微博|客戶服務|新浪網首頁即時政治社會娛樂國際生活旅遊科技體育財經綜合氣象熱門綠色永續五倍券最新雜誌財經新聞>北京新浪網健康長壽首次有了「官方定義」北京新浪網(2020-09-1319:41)分享|王琪鵬/北京日報客戶端北京日報客戶端9月13日消息，今天上午，中國老年學和老年醫學學會在京發佈《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》，首次從老年學、老年生理學等九大學科視角對「健康長壽」進行了科學審視，提出健康長壽的核心標誌是「高壽+自理能力」。

據國家衛健委統計，當前我國60周歲以上老年人口已達2.5億，其中患有慢性病的老年人接近1.8億，失能和部分失能的老年人超過4000萬。

除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風險也會有所增加。

今年，突如其來的新冠疫情也對老年人的健康有著重大威脅。

「長壽是健康的表現之一，但長壽並不是必然與健康同步的。

」中國老年學和老年醫學學會會長劉維林介紹，健康長壽不能單純從壽命長短或身體是否有病進行衡量，重要的是要觀察老年人的生活能力和功能維持狀況。

簡單來說，健康長壽的根本是要「活得長、活得好、活得快樂。

」劉維林介紹，我國進入了長壽時代，但並未進入健康長壽時代，長壽不健康的問題依然突出。

為積極應對老齡化、推進健康中國戰略，今年，中國老年學和老年醫學學會組織了人口學、老年學、經濟學、社會學、老年醫學等學科領域的23位著名專家，對健康長壽這一課題進行研究，形成了權威、專業的健康長壽知識讀本《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》。

在主旨發言中，我國人口學、老年學的奠基人，98歲高齡的鄔滄萍教授全程脫稿，用「仁者壽、勤者壽、樂者壽、智者壽」12個字概括了健康長壽的「密碼」。

他特別指出，「智者壽」並不是單純地指教育程度高的人，更是指認知水平高。

根據這部健康長壽專家的共識，健康長壽的老年人至少應具備五個基本特徵，即高齡、自理、自主、自尊、自強，而「高壽+自理能力」則是衡量健康長壽的核心標誌。

與會專家認為，能否生活自理是衡量老年人健康狀態的重要標誌。

生活自理是一個綜合概念，包括自理做事、自主決定、自強自尊，反映了一個「健康人」從機體到機能、從功能到能動性、從做事到判斷、從腦健康到心理健康的整體良好和協調狀態。

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