中年婦女調養。

每日2次，一次1顆，一日請勿超過2顆。

精胺酸精胺酸是一種α-胺基酸，也是蛋白質合成的重要因素，是一種珍貴的胺基酸補充劑，促進一氧化氮(NO)生成不可或缺原料之一。

適用於孕前調理、想增加活力、加強運動補給以及熟齡健康保養的族群。

每日1顆，一日請勿超過2顆鹿茸鹿茸是與人蔘齊名的珍貴藥材，能帶來能量及活力，有很好的滋補作用。

適用於男性孕前保養、工作勞累、虛寒女性及中高齡保養。

每日1-2顆，飯後食用，一日請勿超過6顆 肝精+B群是由肝精萃取肝臟酵素分離以及添加B群而成，富含維生素、血紅素鐵及多種胺基酸，提供人體充份的營養及能量。

適用於經常加班、應酬多、工作繁忙的上班族以及熬夜讀書的學生。

每日一顆，早上飯後開水食用生物素生物素（Biotin）又稱維他命B7，又稱維生素H、輔酶R，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，幫助身體從碳水化合物，蛋白質和脂肪中獲取能量和營養。

適用於家族遺傳、過度造型、男性自信及女性飄逸族群。

每日1次，一次1顆，搭配開水食用，一日請勿超過2顆螯合鋅"鋅"是保持健康不可或缺的必須營養素，也是我們體內所有細胞中最重要的礦物質，鋅不但參與體內300種以上的酵素組成也參與了人體中許多重要機能。

透過甘胺酸螯合鋅補充人體的吸收率最高達95%適用於日常營養、男性保養、成長期孩童以及老年保健每日1錠，搭配開水食用，一日請勿超過1錠軟骨素軟骨素是一種非處方營養品，由硫酸化糖胺聚糖組成。

適用於年長者、體重過重的族群。

每日1-2次，每次1-2顆