倒箭式：梵文Viparita Karni Asana 這個瑜伽姿勢有 ... | 倒箭式梵文
倒箭式梵文ViparitaKarniAsana這個瑜伽姿勢有許多和肩倒立姿勢相同的效果。
此外，震動兩腿和兩腳有助於消除腿部肌肉的緊張並放鬆兩踝。
它給人一種舒暢鬆弛的感覺。
它可以改善血液循環;減輕靜脈曲張引起的壓力和疼痛;恢復雙腿活力;緩解哮喘和支氣管炎;增進生殖系統的健康;調節荷爾蒙的分泌。
中文名稱倒箭式外文名稱ViparitaKarniAsana提 示重心放在手臂上，保持臉部放鬆主要功效改善血液循環概述梵文ViparitaKarniAsana這個瑜伽姿勢有許多和肩倒立姿勢相同的效果。
此外，震動兩腿和兩腳有助於消除腿部肌肉的緊張並放鬆兩踝。
它給人一種舒暢鬆弛的感覺。
主要功效改善血液循環;減輕靜脈曲張引起的壓力和疼痛;恢復雙腿活力;緩解哮喘和支氣管炎;增進生殖系統的健康;調節荷爾蒙的分泌。
提示倒箭式適合那些靈活性和力量還不足以練習肩倒立的人。
重心放在手臂上，保持臉部放鬆。
收勢時，不要太快，用雙手支撐著髖部，緩慢而有控制地放下軀幹。
警告有頸部問題、心臟或血液循環問題(如高血壓)的人，不宜練此式。
其它詞條iKeyQFII豐潤乳房腫瘤代雯奇俠物語保濕乳液國內機票姜韜寶寶巴士之神奇簡筆畫無敵珊寶妹淡定哥愛在心裡口難開豬八戒百度魔圖英國倫敦讀書隆鼻後遺症魔物娘手冊黑幫教父倒箭式@華人百科倒箭式
此外，震動兩腿和兩腳有助於消除腿部肌肉的緊張並放鬆兩踝。
它給人一種舒暢鬆弛的感覺。
它可以改善血液循環;減輕靜脈曲張引起的壓力和疼痛;恢復雙腿活力;緩解哮喘和支氣管炎;增進生殖系統的健康;調節荷爾蒙的分泌。
中文名稱倒箭式外文名稱ViparitaKarniAsana提 示重心放在手臂上，保持臉部放鬆主要功效改善血液循環概述梵文ViparitaKarniAsana這個瑜伽姿勢有許多和肩倒立姿勢相同的效果。
此外，震動兩腿和兩腳有助於消除腿部肌肉的緊張並放鬆兩踝。
它給人一種舒暢鬆弛的感覺。
主要功效改善血液循環;減輕靜脈曲張引起的壓力和疼痛;恢復雙腿活力;緩解哮喘和支氣管炎;增進生殖系統的健康;調節荷爾蒙的分泌。
提示倒箭式適合那些靈活性和力量還不足以練習肩倒立的人。
重心放在手臂上，保持臉部放鬆。
收勢時，不要太快，用雙手支撐著髖部，緩慢而有控制地放下軀幹。
警告有頸部問題、心臟或血液循環問題(如高血壓)的人，不宜練此式。
其它詞條iKeyQFII豐潤乳房腫瘤代雯奇俠物語保濕乳液國內機票姜韜寶寶巴士之神奇簡筆畫無敵珊寶妹淡定哥愛在心裡口難開豬八戒百度魔圖英國倫敦讀書隆鼻後遺症魔物娘手冊黑幫教父倒箭式@華人百科倒箭式