唤醒昆达利尼蛇 | 冥想 蛇
大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。
也有MM说，这个功法太危险。
我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。
如果你心静 ...童心谐力/昆达利尼蛇/唤醒昆达利尼蛇转word全屏打印修改转藏+1分享QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫大 中 小唤醒昆达利尼蛇2010-09-05 童心谐力展开全文大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。
也有MM说，这个功法太危险。
我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。
如果你心静如水，又怎么会感觉害怕呢。
恐惧是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的话，那么你现在需要的是静心，需要的是停留在冥想篇，不断的练习．蛇？其实，大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。
也有MM说，这个功法太危险。
我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。
如果你心静如水，又怎么会感觉害怕呢。
恐惧是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的话，那么你现在需要的是静心，需要的是停留在冥想篇，不断的练习．蛇？其实，你不一定非要把它认为是蛇，它其实就是一种巨大的力量。
瑜伽中称它为蛇而矣。
瑜伽中唤醒昆达利蛇的方法相对比较复杂，需要很多种功法结合在一起。
而真正想在瑜伽上有更高修为的人只看这些远远不够，针对于大部分女性。
在此把唤醒昆达利尼蛇的方法做了调整。
1.以你舒适的打坐姿势坐好2.将心情放平静3.做深呼吸4.将两只手放在膝盖上，两个掌心向上5.将两只手食指指尖和大姆指指尖靠在一起，其它手指自然弯曲6.身体挺直，同时不要紧绷，要放松7.现在用你的左手或者右手按在海底轮的位置，另一只手保持原来的姿势不变。
大概位置就可以。
最准确的位置在你心里才对。
8.闭上眼睛，然后观想全部身的热力从手掌心缓缓输入，直接灌入到海底轮的位置，那热力慢慢的接近昆达利尼蛇，热力一直持续从你身体到掌心再到海底轮再到蛇那里，一直持续。
9.观想持久的热力让蛇开始苏醒。
这个练习可难可不难，你若是心静，可以全神贯注的投入到整个练习过程，就会觉得并不困难。
如果心不静，只是为了学而学，那么，建议你去练习动作吧。
瑜伽内修的部分是需要完全心甘情愿，并且同时要有一种期盼，期盼通过这种练习得到心灵提升。
否则的话，只去练习动作强身健体就好了。
家庭瑜伽几个简单快速塑身的瑜伽动作瘦身：能量瑜伽几招式甜睡瑜伽养身助眠良方78岁老汉练瑜伽健身瑜伽行者诵修真言口诀Hoz：影像时尚运动本色助爱两性瑜伽热身经典十式（5、6）瑜伽动作可帮准妈妈稳定情绪卧房双人瑜伽调情普拉提更多精彩内容推荐：男性练瑜伽可以舒缓腰酸背痛...维持5秒钟。
6、放松，复原。
左右换边再做一次。
蝴蝶式（热身）功能：使心情沉静下来。
1、坐下。
双脚弯曲，左右脚掌相对并拢。
2、手握住脚踝，身体往前靠直到碰地。
3、慢慢深呼吸3次，靠腰部力量起来。
骆驼式功能：加强脊椎及尾椎力量，可以舒缓腰酸背痛。
1、双腿与肩同宽跪下。
2、手抓住脚踝，身体呈弓状。
3、臀部往前，记得腿要与地面垂直。
4、深呼吸3次，慢慢靠腰部起来。
有些人不适合练瑜伽有些瑜伽动作对身体要求较高，练不好反而会受伤。
因此，香港消费者委员会提醒大家，瑜伽虽好，但并非人人适合。
如果你有下列任何一...百人共吐纳体验户外瑜伽...。
瑜伽成为“银泰VIP教室”课程为传达“时尚、健康”的生活理念，在九周年之际，银泰将特别为VIP女性客户推出“银泰VIP教室”，而瑜伽就是课程之一，此次百人户外瑜伽就是预演,同时它也是银泰九周年的系列活动之一。
活动共筛选了99位有着瑜伽修习经历，并且够时尚...听音乐练瑜伽过素食周给“心理解暑”...火爆热闹的摇滚乐。
随着天气越来越热，听音乐、练瑜伽等等，甚至调整自己的饮食习惯过“素食周”，都成了“心理解暑”的好方式。
网友急征“清凉音乐”“每天在路上开车将近3个小时，虽然有空调，但是还感觉心里烦躁。
所以就上网请网友们给我推荐了
也有MM说，这个功法太危险。
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9.观想持久的热力让蛇开始苏醒。
这个练习可难可不难，你若是心静，可以全神贯注的投入到整个练习过程，就会觉得并不困难。
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6、放松，复原。
左右换边再做一次。
蝴蝶式（热身）功能：使心情沉静下来。
1、坐下。
双脚弯曲，左右脚掌相对并拢。
2、手握住脚踝，身体往前靠直到碰地。
3、慢慢深呼吸3次，靠腰部力量起来。
骆驼式功能：加强脊椎及尾椎力量，可以舒缓腰酸背痛。
1、双腿与肩同宽跪下。
2、手抓住脚踝，身体呈弓状。
3、臀部往前，记得腿要与地面垂直。
4、深呼吸3次，慢慢靠腰部起来。
有些人不适合练瑜伽有些瑜伽动作对身体要求较高，练不好反而会受伤。
因此，香港消费者委员会提醒大家，瑜伽虽好，但并非人人适合。
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