消除腰腿痛彥寬老師「舒腰功」✓ 白雁時尚氣功 健康資訊帶著走▶️ https://lihi.biz/a6kin.

彥寬老師教你一招舒腰功，簡單動作就能有效緩解下背痛，長期鍛鍊幫助腰肌更有力，大大減少腰痛復發。 腰痛常請假，腰挺不直GG了. 一項統計調查發現，因為 ...

功法練習： ➀兩腳張開，膝蓋放鬆，膝蓋彎曲。 ➁腰向後，手向前伸，腰放鬆向左邊轉，邊 ...

彥寬老師「下泳顫掌」解腰痠背痛、防骨質疏鬆. 16,027 views16K views ... 勤練彥寬老師的「舒腰功 ...

彥寬老師「活絡法」改善腳麻坐骨神經痛不復發. 283,408 views283K views ... 勤練彥寬老師的「舒腰 ...

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彥寬老師「鬆腰法」緩解腰痠、腰痛預防腰椎老化. 203,280 views203K views ... 勤練彥寬老師的「舒腰 ...

1招緩解腰痛不復發！勤練彥寬老師的「舒腰功」，不再依賴痠痛貼布. 104,114 views104K views. May 3 ...