氣溫驟降，不僅保暖要做足，平時也可以適量補充幾種營養素，保護全身血管，免於心血管疾病、中風等，並促進末梢血液循環，改善手腳冰冷、 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司節目以前都忽略了！這2種維生素竟是護血管功臣健康2.02018/02/0217:25字體放大 氣溫驟降，不僅保暖要做足，平時也可以適量補充幾種營養素，保護全身血管，免於心血管疾病、中風等，並促進末梢血液循環，改善手腳冰冷、頭暈、耳鳴等症狀。

 基隆長庚醫院一般外科醫師江坤俊說，在美國，臨床上經常會讓高血壓患者補充維生素D，因為它會放出一氧化氮，讓血管放鬆、保持彈性，進而達成控制血壓的功效。

 除了講求血管暢通、有彈性，血液的品質也很重要。

江坤俊說，建議適量補充維生素B，以免血液中含有的營養素不足，進而影響血液循環。

 示意圖/TVBS 改善末梢循環還有這個好幫手市面上也有不少保健品，標榜有改善末梢循環的功能。

家醫科醫師陳柏臣以銀杏葉萃取物為例：國內外已有許多文獻證實，它能夠改善中風、失智、耳鳴、暈眩等末梢循環問題；此外，銀杏葉萃取物也經衛福部核准，使用於末梢循環障礙的治療。

 陳柏臣提醒，銀杏葉中的銀杏鞣酸具有神經毒性，恐導致基因突變、產下畸型胎兒，千萬不能直接摘銀杏葉來吃；另外，一般常見的銀杏果，與上述銀杏葉萃取物的功效大不同，不能混為一談。

 ◎編輯／王家瑜報導  ◎圖片／達志影像提供 相關文章飯後血糖不重要？小心爆血管出人命「顧血管」別光吃藥，歐美在吃「天然阿斯匹靈」外表26歲血管62歲？醫師提醒，隱性老化很要命吳明珠教你！吃這５種顏色，血管順暢人不老 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看維生素B維生素D血管彈性末梢循環銀杏葉萃取江坤俊延伸閱讀花10秒就能打造易瘦體質！把肚子往上拉提，到哪都能做2021/05/0316:57有這4種情況，乳癌機率大！乳癌重建逆轉勝首重安全3認證2021/05/0311:10為什麼諾富特飯店成疫情破口？醫警告：住飯店小心4樣東西病毒多2021/05/0309:00吃青梅排宿便！營養師曝2種人不建議空腹吃青梅幾分熟做「梅酒」最好喝？2021/05/0312:04瑜伽是全世界最好的運動！復健科醫師警告「3動作別亂做」2021/04/2611:22喝水減肥破解：「8杯水減肥法」有效嗎？營養師：搭配1招瘦更快2021/05/0308:45人氣排行榜1花10秒就能打造易瘦體質！把肚子往上拉提，到哪都能做2有這4種情況，乳癌機率大！乳癌重建逆轉勝首重安全3認證3為什麼諾富特飯店成疫情破口？醫警告：住飯店小心4樣東西病毒多4吃青梅排宿便！營養師曝2種人不建議空腹吃青梅幾分熟做「梅酒」最好喝？5瑜伽是全世界最好的運動！復健科醫師警告「3動作別亂做」6喝水減肥破解：「8杯水減肥法」有效嗎？營養師：搭配1招瘦更快7本土個案足跡遍及北中南！自我健康監測和自主健康管理一樣嗎？8還在用「仰臥起坐」瘦小腹？這招收縮腹肌功效是1.2倍又不會累9為何糖尿病、心臟病患這麼多？醫學博士曝「飯後血糖」是關鍵點名1種元凶食物10和長者說話要拉高分貝？長者多高頻聽損，醫教一招比喊叫溝通更有效11雪碧汽水涼拌黃瓜好吃！營養師：可樂、汽水、沙士也可以，但別用這種12醫師親自示範7分鐘瘦小腹！「捲腹」變化式5招腹部越練越緊實人氣排行榜1花10秒就能打造易瘦體質！把肚子往上拉提，到哪都能做2有這4種情況，乳癌機率大！乳癌重建逆轉勝首重安全3認證3為什麼諾富特飯店成疫情破口？醫警告：住飯店小心4樣東西病毒多4吃青梅排宿便！營養師曝2種人不建議空腹吃青梅幾分熟做「梅酒」最好喝？5瑜伽是全世界最好的運動！復健科醫師警告「3動作別亂做」6喝水減肥破解：「8杯水減肥法」有效嗎？營養師：搭配1招瘦更快